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作者

張淳淳 (13)
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張富源 (3)
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出版社/品牌

尖端出版 (70)

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70筆商品,1/4頁
作者:朴多榮  出版社:尖端出版  出版日:2011/04/01 裝訂:平裝
超過80萬人讚不絕口的純天然、無負擔的美肌運動!是否常因用錯保養品而造成皮膚紅腫?每到換季就乾燥脫皮?別再陷入高價位專櫃保養品的泥沼中,其實用小錢就能創造水煮蛋肌的好膚質,材料隨處可買的delicious面膜,輕鬆幫你找回白裡透紅好氣色! 40種天然面膜+30種基礎保養品用比市價便宜數倍到幾十倍的成本,以最自然純淨、無添加的原料,蜂蜜、薰衣草、葡萄、番茄、蘆薈等,製作面膜、潔面油、潔面水、化妝水
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作者:呂文琬  出版社:尖端出版  出版日:2004/08/01 裝訂:平裝
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作者:張富源  出版社:尖端出版  出版日:2006/03/01 裝訂:平裝
*泡澡對身材及皮膚的好處 *溫泉浴和家中浴缸泡澡的差別 *目前日本風行的半身浴 *DIY足浴及足部DIY按摩小道具*冷熱交替刺激法*浴缸伸展操 *利用水的浮力放鬆全身(緊張和壓力會造成食慾大增)*利用水的阻力鍛鍊肌肉線條(各種動作的用處和分解說明)
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作者:金承源  出版社:尖端出版  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
最讓男性倒胃口的彩妝是哪些?明顯色差的面具臉NO!作秀效果的煙燻妝NO!油光滿面的臉蛋NO! 真正美人兒化妝包中,絕對禁止的物品是什麼?超出保存期限的彩妝品OUT!不隨著季節變化更換的彩妝品OUT!物品超過10樣以上雜亂的化妝包OUT! 原來,化妝大家都會,但卻不是每個人都能化好!就讓國際級彩妝師告訴妳,重返童顏、永保美人氣息的正確化妝術。揭開彩妝界的所有祕密! 想要變美其實一點都不難,只是
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作者:舟山久美子  出版社:尖端出版  出版日:2012/07/04 裝訂:平裝
Popteen人氣Model的美容秘訣彩妝、髮型、美肌、瘦身,一次收錄所有女孩最想學會的盛妝技巧,不藏私,完整呈現! 隨書附贈久美子50分鐘女神妝法示範DVD以及【中文版Scoop】久美子台灣行美麗體驗記錄久美子訪台的在地體驗,道地洗頭服務、具深刻內涵的喝茶文化、融合異國手法的扎實按摩,以及現正熱門的美顏料理DIY。跟著久美子一起認識多樣面貌的台灣美學! 久美子的人氣女孩創造秘訣:由內到外都可
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作者:張勝華Johnny  出版社:尖端出版  出版日:2012/09/17 裝訂:平裝
髮質養護X工具使用X髮品選擇X編髮造型全方位&最實用的髮型書 登場! 明星&名模最愛的人氣造型師 ~ Johnny張勝華,不藏私指導在家也能擁有沙龍級頭髮養護與造型技巧! 【正妹們的心聲】 約會就要遲到了,卻總是搞不定髮型,怎麼辦?上班就要遲到了,頭髮卻不聽話老是亂翹,怎麼辦?到底如何才能隨心所欲地打造完美造型? 大家憧憬的明星般造型髮,究竟怎麼編?就讓明星造型師Johnny教妳如
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作者:寺門琢己  出版社:尖端出版  出版日:2012/06/29 裝訂:平裝
肩胛骨X美胸肩胛骨是背部支撐胸部相當重要的一塊骨頭,因此想擁有豐滿有彈性的胸部,就要常常運動肩胛骨。 肩胛骨X瘦身沒有多餘贅肉體態均勻的第一條件,就是肩胛骨能很流暢的運動。在身體內所發生的許多病痛,也會因肩胛骨回復至順暢運動的狀態,而容易受到控制。此外,如果運動肩膀周圍的肌肉,會燃燒手臂和背後多餘的脂肪,肌肉的收縮會讓血液和淋巴也有良好的循環,老廢物質就不容易堆積。 肩胛骨X完美下半身由於運動
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作者:佐藤萬成  出版社:尖端出版  出版日:2011/05/01 裝訂:平裝
★ 瑜珈天后 LULU老師 強力推薦! ★ 1天3分鐘,讓你成功向身上頑固的陳年肥肉說聲:「Bye Bye」! ★ 2000人以上日本臨床實證有效,醫學界的跨時代健康瘦身法大公開! 真正的伸懶腰,讓你的身體&人生產生戲劇性的變化! 世界第一本「伸懶腰說明書」,完整收錄伸懶腰步驟分解圖,藉由每日3次,每次30~60秒的「伸懶腰」+「深呼吸」,熊熊燃燒熱量,輕鬆甩掉頑固脂肪!保證有效提升基礎代
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作者:呂文琬  出版社:尖端出版  出版日:2003/03/01 裝訂:平裝
一本終生「瘦」用的好書!有些人儘管食量大的驚人,天天甜食、油炸品飽餐,每晚宵夜伺候,身材依舊標準的令人眼紅;而多數的人,就如同產後的婦女般,即使一杯水,都可能讓身材走樣;這不僅是因為熱量的過度吸收或是運動量的不足,還會是先天的體質限制或是後天的體質改變,讓一個人不但瘦得很艱辛,還胖得很容易。 螢光幕前的麻辣女記者呂文琬,原本羨煞旁人的四十八公斤苗窕身段,就在懷孕生產之後,如同吹氣球般,驟跳到七十
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作者:蕭雅月  出版社:尖端出版  出版日:2005/02/01 裝訂:平裝
250款魔幻指彩挑動完全時尚,最in的俏美人彩繪D.I.Y完全手冊!
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作者:唐安麒  出版社:尖端出版  出版日:2005/06/01 裝訂:平裝
你為什麼瘦不下來?羨慕別人可以變瘦變美嗎?透過本書的瘦身心理測驗,窺探你的潛意識瘦身指數,找到最適合你的瘦身方式吧!
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作者:唐安麒  出版社:尖端出版  出版日:2005/06/01 裝訂:平裝
減肥10公斤的超猛戰略、三天減三公斤、青春期瘦身餐單、纖腰收腹....唐安麒老師準備了12個瘦身魔法,要幫你克服肥胖的糾纏唷!
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作者:唐安麒  出版社:尖端出版  出版日:2005/06/01 裝訂:平裝
想知道志玲的豐胸秘計嗎?那你一定不能錯過唐安麒超猛豐胸戰略。 戰略1:明星實戰錄--誠實記錄林志玲、林嘉綺是如何豐胸以及保養完美胸型的秘訣 。 戰略2:胸部結構--知己知彼,百戰百勝,豐胸當然也不例外,徹底了解乳房的結構,才能找到最好的豐胸方式 。 戰略3:胸型的修飾--了解自己的胸型,才能選對胸罩,即使是小胸美女也能穿出令人驚豔的波霸感 。 戰略4:神奇的美波精華G.L.A 。 戰略
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作者:丁寧  出版社:尖端出版  出版日:2005/09/01 裝訂:平裝
運動生理學上說,人體一到40歲,所有的器官開始老化衰退,只剩下肌肉可以經由訓練被保持著。看到這,相信運動時的一點汗和一點累根本不算什麼!想想看,能夠看起來身形窈窕美麗,臉上容光煥發,是多少女性的夢想啊!大半的東方女生比西方女生來得膽怯不快樂。Why?請記得,女生一定要有適度的運動,藉由運動開始學著掌握自己的身體,進而開始學習掌握自己。在這本書中,健身多年有成的藝人丁寧將親自示範時下健身房最當紅的有
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作者:唐安麒  出版社:尖端出版  出版日:2005/11/01 裝訂:平裝
「瘦身湯」的魅力近年來橫掃整個亞洲市場!說穿了,就是完全符合現代人講求方便、經濟、快速又有效的渴求,只要自己輕輕鬆鬆在家煲湯,就能瘦得神不知鬼不覺、美麗窈窕似天仙,這真是何等令人愉悅期待之事! 唐安麒老師依其專業瘦身知識為讀者設計了45道湯品,除了讓妳可以健康瘦,還針對現代人最常碰到的文明病-便秘對症下*湯*,讓你清除體內多餘廢物而達到健康的瘦身效果。
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作者:唐安麒  出版社:尖端出版  出版日:2006/12/01 裝訂:平裝
天涼了,就是食療進補的絕佳時機!尤其是熱呼呼的湯品入口之後,身子暖了,連心也暖了!很多人都希望趁著這個時間好好滋補一番,不過要怎麼用什麼食材進「補」?針對不同的體質又要怎樣「補」才對?這一連串的疑問就讓窈窕養生專家-唐安麒老師來為大家解答吧!為符合現代人講求方便、經濟、美味、有效的需求,唐安麒老師為讀者設計了38道養生湯方,讓你輕輕鬆鬆在家煲湯,食譜採用當季食材,新鮮又美味,簡單的烹調步驟絕對讓你
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作者:戴爾芙  出版社:尖端出版  出版日:2006/02/01 裝訂:平裝
本書內容分兩大章,第一章以11個顏色區分,在每個顏色中,爾芙老師會介紹一種彩繪技巧,以大家容易取得的素材做示範,並有各式各樣指彩成品與步驟介紹。第二章介紹了六種風格,以指甲彩繪搭配彩妝與服飾造型。內容精采可期,是熱愛指甲彩繪或是還未進入彩繪世界的朋友一定要擁有指甲彩繪書唷!
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作者:高橋美佳  出版社:尖端出版  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
日本女星與貴婦名媛傳說中的「神來之手」──「她的排毒按摩讓人改善曲線,美美地瘦下來!」日本No.1美容師高橋美佳教你按摩出美肌與窈窕曲線!藤原紀香的美麗見證~我的肌膚好到連卡麥蓉狄亞都羨慕,這都是美佳專業按摩技巧的功勞!日本No.1美容師.日本女星與名媛的美麗幕後「推手」親自傳授◎4種簡單手技,讓你輕鬆學會按摩◎小臉、纖腰、超平小腹、堅挺胸部、美腿、翹臀……從頭到腳16個部位的按摩祕訣◎徹底排毒!
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作者:張本渝  出版社:尖端出版  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
本書內容將「漂亮瑜珈」分為內部與外部兩大章節,由內而外教導你暖身動作、15式瑜珈動作以及一整套完整的拜日式。內部的瑜珈運動將幫助你由內調理內分泌系統,讓你心靈平穩氣色佳;外部的瑜珈運動將重塑妳的體態,讓你前凸後翹身材好。 另外,我們還邀請到從事瑜珈教學有14年經驗的名師--楊鴻鈺為本書指導並監修,以她多年累積的教學背景,將讓本書更具專業度。 本書更附有入門學習DVD,詳盡解說瑜珈動
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作者:唐安麒  出版社:尖端出版  出版日:2007/09/06 裝訂:平裝
二十年前,唐安麒以五萬港幣開始夢想的計畫,因為專業誠信的自我要求,她的瘦身美容法歷久不衰,受到無數消費者肯定,如今,她的美容王國已茁壯成數十億資產的跨國集團。在安麒老師創業二十週年的今日,她更要與大家分享她獨一無二的善念成功術--只要有顆熱情與善良的心,與不斷求精的專業精神,再平凡的人都能有不平凡的成就!
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