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商品類型
簡體書 （13）
商品狀況
可訂購商品 （13）
庫存狀況
無庫存 （13）
商品定價
$200~$399 （13）
出版日期
2017~2018 （4）
2017年以前 （7）
裝訂方式
平裝 （13）
作者
張俊莉 （4）
雷正權 （2）
同美榮 （1）
文萱 （1）
李小龍 （1）
楊青 （1）
王帥 （1）
王強虎 （1）
鄭育龍 （1）
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出版社/品牌
西安交通大學出版社 （13）

三民網路書店 / 搜尋結果

共13筆商品，1/1頁
《本草綱目》中藥養生智慧大全（簡體書）
滿額折
1.

《本草綱目》中藥養生智慧大全（簡體書）

作者：張俊莉  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2017/04/01 裝訂：平裝
隨著人們的自我保健意識增強，傳統中醫、中藥養生顯示出其悠久的文化底蘊，在廣大群眾中具有廣泛的認同性，越來越多的人通過中醫、中藥來尋求養生保健之法。本書內容豐富，不僅精心挑選了近百種中藥，深入淺出地闡述它們的性味功效和養生妙用，還特別提供了不同體質讀者、不同季節的養生方法和養生首選中藥及藥膳，運用傳統養生文化借鑒到日常生活中，使廣大讀者能夠看得懂，學得會，做得易，用得靈，實用性大大提高。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
從零開始讀懂營養學（簡體書）
滿額折
2.

從零開始讀懂營養學（簡體書）

作者：鄭育龍  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/08/02 裝訂：平裝
生命是個奇跡，也是奧秘，人體本身有著驚人的修復功能，只要你給足原料——營養，就能保持健康、恢復健康。《從零開始讀懂營養學》不僅分別講述了普通人的日常三餐，不同人群的營養補充，不同疾病的營養調理，而且還講述了國人的飲食、營養誤區等，講了吃對營養、吃出健康的生活經驗，是全球千百萬人都在踐行的營養理念與膳食方案，讓大眾看得懂、學得會、用得上。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
一學就會的刮痧療法（簡體書）
滿額折
3.

一學就會的刮痧療法（簡體書）

作者：雷正權  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/12/02 裝訂：平裝
刮痧是一種無創痕、無痛苦、無副作用，易學、省錢、科學的天然療法。本書從刮痧解讀、刮痧自我體檢、美容美體、常見病症治療、改善亞健康、日常保健等方面著手，讓不同的讀者群體都能根據自己的具體情況選擇適合自己的刮痧方法。書中介紹常用的100餘個穴位，解決常見的80餘種病症；特別收錄食療與刮痧互搭配，雙重療法出奇效。 為了方便讀者閱讀和學習，本書圖文並茂、操作簡單，即使沒有專業刮痧經驗的人也可以輕鬆、準確地
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
五穀雜糧生百病，五穀雜糧治百病：中國人的祛病養生智慧（簡體書）
滿額折
4.

五穀雜糧生百病，五穀雜糧治百病：中國人的祛病養生智慧（簡體書）

作者：雷正權  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2017/01/01 裝訂：平裝
“稻、黍、稷、麥、菽”，古時的五種糧食作物發展到今日已被賦予了更多的內容，也包含了更多的品種。五穀雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五穀雜糧，長期的精米白麵、大魚大肉導致人們營養失調，影響健康、滋生疾病。本書以五穀養生知識為出發點，詳細解讀了五穀雜糧的食療價值、宜忌人群、選購要點、搭配法則以及食療偏方和養生食譜，為每一個愛健康、愛生活的人提供了全面而系統的五穀養生秘訣。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
兒科醫生育兒經（簡體書）
滿額折
5.

兒科醫生育兒經（簡體書）

作者：李小龍  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2017/01/01 裝訂：平裝
真正會養孩子的人，功夫都在平時； 平時不注意，病急亂投醫的，都不是好家長。 有人說，現在的孩子越來越難養了，吃得好、穿得暖，卻沒有以前的孩子結實。我們究竟應該怎樣養孩子？怎麼養孩子不容易生病？如何養孩子更健康，長得更好？本書由身為兒科醫生的寶媽所著，從生活諸多方面講述養育孩子的智慧，對症調理孩子的身體，並把孩子常見病的病因和症狀都講得通俗、清晰，讓不懂醫學知識的家長都能看明白。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
活過百歲的秘訣（簡體書）
滿額折
6.

活過百歲的秘訣（簡體書）

作者：王強虎  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/10/12 裝訂：平裝
隨著經濟的發展，人類在不斷追求長壽的同時更要注重追求生活質量的提高，追求健康的長壽。但是怎樣才能健康？怎樣才能讓中老年人做到健康活過百歲，確實是廣大中老年朋友急需瞭解的問題。瞭解這一問題的方法，就是學習保健的方法和切實遵循長壽之道。 本書作者運用中醫養生學理論和現代醫學研究成果，經過精心謀劃，全書共八章，多採用數字與口訣的形式記述了養生保健的各種方法，其中包括人的自然壽命、中老年人劃分標準與健康，各種養生及保健方法，中老年人心理特點、心理障礙及其防治，以及生活中飲食、運動、娛樂、睡眠、生活方式等對健康的影響與自我保健，以及常見疾病防治和早期信號等。全書內容豐富，闡述簡明，融知識性、可讀性和實用性於一體，對指導中老年保健具有重要參考價值，可以說本書是適於廣大中老年朋友及基層衛生人員閱讀參考的保健套餐。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
從零開始學經絡養生（簡體書）
滿額折
7.

從零開始學經絡養生（簡體書）

作者：楊青  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2017/06/01 裝訂：平裝
經絡是人體內重要的醫療保健系統。由於經絡的存在，人體便具有了自我調節和適應環境的能力。我們把在疾病發生時經絡具有的自我醫療的功能，稱做人體的潛能。現代人與古人相比，人體的潛能大多被閒置，更多的人在生病時習慣于依賴醫生和藥物，這會導致經絡系統的功能受到抑制。主動地刺激和激發經絡的自我醫療功能，能有效提高健康水平。命要活得長，全靠經絡養，通十四經絡，治百樣疾病，拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽……本書細述14條經絡，108個特效穴位，50餘種常見病，權威性強、內容充實、實用性強，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能拿來來用，迅速用會。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
《本草綱目》對症養生飲食宜忌大全（簡體書）
滿額折
8.

《本草綱目》對症養生飲食宜忌大全（簡體書）

作者：張俊莉  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/12/01 裝訂：平裝
民以食為天，然而正如“水能載舟，亦能覆舟”，飲食既幫助我們延續生命，也會誘發一些疾病。在全世界範圍內，高血壓、高血脂、糖尿病等生活方式病的患病率都在迅速增長。綜合中國疾病預防控制中心、英國《柳葉刀》、中國糖尿病協會等統計數據：目前我國約有3.3億高血壓患者，每4個成年人中就有1人患高血壓；糖尿病患者數達到1個億，危險人群也有1.5億之多……如何揚長避短，讓食物更好地為我們的健康服務，這就涉及了飲食宜忌。人類始終生活在營養不良和營養過剩的悖論之中。對現代人來說，沒有比吃什麼更重要的了；沒有比預防疾病的發生更重要的了。唐代名醫孫思邈曾經說過：“安生之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。”中醫傳統理論認為藥食同源，食物如同藥物一樣，皆有“性”、“味”之分，這正是《本草綱目》中飲食宜忌理論的基礎。只有掌握了食物的性味功效，才能因人而異，選擇真正適合自己的食物，從而取得理想的食用效果。由於《本草綱目》成書的文法體例與現代漢語相去甚遠，對於現在的讀者來說，其語體和形式對全書的可讀性造成一定的影響。鑒於此，本書特別精心遴選了《本草綱目》中現代人最常用的食材，從最實用的的角度將這本經典著作進行了重新整合，以便於現代人閱讀和吸收其中的保健智慧精華。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
《黃帝內經》中醫養生智慧大全（簡體書）
滿額折
9.

《黃帝內經》中醫養生智慧大全（簡體書）

作者：張俊莉  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/12/01 裝訂：平裝
全面解讀《黃帝內經》養生診疾思想，從時空養生、體質養生等方面對其養生理論進行挖掘，梳理整理了食、藥療養生、經絡養生、情志養生等養生手段和途徑，對不同年齡、不同性別的獨特養生方式進行提煉總結，旨在為大眾提供實用、有效的養生理論，並將這些理論與現實生活相結合，使其具有較強的參考性和可操作性，做到讓大眾知其然，更知其所以然，為大眾健康護航，使人人安享天年。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：275 元， 優惠價：87 239
向高血壓說不：防治高血壓看這本就夠了（簡體書）
滿額折
10.

向高血壓說不：防治高血壓看這本就夠了（簡體書）

作者：同美榮  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2017/04/01 裝訂：平裝
現在人們的生活普遍好了，吃得好，動得少，身體發胖，得個高血壓、糖尿病都不再是什麼新鮮事了。高血壓患者以每年700萬人的速度逐年遞增，據統計，現在中國高血壓患病人群已經超過了2億人，而且向低齡化發展的趨勢明顯。高血壓對人體的影響不僅表現為血壓升高、頭暈、頭痛，記憶力減退，更讓人擔心的是長期血壓高會引起心腦血管及身體器官病變，如冠心病、腎臟疾病等，這些高血壓併發症對生命健康有著直接影響。關於高血壓，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？中國中醫科學院醫師、博導王宏才用您能看得懂的語言，把門診醫生應該告訴您卻沒空跟您細說的一併講清楚。總之，這是一本關於高血壓保健的大全；關於高血壓您需要知道的、能做到的書中都有講述；醫生在門診沒時間囑咐您的，該書娓娓道來。
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定價：239 元， 優惠價：87 208
經絡養生全圖解（簡體書）
滿額折
11.

經絡養生全圖解（簡體書）

作者：王帥  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2017/03/31 裝訂：平裝
中醫認為，人體經絡是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑都通過經絡緊密相連，相互影響。有句中醫術語叫“諸病於內，必形於外”，只要觀察經絡不正常的反映，就可以知道臟腑器官出現了什麼問題。一直以來，經絡以及經絡上的穴位被當作“人體大藥”來使用，通過按摩或者是刺激，達到養生祛病的目的。 本書共有六章，系統而又生動地從經絡養生保健原理、基本手法入手，針對幾十種具體的健康問題進行了詳細地解說。語言通俗
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新編家常菜：家庭菜譜實用大全（簡體書）
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12.

新編家常菜：家庭菜譜實用大全（簡體書）

作者：文萱  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/07/01 裝訂：平裝
改善生活，從改變食譜開始！本書彙集了蔬果禽肉蛋等各式各樣的食材，囊括了1288道美味佳餚，分為家常菜和特色菜兩大部分。家常菜裡包括各色涼菜、熱菜、湯羹、主食、點心，簡單易做，營養美味；特色菜裡包括中國八大菜系、國外美食、兒童食譜、孕婦食譜四大類，帶你在餐桌上遊歷全球的天南地北，教你在人生特殊階段補充營養，吃出健康。此外還附贈“安全買菜速查清單”，讓您為家人選出好食材，做出好滋味！
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速效按摩全圖解（簡體書）
滿額折
13.

速效按摩全圖解（簡體書）

作者：張俊莉  出版社：西安交通大學出版社  出版日：2016/07/01 裝訂：平裝
獲得健康主要有三種途徑：養生、保健與治病，在祖國醫學中，能夠同時發揮這三種作用的方法很多，按摩、食療養生就是其中一種！最瞭解身體的莫過於自己，科學證明，手對身體具有極強的感知力，通過對經絡、反射區、穴位進行按、揉、壓、搓等操作，能夠將這種感知傳達給身體各處，最大限度地激發人體自愈潛能。不過，按摩雖然對健康有極大的幫助，但礙于傳統按摩書的艱澀難懂，不少人對按摩望而卻步。而現在，你終於可以擺脫這個困擾，本書將按摩與食補結合起來，為你呈現最豐富的內容：◎最容易理解的按摩原理◎最清楚的按摩方法◎最有針對性的按摩用途◎最詳細的按摩步驟◎最真切的按摩圖片◎最貼心的配套食補妙方使不同年齡人群、不同性別人群均有最好的養生、保健、治病之道。相信本書一定會令你在輕鬆實踐中學會按摩，愛上按摩，與家人一同分享按摩的生活樂趣！
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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