心臟夠強，不怕突然登出人生：北榮名醫教你遠離三高，常保心血管健康

心臟疾病高居國人「第2大死因」

平均每22分鐘就有1人死於心臟病

說是「國民健康殺手」一點也不為過

演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……

演藝圈名人猝逝的消息時有所聞

他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？

其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」

只是往往被我們忽略

而這些危險因子，都和「生活」有關──

健檢報告有紅字，但身體沒什麼異狀，那我應該沒事吧？

▶「沒症狀≠沒事」！許多疾病初期都沒有症狀，加上檢測難免有誤差，一旦有症狀產生，往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說，多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢，並做後續追蹤呢？

我還年輕，心血管疾病應該跟我無關吧？

▶心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。

記住：錯誤的健康觀念，比疾病還可怕！

以下6種心血管疾病的高風險族群，你是其中之一嗎？

◎ 男性超過40歲，女性超過50歲

◎ 有心臟病或腦中風等家族史

◎ 三高患者，健檢報告紅字多

◎ 有抽菸及飲酒習慣，平日應酬多

◎ 常覺得工作／生活壓力大，負面情緒多

◎ 運動量少，幾乎不運動

心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來，若不想突然「被登出」人生，就要好好珍惜自己的身體，從良好的生活習慣開始，健康保本。

無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。

本書將告訴你：

1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？

2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？

3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？

4. 只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！

★ 每章節附「自我檢測表」，快速評估自己是否為高風險族群

黃柏勳

現職

．中華民國血脂及動脈硬化學會理事長

．陽明交通大學醫學系專任教授 

．臺北榮民總醫院內科部心臟內科主治醫師

學經歷

．陽明交通大學臨床醫學研究所博士

．陽明交通大學醫學士

．臺北榮民總醫院重症加護內科主任

．日本東京大學循環器內科客員研究員

．亞太動脈硬化性血管病學會秘書長

吳其穎／兒科醫師、《蒼藍鴿的醫學天地》創辦人

林幸榮／心臟醫學研究發展基金會董事長

洪傳岳／前萬芳醫院院長

許育瑞／仰德集團董事長

陳威明／臺北榮民總醫院院長

陳雲亮／臺北榮民總醫院心臟內科顧問醫師

陳適安／臺中榮民總醫院院長

郭家和／《潮健康》總編輯

黃瑞仁／輔大醫院院長

蔡正弘／友華生技董事長

謝震武／律師、電視主持人

蘭萱／資深媒體人、《蘭萱時間》節目主持人

（依姓氏筆畫排序）

以前都不知道當心臟科醫師會有多忙，一直到當了主治醫師，才知道有心血管疾病與問題的病人真的很多，這可能也正是臺灣邁入高齡化社會所面臨的重要課題，常常看完門診已精疲力竭，因為許多門診病患，特別是病患的家屬都有很多問題要詢問，因此也興起把這些重要、有趣的問題整理起來的念頭，讓社會大眾能夠更瞭解心臟疾病的成因、症狀與治療的方法。更重要的是，知道如何預防心血管疾病的發生，制敵於先機！

在門診看病許多年，很多病人與家屬常常有一堆問題……

「我年紀不大，怎麼會急性心肌梗塞呢？」

「我的飲食習慣很正常，為什麼會動脈硬化呢？」

「我飲食明明很清淡，為什麼膽固醇還是偏高呢？」

「我的生活很規律，也有在運動，為什麼我還是會有高血壓呢？」

「我的電腦斷層看到血管鈣化，我該怎麼辦呢？」

和血管動脈硬化息息相關的腦中風、心臟病與周邊血管疾病，近年來在全球十大死因中名列前茅，醫學界一直努力瞭解動脈硬化的形成機轉，因為它影響了全球數以萬計人類的健康，全世界也投入無數的研究資源嘗試來解開此一謎團。

我的工作是心臟內科醫師，時時刻刻都必須和心血管疾病打交道，包括在門診不厭其煩地提醒病患如何遠離三高（高血壓、高血糖、高血脂），幫助大家良好控制血壓和血糖，我樂於從事類似的衛教工作，但還是對於許多民眾不願意服用高血壓或降膽固醇藥物感到灰心。尤其是每次接到值班總醫師必須進行緊急心導管的電話，心裡總會浮現病患家屬焦急的神情。一直覺得心血管疾病應該是能夠預防的，因此心裡總有些遺憾。

當我接到出版社的邀約，請我幫忙出版一本專書教導邁入高齡社會的臺灣民眾，如何從生活上的小地方來保護心血管，遠離心臟血管疾病，雖然在教學醫院臨床教學與研究的負擔頗重，但我還是欣然答應接下這項工作，希望藉由此書，以深入淺出的方式來介紹各類心血管疾病、血管動脈硬化的過程與所造成的影響，並整理相關資訊，幫助一般民眾理解如何減少心血管疾病的危險因子，以更正確的方式來遠離心血管疾病。

古人云君子三立：立德、立功（行）、立言。

僅將此書獻給我最親愛的家人與師長。

黃柏勳