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商品類型
簡體書 （2）
商品狀況
可訂購商品 （2）
庫存狀況
無庫存 （2）
商品定價
$199以下 （2）
出版日期
2017~2018 （2）
裝訂方式
平裝 （2）
作者
曹蓓娟 （1）
馬古蘭丹姆 （1）
出版社/品牌
科學出版社 （2）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
辦公室運動指南（簡體書）
滿額折
1.

辦公室運動指南（簡體書）

作者：曹蓓娟  出版社：科學出版社  出版日：2017/06/27 裝訂：平裝
本書共分5個章，分別闡述辦公室人員健康及運動的概述（包括該人群的健康狀況和可能引起的職業病、如何運用科學方法進行體育運動等）、辦公室鍛煉前準備（包括主觀方面的身、心準備和客觀方面的物質、環境準備等）、辦公室鍛煉方法介紹（內容包括頭部、五官練習；肩、頸練習；上肢、手部練習；胸、腰練習；腹、臀練習；下肢、腳練習；全身練習。每個動作附圖片、要點提要、注意事項等）、辦公室鍛煉後調整（包括身、心即時整理；休
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：192 元， 優惠價：87 167
拉丁廣場舞（簡體書）
滿額折
2.

拉丁廣場舞（簡體書）

作者：馬古蘭丹姆  出版社：科學出版社  出版日：2017/06/29 裝訂：平裝
廣場舞是我國城鄉廣大群眾所喜愛的文藝娛樂活動，融體操、舞蹈、音樂為一體，經過再創造，按照全面協調身體健康的要求組編而成，是適合中老年人鍛煉的運動形式。經常參加廣場舞運動會使大腦得到更充足的血供，促進大腦的正常思維活動和強化記憶功能，對於防止腦功能衰退有很大幫助。正是由於它的獨特魅力和價值，越來越多的中老年朋友選擇了這種健身方式。本書將通過"知識篇"和"實踐篇"兩大板塊引導中老年朋友走進廣場舞運動。
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