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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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449筆商品,1/23頁
心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康
滿額折
作者:黃柏勳-著  出版社:三民書局  出版日:2024/02/14 裝訂:平裝
心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」? 其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子,都和「生活」有關── 健檢報告有紅字,但身體沒什麼異狀,那我應該沒事吧?▶「沒症狀≠沒事」!許多疾病初期都沒有症狀,加上檢測難免有誤差,一旦有症狀產生,往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說,多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢,並做後續追蹤呢? 我還年輕,心血管疾病應該跟我無關吧?▶心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。 記住:錯誤的健康觀念,比疾病還可怕! 以下6種心血管疾病的高風險族群,你是其中之一嗎?◎ 男性超過40歲,女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者,健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣,平日應酬多◎ 常覺得工作/生活壓力大,負面情緒多◎ 運動量少,幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來,若不想突然「被登出」人生,就要好好珍惜自己的身體,從良好的生活習慣開始,健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書都是絕佳的入門書,適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你:1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」?2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?4. 只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?! ★ 每章節附「自我檢測表」,快速評估自己是否為高風險族群
庫存 > 10
定價:380 元, 優惠價:85 323
護心(上)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:尖端出版  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
「你為什麼還活著?」「為了遇見妳。」比美《蒼蘭訣》的逗趣虐心,九鷺非香超高好評仙俠大作《護心》,強勢出版!──護她一心,生死與共。──‧瀟灑修仙女《山河令》周也╳美強慘妖龍《人不彪悍枉少年》侯明昊,打造全新仙俠劇標竿,討論度超高熱議出圈!‧原著作者人氣作家《蒼蘭訣》九鷺非香擔綱編劇,品質保證!‧討論度超高,最具CP感的螢幕情侶首選!‧今年最受期待的古裝奇幻仙俠,人妖之別,正邪之戰,強勢來襲!被逐出師門、跟蛇妖打到修為全無的修仙叛逆弟子雁回x被愛人背叛後附身在凡人身上,欲尋回前世身體的真龍天曜!人與妖的組合,一起找回身體!//人妖不兩立──因幫助狐妖而被逐出師門的雁回,決定靠著一手斬妖除魔的技術,撕了懸賞八十兩金的排行榜頭名百年蛇妖!雁回餓著肚子跟蛇妖打得難分難解,卻中毒掉到了河裡。醒來時,她已被人救起,然而這群人卻是看上她的美貌,打算餓她幾頓,賣掉她到大山裡給傻子當媳婦!晚上,一個蒼白清瘦,卻面容漂亮、眼如繁星的少年打開了關押她的柴房門;那瞬間,雁回好像聽到了心臟撲通撲通的亂跳──這就是心動的聲音嗎?二十年前,因為愛錯凡人,真龍天曜被騙得抽筋剝皮,分鎮四方,好不容易才趁封印鬆動附身到男孩身上。天生缺損的雁回,若不是當年得到天曜的龍鱗護住了心,早死於非命,如何還能學道修仙?因重傷難忍,而修仙之人的血氣能讓天曜舒服點,因此他咬了雁回的嘴──這也算是一種因果循環吧!殊不知此一行為,又名接吻……//
庫存:2
定價:280 元, 優惠價:9 252
護心(中)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:尖端出版  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
「雁回,不要再做與妳心口內丹有關的任何打算──那是妳的命,也是我的。」比美《蒼蘭訣》的逗趣虐心,九鷺非香超高好評仙俠大作《護心》,強勢出版!──為愛所傷,被愛救贖!──‧瀟灑修仙女《山河令》周也╳美強慘妖龍《人不彪悍枉少年》侯明昊,打造全新仙俠劇標竿,討論度超高熱議出圈!‧原著作者人氣作家《蒼蘭訣》九鷺非香擔綱編劇,品質保證!‧討論度超高,最具CP感的螢幕情侶首選!‧今年最受期待的古裝奇幻仙俠,人妖之別,正邪之戰,強勢來襲!被逐出師門、跟蛇妖打到修為全無的修仙叛逆弟子雁回x被愛人背叛後附身在凡人身上,欲尋回前世身體的真龍天曜!人與妖的組合,一起找回身體!//雁回受託要找回小狐妖,卻發現正道說狐妖作亂,故而捉他們來取血煉香,再把內丹給辰星山銷毀的買賣──這殘害狐妖的生意,師父知道嗎?他也是認為妖就是錯、死不足惜的一員嗎?真身是龍的天曜本是叱吒風雲的大妖,必須找回龍角才能取回力量,復那廣寒門主素影說,被妖龍欺騙感情,因此狠心衛道誅邪,卻是為了用他皮肉給她真正摯愛之人製長生鎧甲的仇!與妖接觸越多,雁回就越懷疑自己從前受的教育,現實是,她所敬愛的正道師門與想像中的,根本就是兩個模樣,而無辜的妖總在逃避捕捉跟追殺……看著天曜意外自卑於殘破多傷的身軀、強忍著深入神魂的疼痛,雁回竟然忍不住伸手抱住了這條溫柔的大龍。好奇怪啊,她這樣沒心沒肺的人,怎麼會忽然就……心疼起一個人來了呢?//
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
護心(下)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:尖端出版  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
她懷中這條龍,即使被人背叛了,渾身是傷,也依舊相信人,相信她……「真正醜陋的,從來不是你──是傷你至此的那顆人心。」比美《蒼蘭訣》的逗趣虐心,九鷺非香超高好評仙俠大作《護心》,強勢出版!──必有一戰,只為一人。──‧瀟灑修仙女《山河令》周也╳美強慘妖龍《人不彪悍枉少年》侯明昊,打造全新仙俠劇標竿,討論度超高熱議出圈!‧原著作者人氣作家《蒼蘭訣》九鷺非香擔綱編劇,品質保證!‧討論度超高,最具CP感的螢幕情侶首選!‧今年最受期待的古裝奇幻仙俠,人妖之別,正邪之戰,強勢來襲!被逐出師門、跟蛇妖打到修為全無的修仙叛逆弟子雁回x被愛人背叛後附身在凡人身上,欲尋回前世身體的真龍天曜!人與妖的組合,一起找回身體!//人生難料,誰能知雁回修了十年的仙,現在卻被命運推著坐在了妖族的誓師大會現場?而今她也修了妖道,更成了正道口中的墮落妖孽。人跟妖天然對立,是善與惡。妖生而有錯,禍亂天下;人光風霽月,護持正義,斬妖誅邪是人的責任──但妖只是出生為妖便該死嗎?人對妖不管多殘忍都能被原諒嗎?這次,雁回要擋在全妖族的前頭,與從前的師門對抗;諷刺的是,那些說著雁回墮落該死的同門,才真的為了一己之私,害了許多無辜的生命!她懷中這條龍,即使被人背叛了、渾身是傷,也依舊相信人,相信她……如果二十年前,天曜遇見的就是她,那她一定不會辜負這條最是溫柔的龍;天曜相信,他也一定不會被雁回傷害。多虧這世上有雁回,才讓他體會到什麼叫驚慌失措,什麼叫失而復得,什麼叫……怦然心動。//
庫存:2
定價:280 元, 優惠價:9 252
護心(簡體書)
滿額折
作者:九鷺非香  出版社:四川文藝出版社  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
★ 侯明昊、周也主演電視劇《護心》原著小說。★《馭鮫記》《招搖》作者九鷺非香仙俠經典之作。作者文風生動有趣,擅長用幽默文風展現虐戀情節,在文中搭建了一個絢麗多彩的仙俠世界。同時刻畫的人物形象豐滿立體,在描寫仙妖對立時,打破了對仙妖兩個群體的刻板印象,故事有淚水、有虐心,但更多的是善良與正義。★倔強不屈酷颯少女雁回與美強慘千年妖龍互相治癒的故事。妖龍天曜二十年前被心愛之人所害,肢解大江南北並被封印五行。因緣際會,雁回偶然得到了天曜的內丹與護心麟,也因此在二十年後解開了束縛天曜龍魂的封印,天曜獲得一線生機。後來兩人相遇,雁回幫助天曜尋找身體並助其復仇。兩人在這個過程中歷經生死,從猜忌、利用到相知相愛,最後收獲幸福結局。★特邀畫師南山歸魚參與封面繪製,畫師塔裡木、三伏、一盞眠等參與內頁及周邊繪製,知名設計師白硯川操刀設計,典雅大氣。★精美雙封設計,裝幀精美!封面底圖繪製了男女主歷經生死後打破內心壁壘,在冷泉中互相依偎的場景。水波搖動,花樹茂密,整體上是仙氣、典雅的仙俠風格。全文含4P彩插,前環選用飄雪白金砂紙,內文選用80g東興(象牙白),厚實有質感。“這世間最險惡的莫過於人心。可殺長生不死之命,可傷萬物不傷之體。”“說人話。”“我被前任肢解了。”“……所以……為什麼你現在還活著?”“為了遇見你。”
庫存:1
定價:299 元, 優惠價:87 260
健康「心」起點:七大護心關鍵,教你打造健康的心
滿額折
作者:林謂文  出版社:時兆出版社  出版日:2017/10/16 裝訂:平裝
★從發病原因到預防保健,一本書就搞定!★清楚介紹心臟病用藥禁忌及副作用,避免藥物交互作用危險。★破除網路迷思,建構正確心臟病知識。★最新的心導管手術及支架材料介紹★各種心臟健檢特色比較,聰明選擇最切身的檢查。本書教您關於心臟病重要的7件事: 關於…… 1. 致病原因──什麼狀況會造成心因性猝死?靜脈曲張也跟心臟病有關?走路腳就痛是心臟病警訊? 2. 徵兆及健檢──除了胸痛,
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
中醫護好心:護心不能等!掌握疾病先兆,跟著經絡走就對了!
滿額折
作者:沈邑穎醫師  出版社:大塊文化  出版日:2016/01/22 裝訂:平裝
本書特色:愛惜自己,時時按圖索驥,照顧自己心臟的【好心救命書】書中提供心臟疾病徵兆的自我檢查項目,只要按部就班,時時照護,就可以降低發病機率,成為健康好心人。秉持師訓「救人之事,不必保密」的【中醫解密書】全然公開,詳細說明中醫師臨床解讀身體的方法,既可以「學中醫」更可以「診心病」。因應病人期望有一本看得懂的【中醫入門書】中醫學是一個來自民間的經驗醫學,沈醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明
庫存:4
定價:400 元, 優惠價:9 360
中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病
滿額折
作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2022/04/07 裝訂:平裝
\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」?糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心食譜★獨家公開─高血壓、高血脂、高血糖的防控驗方★【用中醫控三高,預防心腦血管病】心腦血管疾病,已經成為比癌症還可怕的第一殺手。人最寶貴的是血管,血管就是生命,血脈就是命脈,保養血管就是保養生命。該如何保護血管?怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢?答案就是積極防治「三高」(即高血壓、血脂異常、糖尿病)。三個元凶自內到外,讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄,甚至整條塞住,從而引發各種心腦血管疾病。想扼住就是要科學飲食、健康運動,降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。老。●降三高驗方─山荷飲、澤瀉湯、丹七飲。●高血壓的食療─地瓜玉米粥、香乾炒芹菜、清蒸鮭魚。●血脂異常的飲食調理─小米粥、蘑菇冬瓜湯、木耳清蒸鯽魚●糖尿病的飲食調理─枸杞子豆漿、山藥燉烏骨雞、洋蔥炒牛肉●科學飲食─健康運動, 降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。【針對心腦血管疾病,對症詳解】針對冠心病、心絞痛、心律不整、心肌炎、風濕性心臟病、頸動脈狹窄、肺源性心臟病腦中風,一一詳細解釋病因及危害、表現症狀、哪些人容易罹患,並且提供楊力驗方、飲食調理(宜吃食物、特效食譜)、特效推拿方、日常保健功法。●糖尿病調理☉枸杞子豆漿:平穩血糖,改善糖耐量☉山藥燉烏骨雞:控制餐後血糖☉洋蔥炒牛肉:預防心血管併發症●冠心病的飲食調理☉百合蓮子綠豆湯:調節血脂☉蒜泥茄子:增強心腦血管抵抗力☉清蒸三文魚:調節膽固醇,保護心血管☉特效推拿方─掐按內關穴、點壓神門穴●心絞痛的飲食調理☉果仁燕麥粥:益氣補腎,調節膽固醇☉玉米濃湯:降膽固醇,補鈣益氣☉熗炒生菜:清熱解毒,降膽固醇☉心絞痛特效推拿方:按揉膻中穴、點按內關穴、點按至陽穴、按揉靈道穴●心律失常☉花生菠菜:改善心律失常☉鳳梨粥:解油膩,保護心臟☉胡蘿蔔燉羊肉:養血補鋅,緩解心律失常☉特效推拿方:按壓內關穴、按揉心俞穴穴●風濕性心臟病的飲食調理☉鮮桃汁:保護心臟,增強抵抗力☉山藥燉鴨:預防動脈硬化,保護心臟☉特效推拿方:按揉心俞穴、按揉內關穴、掐按大陵穴、按揉三陰交穴★溫馨提醒:書內藥物驗方、處方等僅為廣大讀者提供
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:320 元, 優惠價:79 252
鎂日健康:抗發炎與過敏、改善失眠、防血栓、保護心臟與血管、調控血壓與血糖、遠離癌症
滿額折
作者:安娜.瑪麗亞.拉尤斯提西亞.貝爾嘉沙  出版社:原水文化  出版日:2022/01/06 裝訂:平裝
你的健康,要夠鎂!缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出問題,鎂元素在對抗壓力、改善過敏與發炎及放鬆肌肉,都有成效。富含鎂的食物包括果實、種子、粗粒穀物以及小型魚蝦貝類的外殼,太油的飲食、過量的磷與鈣、過量蛋白質和不當的減肥飲食,則會讓你陷入缺鎂的困境。■*關於鎂,你是不是也存在著以下常見卻錯誤的認知?錯誤1所有的土壤都富含鎂元素,透過有機施肥,鎂已經成功地重返土壤中,並被植物吸收了。>>錯。現今為了達到大面積收成,使得地力大幅耗盡,即使那些原本富含鎂的土壤,在時光推移之下早已變得缺乏,有機肥也無法把鎂元素送回土壤裡。錯誤2均衡的飲食可以大量地滿足對鎂元素的需求。>>不完全對。原因就在土壤中鎂元素已變貧瘠,而大量使用鉀元素也造成土壤中離子不平衡導致鎂缺乏。此外飲食中使用了太多的精白麵粉以及精鹽,也造成鎂元素流失。錯誤3植物需要鎂元素的最主要原因是為了製造葉綠素。>>錯。在植物內部的鎂元素只有百分之一到百分之五是用來製造葉綠素的。就算農作物有漂亮的綠色,也不代表它含有大量的鎂。錯誤4我們攝取鎂元素主要是靠吃進嘴裡的植物的綠色部分。>>錯。事實上我們攝取鎂元素主要是從種子或果仁,也就是從大豆、可可、杏仁、榛果、花生、莢果跟全麥穀類,還有一些水果,例如椰棗跟無花果乾而來。錯誤5人體體重每公斤需要的鎂元素含量介於3到4毫克之間。>>錯。事實上成年人需要的鎂元素量介於每公斤體重7到10毫克已經得到證明,對於孕婦跟哺乳中的婦人,需要的鎂元素量每公斤體重要提高到15毫克,在青少年快速成長期內,需要15到30毫克。錯誤6鎂鹽劑對腎臟不好。>>似是而非。不論是維生素、鹽類(鈣鹽、鉀鹽),一旦過量一定是對腎臟不好的。但是鎂元素應該要被人體攝取到一個不可或缺的量,鎂元素在體內才能得到平衡。
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
護心時代:心血管不暴走!國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課
滿額折
作者:伍焜玉  出版社:遠流  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
沒人能否認心臟與血管對人體的重要性,但你真的認識它且好好保護它了嗎?心肌梗塞、血栓、主動脈剝離、狹心症、中風……翻開這本書,全面進化你的心血管疾病預防知識! ☆最權威!──國際血液與免疫醫學專家、中央研究院院士力作,兼具科普知識與實用方法。☆最全面!──完整介紹各種常聽到卻不見得認識的心血管相關疾病,從成因、用藥到預防方式。全方位認識如何守護心血管。☆最警世!──心血管的罹病年齡逐漸下降,成為全民警訊。即刻開始認識心血管,從了解到持之以恆的預防行動,永遠不嫌早。☆最前瞻!──最新國際心血管相關醫學研究與未來發展可能大公開。 心血管疾病大多是可以預防的,從現在開始,一起守護心血管,守護我們的人生! 心臟與血管系統是人體的生命中樞,一旦停止運作,短時間內就能奪走生命。近二十年來,心臟病總位居國人十大死因前三名;十大死因中與心血管相關疾病更占了三到五項。為免遺憾發生,每個人都應該具備心血管的相關知識,為自己或家人的健康把關。基於這樣的理念,國際血液學權威──伍焜玉院士,將其豐厚的心臟、血液、血管醫學相關知識,結合最新研究,完整且全面性地介紹心血管系統在人體中的運作模式,帶你認識血管硬化、血栓、心肌梗塞、狹心症、主動脈剝離、血管瘤、腦中風、糖尿病等等耳熟能詳卻令人聞之色變的問題。一次認識多種快速奪魂的疾病成因、治療方式,並學會提早預防的方法,更能了解最新醫學研究趨勢與未來發展。-------------------------------------------【重磅推薦】(依姓名筆劃排序) 王水深|輔大醫院院長王宗道|臺大醫院內科部整合醫學科主任史考特|醫師/一分鐘健身教室創辦人江安世|中央研究院院士吳昭軍|衛生福利部國民健康署署長吳德朗|長庚醫療體系最高顧問李家維|前《科學人》雜誌總編輯林文玲|早安健康媒體平臺創辦人暨執行長梁賡義|國家衛生研究院院長陳耀昌|臺大醫學院名譽教授廖俊智|中央研究院院長魏 崢|振興醫院院長「醫藥報導沒說完的故事」版主
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
吳明珠教你養好心:再強壯的人都經不起一次心臟跳電!注意6大症狀X護心大法,平常顧好心,遠離心血管、心臟
滿額折
作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝
好「心」有好報中醫師的護心保養術心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重,卻也最容易被忽略的風險吳明珠醫師教你救命治本,消除心臟的隱患心臟危重疾病已經不是老年人的專利,許多人正值壯年就中風或因其他心血管問題突發憾事,生命甚至就此斷電。但是由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似,所以很多時候大家會往較輕微的方向去解讀,而錯失診治的黃金時刻。其實,中醫學的心是指「心系統」,包含心、腦、血脈、血液循環等等,而心氣不足的基本表現就是容易疲倦,這幾乎是現代人的通病,若沒有留意調理,便容易落下潛伏的危病因子,所以人人都需要養心氣。80%的心血管疾病是可以預防的!顧心,從中醫日常保養做起心不只影響身體五臟的運作,連精神上的問題如心神不寧、失眠、壓力大也都與心息息相關,可見護心對性命與精神的重要性。而透過中醫養心是很好的開始,本書作者吳明珠中醫師將教您觀察五官、六大症狀去警覺到心臟的求救訊號,在中醫和現代醫學的共通點之間找到保養心臟的平衡點,運用飲食、作息、運動功法、穴道按摩等自然的方式,將養心行動落實於日常生活。本書內容包含:中醫看心:心、腦、血脈、情緒的關係自我觀察:從面色、五官、耳朵和各種生理狀態解讀心的健康指數生活保養:從日常習慣建立養心基本功、中醫師的強心食譜穴道經絡:常按五大養心穴、小腿是第二顆心臟,踮腳功養護心氣救命瞬間:緊急處理心肌梗塞的方式中醫師的養生竅門搶先看:◎養心穴道:幫身體補氣的、讓血液源源不絕往心臟送的【天泉穴】有些人因為心臟供血不足,而有胸悶、氣短的症狀,我們可以找到腋下約四指寬度處的天泉穴,加以揉按,訣竅是一邊揉按、手掌要一邊握拳、放鬆,好似模擬幫浦一樣,把血液、氧氣輸送給心臟!◎上班族、無法午睡者必備【333九分鐘護心法】雖然說中醫鼓勵午時要小睡片刻,但是不少人因工作類型的關係,難有適當的場合、環境讓自己休息,我們可以利用333九分鐘護心法促進氣血流通,獲得神清氣爽。將搓熱後的手掌罩住雙眼三分鐘,再十指交扣抱著後頸與頭部的連接處三分鐘,接著再次罩住雙眼三分鐘。◎人人都做得到的【踮腳功】小腿是人體的第二顆心臟,藉由訓練小腿,可以增強心臟活力。找到平穩的地面,雙腳與肩同寬站好,接著踮起腳尖,撐住靜止不動,也可以嘗試踮起腳跟或是踮腳走路。年紀較大或平衡感較弱者請扶牆或穩固物體進行踮腳,避免摔跤。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
江晨恩醫師心血管診療室:從日常護心、逆轉三高到精準治療,超前部署,遠離心血管疾病
滿額折
作者:江晨恩  出版社:天下文化  出版日:2024/04/30 裝訂:平裝
心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財,愈早愈好,只要開始就不嫌晚。控制三高、吃得對、睡得好、多運動、別太胖、不吸菸,心血管健康不靠別人,掌握在自己手裡!「只要切實做到『護心八要點』,就是維護心血管健康的最佳方法。」江晨恩醫師以從醫近40年實務經驗為基礎,加上充足醫學證據,全面剖析心血管疾病的預防與治療。 從預防到治療,詳實解答心血管常見疑問˙該做心導管手術嗎?˙心臟衰竭是絕症嗎?˙心臟不好可以運動嗎?˙心悸就是心律不整嗎?˙心肌梗塞有哪些前兆?˙糖尿病一定有症狀嗎?˙糖尿病會引發哪些後遺症?˙中老年人才會得心臟病嗎?˙吃維他命可以保護心血管嗎?˙為何牙齒問題會影響心臟健康?˙只有肥胖的人才會有心血管疾病嗎? ˙長期吃素就不會罹患心血管疾病嗎?˙預防心臟疾病應該定期做什麼檢查?˙心血管疾病只有天冷時才會發作嗎?˙吃紅麴、Q10、魚油等保健食品可以預防心臟病嗎?癌症幾乎無法預防,確診時往往已到末期心血管疾病卻可以超前部署,預防效果非常好! 把握「護心八要點」,擺脫心血管疾病威脅1 控制血壓:將收縮壓維持在120mmHg以下。2 控制血脂:減少低密度脂蛋白膽固醇至70mg/dL以下,愈低愈好。3 控制血糖:糖化血色素每降低1%,即可有效降低糖尿病併發症。4 吃得對:推薦得舒飲食,食用蔬果類、全穀類、豆類及堅果類、魚類及禽類、低脂乳製品和植物油,限制鹽分及酒精攝取。5 睡得好:每天至少睡足6小時,睡眠時間以7~8小時最佳。6 多運動:每週至少累積150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動,有動總比沒動好。7 別太胖:肥胖是萬病之源,飲食控制加上運動,BMI 維持18.5~22.9kg/m2。8 不吸菸:愈早戒菸效果愈好,40歲前戒菸可以避免90%吸菸相關疾病。
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定價:480 元, 優惠價:9 432
人體經絡自癒手冊:徒手疏通易堵穴位,輕鬆調理百病
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作者:路新宇  出版社:橡實文化  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝
調理經絡,在精不在多! 不必大費周章拍打十二經絡 只要針對每條經絡的2~4個易堵塞穴位敲打及按揉,就能疏通氣血 進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病 ‧疏通肺經,增強身體的呼吸功能 ‧疏通脾經,有效減緩衰老 ‧疏通心包經,讓壞情緒離開你的身體 ‧疏通三焦經,促進人體代謝正常 ‧疏通膀胱經,讓身體「最大的排毒通道」暢通無阻 ‧疏通小腸經,保護心臟,改善頸肩疾患 《黃帝內經•靈樞•經脈》說
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定價:420 元, 優惠價:9 378
羊生肖守護者:大日如來-生肖御守護08
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作者:五明  出版社:普月文化  出版日:2007/01/01 裝訂:平裝
生肖羊的人,其生肖御守護是大日如來,密教之主大日如來,能夠加持我們滿足世間與出世間的願望。本書從尋找御守護開始,接著認識自己的御守護大日如來,告訴我們祈請大日如來的密碼,如何召喚自己的御守護大日如來,再經由體會大日如來的守護心意,而感受到大日如來的殷勤守護。此外,大日如來的有求必應秘法,滿足我們的各種祈願需求,在大日如來的庇祐下,完成我們理想的生命境。 大日如來光明遍照守護生肖羊的人運勢光明、福星
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定價:150 元, 優惠價:9 135
當我為你禱告
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作者:馬修‧保羅‧特納-作; 金伯麗‧巴爾斯-繪  出版社:保羅文化  出版日:2019/10/01 裝訂:精裝
★ 紐約時報暢銷榜第一名(New York Times #1 Bestseller)!★ 今日美國暢銷榜第一名(USA Today #1 Bestseller)!★ 出版人週刊年度最佳好書(Publishers Weekly Best Books)!★ 榮獲美國基督教出版協會金書獎(ECPA Gold Award)!★ 華爾街日報好評推薦(Wall Street Journal)!★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!呵護備至的叮嚀,栩栩如生的插畫;勾勒成一本活潑又靈動的溫馨兒童繪本!從我第一眼看到你,我就開始為你禱告。大大小小的禱告,我送往上帝那裡~ 《當我為你禱告》是一本美麗又鼓舞人心的書,父母和孩子從中可以看見自己的故事躍然而出。鮮活的故事搭配了金柏麗.巴爾斯栩栩如生、活潑又靈動的插畫。馬修.保羅.特納以童稚、詼諧、抒情的筆觸,刻劃入微地描繪為人父母呵護心愛寶貝成長,並一同探索這個世界;文中流露出馬修孩子溫柔關愛的情懷。《當我為你禱告》歌頌了父母為孩子們所懷的夢想、期待和渴望;同時讓孩子們明白自己是如何被疼愛的。這是一本你能一次又一次讀給孩子聽的書,更是一本適合各種節慶餽贈的禮物書;不論是嬰兒受洗、生日、畢業典禮……均是最佳首選。
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定價:240 元, 優惠價:9 216
40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕
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作者:時報周刊  出版社:時報文化  出版日:2016/01/18 裝訂:平裝
健康不能等,養生趁現在!讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物,拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕!你知道嗎?食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾病,但患有出血性疾病的病患及孕婦不可多吃;腸胃的清道夫「地瓜」幫助排毒,女性食用還可改善經血不順,但糖尿病與腎臟病患者都須節制;超級蔬菜「洋蔥」可以保護心臟、穩定血糖,但烹煮時間若超過15分鐘則效果大
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定價:320 元, 優惠價:9 288
這樣吃,不失智
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作者:天主教失智老人基金會  出版社:時報文化  出版日:2011/05/06 裝訂:平裝
1到100歲都會愛上的大腦保健料理每個家庭必備的全方位防失智養生書 由醫師釐清失智病因、營養師因應開出保健食材,再請國宴主廚設計出最美味的防失智料理;只要跟著這樣吃、這樣做,失智症不但是可以預防的,而且還是用美食來預防唷! 包含:10大保健飲食守則30類護心健腦食材分析44道有效擊退失智的美味食譜
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定價:250 元, 優惠價:9 225
般舟禪關日記(上)
79折
作者:南懷瑾; 釋首愚  出版社:老古  出版日:2017/10/06 裝訂:平裝
南懷瑾先生指點學僧閉關之珍貴歷史記錄――首愚法師出家法號從智,民國六十五年暑假,專程至台北東西精華協會南懷瑾老師辦公室,請益閉般舟三昧關之理事,得益之後,陸續於同淨蘭若、佛光精舍等處共閉三次般舟關。其後又分別於民國六十七年寒假及暑假其間,閉第四次與第五次般舟關。在第三至第五次關期中,首愚法師以書信、日記往返,得懷師加以批閱指導,懷師對首愚法師呵護心切表於日記封面上的親筆題示--「從智學僧鞭策日記,
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定價:280 元, 優惠價:79 221
與鳳行(下)
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作者:九鹭非香  出版社:尖端出版  出版日:2023/08/09 裝訂:平裝
「本王在此,誰敢放肆!」超高人氣言情作家.九鷺非香,無庸置疑的生涯代表作!強強聯手,超越想像,今年最熱門玄幻古裝鉅作!魔界颯爽女王爺 沈璃(趙麗穎 飾)× 天外天唯一神祇 行止(林更新 飾)上天下地,四海八荒,本王就是看上你了!.最強IP作家九鷺非香,部部都是經典!筆下作品都被翻拍!.既《楚喬傳》後,趙麗穎.林更新經典CP再次出擊!.今年最期待仙俠大作,同名電視劇即將上映!.全三冊同步出版,不用苦等收藏時刻!★★★「我只怕,到最後,連同歸也不能」「不會的,我會像你變成凡人的那一世一樣,一直待在你身邊。」經歷生死的碧蒼王沈璃、失而復得的上古神行止,兩人為了得來不易的安寧,在同居的小屋裡一句話也不道破,但天下重責、難以解開的詭計,仍緊逼在他們身後——「不管發生什麼事,我都會和你在一起。」在東海救起沈璃,已讓行止嘗過違背天道的苦痛,但再痛,都沒有失去沈璃那般椎心;和行止在小屋曬著溫煦的太陽,是沈璃人生最美的夢,但墨方的背叛、魔界黎民的哭喊,讓她只能清醒。明明深愛至極卻無法相伴,只能拚命護彼此周全。既然無法同生,同歸或許最能圓滿……「你可願意?」★★★影視化大手.九鷺非香作品集百界歌(上下)師父心塞蒼蘭訣(上下)護心(上中下)與鳳行(上中下)
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定價:300 元, 優惠價:9 270
中醫養心【養生篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
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作者:楊力  出版社:境好出版  出版日:2022/04/07 裝訂:平裝
\\\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\\\明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out!66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發、高發,也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰。中醫的心包括了西醫的心與大腦的功能,心的功能影響的是身體五臟的運作,且壓力大、心神不寧、失眠都是與心相關,百病由心生,透過中醫養心安神是最好的養生開始。如果你是久坐不動者、飲食太油膩者、吸菸者、肥胖者、酗酒者等五大心臟高危險群,跟著楊力中醫教授一起控三高,保護心臟,遠離心血管疾病。◆中西醫「心」大不同西醫,心是一種形態器官─心位於胸部左下方,約為人的拳頭大小。中醫,心是一種功能系統─心是主宰人體生命活動、協調五臟六腑生理功能。中醫的心是皇帝,西醫的心乃在外征戰的大將軍。皇帝雖不在戰場上,但他的指示卻無處不在,一個命令便能夠決定戰場的進與退、戰與和,也就是說,中醫學中的心一旦功能失調,整個身體就會出現異常。◆ 心腦相通, 心通則腦明思考依靠大腦,心臟透過血液,把營養物質運輸到大腦,保證它正常工作。當我們感到頭暈、頭痛,有時可能是供血不足,頭腦自然不清醒。所以要想頭腦清晰,需要強大的心來幫忙,養心即護腦。(((養心補腦小撇步)))手梳頭──先用手略微用力揉後頸,使新鮮氣血往頭部流動,再用手指從額頭向後腦勺梳頭,每天用手指梳頭10~15 分鐘就可以了。◆身體小信號,是心臟生病的重要警告1.嘴唇色紫:血瘀氣滯、心臟病 2.呼吸急促:心臟缺血的徵兆3.劇烈牙痛:心絞痛示警 4.左肩疼痛:可能是冠心病5.兩臂血壓差:心腦血管疾病的「預警器」 6.手指和腳趾末端粗大:心臟缺氧7.下肢水腫:心臟衰竭徵兆 &nbs
優惠:采實文化全書系
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定價:320 元, 優惠價:79 252
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