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裝訂方式
平裝
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作者
林禹宏
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葉庭吉、李婉萍、鍾碧芳
（3）
陳彥甫
（3）
健康養生堂編委會-編著；楊玲、于雅婷-主編
（1）
李婉萍、葉庭吉、鍾碧芳
（1）
洪尚綱、郭威均、紀戊霖
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莊福仁
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葉庭吉、李婉萍
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1.
懷孕飲食這樣吃才對
作者：
林禹宏
出版社：
康鑑文化
出版日：
2022/09/15
裝訂：
平裝
【內容簡介】孕期三階段母嬰健康飲食法關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天準媽咪孕期飲食寶典‧生活指南●不同孕期怎麼吃，幫助胎兒成長？●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？●怎麼吃、吃什麼，孕期營養才足夠？●為什麼俗話說「生一個孩子，掉一顆牙」？●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？注意！均衡營養，胎兒發育成長的關鍵從懷孕的第一天起，每天吃對營養、守護母嬰健康◎三餐飲食重點分析＋350道健康美味料理→安胎補身UP營養師具體建議，每天三餐的食補重點，改善孕期不適，讓準媽媽吃出健康，輕鬆孕育新生命。◎孕期三階段營養好食物＋11大Q&A提問→吃對營養UP營養師精算營養分析，幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手，掌握營養素的攝取量、維持理想體重，又能適時補充孕期各階段所需營養！
庫存：1
定價：490 元，
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2.
素食吃得健康
作者：
陳彥甫
出版社：
康鑑文化
出版日：
2021/03/01
裝訂：
平裝
【本書特色】175道家常菜料理＋16種對症食養＋吃素自然養生法解答營養師特調美味素食＋健康烹調法＝食在好安心吃新鮮天然全食物，少吃加工食品麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DIY簡單食材創意料理，樂活素食養生保健【內容簡介】高纖天然蔬果雜糧＋烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取，美味無負擔、安心吃出美麗健康！●10大類175道素料理輕鬆煮，兼顧美味健康坊間
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3.
中藥材食補養生圖典
作者：
葉翹
出版社：
源樺
出版日：
2012/11/01
裝訂：
平裝
113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜 深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇 體會藥食同源的養生之道 本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備的參考書。 ◎輕鬆建立醫藥基礎 從藥草起源、中藥方劑學、問答、配伍等，鉅細靡遺地介紹中藥知識，讓讀者輕鬆奠定基本的醫藥理論基礎。 ◎202道食療藥膳 藥食同源，中藥不但有滋補、調養及保健的功能，亦可與食材
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4.
嬰幼兒營養飲食寶典
作者：
葉庭吉
;
李婉萍
;
鍾碧芳
出版社：
康鑑文化
出版日：
2012/04/29
裝訂：
平裝
◎由專業團隊編著為了做到精益求精，而且真的是針對新手媽媽的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母，總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養會遇到的問題，做完整且清楚的收錄。 ◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率所有餵養問題，都以QA呈現；在答案的部分，特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉專業的回答，並掌握簡潔扼要的說明之外，還以重點加
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5.
坐月子這樣吃才補身
作者：
林禹宏
出版社：
康鑑文化
出版日：
2020/05/29
裝訂：
平裝
月子沒做好，小心老得早！俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡準媽咪的黃金飲食聖經幸福月子餐，安心吃、健康瘦！★產前、產後如何控制完美體重？★如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？★坐月子期間，一定不能碰水、鹽？★產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？★如何透過飲食，改善腰痠背痛？★產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？【本書特色】注意！產後30天，是女人健康
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6.
成功減重3大關鍵力
作者：
林禹宏
出版社：
康鑑文化
出版日：
2021/06/26
裝訂：
平裝
【內容簡介】名醫推薦健康減重飲食法變身「不復胖體質」，才是減肥王道！減肥很難嗎？用錯方法，當然瘦不下來！體重減5kg＝腰圍減3吋＋腿圍減1吋13類吃不胖食材＋200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質● 為什麼努力減肥，還是瘦不下來？● 不同體質如何減肥？● 吃什麼食物才能越吃越瘦？● 減肥也能吃飽兼「享」瘦嗎？● 食量沒變，卻越來越胖？● 上班族如何避免身材發福？小心！身材走樣，人生也走樣做好體重
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7.
對症養生藥膳這樣吃
作者：
洪尚綱
;
郭威均
;
紀戊霖
出版社：
康鑑文化
出版日：
2020/11/20
裝訂：
平裝
【本書特色】四季皆宜養生藥膳，調養身體健康加分◎298道滋補藥膳精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。◎60種常見症狀養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、常見病症、慢性病症、抗壓助眠等八大面向，細分出60種常見病症，由中醫師及營養師提出保健方式，輕鬆預防及改善病痛。◎明星級藥材大公開針對不同病症，精選最優質的明星級中藥材，教您如何保存及選購。
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8.
暖呼呼燉補湯
作者：
陳彥甫
出版社：
康鑑文化
出版日：
2019/11/08
裝訂：
平裝
簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分四季對症養身為全家人聰明進補！●元氣雞湯預防感冒 ●養生鴨湯改善手腳冰冷●營養豬肉湯延緩衰老 ●香濃牛肉湯預防貧血●滋補羊肉湯補氣活血 ●鮮美魚湯健腦益智●紓壓海鮮湯預防骨鬆 ●蔬食靚湯高纖排毒四季對症調理進補＋元氣好湯百變風情＋自
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9.
嬰幼兒健康飲食
作者：
葉庭吉
;
李婉萍
;
鍾碧芳
出版社：
康鑑文化
出版日：
2014/04/23
裝訂：
平裝
◎由專業團隊編著針對新手媽媽所寫的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題新手父母會擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養孩子最常遇到的問題，做完整且清楚的說明解答。 ◎以QA及重點加粗方式提高閱讀效率所有餵養問題，都以QA呈現，並掌握簡潔扼要的說明，還以重點加粗做關鍵提示，對於忙碌的新手父母，可先從重點加粗處開始閱讀。 ◎活潑可愛的插畫做點綴教養書最
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10.
懷孕坐月子480個疑惑解答
作者：
林禹宏
出版社：
康鑑文化
出版日：
2013/09/11
裝訂：
平裝
好孕&養胎這樣做就對了 孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗53題 聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康 破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前，哪些事不可不知？增加行房次數，可提高受孕機率？懷孕前可注射「流感疫苗」嗎？多攝取哪些營
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11.
蔬食吃出免疫力
作者：
陳彥甫
出版社：
康鑑文化
出版日：
2020/05/22
裝訂：
平裝
全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老10大類蔬菜保健特效排行＋59種對症蔬療豐富料理＝健康跟著走營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知，設計簡易家常菜食譜，元氣蔬食安心吃，家庭必備食用指南隨時查閱，守護全家健康。蔬食愛美養瘦大作戰！由裡到外都美麗精選美白、抗痘、瘦身熱門話題，從
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：380 元，
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12.
嬰幼兒健康飲食：完整收錄寶寶飲食問題與解答，150道營養食譜全公開
作者：
葉庭吉
;
李婉萍
出版社：
康鑑文化
出版日：
2016/01/28
裝訂：
平裝
內容簡介 完整收錄寶寶飲食問題與解答450題新手媽媽會遇到的餵食寶寶疑問解答100道4～12個月寶寶營養副食品食譜50道1～3歲寶寶與父母共食的營養料理 本書特色◎由專業團隊編著針對新手媽媽所寫的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題新手父母會擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養孩子最常遇到的問題，做完整且清楚的說明解答。 ◎以QA及重點
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13.
藥膳食療養生祕方
作者：
健康養生堂編委會-編著
;
楊玲
;
于雅婷-主編
出版社：
康鑑文化
出版日：
2021/05/29
裝訂：
平裝
【本書特色】1.營養專家+專業醫師權威著作中國著名中醫醫院院長，以及中國高級藥膳食療師――最專業的高級營養師與中醫師聯袂巨獻！2.259 種食材、藥材＋266 道藥膳，名醫教你這樣調五臟！五色入五臟――白色潤肺，黃色益脾，紅色補心，青色養肝，黑色補腎。近200道針對性的補養五臟藥膳食療方、步驟、功效全圖解，五臟養生，這樣吃就對了！【內容簡介】通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方治未病、養其本，全方位養護
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14.
懷孕坐月子480個疑惑解答
作者：
林禹宏
出版社：
康鑑文化
出版日：
2014/04/23
裝訂：
平裝
好孕&養胎這樣做就對了 孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗53題 聰明坐月子‧產後護理全解答精選食譜吃對營養‧母嬰健康破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前，哪些事不可不知？增加行房次數，可提高受孕機率？懷孕前可注射「流感疫苗」嗎？多攝取哪些營養素能
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15.
解答懷孕坐月子不知道的事
作者：
林禹宏
出版社：
康鑑文化
出版日：
2018/02/02
裝訂：
平裝
好孕&養胎這樣做就對了孕產Q&A 一本完全搞定45題 懷孕前準備須知188題 解答孕期所有疑惑70題 解讀產檢內容和指標76題 這樣吃胎兒頭好壯壯50題 透視產程神祕面紗52題 聰明坐月子‧產後護理全解答破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念●準備懷孕前，哪些事不可不知？增加行房次數，可提高受孕機率？懷孕前可注射「流感疫苗」嗎？多攝取哪些營養素能幫助受孕？●懷孕後最在意哪些健康問題？不
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16.
嬰幼兒營養膳食手冊
作者：
葉庭吉
;
李婉萍
;
鍾碧芳
出版社：
康鑑文化
出版日：
2018/02/02
裝訂：
平裝
◎由專業團隊編著為了做到精益求精，而且真的是針對新手媽媽的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母，總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養會遇到的問題，做完整且清楚的收錄。◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率所有餵養問題，都以QA呈現；在答案的部分，特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉專業的回答，並掌握簡潔扼要的說明之外，還以重點加粗字做重
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17.
嬰幼兒健康飲食
作者：
李婉萍
;
葉庭吉
;
鍾碧芳
出版社：
康鑑文化
出版日：
2013/05/24
裝訂：
平裝
◎由專業團隊編著 針對新手媽媽所寫的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。◎點出新手父母最關心的餵養問題 新手父母會擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養孩子最常遇到的問題，做完整且清楚的說明解答。◎以QA及重點加粗方式提高閱讀效率 所有餵養問題，都以QA呈現，並掌握簡潔扼要的說明，還以重點加粗做關鍵提示，對於忙碌的新手父母，可先從重點加粗處開始閱讀。◎活潑可愛的插畫做點綴 教養書
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18.
100種健康食物排行榜
作者：
趙濰企劃主編
出版社：
康鑑文化
出版日：
2012/04/01
裝訂：
平裝
吃對食物讓你更健康！天然食物就是你最好的保健醫生＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材＊不花錢的食物醫生＊食物就是你的家庭營養師 在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向，分別提出五大類前20名健康食物排行榜，總數超過上百種的健康食材，讓您從此
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19.
胃病要調理教你這樣吃有效
作者：
莊福仁
出版社：
康鑑文化
出版日：
2022/09/15
裝訂：
平裝
【內容簡介】擺脫胃病、預防胃癌的奇蹟飲食胃病對症自療飲食指南10類天然護胃食材＋212道調養胃病特效料理聰明飲食法，有效根治胃病！打響健康保「胃」戰胃病幾乎是現代人的通病‧不可不知的胃病迷思□ 常吃過熱食物會導致胃潰瘍？□ 喝牛奶能保護胃壁？□ 胃病患者應該少量多餐？□ 不同類型的胃病，適合吃的食物一樣嗎？□ 照胃鏡既痛苦又可怕？注意！錯誤飲食習慣，小心胃癌上身輕鬆調養胃病，就從三餐做起◎10類護胃食材＋212道養胃料理→遠離胃病好樂活吃出來的胃病，也要從「吃」調養食療。專業醫師、營養師嚴選健胃食材，設計兼顧健康和美味的料理，讓您「胃」來好幸福。◎胃病患者四季養生法＋7招健胃樂活祕訣→胃好人不老生活步調緊湊、嗜吃重口味食物，胃病已成為現代文明病。從四季調養、生活起居、運動方式、穴位按摩，有效舒緩胃部不適，找回健康人生。
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20.
名中醫對症食療保健康
作者：
陳峙嘉-著
;
歐陽鍾美-審訂
出版社：
康鑑文化
出版日：
2020/02/27
裝訂：
平裝
【內容簡介】老祖宗藥食同源養生智慧，美味佳餚也是治病良藥●芹菜＋紅棗能降低高血壓？●山楂＋冬瓜能瘦身消腫？●枸杞＋菊花能舒緩眼睛疲勞？●香蕉＋蜂蜜能改善便祕？●黃耆＋紅棗能提升免疫力？5大族群常見病症，老偏方全面照護保養身體免煩腦，經典老偏方守護全家健康現代人太忙碌、壓力大，大病小病不間斷。本書蒐羅200種簡單易行老偏方，無論您是有心養生卻沒時間的大忙人，或是不知如何入門的新手，都能遵照書中食譜，
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