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出版日期

2024年 (160)
2022~2023 (355)
2020~2021 (375)
2018~2019 (178)
2016~2017 (162)
2016年以前 (115)
作者

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1347筆商品,1/68頁
人前不會緊張的37個說話術:輕鬆開口、不再怯場!提升溝通力,主動出擊的超強說話力!(電子書)
  • 電子書
作者:佐藤達郎  出版社:商周出版  出版日:2024/09/03 裝訂:電子書
會議‧演講‧商務洽談‧簡報 絕對有效! 你因為口才笨拙而無法發揮原有實力? 無法順利表達,每天憂鬱地看待自己的工作? 每到了在人前報告時,都緊張得不知所措? 不知道有效改善說話方法,還一直往錯誤方向努力,不僅不會帶來預期成果,反而更強化自己口拙的認知。利用37種技巧改變努力的重點,任何人都能夠擁有好口才! 對自己想法沒信心,因而對說話心生恐懼; 無法完整地對主管簡報、發表言論; 明知對方不對,卻無法適當地提出自己的主張…… 現在再也不用吃悶虧了! 37種有效說話技巧,助你一舉消除簡報、演講、商務會議等,需在人前發言時的緊張與恐懼。 因口才笨拙,在人前緊張得說不出話,而決定以撰寫廣告文案為業的男人, 將長年累積的有效說話技巧歸納為37種,一舉蛻變為在簡報每戰皆捷, 並在世界舞台成功發表演說的頂尖廣告創意人。 對許多口拙的人,本書提供快速改變自己的方法。當在眾人面前發表談話時,對方的反應將與以往截然不同;回答尖銳問題時,你也能夠游刃有餘地回答,瞬間提升簡報的成功率。 第1章 正因為口才笨拙,所以不需追求完美→先捨棄對自己的負面印象。 第2章 口才變好的八項領悟→談話高手同時也是聆聽高手。 第3章 人前說話不發抖的十大技巧→不管遇到任何狀況,都有固定的應對方式。 第4章 為了演出成功應該做好的十二件事→不要讓自己處於被動狀態。 專業推薦 王介安 GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人│王東明 口語表達專家、企業講師│李河泉老師 台積電「跨世代溝通」課程指定講師│小虎老師(羅鈞鴻) 知名講師、《從我開始的關係功課》作者
閱讀器:書紐電子書
定價:290 元, 優惠價:1 290
學習必勝!速讀術(電子書)
  • 電子書
作者:川村明宏; 若櫻木虔  出版社:商周出版  出版日:2024/09/03 裝訂:電子書
理解力‧記憶力‧專注力‧資訊力 全面提升! 「速讀」是強化學習力與競爭力的絕佳武器, 職場升遷、考場勝出的關鍵祕訣。 速讀讓你看得快、懂得多、記得牢, 更可以培養快速理解、快速思考、快速判斷、快速反應的能力。 新日本速讀研究會的八大速效訓練,幫助你釋放潛能、聰明學習、活用腦細胞,學速讀也學速憶,是應考學習必勝法! 閱讀最大的成本就是時間→速讀可以節省大量時間成本 年紀不是學習速讀的障礙→不分老少任何人都可以辦到 藉由本書由淺入深的階段式訓練與實例測驗,有效激發大腦潛能,活化右腦,大幅提升記憶力、理解力、專注力,讓你在競爭激烈的現代社會中脫穎而出,成為職場、考場的常勝軍! 事實證明,速讀是CP值最高,也是人生中最該投資學習的技能,透過本書介紹的八大速效訓練: ◆只讀上下兩點的訓練 ◆半速訓練 ◆擴展視野訓練 ◆辨識力‧短期記憶力強化訓練 ◆加速再減速的訓練 ◆切換反覆學習訓練 ◆超高速翻頁訓練 ◆高速逐字閱讀速讀訓練 讓「想通過公職考試、證照考試的人」、「想學好外國語文的人」、「想讓學業成績快速進步的人」、「需要處理大量文件資訊的人」、「想成為多領域專才的人」,都能縮短讀書時間,同時理解得更透徹! 速讀是「快速而有效的閱覽」,不但速度加快了,更重要的是閱讀者的專心一志,對內容的吸收也隨之增加。所以,速讀不但能夠增進閱讀的質與量,更是精進學習能力的不二法門。 ──推薦人 楊碧堂
閱讀器:書紐電子書
定價:320 元, 優惠價:1 320
藏傳釋迦牟尼佛傳(電子書)
  • 電子書
作者:格桑曲吉嘉措  出版社:商周出版  出版日:2024/09/01 裝訂:電子書
人世間偉大的覺者,悉達多.喬答摩,在菩提樹下,逆順觀十二因緣,「明星出時,得智慧光,斷於習障,成一切種智」,成道後四十五年的遊化,照亮無數人們煩惱纏縛的心,種種圓滿成就,成為人類永恆的典範。後人相繼集結佛陀言行紀錄,反映了對這位導師的永遠懷念。 《藏傳釋迦牟尼佛傳》原書名為《無誤講述佛陀出有壞美妙絕倫傳記.善逝聖行寶藏》,是十五世紀末藏傳佛教的作品,作者為格桑曲吉嘉措,他在藏曆第八個拉瓊(勝生年)之第四十八年,也就是木虎年(1494)完成這部書。 本書是很權威的佛陀傳記,作者根據當時藏傳佛教經典裡所有關於佛陀本行之內容編寫而成。在此之前,大部分佛陀事蹟散見於各經典裡,或者是以故事形式存在。在釋迦牟尼的十二大宏行裡,本書就「轉法輪」這個部分內容,以事件發生的先後順序記述得非常詳細,可以找到幾乎一切佛說經典的產生原由和經過。 漢藏民族的傳統文化乃至歷史都有佛教的影響,而藏傳佛教又以其傳承的完整性和發展的獨特性著稱於世,是東方文化寶庫中一顆漸為人知的瑰寶。而從藏傳佛教的觀點看到的佛陀,更是不同於漢譯佛典裡的印象,很具有對觀的歷史價值。
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定價:320 元, 優惠價:1 320
案例解析!超高效心智圖法入門:輕鬆學會用心智圖作學習筆記、工作管理、提升記憶和創意發想(電子書)
  • 電子書
作者:孫易新  出版社:商周出版  出版日:2024/10/01 裝訂:電子書
全球最多人使用的學習工具,縱橫考場、職場的最佳利器, 只要六步驟,初學者也能快速上手! 心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具,本書透過案例解析與題型練習,讓讀者像玩通關遊戲一樣,在華人心智圖法大師孫易新的引領下,一步一步體驗心智圖法(Mind Mapping)的神奇奧妙,很快地抓住入門技巧,瞭解心智圖法的操作核心,學習以「心智圖」(Mind Map)為「工具」,讓想像力、聯想力自由奔放,結合過去經驗與當下的創意,開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用,學習高手、工作達人最推崇的學習法 學會心智圖法,展開成功捷徑,化繁為簡,成效看得見! 你有學習的困擾嗎?記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣…… 你在工作上受挫嗎?對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差…… 本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年,授課學員分布各行各業,有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥,還有企業中、高階主管及公教人員等,歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此,在書中介紹以心智圖為工具,透過六個簡單步驟,激發大腦無限潛能,大幅提升思考與學習能力,解決你的困擾! 一、學習如何學習:認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法,打造記憶金頭腦的技巧,提升長期記憶力的策略。 二、心智圖創造思考:應用心智圖法活化思維,提升創意思考能力,讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性,比過去更精進敏覺。 三、心智圖筆記技巧:應用心智圖法整理讀書筆記,練習擷取文章中的關鍵字,建立心智圖筆記系統結構,提升工作及學習效果。 四、心智圖職場實踐:應用心智圖法提高工作效能,無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄,或是問題分析與解決,都能獲得具體的成效。
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定價:300 元, 優惠價:1 300
遊戲人生72變 2:跨越心界線─引導思考‧促進交流,活化教學心技法(電子書)
  • 電子書
作者:莊越翔  出版社:商周出版  出版日:2024/10/15 裝訂:電子書
有感有趣‧活化教學‧喚起熱情 72個活化教學新遊戲,助你從中獲得更多教學靈感,成為一個更有生命力的引導者、更有創意的教育工作者。 快樂創造‧生命思考‧人際互動‧情緒交流 將看不見的觀念透過設計過的引導視覺化 全書8大章,72個延伸新遊戲: 第1章「正向思考」:找回正向情緒,給予支持與肯定的轉念力量。 第2章「創意思考」:從創意、即興、聯想出發,激發靈感,提升創造力。 第3章「引導思考」:善用引導活動,讓學員願意表達更多。 第4章「人間思考」:認識自己、覺察自己、省思自己。 第5章「暖身交流」:開場暖身、打破陌生,活動設計從認識你、認識我開始。 第6章「互動交流」:介紹我的優點,欣賞他人特長,突破人我之間的疏離。 第7章「團隊交流」:認識人與人的互動是循序漸進、從靜態到動能的過程。 第8章「情緒交流」:感覺別人的感覺,長出更多與人同在的同理心。 教育工作者、遊戲帶領者、企業培訓者、體驗教育引導、社工心理師 必備教具! 幫助你設計「有感」、「有趣」的活動,活化教學,喚起熱情。 ■活動帶領五心法 不藏私分享: 一、順利就好 帶領時可能會遇到小狀況,例如:人數分組不平均、場地少一張椅子、道具忘記帶、時間不足夠……等,請放下「完美」並告訴自己,有符合活動遊戲目標就好,其他東西差一點點沒關係。 二、有來有往 活動要有來有往,不是宣達完規則,把問題問完就好,更要看現場的狀態,給予適切的回應。 三、遊戲就是人生 柏拉圖曾經說過,要了解一個人,與其跟他相處一整年,不如跟他玩一個小時的遊戲,因為遊戲會使人露出本性。 四、與時俱進的創新 可以改變遊戲的名稱,塑造不同的情境,帶入符合受眾時代的共鳴,讓這個遊戲能與時俱進,永遠流行。 五、重現生命的難題 透過互動交流,把很難表達的話有機會被好好聽見並接住。 各界名人推薦 大坦誠 圖文作家|王一郎 賦力企管顧問公司創辦人|王亞灣 2Plus灣加遊戲 執行長|王漢克 實境解謎培訓師|王雅涵 諮商心理師|宋豪軒 IAF國際認證專業引導師|邱建智(馬克老師) 群智匯思管理顧問公司執行長|林佳諭 桃園市中興國中綜合活動老師|洪進益 離島數學魔術師|洪瑞聲 遊戲學習設計師|徐秀婕 國立臺灣師範大學師資培育學院助理教授|陳志恆 諮商心理師|張志成 康輔協會創
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定價:360 元, 優惠價:1 360
當代戰略全書2.強權競爭時代的戰略:多極化世界的國際競爭與現代戰略概念的建構(電子書)
  • 電子書
作者:霍爾.布蘭茲  出版社:商周出版  出版日:2024/09/05 裝訂:電子書
──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧佛里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰‧路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書2】 本書從十六世紀與十七世紀、現代國家體制崛起的關鍵時期開始,直到二十世紀世界大戰大動盪的前夕。這段時期最主要的特色是多極化的國際秩序,缺乏單一的強權,因此權力平衡的概念扮演相當重要的角色。於此同時,各種意識形態、技術、知識不斷產生也互相激盪,促成現代國際體系的成形。另外,如何抵制逐漸崛起的新興大國,如北美洲的印第安部落聯盟、英屬印度與其他地方的反殖民運動
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定價:370 元, 優惠價:1 370
樹的微宇宙:樹木隱藏的微小線索如何揭開大自然的祕密(電子書)
  • 電子書
作者:崔斯坦.古力  出版社:商周出版  出版日:2024/10/08 裝訂:電子書
世界上沒有兩棵相同的樹 它們的差異是在訴說更大的世界 ★美國獨立出版年度大獎Foreword INDIES自然類決選入圍★ 古碧玲 作家 李偉文 荒野保護協會榮譽理事長 陳柏豪 植業病粉專版主 曾泉希 淺山綠書店店主 誠摯推薦(順序按姓氏筆畫排列) ______ 樹木渴望告訴我們許多事。 它們會告訴我們土地、水源、人類、動物、天氣和時間的故事。 它們還會告訴我們自身的生活,點點滴滴、酸甜苦辣。 樹木述說著故事,不過只有那些懂得閱讀的人才能聽到。 比如這棵「彆扭之樹」: 「河邊那棵高大的楊樹,在南側擁有更粗大的樹枝,樹枝數量也更多,整個樹冠也在好幾十年間,受到盛行的西南風形塑。但是,當我抬頭望去時,便能看見樹木正在對抗一種不是每天都會見到的風。 「這是一棵彆扭的樹,它的外觀因強大的東北風而扭曲。風向將樹冠吹往盛行風的反方向。楊樹正在低聲說著——壞天氣就要來了。 「我在打雷前先一步回到山谷,坐在一根柏樹樹樁上,並帶著感激的笑容,從衣物上拍掉刺柏的針葉。⋯⋯」 自然領航員崔斯坦.古力, 以數十年自然觀察經歷與豐富的自然知識, 帶你成為專業的樹木偵探, 展開一場樹木與自然生態間的解謎遊戲。 ______ 【本書特色】 .解讀樹木的線索:告訴你如何透過樹皮、樹葉、樹枝等部位的特徵來了解樹木的健康狀況和生長狀態的技巧。 .搭配圖片解說:32張實景彩色照片,35張呈現意境或描繪細部的手繪插圖,幫助讀者直觀地理解樹木的各種特徵和變化。 .深入解析樹木結構:詳細介紹了樹木的不同部位如何影響其整體健康,從樹皮的紋理到葉子的形狀,都有深入的分析。 .實用的觀察指南:提供了實用的觀察技巧和方法,幫助讀者在戶外實際觀察樹木時,能夠做出準確的判斷和分析。 .強調生態與環境:探討了樹木如何與生長環境互動,告訴我們如何藉樹木的變化來了解環境變遷。 【推薦引文】 .如果你和我一樣是患有植業病的自然愛好者,那麼你一定會對樹木的各種現象感到興趣。本書深入探討了樹木的各個方面,不僅是植物愛好者的必讀之作,也適合任何對自然充滿好奇的讀者。——陳柏豪,植業病粉專版主 .這是一本重要的書,讀起來十分愉快。——蕊娜.文恩(Raynor Winn),《鹽徑偕行》作者 .讀完這本迷人的書後,你再也不會以同樣的方式看樹了。崔斯坦.古力像春天的花朵輕輕落
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定價:400 元, 優惠價:1 400
當代戰略全書1.戰略的原點:從早期的思想家到近代的策略家(電子書)
  • 電子書
作者:霍爾.布蘭茲  出版社:商周出版  出版日:2024/09/05 裝訂:電子書
──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧弗里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰?路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書1】戰略的原點 當「戰略」初次於1771年成為日常用語時,傳達的是崇尚計策和謀略的用兵術觀點,目的是避免正面交鋒。這種觀點在十九世紀逐漸擴展,到了二十世紀期間,焦點轉向了軍事手段與政治目標的相互作用,著重於如何經由各種手段實現目標的議題。 戰術很容易被歸類為準則,戰略則不一樣,因為戰略取決於許多情形(物理、政治以及道德),而這些情況大不相同。控制和利用國家或
閱讀器:書紐電子書
定價:410 元, 優惠價:1 410
當代戰略全書3.全球戰爭時代的戰略:一戰和二戰時期的戰略,如何形塑之後的國際政治(電子書)
  • 電子書
作者:霍爾.布蘭茲  出版社:商周出版  出版日:2024/09/05 裝訂:電子書
──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧弗里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰?路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書3】全球戰爭時代的戰略 二戰是民主國家聯手參與過最大、也是最激烈的戰爭。然而,從政治學角度來看,二戰是位於戰場最前線的民主政體(邱吉爾領導的大不列顛以及羅斯福領導的美國)和共產政權(史達林領導的極權國家)攜手合作,共同對抗德國和日本。各國都有自己的強項、弱點和優先目標。因此,必須分清楚何時可以毫無保留,相互信任,何時又該有所節制,防範對方。此外,雙方必須有協定
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定價:370 元, 優惠價:1 370
當代戰略全書4.兩極霸權時代的戰略:冷戰時期美、蘇以及其他國家,如何融合戰略、競爭與外交(電子書)
  • 電子書
作者:霍爾.布蘭茲  出版社:商周出版  出版日:2024/09/05 裝訂:電子書
──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧弗里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰?路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書4】兩極霸權時代的戰略 本書探討「兩極時代的戰略」,即二戰結束後,美國和蘇聯變成對立的超級大國,掌控著分裂的國際體系。歐洲帝國解體後,產生了新國家和普遍的混亂局面。核子武器迫使政治家重新思考武力在全球事務中的作用,以及如何在和平時期的競爭中利用戰爭方法取得優勢。各地的領導者──不只是在莫斯科和華盛頓──都必須制定戰略,在全球冷戰時代中保護自己的利益,從美國艾森
閱讀器:書紐電子書
定價:370 元, 優惠價:1 370
當代戰略全書5.後冷戰時代的戰略:美國主導的世界秩序與科技變革帶來的全新戰場(電子書)
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作者:霍爾.布蘭茲  出版社:商周出版  出版日:2024/09/05 裝訂:電子書
──《當代戰略全書》系列── 民主世界的地緣政治霸權和基本安全,正面臨著幾十年來最嚴峻的挑戰 在局勢渾沌不明的世界中,戰略讓我們的行動有明確的目標 並賦予我們實踐目標的力量 ★綜覽由古至今各大戰略理論與戰役精髓★ ★深入理解軍事、政治戰略與現代世界的形塑★ 《當代戰略全書》(系列)是關於戰略的新世代權威著作,集結數世紀以來塑造戰爭和治國方略理論與實踐的關鍵人物。本系列共五冊,收錄了世界一流學者的全新研究,提供從古代到今日的戰略思想的全球視角,並審視經典和當今的主要戰略議題,同時對冷戰和後九一一世代的戰略思想給予更多關注。 本書於1943年發行第一版,當時正處於歷史上最糟糕的戰爭時期。第二版則於1986年發行,係因二戰後美國成為超級大國,且核武發展引起了深思問題:戰爭用途以及武力與外交之間的關係,因此新一代的學者紛紛研究並修訂了這門學科所仰賴的歷史知識體系。在全球地緣政治的重要性日益增加的此刻,對戰略及其歷史研究的重要性達到新高,故推出本書第三版。 《當代戰略全書》(系列)由知名歷史與戰略研究者們撰稿,包括:《戰略大歷史》(Strategy: A History)作者勞倫斯‧佛里德曼(Lawrence Freedman)、《大戰略》(On Grand Strategy)作者約翰‧路易斯‧蓋迪斯(John Lewis Gaddis)、牛津大學國際歷史名譽教授瑪格麗特‧麥克米蘭(Margaret MacMillan),以及「美國企業研究所」(American Enterprise Institute)外交及防衛政策研究主任柯瑞‧謝克(Kori Schake)等人。 《當代戰略全書》(系列)從歷史上最富有影響力的戰略家身上吸取重要教訓,從修昔底德、孫子到克勞塞維茨,從拿破崙、邱吉爾、毛澤東、馬歇爾到習近平。重新檢視從古至今的軍事與政治戰略的發展,以及其對現代世界的形塑所扮演的關鍵角色。 ▌【當代戰略全書5】後冷戰時代的戰略 冷戰結束後,美國贏得所向披靡的主導地位,卻也面臨著新舊交雜的各種問題。恐怖主義、核武擴散、叛亂橫行、非常規戰爭與網路安全。新科技的出現與戰爭模式的改變,考驗著過去長久以來的理解與認知。中國的霸權野心與來自俄羅斯的威脅,在在都對美國所帶領的國際秩序提出挑戰。隨著地緣政治的風險不斷升高,全球似乎再次朝多極世界的方向傾斜。因此,本書重新思考戰
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九型心光密碼:從九型人格出發,進入九型圖量子域,突破習氣,直達內在神聖本我(電子書)
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作者:胡挹芬  出版社:商周出版  出版日:2024/09/19 裝訂:電子書
量子版九型人格, 教你如何拆解性格封印,同步宇宙本源! 認出習氣模式.跳脫慣性迴圈.進入澄澈心流 活出生而為人的無限寬廣,創造美好豐盛的生命狀態! 「Enneagram九型圖不僅僅是九型人格,祂揭示的是內在合一本質的奧祕!」 --胡挹芬 Enneagram九型圖來自宇宙的高維度光域, 提供給想與宇宙本源同步的朋友,邁出靈魂覺醒的第一步, 看見二元分別的小我如何落入有限,被人格信念所制約、被習性牽著跑! 同時知曉內在那大到無可限量的神聖本我,可以如何千變萬化地任心遣用! 《九型心光密碼》可從四個不同維度的管道,使用九型圖信息場的智慧: 九型人格密碼--是你累世習氣與業力的組合 大家目前所熟知的「九型人格學」--你的主導人格類型(最強封印),是你進入高維九型圖信息場的門票,隨著你對內在小我的運作愈清楚敏銳,你能夠解讀到的九型圖信息就會愈豐富且多維度。 九型藍圖密碼--是你此期的生命旅行指南 從這個部分開始,我們進入了高維的九型圖信息場域。如何確實找出你靈魂的神聖渴望、瞭解祂想要的是什麼,以及如何幫助自己發揮天賦、擁有源源不絕的神聖力量,答案就在你的九型藍圖密碼之中! 九型能量密碼--是你的靈魂基因資料庫 每個靈魂來到地球,早已經內建好四大基質群:身體、情感、心智與能量,那是你擅長或是熟悉的知識與生存技能,也是你累世一直攜帶的能量。當你的四大基質群彼此融合,朝同一個方向前進時,必然能發揮此次生命週期的最大天賦! 九型意識密碼--是你的高維智慧入口 量子科學研究將物質世界追根究底後,發現一切都是能量;而意識則是主導能量聚集或流向的關鍵之一。當你能夠進入更純粹的意識大流,並盡量停留在其中,那麼,你想體驗的一切就會更快地自然發生。 本書是讓我們穿梭在不同維度意識層的隱形通道, 也是與內在的「神聖本我」對話和調頻的工具, 閱讀時搭配「九型心光密碼 App」, 我們將更加瞭解自己,進而改變看待世界的方式! 遇見九型,讓我遇見自己!九型引領我們深入覺察內在,掌握釋放減壓之道,誠實地回歸本心,喚醒內在的療癒力量。在挹芬老師溫柔縝密的教學中,我不僅深入認識自己,更能看到人我間的差異。這個蘊藏智慧的圖形,是我感受內在豐盛的重要啟蒙。非常期待挹芬老師透過《九型心光密碼》為我們揭祕更多九型的心靈成長祕
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變老不可怕,只要你做好準備:心理學博士用科學證據破除老化迷思,陪你一起迎向美好的第三人生(電子書)
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作者:黃揚名  出版社:商周出版  出版日:2024/09/03 裝訂:電子書
超高齡社會不可不知的心理學知識 從認知、人際、情緒和價值四大領域, 以每個領域中最常見的七個問題,破除老化的迷思, 用科學研究和科學證據,消除對老人的刻板印象與誤解。 不對變老抱持過分樂觀的想像,毋須害怕老化的結果, 理性解讀科學證據中的訊息,用正確的心態面對變老! 每個人的人生只有一次,在邁入熟齡時,因為生理和和心理、生活與職場的大幅改變,往往導致了各種對人生的質疑與不安。 「生活中的心理學博士」黃揚名,以他專研多年的老人心理學,用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑,提醒大家用理性的態度去破除迷思,希望能讓大家更加認識變老這件事,用正確的心態面對變老,迎向美好的人生下半場。 本書內容針對以下四大領域提出科學研究結果和分析來說明實情: 【認知篇】 生理上的變化,比較容易讓人有自己變老的感覺,不論是比較容易腰酸背痛,或是感覺體力大不如前等等。在心理變化中,最容易讓我們有變老的感覺,通常跟認知能力退化有關,其中又以記性不好,最容易被提及。其實,除了記憶變差之外,變老過程中,很多認知功能都有了變化。但是,作者特別提醒大家,有變化不代表就一定是退化。我們需要了解自己的變化,才能找出新的平衡。當然,我們也要認清自己有部分的能力大不如前,除了透過刻意訓練來維持之外,也可以透過使用輔助工具,降低能力退化對我們所造成的影響。 【人際篇】 在臺灣,除了高齡人口快速增加之外,單身人口也逐年攀升。雖然單身的人不一定就會孤老,但因為沒有一個預設會陪自己到老的另一半,很多事需要刻意的自己做安排。有配偶的人,也可能遇上愛錯人,或是喪偶的狀況,若遇到這樣的情況,到底該維持單身,還是找新的伴侶呢?此外,現在的社交環境有不少變革,像是網路社交日益普及,還有跨世代交友的倡議等,都為老人的社交生活帶來一些新契機。雖然想到變老的影響,我們不一定會連結到人際的改變。但若一個老人有好的人際互動,那麼對他在生活各層面都會很有幫助! 【情緒篇】 近年來,老人自殺率逐年攀升,且有越來越多老年照護者因不堪長期照護的壓力而釀成憾事的社會新聞,而這些都和不能妥善處理自己的情緒有關。只是,我們對於老人情緒能力的見解,往往都是錯誤、帶有刻板印象的。研究其實發現,老人情緒處理的能力,整體而言是比年輕人好的。但是,老人在生活中,較有機會面臨生離死別,而這類事件往往會對人們的情緒處理造
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智慧金融:從DeFi到CBDC,金融科技教父史金納的下一個預言(電子書)
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作者:克里斯.史金納  出版社:商周出版  出版日:2024/10/08 裝訂:電子書
======================================== 準確預測近20年金融科技發展的領航者 為你解答AI時代,交易、支付、銀行與加密貨幣的趨勢! ======================================== 央行數位貨幣(CDBC)正在如火如荼準備中, 這會在金融界掀起怎樣的波瀾? 銀行扮演的角色與面臨的問題是什麼? 「中心化金融」(CeFi)與「去中心化金融」(DeFi)爭論不休, 對於加密貨幣的信任仍然面臨考驗, 「混合式金融」(HyFi)會是未來可能的選項嗎? 這是否會影響DeFi的匿名性,或是破壞CeFi的可信性? 金融科技熱潮催生了許多支付與交易相關的新創企業, 它們會威脅甚至顛覆現有的銀行嗎? 或是會與銀行共同創造出嵌入式金融,與全面性的智慧金融時代? $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 金融科技教父克里斯.史金納(Chris Skinner), 不但被《華爾街日報》選為全球金融科技界最具影響力的人物之一, 也在聯合國、世界銀行擔任顧問,為無數金融業最高領導人擔任顧問。 奠基於過去對於金融發展的精準預測, 他帶領讀者重新思考未來貨幣、金融、消費與支付的樣貌, 金融會成為植入式的晶片,只需要靠思考就能交易嗎? 銀行是否會不再以實體存在,而是與生活中的各個服務結合? 加密貨幣是否會不再完全去中心化,而是受到特定形式的監管? 一本讓人大開眼界、充滿期待的金融科技預言!
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職場又不是沙發,追求舒適要幹嘛?:「葳老闆」周品均的35堂犀利職場課(電子書)
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作者:周品均  出版社:商周出版  出版日:2024/10/31 裝訂:電子書
🌶 寧願在高處凍死,也不要在平地取暖!🌶 🌶 犀利又美麗的CEO周品均,無私分享職場秘辛!🌶 全台暢銷!慶功改版!已讓許多人成功加薪! 她說:只要你願意聽,真的不難! 60萬網友爆推,你也不要錯過! 放心,這本書不說教! 而是要教你怎麼「搞定老闆這種麻煩的生物」 職場跟你想的不一樣,老闆要的也跟你想的不一樣 職涯是你人生重要的三分之一,別讓爛老闆拖累你! 你的心態,決定你的職涯成敗 快速破解老闆的思維,替自己賺最多的錢! 面對肯定,她說: 「職場不是馬戲團,不是你做了什麼,就會有人鼓掌,你需要的肯定要靠自己給!」 面對挑戰,她說: 「再高的高跟鞋,穿久就走得順了;再深的專業,堅持努力一萬小時就變拿手了!」 面對老闆,她說: 「每個人都應該先選擇,再努力!不要待在原地等奇蹟! 選對老闆,努力才有意義!」
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昆蟲探長鄭布爾(1):虎頭蜂畢畢失蹤事件+殭屍襲擊事件(電子書)
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作者:鄭布爾; 韓巴理  出版社:商周出版  出版日:2024/10/29 裝訂:電子書
趣味漫畫 X 偵探解謎 X 互動遊戲 X 昆蟲檔案 王俊凱 | 新北市八里國中生物教師 玉子 | 生態圖文創作者 林怡辰 | 原斗國小教師、作家 張東君 | 科普作家 黑貓老師 | 《甲蟲超人超圖解》作者、自然系YouTuber 盧俊良 | 「阿魯米玩科學」粉絲頁版主、岳明國中小老師 檸檬 | 「檸檬的家」粉絲頁版主 ──好評推薦(依姓氏筆畫序) 與布爾探長一起循著可疑線索, 找出犯案昆蟲,解決離奇案件吧! 布爾和戈納因為一封神秘邀請信來到昆蟲世界。 原來,昆蟲世界裡發生了怪事! 他們是否能夠找到隱藏的線索, 順利破解謎團,完成昆蟲們的請託呢? 事件檔案#01 虎頭蜂畢畢失蹤事件 備受家族寵愛的虎頭蜂畢畢離奇失蹤, 看似單純的失蹤案背後,竟藏著意想不到的真相! 究竟畢畢是單純走失,還是遭遇不測? 隨著調查深入,叢林中潛藏的危機也逐漸浮現…… 事件檔案#02 殭屍襲擊事件 寧靜山林驚傳昆蟲集體失蹤! 神出鬼沒的恐怖殭屍,讓叢林中的昆蟲人心惶惶。 布爾和戈納逐步抽絲剝繭,卻發現真相遠比傳聞更加黑暗…… 昆蟲世界的未來,岌岌可危! 主角人物介紹: 鄭布爾:熱愛生物的YouTuber,運用自身知識,化身昆蟲探長,解決昆蟲世界發生的各種案件。 戈 納:一隻夢想成為偵探的小狗,總是戴著偵探帽,隨身攜帶著小本子和原子筆。 他有一個裝了各種物品的神奇萬能包包,可以幫助他們解決案件。 「昆蟲探長鄭布爾」系列創作靈感源於韓國人氣YouTuber鄭布爾, 他所經營的自然生物知識頻道정브르jung_brre,擁有140萬訂閱, 裡頭有許多關於野外昆蟲採集、各地生物探訪的趣味實境影片。 現在,專業的作家與繪者團隊透過引人入勝的情節與人物角色, 將頻道的精華轉換為這套知識漫畫, 帶領大小朋友進入與愛上奇妙的自然生態! 系列特色: 1融合偵探辦案元素,情節緊湊刺激。 2生動趣味的漫畫,搭配生物相關知識。 3互動遊戲,增加閱讀的趣味性和益智性。 4收錄昆蟲知識探索檔案,補充重點知識。 5透過主角言語行動,傳達正向價值觀。 6專家審定,確保知識正確性。 ◎本書關鍵字:虎頭蜂、蜜蜂、螳螂、紅火蟻、獨角仙、瓢蟲、鳳蝶、蟬、竹節蟲 ◎教育議題分類:環境、生命、戶外教育 ◎學習領域分類:自然科學、綜合活動 ◎適讀年齡:無注音,適合5~8歲親子共讀,9~12
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職場不是自助餐,哪能只挑你要的?:「葳老闆」周品均的30道職場辣雞湯(電子書)
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作者:周品均  出版社:商周出版  出版日:2024/10/31 裝訂:電子書
🌶 60萬YouTube粉絲,最喜歡的職場辣雞湯!🌶 🌶沒有空泛幹話,只會直接辣醒你的腦袋!🌶 職涯是人生重要的旅程, 決定了我們的收入水平與成就感。 你為你想要的生活,願意付出多少? 工作是自己選的!不是等別人選你就好! 葳老闆曾說: 職場不是沙發,不能只挑舒適的! 現在她更要說: 職場不是自助餐,不能只挑你要的! 關於職場的選擇,她說: 「打仗之前,你要先選對戰場!」 關於個人的努力,她說: 「把滑手機的時間拿去努力,你早就脫胎換骨了!」 關於年齡焦慮,她說: 「職場怕的不是你老,而是你都沒有變好!」
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霸王夢:春秋諸侯爭鋒一場大戲(電子書)
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作者:公孫策  出版社:商周出版  出版日:2024/09/10 裝訂:電子書
公孫策說歷史故事系列完結篇 中國歷史上的霸主如何與為何能成為霸主?春秋五霸和他們的時代故事,且聽公孫策有理有據的分析與說明。 「左氏之傳,史之極也,文采若雲月,高深若山海」,如此極高評價,取捨當然是一大課題。而原文近二十萬字,要以白話文寫成讀者手拿得動的一本書,就只能敘大事。春秋時代敘大事當然不脫爭霸,數得出的霸主當中,有人稱霸、有人稱王,但他們的霸業卻如過眼雲煙,因此公孫策將書名訂為「霸王夢」。 孔子作《春秋》微言大義,因此《春秋》的文字超級簡約,於是左丘明作《左傳》,以《春秋》為綱記述事情的來龍去脈,本書則以《左傳》為綱述春秋大事。春秋大事脫不開爭霸,所以本書最大看點就是春秋霸王的霸業和他們的霸之道。 春秋是一個巨變時代,三百多年的變化好比繭裡的蛹,之前一個樣,出來大變樣。如此巨變絕非一二人之功,亦非那些霸王就能造成,有很多人物扮演了重要角色,因此本書各章主文述事而方塊寫人,幾位特別有影響的人物,作者也為他們開了專章。 歷史不是憑空出現,有其來龍與去脈,因此作者以戲劇的序幕/主戲/尾聲為包裝,以時間序為軸線,以事件為各章骨肉,以人物為方塊穿插,講述各個事件的來龍去脈。又由於春秋列國是個國際舞台,不同場景無可避免時間的重疊交錯,因此公孫策在各篇文中隨時提醒前文述及的事情,便於讀者能在閱讀個別事件的同時觀照全局。 歷史是一條連續線,每件事都有來龍和去脈,因此本書不拘泥春秋的起止年份,也不限於《左傳》的記載範圍,內容分成三個部分: 序幕兩章:周幽王烽火戲諸侯、周平王東遷。如果不是周幽王造成西周滅亡,不會有東周;如果沒有周平王東遷,也不會有東周。 主戲四十二章:起於第一位小霸王鄭莊公到最後一位越王句踐稱霸,最終晉國獨大卻埋下三家分晉種因,包括方塊三十五篇配合主文記述每個事件中起關鍵作用的人物。 尾聲四章:春秋加速進入戰國的四個代表性事件。 最後一章〈商鞅見秦孝公〉,時間上雖然已經是戰國時代,但商鞅提出了帝道、王道、霸道、強國之術,是本書最佳註腳。 【好評推薦】 城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 朝陽科技大學通識教育中心助理教授 莊舜旭 這一套書,係以歷史之筆,寫好看的書,這是我們的初衷,而公孫策也真的精準完成。此書可以讀史,也可以啟發人生智慧,每個故事都有含意,隨每個人都可以有不同的發現,大家各自採擷吧!──城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 本書中
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珍奧斯汀真情合集(電子書)
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作者:珍.奧斯汀  出版社:商周出版  出版日:2024/09/24 裝訂:電子書
知名文學評論家埃德蒙.威爾森評論珍.奧斯汀:「近一百多年來,英國文學史上中發生了幾次品味革命,這些革命幾乎影響了所有作家的聲譽,唯獨莎士比亞和珍.奧斯汀歷久不衰……。」 【傲慢與偏見】 ★毛姆譽為「世界十大小說之一」 ★2003年BBC大閱讀票選第二名,僅次於《魔戒》 19世紀浪漫偶像劇,永恆的愛情經典 班奈特太太畢生的唯一心願是,她的五個女兒都能風風光光地出嫁,並且嫁得門當戶對。 在一場舞會裡,班奈特家的大女兒珍與新鄰居賓利先生相識,並一見鍾情;班奈特家的二女兒伊麗莎白卻對賓利的朋友達西的傲慢感到厭惡,因而對他懷有偏見。後來,因為賓利的離去及威克姆的誣蔑,更加深了伊麗莎白對達西的偏見。直到達西向伊麗莎白求婚遭拒,重挫他的傲慢,他不得不寫信說明所有的真相。伊麗莎白也因此明白了威克姆的為人,更為當初的偏見感到羞愧。 此時,伊麗莎白的小妹莉迪亞被威克姆拐騙私奔,由於達西放下姿態大力協助,也讓伊麗莎白對他漸生情愫。最後也因為達西的幫忙,讓賓利和珍得以有情人終成眷屬,最終,達西和伊麗莎白也擁有幸福美滿婚姻。 【好評推薦】 珍在她微觀的小領域裡善盡她生活觀察家、描繪家之責,成就部部精雕細琢的小品,這些小說本身難道不也映照當時社會極度的性別、階級分化成小圈圈的實況嗎?如此一來,珍.奧斯汀的作品本身就具形了這樣的氛圍,不僅她以小說達到針貶如此窒礙的社會結構的目的,也可以說她的作品其實就是如此分化的社會一個最直接的譬喻了。——臺大外文系教授 曾麗玲 【理性與感性】 「英國最傑出的現代小說家之一」珍.奧斯汀第一部長篇小說,也是唯一一本描寫「失戀」的書。 深刻描繪愛情與姊妹情深的經典之作 內斂而理智的姊姊,雖然跟初戀相互愛慕,卻因對方年少輕狂時的錯誤而分開; 浪漫而熱情的妹妹,愛上了一名浪子,卻因對方的貪婪和風流,徒留傷心和遺憾……。 在愛情裡,理性與感性,究竟孰輕孰重? 在愛情裡,到底該理智節制,還是要恣意隨心? 達胥伍家因為父親過世,長兄約翰繼承了家產。 長嫂芬妮勢利,鼓動丈夫不再遵守他在父親過世前的承諾:好好照顧繼母達胥伍夫人和她的三個女兒。 浪漫感性的達胥伍夫人於是帶著三姊妹,搬到了親戚租借給他們的巴騰小屋。 大女兒艾蓮諾聰穎大方,是一家四名女性的精神支柱,她總是克己復禮。 芬妮的弟弟愛德華去探視姊姊的時候,認識了三姊妹,並與艾蓮諾最有共鳴。 然而愛德華似乎
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因是子靜坐法:靜坐自學第一養生書(電子書)
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作者:因是子  出版社:商周出版  出版日:2024/09/26 裝訂:電子書
熱銷數十萬冊,風行百年靜坐入門經典! 簡單明瞭的步驟,容易掌握的法門,詳盡講述靜坐入門關鍵的三大要領: 一、端正姿勢;二、意守重心;三、自然呼吸。 搭配實作練習引導,心理師專業導讀,超越宗教,不限性別、地點、年齡, 在家就能輕鬆自學,感受身心自我療癒的妙不可言之境。 融合儒佛道家養生智慧,歷久彌新的保健延齡必備指南。 《因是子靜坐養生法》,常州蔣維喬著。若有願習靜坐者,可閱此書。 又,若有被人誘惑誤入歧路者,宜速勸其閱此書以糾正之。 ——弘一法師 在無書可資遵循的時候,比較普遍為人所樂道的,便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》。 《因是子靜坐法》是他學習靜坐的反應實錄,可以貢獻給大家做參考。 ——南懷瑾 靜坐受到醫學與科學的肯定,被認為是一種心與腦的鍛鍊,能夠影響自主神經和內分泌系統,可以放鬆身體狀態、改善身體機能。對現代人來說,靜坐也是一種不花錢就能輕鬆進行的身體活動,因此風行全球,廣受歡迎。然而你或許會懷疑,靜坐真有這麼簡單?在家就能實行?到底要怎麼「坐」,才能達到最好的功效?過程中所出現的各種反應,又該如何應對? 《因是子靜坐法》是民國初年,由商務印書館編輯蔣維喬所撰寫而成的靜坐書籍。最初連載於《學生雜誌》,內容將傳統儒、佛、道家等靜坐知識,與現代的健康概念相結合,並詳細記錄自身靜坐體驗,因內容通俗易懂,記錄翔實,深受當時大專院校師生們的歡迎,出版後很快暢銷全國各地及至東南亞諸國,接連再版三十多次,暢銷數十萬冊。北京大學將該靜坐法列入課程,並自發組成師生靜坐社團,可謂極一時之盛。 本書從養生出發,總結作者半生靜坐體驗,詳述靜坐的實行方式,並特別設計實作課程,為忙碌生活的你,設計一套適合假日實行的一日靜坐課,讓你在家就能親身體驗靜坐對身心不可思議的療癒力。 〔導讀〕黃創華(嘉南藥理大學專任助理教授,台灣正念學學會正念療育資深督導師) 〔實作指導〕龔玲慧(覺性地球協會會長) 〔名人推薦〕 呂凱文(台灣正念學學會創會理事長及第二屆理事長) 洪啟嵩(國際禪學大師) 陳豐偉(精神科醫師)
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