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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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108筆商品,1/6頁
女人好養:人氣中醫師寫給你的專屬小寶典
滿額折
作者:陳峙嘉  出版社:幸福文化  出版日:2020/12/09 裝訂:平裝
女人是很「好養」的,做好「分齡保養」就行!★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★女神們最暖心的神隊友登場!超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典掌握7年一次體質大改造的機會,輕鬆跟老、胖、醜說再見!【改變就有感,8大致命壞習慣out!】‧為什麼每到生理期總是痛苦萬分?‧減肥一直都沒成效?還愈來愈胖?‧明明還才30而已,細紋就跑出來?‧40歲不到,卻已滿頭白髮?‧一直看遍中西醫調身體,
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
美味健身便當食作課:人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜!便當常備菜×豐盛早午餐×能量點心,不節食、不挨餓,無壓力改造體態
滿額折
作者:梁毓珮(PeiPei)  出版社:幸福文化  出版日:2020/05/20 裝訂:平裝
★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待,「PEI健身料理日記」終於出書!★想增肌減脂的健身族、減重族,最怕吃不飽、無法長期維持的飲食!人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當,讓飲食7分、運動3分的成效發揮120%,體態改造,立刻有感!【粉絲爭相收藏!備餐快╳高蛋白╳減熱量的健身食譜】◎一次做好6個便當:共4個組合,8種主菜,超豐富的24個便當!低碳雞肉便當組合/高蛋白蔬食便當組合/海鮮
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:9 359
1天90秒!瘦出腰身、挺出事業線:打造易瘦體質的正骨美人操
70折
作者:小林邦之  出版社:本事文化  出版日:2012/07/31 裝訂:平裝
1天只要90秒,肩胛骨和骨盆一起動一動,輕輕鬆鬆矯正歪斜體態,簡簡單單燃燒脂肪,讓你想瘦哪裡就瘦哪裡,還能找回失散已久的腰身和事業線! 妳,平常有沒有這些小困擾?內衣肩帶經常滑落?腰帶裙頭經常移位?坐下來習慣翹同一隻腳?走路時鞋跟磨損嚴重?那麼,妳的身體絕對歪了! Q 為什麼身體會歪斜?A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作,也就是使用肌肉的習慣。而這些動作一旦造成肌肉痠痛或緊繃,使得活動範
優惠:挖寶專區-中文書
庫存:1
定價:260 元, 優惠價:7 182
逆齡食養:讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密
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作者:杜丞蕓  出版社:幸福文化  出版日:2020/11/11 裝訂:平裝
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神!女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾,臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統統不受歡迎,才40歲就開始月經量減少、白髮橫生,難道是更年期要來到?吃飽睡好還是每天覺得累?到底為什麼?妳是不是也多多少少有這些煩惱,跟著醫女對症調養,美麗自
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
秒睡:鑽研睡眠12年,專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣
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作者:劉毅君  出版社:幸福文化  出版日:2019/05/15 裝訂:平裝
★讀者神推:一本讓你隨時隨地最快入眠的書!★睡眠問題八成以上是心理問題,臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域,運用睡前儀式及呼吸療癒法,讓你即刻入睡,五分鐘深睡,深睡一小時等於三小時,徹底擺脫失眠、睡不好的困擾!★ 專注睡眠領域12年,幫助3萬人解決「睡眠負債」★ 必學睡前儀式,教你隨時切換至休眠模式的「大腦開關」★ 獨家睡眠研究領域,安定心情、療癒心理,根除睡眠問題★ 針對商務人士、日
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
營養師的減醣生活提案:獨家限醣5階段X8大肥胖案例破解X50道減醣家常菜,打造不失敗的瘦身計畫
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作者:趙函穎  出版社:幸福文化  出版日:2019/05/15 裝訂:平裝
★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★針對8大類肥胖狀況,規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」,無論你是:澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……都能成功轉換成易瘦體質,再也不復胖!【想用減醣飲食瘦身,不能只求「吃飽」就好】減醣、低醣、生酮飲食是最近這兩年的健康和健身/瘦身關鍵字,目前也有不少關於減醣的食譜,其中建議讀者們的減醣/低醣飲食步驟,大多是「一開始就控制在一餐20g、一天60g以內」。◎每個人適應
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:9 359
非瘦不可:人氣中醫師的輕鬆瘦身方
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作者:陳峙嘉  出版社:幸福文化  出版日:2019/01/09 裝訂:平裝
嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎? 青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」! ★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★ 22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念 超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來! ★超過24萬人追蹤!以終結減肥迷思為已任的「翻白眼中醫」紙本版隆重上市! ?一直在節食,一旦恢復飲食就變胖? ?不敢吃澱粉,精算每天攝取的糖質,瘦得很
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:9 359
21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略:打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝
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作者:馬克‧西森; 布萊德‧柯恩  出版社:幸福文化  出版日:2020/09/09 裝訂:平裝
不只瘦得快又健康,更要有瘦一輩子的本事。把你的身體,成功打造成一部「燃脂機器」!教新手無壓力開始生酮飲食,讓酮友們維持好代謝,幫健身和運動族輕鬆提升表現,最強、最完整的增肌燃脂體態改造全書!【特別收錄】減脂期熱量計算+空腹燃脂運動計畫「生酮飲食很難維持」、「生酮就是喝油、吃一堆肉?」、「碳水循環飲食會破酮嗎?」、「不小心吃了高醣就復胖」、「168間歇斷食如何搭配生酮?」、「生酮期間一定要運動嗎/可
庫存:1
定價:550 元, 優惠價:9 495
專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯:任選一餐改喝湯料理,單月無壓力-2.5公斤、褲子從XL改穿S號!
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作者:工藤孝文; 若宮壽子  出版社:幸福文化  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝
★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★減重不復胖的關鍵,是先瘦肚子裡的內臟脂肪!減重名醫的瘦身秘訣大公開:任選一餐改喝低醣瘦肚湯,平均1個月減2.5公斤,不挨餓、瘦超快、不復胖!【大餐後的救星】「含醣量低於5g」的超低醣瘦肚湯,大餐後、甜食失控後,馬上補救!◎今天就該開始喝瘦肚湯的你:‧晚餐都很晚吃。‧四肢瘦、肚子胖的青蛙體型。‧超過45歲,少吃、運動,卻還是胖。‧正在進行減重飲食,但常常嘴饞破
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
管好你的自律神經:1回1分鐘,超簡單自律神經恢復兔子跳跳操【內附動作示範影片】
滿額折
作者:宮腰圭  出版社:幸福文化  出版日:2024/04/03 裝訂:平裝
【專業整骨師研發,千人親身實證有效】專業整骨師獨創1分鐘恢復操,史上最簡單易學不需長期依賴藥物就能有效緩解自律神經失調※內附動作示範影片疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上醫院求診,但是做了許多精密檢查,被醫生告知「並無異常」的人卻愈來愈多。突然感到不安、心浮氣躁停不下來、陷入憂鬱而充滿絕望、無法專注且心不在焉…..,因為自律神經失調而情緒不穩定、備感煩惱的人更是與日俱增,最後焦慮加上失眠,只好看精神科長期依賴藥物,但是病因和症狀仍然沒有解決!其實只要自律神經調整好了,原本感覺很不安的事情,心裡也會開始覺得「其實沒什麼大不了」,安住於當下的生活。【#長新冠患者,也可能會「自律神經失調」】新冠肺炎疫情爆發對大家造成不小的壓力,導致許多患者的自律神經失調變嚴重,進而引發恐慌症、焦慮、胸悶、心悸、呼吸困難、手腳冰冷麻木等症狀。根據研究報導,長新冠患者可能會出現中度至重度的自律神經失調(障礙)。【#「自律神經」--是身體賴以生存的系統】自律神經分成「交感神經」與「副交感神經」,基本上二者會相互拮抗。是讓身體「生存下去」的全自動神經系統。隨時調節心臟、呼吸、內臟、排便、排尿、流汗、體溫、血壓等功能,使身體自主呼吸、自動進行消化作用,還能幫助身體自行管理溫度。․交感神經:通常一個人動個不停的時候,整個人充活力、勇往直前、行動力十足、埋首工作時,就會處於優勢。․副交感神經:在悠閒、放鬆、休息狀態下會處於優勢。可活化內臟的運作,修復身體各處的異常。一旦無法發揮功能,除了身體之外,心理也會陷入不適狀態。而所謂自律神經失調的狀態,通常是指「交感神經過度活躍」,或是「副交感神經難以發揮作用」。所以要改善自律神經失調通常的做法包括「抑制過度活躍的交感神經」、「進一步活化副交感神經的運作」。【#擾亂自律神經的種種黑幕】①氣候&人為造成的冰冷--進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。② 氣壓(氣象病)--地球暖化導致的異常酷熱現象,以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。③ 眼睛受到的刺激--深夜營業的商店照明等讓眼睛受到刺激。④ 肌力不足—生活太過於便利因而慢慢缺乏運動還有肌力變差。⑤ 長時間工作--工作過於繁重以致於生活不規律,因此交感神經緊繃的情形異常持續。⑥ 咬緊牙根--在無意識下咬緊牙根,於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦,變成交感神經處於優勢。⑦ 快食
庫存:6
定價:360 元, 優惠價:9 324
改變20萬人的腰痛復健法:一天3分鐘讓壞姿勢回正,自己治好頑強的腰痛
滿額折
作者:鈴木勇  出版社:幸福文化  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方,日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台!累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術,獨創14式神奇伸展復健操,只要矯正骶骨歪斜,頑強腰痛就此消失無蹤,人生徹底改變!【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你?】 ●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者? ●你是必須久坐、盯著電腦螢幕的上班族? ●你是3C產品的重度使用者? ●你的肩膀一邊高一邊
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定價:350 元, 優惠價:9 315
濕寒虛熱五招搞定:只要一本書就能祛濕╳清熱╳補虛╳排寒
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作者:楊力  出版社:幸福文化  出版日:2020/02/05 裝訂:平裝
翻轉你的濕、寒、虛、熱,疾病不會找上門「體質測驗卷」一分鐘辯證,五招對治!只要一本書,就能解決四種病邪》90%以上的體質都是複合性的濕:頭髮易出油、經常胸悶、氣短、稍微一動就大汗淋漓寒:手腳冰冷、宮寒、易痛經、動不動就感冒虛:體型虛胖、腰膝痠軟、少言懶語、易疲勞熱:五心煩悶、總上火、經常口渴想喝水、口苦且口乾舌燥、經常鼻出血》五招有效對治․第一招:中醫師推薦十大滋補中藥․第二招:食物自是大藥,十大
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定價:350 元, 優惠價:9 315
一起炫耀,今天運動了:95組超燃脂鍛鍊
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作者:李霄雪  出版社:幸福文化  出版日:2021/09/29 裝訂:平裝
這世界上有很多奢侈品,但最昂貴的就是妳自己的身體親身實證,5周降體脂的高效能徒手運動 在家也能好好鍛鍊,養出好肌肉、鍛鍊易瘦體質 ★5周速降體脂運動菜單 x 35天打造易瘦體質x 95組超然脂鍛鍊★國際名模李霄雪的每周運動菜單,等於在家擁有一對一私人教練!★打造女神體態,增肌減脂循序漸進,讓妳三個月內成功瘦下19公斤瘦得有曲線、瘦得健康,是所有女生一輩子追求的功課和夢想!想保持年輕和好身材,想要練
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定價:390 元, 優惠價:9 351
徒手中醫:最強經絡穴位養生圖解!
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作者:吳中朝  出版社:幸福文化  出版日:2020/03/18 裝訂:平裝
跟名醫學神奇的徒手中醫術,輕鬆打開人體自癒力的大藥庫,用經絡做自己的良醫!國寶級老中醫30年絕學大公開!教你揉壓、拍打經穴,暢通常年累積的阻塞點,失眠、眼力衰退、胃痛、頭痛、過敏、婦科、三高慢性病……輕鬆有解!★超大開本,實用百分百★60種疾病對症精準應用,快速緩解疾病★完整收錄全身14條經絡、300個穴位★精準找穴,3 秒快速定位【徒手通經絡,學中醫,救身體!】「痛則不通,通則不痛」人體的每個穴
庫存:3
定價:480 元, 優惠價:9 432
只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操
滿額折
作者:OGATORE  出版社:幸福文化  出版日:2021/09/15 裝訂:平裝
百萬網友瘋練、一週強烈有感\\「日本最夯物理治療師YouTuber」,首度出書!//不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體,30秒,立即有感的神奇伸展操!★影片瀏覽次數超過「1.1億次」!★深獲YouTuber同行讚不絕口的健康伸展操!★180度劈腿不是夢,輕鬆端正姿勢不再駝背。▎如果你曾有下列煩惱:「頸肩老是痠痛,按摩了也沒用……」「別說站著雙手碰地了,連彎腰都有點困難……」「很難專心工作,
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:9 324
葉勝雄醫師的育兒發燒經:從哺育照護到小兒疾病,人氣小兒科醫師的育兒解答
滿額折
作者:葉勝雄  出版社:幸福文化  出版日:2018/11/21 裝訂:平裝
人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作!10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症,就看這一本讓專業醫師為你解惑,觀念一次導正,育兒才輕鬆!新生兒哺育照護、小兒疾病、餵副食品困擾全解【如果你是這樣的爸媽,趕快入手這本書!】◆育兒一有疑惑,馬上求問Google大神…◆寶寶一哭鬧就擔心不已,常比寶寶還緊張…◆育兒大小事都要照書養,才完全安心…第一次養小孩的爸媽是最敏感的角色,為了給寶寶最好的,進了小兒科診間,總希望把
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
如果我的朋友是婦科醫生,我會這樣問她
滿額折
作者:柳知沅  出版社:幸福文化  出版日:2023/08/02 裝訂:平裝
【與婦科醫師像聊天一樣,說說女生們的諸多煩惱】由台灣專業醫師審訂,不需要再道聽塗說一本適合送給女孩的禮物書★超值加贈「月經狀況自測表」․你是否曾感到小腹脹痛,卻猶豫是否有需要就醫?․月經每個月不固定時間來,這樣正常嗎?․這個月月經一直沒來,難道我懷孕了?有許多的女生明明感覺到了身體或是婦科出現了不適,心裡雖然焦慮,但卻羞於和別人啟齒,甚至不好意思去看醫生,有部分的人也因此沒有及時就醫而引發日後更大的問題。▶我還有更多的疑問……․延經藥和避孕藥是一樣的嗎?․經期可以運動嗎?․私密處滴滴答答又搔癢難耐,是出了什麼問題呢?․「凍卵」手術會痛嗎?幾歲需要凍卵呢?․私密處脫毛,真的比較衛生嗎?․發生關係後出現些微出血,是正常的嗎?․醫生說我是「多囊卵巢症候群」,這會導致不孕嗎?本書的作者是專業婦科女醫生,累積了許多真實病例以及自身的經驗,以輕鬆對話的形式,將女生從第一次月經造訪到日後可能遇到的各種婦科問題,例如月經不準時、私密處癢痛、為何避孕失敗、卵巢及子宮異常、婦科炎症等等,逐一解釋,讓女生們都能更充分了解、正確認識自己的身體,對於身體發生的一些變化不再不知所措,可以順利、安全地度過痛苦和迷茫的時刻。本書分為三大部分:第一部分針對女生患者最常問的疑惑和症狀,例如陰部搔癢、內衣如何正確購買和穿著?經期是否可以運動?月亮杯、棉條的使用方法等等,一一加以說明,為女生們解惑。第二部分針對避孕、月經、子宮和卵巢功能等,與婦科相關的知識詳細逐一介紹。第三部分針對婦科診療過程中,醫師可能會詢問你,或是你想諮詢醫生的問題,包含女性需要做哪些婦科檢查,以及為何要接受這些檢查、婦科相關手術及治療等,均詳細解說。書中沒有高深艱澀的專業術語,而是用相當親切、易懂的語句和口氣,將基本的婦科知識像和朋友聊天一樣娓娓道出。#什麼?保險套不是這樣用的醫院來了一對情侶,從三個月前開始,他們在發生性行為的時候都會使用保險套,女方表示私密處有異味而且不舒服。做了超音波檢查後,發現陰道裡居然有6個保險套。當醫師詢問這究竟是怎麼回事時,他們說,因為不知道保險套的用法,所以在每次發生性關係前,都會放一個保險套在女方的陰道裡……#洗澡後陰毛應該要用吹風機吹乾?「頭髮不徹底吹乾會產生頭皮屑和異味,同樣陰毛不徹底吹乾也會引發炎症」很多人都有這樣的想法。但陰毛長在比臉部皮膚還柔軟、敏感的皮膚上,而且比任何一個部位的皮膚都脆弱
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
10秒筋膜放鬆操:速效改善惱人腰痛、解除疲勞,活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠
滿額折
作者:瀧澤幸一  出版社:幸福文化  出版日:2019/10/09 裝訂:平裝
腰痛的原因不在於腰,而是臀部肌肉出問題!每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實,腰痛的原因並不在腰,大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣,只要學習放鬆臀部,就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜,針對臀部訓練,讓包覆身體每個組織的「筋膜」大解放,腰痛保證明
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
穩瘦:培養你的「瘦商」,觀念對了就順便瘦了
滿額折
作者:楊沁弦  出版社:幸福文化  出版日:2023/10/13 裝訂:平裝
你要做的,真的是減肥嗎?減肥的對手不是脂肪,而是你的觀念。減肥不是數學加減乘除,也不是體重上上下下的攻防戰,而是和自己和解,學會正確吃,讓人生更美好!▶你是不是也這樣?․實行減肥控制一段時間後發現體重沒有下降,然後心態崩潰,覺得「我都這麼辛苦了,體重居然都沒下降,我不減了」,然後開始放縱地暴飲暴食,結果當然就是復胖,甚至比之前更胖。․打從心裡覺得自己胖,得克制飲食,所以聚餐時就該多吃一點,不然聚餐過後又要開始節食了。․對自己說:「米飯不能吃超過兩碗」,卻在添飯時卻偷偷把碗裡的米飯壓緊實。▶這些減肥觀和錯誤地雷區,你通通知道嗎?#【只要控制熱量就不會胖?其實熱量不是關鍵,激素才是】╳熱量和運動,都是重要但不緊急的減肥要素。○真正有影響的是代謝激素,如胰島素、甲狀腺激素和皮質醇(壓力激素)、瘦素(瘦體素)等。#【吃很少加上瘋狂運動就會瘦?】╳我們誤認為少吃多動就能瘦。但有些人吃很少又運動,體重卻掉很慢,頭髮掉得快,這是因為身體要找一些方法來「節能」,不長頭髮、不來月經、免疫力下降都是它「節能」的手段。所以不能以簡單的數學思維去減肥,因為身體有太多機轉,並不像我們想像得那麼講道理。減肥其實就是把身體調整成講道理的模式。#【減肥不能吃晚餐,晚上代謝慢?】╳沒有研究證明:「晚上代謝慢」,而且飢餓狀態也會影響睡眠和生長激素。所以如果想用間歇性斷食、增加空腹時間來減肥,不吃早餐才是最好的選擇。#【身體發炎是長胖的無形殺手】○慢性身體發炎會引起胰島素拮抗,而因發炎而服用抗生素則會引發腸道菌叢被破壞導致發胖,形成一種惡性循環。>胰島素拮抗,身體會有哪些症狀?․吃完飯就想躺著不想動 ․肚子明顯變大․食量變大,且特別想吃甜食 ․容易餓,3-4小時不吃東西就會全身無力․減肥特別困難 ․夜尿頻繁․傷口不容易癒合對食物有正確的認知、學會怎麼吃,這就是「瘦商」。減肥要有高「瘦商」。瘦子們的飲食方式是一種生活態度,「建立好正確的減肥觀」、「建立好你與食物的關係」,減肥就不再是件很辛苦的事,不用焦慮、不用挨餓、不要煩,在正確時間讓身體分泌正確激素,把減肥變成你日常中順便的事。
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:9 360
5分鐘經絡按摩,幫孩子調體質、強身健體
滿額折
作者:孫茂峰; 王宏銘; 張絜閔  出版社:幸福文化  出版日:2023/03/15 裝訂:平裝
\世界名醫獎得主、針灸名家,行醫30年治病精華/用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳解決西藥無法根治的小兒疑難雜症◆父母不知道的,專業醫師告訴你!本書最適合家中有18歲以下的青少年、兒童、幼童的父母閱讀,因為孩子的生活習慣與飲食問題,絕大部分是父母造成的。如何讓孩子增強免疫力、改善體質,才是解決問題的根本。◆針對6種小兒流行病、急症 ╳ 13種爸媽最關心的非急重症 ╳ 23道小兒保健茶飲藥膳 ╳ 40個緩解症狀的推拿穴位要提升孩子免疫力,幫助孩子未病先防,強身健體!小兒「腦性麻痺」目前無法根治,小兒捏脊法,可有效緩解孩子的不舒服。◆內外施治,雙管齊下․不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾對症施藥,多數的小朋友使用中藥後,會復原的很快,也較少副作用。除了藥物內治,中醫還有捏脊推拿、穴位貼敷、藥浴、針灸等外治法,雙管齊下,相輔相成。中醫內治法:飲食+藥膳調養中醫外治法:經絡系統推拿+穴位按摩 +藥浴◆小孩常見的流行病&急症孩子常生病好煩惱,故針對感冒發燒、久咳不癒、腸病毒、扁桃腺炎、急性腸胃炎、中耳炎等,6種小朋友常見的急症或是流行病症做緊急處理、改善調理。․【感冒發燒】薑茶可能越喝越嚴重推拿穴位:天河穴、六腑穴、.曲池穴、大椎穴․【腸病毒】常用食補:清濕熱的綠豆薏仁湯推拿:清天河水:用食、中二指指腹自腕推向肘100~200回(1~3分鐘),可退燒及減輕咽痛。 ◆爸媽最關心的非急重症13種小朋友常見的便祕、睡不安穩、長痱子、肥胖、食慾不振、近視、過動、易受驚嚇、尿床等非急重症,卻令父母煩惱的小毛病, 一一破解,從日常生活中加以改善調理。․【便祕】決明子茶加蜂蜜,既潤腸通便又明目顧眼睛,小孩接受度很高․【睡不安穩】柏子仁茶,加強安神效果佳◆爸媽最關心-孩子轉大人祕方孩子到底什麼時候開始「轉骨」?男女生轉骨大不同轉骨,要從中醫的「脾、腎」著手!四神湯可補氣、增強腸胃吸收力。◆小兒常生病,與五臟:心肝脾肺腎往往相關在中醫的五臟中,孩子多被描述為「心、肝常有餘,肺、脾、腎常不足」。本書中介紹了如何詳細辯證,與食療、推拿等有效內調外治法,幫助家長解決孩子積食便祕、常感冒、咳嗽等常見症狀,改善孩子體質、提升抵抗力。◆小兒過敏症:針對過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎等,說明致病機轉以及中醫治療重點、藥膳食補․治療氣喘,顧好肺脾腎,首重腸胃調養,可用小青龍湯加上苓
庫存:3
定價:390 元, 優惠價:9 351
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