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──不奢求多幸福，只求活得像個平凡人。──●六十多歲 無業居無定所「前」上級國民重災區工人平成最後大型新人作家❚首部紀實隨筆❚●「正因曾是上級國民，當我自己掉到社會底層後，才能冷靜觀察那些在底層打滾的人。各位如果覺得『觀察』一詞太過傲慢，不妨改成『客觀看待』吧。我想將自己的所見、所為、所感、所想，毫無保留地寫下來。」───赤松利市●沒到過地震重災區做工沒見識過無數個下級國民A所在的社會最底層就無法了解最低階「甘苦人」的心聲●日本三一一大地震十週年帶你重回災後重建工地現場揭露一般人難以想像的不堪真相觀察人性，書寫人性，忖度人性●❚日本亞馬遜讀者的真實評語❚●一看到封面這位微胖的大叔就衝動買了。●一口氣讀完！從上級國民跌落底層的作者，筆觸帶著滿滿的真實感，相當有趣。●這本書來自作者真實的人生體驗，以東日本大震災復興現場不為人知的故事為主軸，描寫「從底層仰望這世間」的姿態。●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●「即便首班電車六點後才來，我仍不敵寒氣，提早出門……前往車站的多功能無障礙廁所，我坐在馬桶上，吃下微波爐加熱過的咖哩麵包，喝著熱騰騰的罐裝咖啡，直到車站開門之前，用閱讀來消磨時間。這間廁所是極好的密閉空間，比冷風直灌的宿舍要強，身穿工地專用防寒服躲在這裡，比縮在棉被裡舒適多了……接著，我會搭著首班電車……前往工地集合。我的工作是用高壓水槍清洗砂石車的輪胎，這天依舊濺得滿身是泥。那段日子，我每天都是這麼熬過來的。」─────此乃作者日常上工前的光景●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●──●在泡沫經濟時代，作者赤松利市一直是「上級國民那一邊」的人，但隨著泡沫破滅，他的公司慘澹倒閉，捉襟見肘的家庭開支與照護罹患精神疾病的女兒，讓他的人生頓時跌落谷底、成為「下級國民」。在東日本大地震爆發後半年，大筆復興資金注入受災都市，一群鬣狗般的業者紛紛搶進發災難財。作者也是其中一人。不過，發財美夢很快就破碎了，原本擔任營建部長的他，也得做起最底層的工人。本書是他第一本紀實隨筆，記錄他在災區重建最前線擔任「土木工人」與「輻射除污員」（清除放射線污染的人）的親身經歷，除了敘述底層社會的人性百態，同時直言不諱地道出低階工人不只遭到資方與社會的剝削與歧視，彼此之間也存在著階級之分、鬥爭欺凌。在整個重建過

─────本書寫給敏感帶刺、內心有傷仍閃閃發光的你─────全面解讀▕ 40型高敏感人格與症狀實證有效▕ 自我管理敏感的16金律簡單易行▕ 減壓、降敏感、提升生活品質的日常微目標從大腦到心靈，深究記憶、童年經歷、心理創傷……找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好★在韓上市一年熱賣突破10萬冊★★榮獲韓國國務總理、保健福祉部部長公開表彰★★韓國最大網路書店YES24「2020年度好書」決選★★「過度負荷」後疫情時代必讀！《BBC》（韓國版）、《韓民族日報》、《東亞日報》等報章媒體爭相推薦★//敏感，從來都不是壞事，而是成功的能量。重要的是「認同」自己的敏感性格，並在未來的日子裡「好好管理」敏感性格。//韓國憂鬱症權威名醫一路陪你────────整理自身情緒和人際關係斷開多餘、有害、無用的人事物不再自我壓抑和損耗將敏感從負擔變成優勢────────敏感，可以自我控制、自我療癒，還能自由自在高飛！透過腦科學與精神醫學，透視敏感的本質與成因，全面觀察典型高敏人的40種樣子，停止內在損耗，修復內心的傷。運用「敏感管理」的16個法則，在日常生活中設定簡單好實踐的「微目標」；確實降低敏感程度，好好管理敏感，善加利用敏感，提升生活品質，找回人生平衡！//高敏人眼中的世界，跟不敏感的人所看到的並不相同。高敏人就像內建許多精密程式、裝載高性能相機和麥克風的電腦一樣，他們會看到別人沒注意到的部分、聽出別人忽略的地方、還能想到別人從沒想過的事。但對外在一切都這麼敏感的話，大腦一定無法負荷，很容易壓力過大，大幅提高罹患憂鬱症的比率。//▎高敏感族最全面的個案解析：找到敏感發生的源頭，從根本解決問題► 個案說明 ►► 醫師建議 ►►► 對應病名定義 ►►►► 個案近況追蹤▷ 賈伯斯、邱吉爾、牛頓、舒曼、老虎伍茲……看頂尖人士怎麼將敏感變成有利條件？▷ 一看到丈夫的臉就忍不住發火（52歲家庭主婦）▷ 老是懷疑自己生了重病（40歲OL）▷ 一心想獲得所有人認可，一看網路惡評就崩潰（22歲偶像練習生）▷ 從不敢直視他人眼睛的重鬱症患者，變身江南人氣名師（35歲男性）▷ 高敏感完美主義者怎麼成為連鎖餐飲大亨（50歲男性）▷ 擺脫酗酒父親陰影，長期輔導酒癮者的社工師（45歲女性）▎「敏感管理」16金律：管理敏感，善用敏感，停止內在損耗✓ 改善自己的

33個人生困惑．成長痛點╳70個經濟學常識◆◇◆◇◆你的各種疑惑，我用經濟學來解答！◇◆◇◆◇很多人以為經濟學研究的是金錢，但「選擇」才是經濟學家研究的主題。人生中所有的困惑，其實都是選擇問題。掌握認知差異，始終保持清醒，才能站在人生的制高點！◇◆◇★高人氣經濟學付費博主・精彩問答集結出書★★上市後讀者自主推書，刷爆小紅書★★連續兩個月，雄踞當當網新書暢榜TOP 3★★網路書店好評率100%．近5000則10分讚聲分享★／書裡的每一頁都實用到爆！＼／20歲時為什麼沒人推薦我看這本書～＼／要是當年經濟學老師這麼教的話就好了……＼◆◇◆如果你在人生這條路上，曾經有過這樣的疑惑：◆為什麼長得好看的人，人生就是比我順遂？◇為什麼收入越來越高，卻覺得自己越來越窮？◆餐廳無限量供應白飯或飲料杯，不怕被顧客吃垮嗎？◇為什麼「別人家的孩子」都比我們家的優秀？◆為什麼我男友很愛砸大錢買遊戲中的虛擬道具？◇我這麼優秀，為什麼還是單身？◆我還這麼年輕，需要買保險嗎？………………………………其實，日常生活各種疑難雜症，都可以透過經濟學找到解答！透過33個問答和真實生活案例，讓你在一問一答、不知不覺中，看懂這些原本以為離我們很遠的經濟學概念：｜機會成本｜沉沒成本｜邊際效益｜賽局理論｜檸檬市場｜價格陷阱｜倖存者偏差｜次佳選擇經濟學不會直接告訴你結論，而是在被驗證的邏輯中，尋找更適用的場景和機會，讓更多選擇浮現在你的面前。為你撥開思維迷霧，擺脫錯誤觀念，逃離貧困陷阱，讓你對身邊發生的大小事，能有自己的想法，不再只是人云亦云，在人生關鍵時刻，做出更好的決策！經濟學，究竟對我們的生活有什麼用？不只幫你省錢、賺錢、打破慣性思維，還能替你的人生解套！◇◆◇經濟學 vs. 賺錢◆◇◆Q：長得好看，能當飯吃嗎？A：嗯，能。經濟學並沒有止步於「顏值」，而是在此基礎之上，讓「美」成為一種產業，時尚華服、絢麗舞臺、漂亮包裝，都是「長得好看」在經濟學中的應用。經濟學還告訴大家長相不過是「美」的一種表現，只要選對合適的努力方向，把握好自己的人生選擇，挖掘出自己的獨特「美」，就一定能得到屬於自己的「那碗飯」。…………序言〈經濟學有什麼用〉◇◆◇經濟學 vs. 省錢◆◇◆Q：「我是購物狂，老是買前衝動，買完後悔」，這有藥醫嗎？A：了解店家常用的「誘餌」，促銷、免費背後的邏輯，消費時就能維持理智，不再當冤大頭。…………第

▎需求理解法 ▎戴上「需求」眼鏡，讓每一種聲音都能好好被聽見、好好說出來► ► ► ►【全球首創】心理治療＋非暴力溝通⇒ 創造良好連結的最佳溝通自救指南► ► ► ►找出你我「真正要的是什麼」不用妥協、無須吵架，也能達到共贏的溝通最高境界！★甫上市榮登亞馬遜暢銷榜教養類紙書、電子書第一名★英國皇室御用律師、《哈利波特》、《唐頓莊園》演員夫妻檔叫好推薦★風靡全英演藝圈、法律界、企業界、心理治療界、教育界、親子教養界、非營利組織界……開講及開課無數◤先測一測自己的「說話全能指數」◢▎情境1「你把客廳搞得一團亂！」►►►不中聽╳「親愛的，我發現客廳地上有好多襪子和書喔～」►►►中聽○▎情境2「你怎麼這麼晚回來。」►►►想吵架╳「我記得你好像說過六點會到家。」►►►委婉暗示○▎情境3「報告這星期會有進度嗎？」►►►無效╳「你週五前可以完成兩份評估嗎？」►►►有效○◤完美溝通4項全能技巧◢①帶著同理心去聆聽⇒ 完美避開「10大聆聽地雷」：不踩雷，才能創造連結②關心才能看清自己⇒揭開自身言行背後的「指紋需求」（＝真正重要的需求＝個人最深層的驅動力），處理棘手狀況會更加得心應手，也能得到更多收穫。③把話說進心坎裡⇒我們長嘴是用來打動人心，而不是打自己和他人的臉。④行動顧及全員需求⇒知道怎麼「繞到山的另一邊」，不再受難題所困，用「大家都能接受」的方式解決問題。►►►一般人解決問題時：習慣直線思考，不在乎他人感受，容易導致紛爭、引發麻煩。►►►懂得「需求理解法」後：☑看到問題時會先戴上「需求眼鏡」，找出潛藏在表面下的「未被滿足、理解的需求」。☑ 依據需求不同、連結方式不同，解方自然也不同⇒每一種處境的答案都獨一無二，帶給你的是有益身心的長期養分，而不是空有其表的速食解答。

太犯規了～寫作怎麼可以這麼愉快！小說新人獎評審14年，傳說中最HiGH、最專業的◤三浦紫苑神級專欄◢終於集結成書▍繁體中文版限定・全球獨有典藏 ▍▍三浦紫苑燙金簽名 ╳ 給台灣讀者的話 ▍屢屢拿下文學大獎、年年蟬聯日本年輕人最愛小說家、《哪啊哪啊～神去村》、《強風吹拂》、《真幌站前多田便利屋》等多部作品影視化……／「每本小說都了不起」的文章力、描寫力、架構力如何練成？＼／三浦紫苑的文字為何總能：「幽默風趣又拳拳到肉」「讓人想一讀再讀」「超有畫面」「共感度超高」？＼寫小說是一件自由的事，不需太過拘泥但如果可以「掌握特定關鍵」及「重點」，就能用文章更自由地傳達你的想法！不分長篇或短篇，無論你是正在寫小說、想寫小說，或是希望打造出適合改編影視的作品；還是你的工作與「內容產業」有關，舉凡編輯、編劇、行銷企畫、YouTuber……本書統統適用：從「人稱」、「架構」、「推敲」等基本技巧，到「取書名」、「取材」等獨門技法，為你獻上24道佳餚的寫作超級全餐。更首次獨家公開──────「三浦名作誕生祕密」、「故事設定手繪筆記」，還有……作者對「日本某天團」的超爆笑烈愛告白！──────喜歡三浦紫苑的你，千萬不能錯過──────★★★★★★★★★★日本亞馬遜好評爆棚★★★★★★★★★★#きなこ暢銷作家的創作散文本書雖是小說的寫作指南，卻沒有艱深難懂的地方。「原來那本小說是這樣寫出來的啊！」、「這個時期的三浦老師原來對○○如此著迷！」三浦紫苑的粉絲一定會很愛這本書！#太郎這本書就像是知名餐廳的食譜書中時不時就會出現三浦老師超迷人的脫口秀，無論是寫信或是寫小說，如果你覺得寫文章壓力很大，或是總是不滿意自己寫的東西，本書一定能讓你放鬆下來，不會太過緊張。書中還介紹了許多小說的書寫技巧，讀了之後，感覺自己也能寫出傑作來！真是太強了！充滿高級感的時髦書封，超適合放在書架上裝飾。#ゆう既有趣又實用！我雖然沒有打算寫小說，但平時就很喜歡三浦紫苑的散文。書中寫了很多有趣的東西，讀著、讀著，自己也忍不住想挑戰寫小說了呢。關於《HiGH＆LOW》的部分，其實我很希望老師再多暴走一點……原來三浦老師喜歡王家衛的電影啊！知道老師跟自己是同一個年代的人，覺得有點開心呢！#ちゃむ我讀得很愉快！ 雖然我沒有想當作家，但這本書我讀得很愉快！

────────　❤　────────自 我 植 癒＝植栽＋澆灌＋治癒❤啟動自我植癒日日小練習打造出獨一無二的美麗植物――我 自 己❤每一天，都能發現自己變得更好、更Chill、更可愛一點點！────────　❤　────────＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝▶▶▶書腰先別丟！翻到裡面藏有小驚喜▶▶▶☀「花開了～」系列自我植癒圖文小書籤☀主視覺人物：本書主角「花花人」／站在大自然中，即使什麼都不做，存在本身，就是一件很美的事。因為是你才美麗。你本身就有意義。大自然不會端出大人的架子，只會在不經意間溫暖又自然地給予勇氣。／如果你總是────■容易沮喪 ■不喜歡自己 ■對自己沒信心 ■總把自己的需求擺在最後別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水────無須強迫自己做出重大決定，只要從日常小事開始即可。把「自己」當成一株植物，#情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒，從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！────　❤　────自我植癒7大步驟────　❤　────STEP 1 ― #播種我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽STEP 2 ― #澆水想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要STEP 3 ― #修剪整理放掉負面情緒，讓心靈自由STEP 4 ― #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅良好的關係，讓你的世界更美好STEP 5 ― #擦拭灰塵拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」STEP 6 ― #等待合適季節撐過難捱的季節，等待順風的時機到來STEP 7 ― #燦爛綻放不再忙著追趕他人，專注於自身的成長漸漸地，你與「自己」的關係就會達到平衡，將自己培養成想要的樣子…………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！

╲蠢人，來襲／愚蠢，是人類生存最大的威脅！你是想措手不及，潰不成軍……還是早有準備，從容接招？|| 本書不是給笨蛋、傻瓜、蠢人讀的，送禮、借出前請三思；而是要獻給──有時不得不應付蠢人蠢事的你 || ────　σ　────蠢人五大基本定律濃縮世界人類愚蠢特質之大成你將知道──愚蠢的力量，如何阻礙人類追求福快樂？也將見證人類最深沉的恐懼──蠢人可以統治世界，也確實做到了！────　σ　────《黑天鵝效應》作者塔雷伯盛讚：「我敢保證，你永遠都忘不了蠢人五大定律。」★暢銷全球超過五十萬冊．歐美最受歡迎地下生存寶典★唯一無刪減、原汁原味英文原典直譯──「中文精裝私藏版」首次問世★《出版人週刊》、《金融時報》、《評論雜誌》……同聲讚譽「歷久彌新的必讀經典！」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊\\蠢人會無緣無故地騷擾你，他們不但從中得不到任何好處、缺乏任何計畫，選擇的時間或地點也莫名其妙。你無法用理性判斷蠢人來襲的時間、方法以及原因。被迫面對蠢人時，你只能完全任他擺布。//…………摘自本書第三章自古以來，有股「強大的黑暗力量」阻礙了人類追求幸福快樂，它比黑手黨或軍隊強大，具有毀天滅地的影響力，從世界一流企業的會議室到隔壁家鄰居的餐桌上，都能一再目睹這種人類社會的本質――愚蠢。加州大學柏克萊分校經濟史教授契波拉觀察到此一事實，看似惡搞卻又無比認真地寫下這本短小精悍的生存寶典！小至應付難搞的長輩、不可理喻的同事，大至面對殘酷的政治現實（為什麼有許多領袖寧可毀城滅鎮、造成無數傷亡？）；期望帶領各位認清「蠢力」的殘酷可怕，進而設法與之抗衡，或是敬而遠之、明哲保身。關於愚蠢的大哉問，作者也提出了論證嚴謹又妙趣橫生的思考方向：□ 蠢人何以能取得有權有勢的地位？□ 社會、政治和機關權力何以強化蠢人的破壞潛力？□ 蠢人對別人產生危害的關鍵為何――究竟是什麼構成了愚蠢的力量？──────　σ　──────蠢 人 五 大 基 本 定 律──────　σ　──────1 從古到今，人人都低估了橫行社會的蠢人數量。2 一個人是蠢人的機率，全然無關乎這個人的其他特質。3 蠢人的定義就是損人（或群體）又不利己，甚至可能害到自己。【貼心提醒】|| 為免影響和破壞閱讀體驗（尤其本書輕薄短小），定律4＆5有勞親自翻書確認，謝謝。||

◆全球第一本「深度造假黑暗歷程」專書◆犯罪類型、操作手法和反制之道，完整公開！從知名女星假A片、美國史上最大規模種族暴動、暗黑公關公司、川普放話延後2020總統大選，乃至重創全球的武漢肺炎剖析美、中、俄、印度、巴西、伊朗等國之間的角力、布局層層解開AI造假、資訊亂象和民主危機的關係最重要的是──苦了誰？犧牲了誰？圖利了誰？★《柯克斯書評》、《衛報》、《星期日泰晤士報》、英國版《連線》等各大媒體推薦

|| Yilian游泳教練．首部寫真散文 ||Instagram上最紅的游泳教練身為模特兒，以及創作者的他深深鼓勵並撫癒了18萬ig讀者的心這是一份帶你找回微笑的日常叮嚀讓你每一天沉澱安穩祝福世界，也祝福自己「我們曾經快樂、正向、充滿鬥志；也曾恐懼、孤獨、身心俱疲。但是親愛的，不怕，有我在。我終於能毫無顧忌地對你說真話。說我的各種心情，各種經歷。」──YilianYilian有份令人嚮往的工作，卻

今日的極端，明日的常態深入全球九大地區，深掘九個極端案例預見2030最重要的經濟新趨勢────探知彈性應變、扭轉危機、開創新局的關鍵，在於「韌性」────★2019開明經濟學家獎（Enlightened Economist Prize）★★2019《新政治家》（New Statesman）年度最佳書籍★★2020愛德華．斯坦福旅行寫作獎（Edward Stanford Travel Writing