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商品類型
繁體書 （23）
商品狀況
可訂購商品 （17）
無法訂購商品 （6）
庫存狀況
無庫存 （23）
商品定價
$200~$399 （23）
出版日期
2016~2017 （17）
2016年以前 （6）
裝訂方式
平裝 （23）
作者
樂媽咪名廚團隊 （13）
陳志田 （4）
楊曉佩 （3）
李馥 （1）
樂媽咪名廚團隊　編著；吳維雲、楊智雅　繪 （1）
樂媽咪專業瘦身團隊　著；楊智雅　繪 （1）
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出版社/品牌
樂友文化健康生活編輯部 （23）

三民網路書店 / 搜尋結果

共23筆商品，1/2頁
我の獨享罐料理：72道簡單上手燜燒罐料理（增訂版）
滿額折
1.

我の獨享罐料理：72道簡單上手燜燒罐料理（增訂版）

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2017/01/18 裝訂：平裝
厭倦了每天吃外食的生活嗎？想要吃健康自製的便當卻沒時間準備嗎？那就來試試燜燒罐料理吧！不只簡單上手，還可以養生保健72道燜燒罐料理，幫助你調養各式症狀！每天上班吃膩了一成不變的便當和速食了嗎？但是想要自己做料理，卻又沒時間？辛苦炒完菜，還要清洗大大小小、油膩的鍋具和廚具，讓你感到疲憊、缺乏動力自己做料理嗎？那就來試試燜燒罐料理吧！72道調解各式現代人症狀的養生料理，只要將材料準備好、放入燜燒罐中，
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：299 元， 優惠價：9 269
139罐純釀蔬果酵素：釀出天然好體態（暢銷增訂版）
2.

139罐純釀蔬果酵素：釀出天然好體態（暢銷增訂版）

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2017/01/18 裝訂：平裝
席捲歐美日本各國的手作純釀酵素！幫助排解各種病症燃脂、排毒、加速代謝喚醒健康有活力的身體！★超詳細的酵素知識介紹，一看就懂！ 如果你對「酵素」這個概念還一頭霧水，沒關係！看完本書介紹，對於什麼是酵素、酵素對人體的作用、為什麼飲用酵素具有排毒、減肥、調理慢性疾病、延年益壽的作用，就會一清二楚，而且還有自己動手DIY酵素的詳細步驟。★每種酵素配一道甜品，令你對酵素果汁的食法 ”一目了然” 雖然發酵
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風靡日本の72道燜燒罐養生料理：解決不同人群需求的症狀養生調理餐，一罐搞定！
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風靡日本の72道燜燒罐養生料理：解決不同人群需求的症狀養生調理餐，一罐搞定！

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/01/20 裝訂：平裝
外食族只能吃油膩膩的便當嗎？用「燜燒罐」來照顧自己的健康吧！針對不同人群的需求，73道主食、湯、甜品……Enjoy life，輕鬆簡單ＤＩＹ有了燜燒罐，一罐搞定！現代的生活節奏很快，上班族想要一餐營養又溫暖的便當都很難。麵對著油膩的外餐、冰冷的便當，身體的負擔已經亮紅燈了，到底該怎樣改善，才能讓便當更符合自己的健康要求呢？那麼就來試試燜燒罐料理吧！關於這本書，營養也是要分人群的！OL上班族：辦公室
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風靡日本の93道低醣料理：吃の美味又健康，三高不再來！
滿額折
4.

風靡日本の93道低醣料理：吃の美味又健康，三高不再來！

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/01/20 裝訂：平裝
告訴你低醣食譜的秘密，肥胖的原因不是熱量而是糖分。教你用更天然、有效的方式對抗肥胖症、糖尿病180種低醣食材任你挑選93款低醣菜、湯、果汁……讓你想吃就吃，吃出美味和健康！◎一份的美食還在為健康和身材辛苦節食和忌嘴嗎？看見美味甜點就計算它的含糖量，生怕多吃？遇見精緻美味的菜餚就不敢動筷子，生怕會帶來健康的隱患？現在，你可以將這些擔心統統拋掉。本書為你設置好一人份的分量，從此不用再斤斤計較要怎麼吃，
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：299 元， 優惠價：9 269
會說話的食譜書：滋補湯羹
5.

會說話的食譜書：滋補湯羹

作者：陳志田  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2015/03/25 裝訂：平裝
俗話說，民以食為天，而在千萬種的飲食當中，靚湯一直高調地演繹著不可或缺的角色。喝湯已經成為一種習慣和文化，對於每個家庭來說，每天飯桌上備一道靚湯，營養美味，香濃四溢，特別滋補，一碗好湯安撫全家人的心。˙256道滋補暖湯，每款均有QRcode二維碼可供掃描！可通過手機或ipad收看本款湯羹的影片操作，書中所有對應的湯餚圖文結合，所用原料、配料一目了然，料理步驟詳實細致。˙每款湯羹配有養生功效和飲食宜
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環保新煮意：不起眼の營養食材變佳餚
滿額折
6.

環保新煮意：不起眼の營養食材變佳餚

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2015/12/30 裝訂：平裝
看似不起眼的食材，真能做出創意料理？那些意想不到的美味，有多少曾被你丟棄？你有沒有想過，用這些食材做料理，可能連買菜錢都能省下不少！環保新煮意，教你用不到的食材入饌，輕鬆告別浪費，開啟味蕾之旅！可能99%的人都不知道，平日被我們不經意丟棄的食材，不但富含營養，而且能變身可口佳餚！順應當下盛行的環保風潮，獨家解讀丟棄食材中被忽略的營養，讓你「省」出美味來，真正「惠」生活！本書三大重點：★ 你丟棄了哪
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：299 元， 優惠價：9 269
7天有感瘦！100種蔬果汁的輕斷食減肥法
滿額折
7.

7天有感瘦！100種蔬果汁的輕斷食減肥法

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/08/03 裝訂：平裝
最簡單、最快速、最方便的懶人瘦身法一天一杯蔬果汁，好喝快瘦不復胖提升你的排毒力、燃脂力只要7天保證瘦美顏、瘦身、健康一次到位 減肥的方法百百種，怎樣才能瘦得健康、瘦得漂亮？本書帶給你保證最輕鬆、方便、有效的蔬果汁輕斷食減肥法，超過100種口味的蔬果汁，天天喝也不膩，不但美味好喝熱量低，滿足口慾的同時，又能達到減肥的效果，好蔬果汁不喝嗎？ 新鮮天然的蔬果汁可以增加代謝、幫助排毒，讓你享瘦又美顏
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：260 元， 優惠價：9 234
流行歐日の139罐手釀蔬果酵素
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流行歐日の139罐手釀蔬果酵素

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/01/27 裝訂：平裝
DIY養生保健風潮，讓你美麗、健康一次擁有！利用五顏六色的新鮮蔬果發酵， 每天飲用，輕鬆幫助身體排毒、減肥、調理慢性疾病……不用靠外面買，自己做更安心！新鮮蔬果在家DIY酵素，就從現在開始！★超詳細的酵素知識介紹，一看就懂！如果你對「酵素」這個概念還一頭霧水，沒關係！看完本書介紹，對於什麼是酵素、酵素對人體的作用、為什麼飲用酵素具有排毒、減肥、調理慢性疾病、延年益壽的作用，就會一清二楚，而且還有自
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風靡日本の82杯零失敗低卡杯料理：低熱量、美味營養分析，既健康又省時，讓你一杯就愛上！
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9.

風靡日本の82杯零失敗低卡杯料理：低熱量、美味營養分析，既健康又省時，讓你一杯就愛上！

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/03/30 裝訂：平裝
最夯的料理、最卡哇伊的撫慰人心杯料理來囉！不用害怕吃太多，每道有熱量標示，低卡又美味不用擔心不會下廚，利用常見食材，簡單、零失敗的82杯省時杯料理，只要動動你的手，只需微波爐、電蒸鍋，一杯暖心暖胃的料理熱騰騰就出爐囉！不麻煩、不浪費、好省心、日日好食光的輕簡料理生活你還在為一個人吃什麼而頭疼？你還在為每天要倒掉大量的剩菜而心疼？你還在為料理完後花大量時間整理廚房而煩惱？利用家中大大小小的杯子，馬克
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定價：299 元， 優惠價：9 269
每天早上來一杯！142道高纖高酶蔬果汁：淨化、燃脂，瘦身無負擔！
滿額折
10.

每天早上來一杯！142道高纖高酶蔬果汁：淨化、燃脂，瘦身無負擔！

作者：李馥  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/12/07 裝訂：平裝
想瘦？卻不知從何下手？每天早上來杯蔬果汁吧！只要短短十分鐘，輕鬆帶著上班去讓你快速瘦身不是夢！一杯簡單的蔬果汁，就可以幫助您提高胃腸道的消化能力，達到健康助消化的完美功效。五顏六色的水果、新鮮可口的蔬菜，是我們日常生活中必不可缺的營養來源。它們那豔麗的色彩、繽紛的香氣，無時無刻不對我們伸出“誘惑”的雙手，希望人們投入它們的懷抱。營養美味蔬果汁的製作過程，既簡單又方便，無論是在家裡亦或是在辦公室，只
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定價：299 元， 優惠價：9 269
126道親子料理同食煮！：寶寶營養料理＋大人好吃餐點，一次搞定！
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11.

126道親子料理同食煮！：寶寶營養料理＋大人好吃餐點，一次搞定！

作者：樂媽咪名廚團隊 編著; 吳維雲; 楊智雅 繪  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/12/07 裝訂：平裝
親子料理同「食」煮，烹飪時間更簡短！全家一起享受美好的餐桌時間！ 根據美國幼兒發展協會的研究，餐桌時間是家庭凝聚向心力、培養情感的最佳時機！現今很多家庭都是雙薪家庭，爸媽不僅必須照顧家庭，還需要專注在自己的工作，因此，很難有完整的烹飪時間，針對這個需求，樂媽咪名廚團隊提出了「親子料理同食煮」的嶄新概念，爸媽只要準備相同的主食材，就可以在短時間內烹飪出符合全家需求的餐點：寶寶的好吃營養料理、大人的
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定價：250 元， 優惠價：9 225
會說話的食譜書：孕產婦營養餐
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12.

會說話的食譜書：孕產婦營養餐

作者：陳志田  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2015/01/28 裝訂：平裝
孕期+月子期+哺乳期+安胎+調養+催乳五大要點、料理提點相剋相宜，讓媽咪們安心又健康！對於懷孕媽咪在孕產期營養均衡是很重要的！尤其是在催乳時期，若媽媽們奶水不足情況，則需要靠飲食營養來注意哦！懷孕期、月子期、哺乳期的婦女不僅要飲食合理，營養全面，而且懷孕期要兼顧胎兒的健康發育，哺乳期要注意母乳的營養均衡，這些都讓孕產婦「吃什麼，怎麼吃」的問題變得特別重要。產婦在生產後要透過進食的方式來補充生產時大
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定價：299 元， 優惠價：9 269
開啟一天活力的184杯濃純香豆漿：0添加、無負擔，DIY最天然的輕斷食飲品！
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13.

開啟一天活力的184杯濃純香豆漿：0添加、無負擔，DIY最天然的輕斷食飲品！

作者：楊曉佩  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2017/01/04 裝訂：平裝
本書特色★一鍵搞定，超省時又方便！如何挑選豆漿機，從磨到煮，教你新鮮做、新鮮喝。★親力親為，最安心、又實在！告訴你食材的基本知識，如何煮出美味豆漿★針對不同族群，有不同功效。全方位照顧老幼婦孺的健康，讓全家人吃的安心又營養。 書籍簡介一天的開始，就用一杯濃純香豆漿為你補充活力吧！最天然、最健康的輕斷食飲品讓你養顏美容、健康樂活一杯搞定！ 動手做，天天來一杯！守護家人的健康很簡單，把平凡豆漿做出不一
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定價：299 元， 優惠價：9 269
184杯濃‧純‧香豆漿：一天一杯美容養生、對症調養輕鬆喝，讓你健康享瘦一身輕！
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184杯濃‧純‧香豆漿：一天一杯美容養生、對症調養輕鬆喝，讓你健康享瘦一身輕！

作者：楊曉佩  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/03/23 裝訂：平裝
早安，來一杯濃˙純˙香豆漿吧！一天一杯，享瘦健康美，新一代養生飲品，全球健康新選擇。少一點咖啡因，多喝一點豆漿零負擔，喝出自然美由體內而外散發出好氣色，對症調養輕鬆喝，讓你調出健康好體質。動手做，天天來一杯！守護家人的健康很簡單，把平凡豆漿做出不一樣的新風味，最天然、零添加，自己DIY，教你如何安心自製，兼顧美味、營養最簡單的原汁原味！若經常在外工作交際應酬，不免大魚大肉、山珍海味，但吃多了就容易
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醬滷最有味！：184道經典必吃滷味料理，這樣配好下飯
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醬滷最有味！：184道經典必吃滷味料理，這樣配好下飯

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/04/06 裝訂：平裝
184道經典滷味詳細的圖解全分析，廚房新手也能輕鬆上手挖掘古早味的好吃秘訣鹹香、Q彈帶勁、吮指的美味讓你一口一口停不下來……★Step by step步驟圖解全分析，色香味俱全、饗食滷味！★擁有一書，保證從廚房loser變滷王!★親力親為，最安心、又實在！台灣是小吃美食出名，而「滷味」更是所有人都愛吃的美食之一，不管事醬油滷、鹽滷、冰鎮滷等各種不同的風味，都成為台灣人在宵夜時、電影時、唱KTV時、
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風靡日本の強化體質64種手作罐沙拉：針對自己的身體狀況，將美味與健康結合一起，做出屬於你的料理！
16.

風靡日本の強化體質64種手作罐沙拉：針對自己的身體狀況，將美味與健康結合一起，做出屬於你的料理！

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/02/24 裝訂：平裝
新食感潮流，針對不同人群和健康的調養，滿足現代多變的生活節奏，利用行動沙拉罐，滿足你的味蕾！不退流行的輕食新主張！風靡全球時尚都市紐約、巴黎、東京、臺灣……熱愛時尚、美食與創意的你，千萬別錯過哦！把食療養生結合，打造符合中國人的口味，創造出適合全家老小的健康「玩」食法 沙拉零基礎？圖解分析教你從醬料做起調製每一款沙拉醬料所用的材料以及用量，圖解分析一目了然，絕對不會出錯！並附有醬料成品以便做到心
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享用141道天然食材的好料理，這樣吃就對了
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17.

享用141道天然食材的好料理，這樣吃就對了

作者：樂媽咪名廚團隊  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/06/07 裝訂：平裝
鹽分超標？熱量過剩？到底怎麼吃才健康？低卡、低鹽、低油，養生樂活餐為健康精打細算，享受安心美味！健康長壽一直是人們追求的美好願望，人的壽命長短很大程度上取決於日常膳食。既保持食材的原始鮮味和營養，又對人體健康大有裨益，那就是—天然食材的烹調！解決當下的食安風暴，精選出百款的養生料理，主張原味的極簡「食」尚，平時做好保健，讓你跟醫生說bye bye！★ 想長壽，該吃哪些食材？五穀雜糧富含蛋白質，是人
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嬰幼兒益智餐─會說話的食譜書
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18.

嬰幼兒益智餐─會說話的食譜書

作者：陳志田  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2014/12/29 裝訂：平裝
增強免疫力＋健脾開味＋健腦益智＋補鈣增高十護眼明目5大功效一次滿足！活用料理小祕訣，讓您成為聰明媽媽！ 色香味俱全的美味食譜，配合不同成長時期，專治孩子挑食大毛病！ 營養師提供搭配訣竅，讓孩子健康聰明不生病！ 0~1歲的嬰兒，還沒有完全斷奶，但是身體已經生長發育得非常快，過了4個月之後，就需要添加一些母乳以外的食物來餵養。那麼，在這個特殊的轉型期，嬰兒的食物怎麼選材、怎麼烹煮，也是專門的
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定價：299 元， 優惠價：9 269
整個家就是日常健身房！：坐著、趴著、躺著，教你怎麼輕鬆瘦！
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整個家就是日常健身房！：坐著、趴著、躺著，教你怎麼輕鬆瘦！

作者：樂媽咪專業瘦身團隊 著; 楊智雅 繪  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2016/10/26 裝訂：平裝
還在為體重煩惱嗎？不喜歡身上多餘的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肉嗎？不知道該做什麼運動才能消除局部脂肪嗎？只要抓住訣竅，家裡就是你的日常健身房！專為上班族量身打造的完美瘦身書！從觀念開始，徹底改變你的體重與人生！抓住正確的健康概念，你會發現不想瘦都難！隨書附贈「我的健身飲食筆記」，讓讀者可以記錄自己每日的飲食及運動現況，有效掌握瘦身節奏，成為自己身體的好主人！特色一：要瘦身，健康觀念先正確！釐清身體狀況、肥胖定義
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：280 元， 優惠價：9 252
116道西式經典手感烘焙點心：Step by Step全圖解分析の幸福甜點、蛋糕、餅乾、麵包
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20.

116道西式經典手感烘焙點心：Step by Step全圖解分析の幸福甜點、蛋糕、餅乾、麵包

作者：楊曉佩  出版社：樂友文化健康生活編輯部  出版日：2015/11/11 裝訂：平裝
超詳盡Step by Step全圖解步驟烘焙點心書！初學者也能得心應手，介紹常用的工具和材料，想要做出與眾不同……不妨來試試經典美味創意的烘焙點心吧！32款手作餅乾x 33款香滑蛋糕x 27款鬆軟麵包x24款甜品點心每一款烘焙點心都有自己的風格，就像人會追求只屬於自己的獨特，搭配不同了，其內涵也就不盡相同了。一片薄薄的餅乾，帶一點香脆可口；一塊美味的蛋糕，更多了幾分精緻；一個酥軟的麵包，蓬鬆濃郁的
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定價：299 元， 優惠價：9 269
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