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作者

周春才 (10)
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235筆商品,1/12頁
漫畫中醫經絡圖典【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2018/06/26 裝訂:平裝
命要活得長,全靠經絡養!全球第一本!用漫畫解析十四經的釋名、功能和主治症狀,經穴與養生的關係等的圖解文本!任督二脈位在人體何方?何為百會穴、湧泉穴、迎香穴?自古以來,中國醫學便遠遠超越西方醫術,研究證實人體中有十四條運氣的經脈及超過上千個穴道,而成為玄祕針灸學的理論基礎,幾千年來影響著中國的養生保健觀念。 「經絡」是中醫學的重要組成部分,而「穴位」則是經絡在人體表面的反應點,其內在的科學性和醫療的
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
熱血中醫教你養好肝
79折
作者:廖述賢  出版社:晶冠  出版日:2021/08/24 裝訂:平裝
★以獨創的「大榕樹療法」思維聚焦在「肝」,專注跟你談如何多數健康問題皆來自於肝,所以不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。而是找到根源,用保健知識預防疾病。同時將艱澀的醫理與用藥思路寫得清楚易懂,有助於想了解中醫、為自己的身體健康把關的讀者。各界熱烈齊推李玉光/華人NLP暨催眠推廣教育中心 執行長與首席講師黃福祥/馬光醫療網執行長歐陽立中/暢銷作家,爆文寫作教練蔡忠憲/康富物理治療所院長(依姓名筆畫順序排列)\
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:79 300
甜食中毒:醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」
79折
作者:宗田哲男  出版社:晶冠  出版日:2019/05/21 裝訂:平裝
明明不胖,卻挺個難看的「凸小腹」?明明告訴自己不再吃甜點,但怎麼也忍不住嗎?其實不是你意志薄弱,而是你已經甜食中毒了!?「甜食」就像「毒品」……。雖然不像毒品一般嚴重,但「甜食」也會使人成癮。砂糖和白飯當中所含的「醣類」,是一種不受我們意志力所影響,而直接針對大腦發揮作用,使我們不知不覺地主動攝取過多醣類的物質(緩毒品)。本書將解說如何脫離這些甜美的誘惑。危害我們身體健康的醣類,大量存在於「吃起來
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:79 221
漫畫中醫藥食圖典【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2018/10/09 裝訂:平裝
全球第一本!用漫畫解析中醫藥食起源、命名、炮製、方劑種類劑量、中藥煎法和服法、進補法則的圖解專書!「中醫藥食學說」依中醫藥學的理論基礎,以「不治已病,治未病」為原則,對飲食物性(氣)味的準確把握與自覺運用。在中醫中,「藥食同源」,「藥食互用」,藥與食二者間並沒有嚴格的界線,二者相互搭配,用以養生治病,就是中醫的一顯著特色。「中醫藥食學說」凝結著我們的祖先對自然的探索,對生命的體認,和對健康長壽的追
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:79 237
中醫入門超圖解:初學中醫的第一本書,從理論到中藥,從診斷到治療,速學速記,一次就懂
79折
作者:曲淼; 鄭琴醫  出版社:晶冠  出版日:2021/09/07 裝訂:平裝
陰陽、五行、藏象、氣血津液……基礎理論太深奧望聞問切、八綱辨證、氣血津液辨證、衛氣營血辨證……診斷方法太多常用中藥、方劑幾百種……傻傻記不住基礎知識掌握了,到了臨床還是不會開方子……怎麼辦?龐大的中醫理論體系,是不是讓你無從學起?中藥、方劑成千上百個,是不是記了這個忘了那個?理論基礎不扎實,疾病的診斷、治療更是空中樓閣?本書是一本有態度、有取捨的書:陰陽五行、藏象、望聞問切、辨證論治,高效培養中醫
庫存:4
定價:360 元, 優惠價:79 284
百歲時代健康的祕密:若想無病、無痛健康活下去,該如何準備?
79折
作者:金忠雄  出版社:晶冠  出版日:2020/12/08 裝訂:平裝
「帶病長壽」是禍不是福!成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好!國人健康平均餘命為80.6歲,而不健康的存活年數是8.4年。儘管能活到老,卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間,這樣的老年生活,你想要嗎?生病一定有原因,不論是生活習慣崩壞、或是飲食不規律,或是攝取必需以上的份量,動物界好似只有人類會被好吃的食物控制,無法自制的偏食、過食、暴食等等。換句話說,這些人
庫存:4
定價:350 元, 優惠價:79 277
鍛鍊聽力就能延緩失智症:日本名醫教你最有效的聽力與大腦鍛鍊法,全面預防及改善健忘、重聽
79折
作者:中川雅文  出版社:晶冠  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
每5人就有1人罹患失智症的時代已經來臨!【失智跟聽力有關係!!!】知名醫學期刊的分析報告中提到,失智症9大風險因子中,名列第一的是45到65歲的聽力受損,占9%!長時間戴耳機聽音樂、講手機後,耳朵會感到發燙刺痛嗎?是否經常在不知不覺中,就把電視音量調得很大聲呢?別人跟你講話時,總得聲嘶力竭嗎?注意!這不僅僅是耳朵老化、聽力受損的徵兆,輕忽聽力障礙,「失智風險」恐增2~5倍!時常忘東忘西、記憶力變差,對於事物的理解力變得困難,甚至出現幻覺、妄想、躁動、日夜顛倒、甚至語言和行為暴力等。這樣的「失智症」,實際上和聽力有著深切的關聯性,這樣說的話可能會嚇到各位吧。20項鍛鍊耳朵與大腦的訓練法╳5種訓練計畫組合全面預防及改善健忘、抑鬱型重聽、噪音型重聽、生活習慣型重聽身為耳鼻喉科醫師的作者中川雅文,在臨床上發現有許多「因聽不清楚而吃苦頭」的求診病患,也同時有著「忘東忘西的情況變得嚴重」的症狀。除此知名醫學期刊《刺胳針(Lancet)》也曾於2017年發布相關研究。分析報告提到,失智症9大風險因子中,名列第一的是45到65歲的聽力受損,占9%。延緩失智不是老年人的專利,造成失智症的「大腦垃圾」,會從40歲左右開始慢慢地在大腦累積,想在這個長壽的時代,健康多活幾十年,不妨與我們一起學習如何「從耳朵開始預防失智症」,你只要:①反覆鍛鍊能讓身體與大腦產生記憶:每日簡單做4-5個聽力訓練運動,就能排出大腦垃圾,延緩記憶衰退、減少失智風險。②戒菸:「吸菸」是傷害血管的最壞習慣。③「好好吃!」能讓耳朵變健康:過度的限醣飲食,是讓大腦停止活動的NG飲食習慣。④1天只要走4000步,就能讓大腦不堆積垃圾。本書特色:★詳細全圖解,簡單!不累!跟著練習,耳聰目明不失智!★作者具備專業背景,是日本耳鼻喉科、腦神經生理學權威醫師,以及國內專業人士失智症權威白明奇醫師推薦作序。益腦推薦 :本書的特點在於有許多圖表,閱讀容易,重點很容易進入讀者的大腦,讓讀者可以身體力行、並成為習慣。──白明奇教授/成大老年學研究所所長、成大醫院行為神經科主任及失智症中心主任
庫存:4
定價:280 元, 優惠價:79 221
用中醫調好自律神經:40招鍛鍊強心臟,就能遠離疾病、吃飽又睡好!
79折
作者:林建昌  出版社:晶冠  出版日:2018/05/29 裝訂:平裝
經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每位醫師給的答案都不一樣,而且,沒有一個醫師可以一次解決全部毛病?你很有可能是自律神經失調了!放任自律神經長期失調,不正視自律神經失調問題,困擾恐怕會無窮無盡!擺脫自律神經失調,要從改善「心臟無力」開始! 你屬於「心臟無力」族群嗎? 血壓偏低? 有旅
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 253
漫畫中醫養生圖典【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2017/12/26 裝訂:平裝
在很多人看來,中醫就是藥草、藥罐,還有泛黃的古書;也有人認為,中醫就是高深玄妙的理論,什麼陰陽五行、經絡穴位,不知所然;還有人認為,中醫就是慢郎中,不吃個一年半載的中藥,很難見效;甚至有人認為,中醫就是苦苦的中藥或是奇怪的偏方、祕方;……其實這是大家對中醫的誤解。唇色淡白為血虛、唇色暗紅為心肺不全;皮膚枯乾多為精血內耗,皮膚粗糙刺手多為肺萎;情緒激動脈則快而有力,飢餓時脈則轉弱; 中醫並不那麼深奧
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
漫畫黃帝內經素問篇【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2017/11/28 裝訂:平裝
《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作,流傳數千年,既是後世所稱譽的「醫學之宗」,也是世世代代常用的養生寶典,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分,共十八卷,一百六十篇,十四萬字。其中《靈樞》部分,針對神靈之樞要,喻其討論所及,乃至聖至玄之理,完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯暨醫療團隊伯高、雷公、少俞、少師相互研討醫理藥學的精采內
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
漫畫黃帝內經靈樞篇【典藏版】
79折
作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2017/09/19 裝訂:平裝
《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作,流傳數千年,既是後世所稱譽的「醫學之宗」,也是世世代代常用的養生寶典,其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分,共十八卷,一百六十篇,十四萬字。其中《靈樞》部分,針對神靈之樞要,喻其討論所及,乃至聖至玄之理,完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯暨醫療團隊伯高、雷公、少俞、少師相互研討醫理藥學的精采內
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
一看就懂中醫入門
79折
作者:武建設  出版社:晶冠  出版日:2024/01/23 裝訂:平裝
想學中醫卻不知從何入手?你知道中醫常說的陰陽是怎麼回事嗎?普通人也能學會望、聞、問、切嗎?怎麼辨別自己的體質?別擔心,這本書將為你揭開中醫的神秘面紗,讓你一看就懂,輕鬆入門中醫的精髓。【解開陰陽之謎】中醫中的陰陽理論,究竟涵義何在?本書將以清晰簡明的方式解釋,讓你能夠深刻理解陰陽之道,並運用於日常生活中。【普及望、聞、問、切技巧】你是否曾想知道中醫師是如何透過望、聞、問、切四大技巧來診斷病情的?本書將為你一一解說這些技巧,讓你不再感到茫然,甚至讓你在家中也能開始嘗試。【全方位中醫基礎課】書中融合了陰陽五行理論、望聞問切技巧,以及中藥方劑與辨證論治的知識,總共包含20堂受用一生的中醫基礎課。這不僅是為初學者量身打造的寶典,更是一本讓你深度了解中醫的入門之作。
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:79 284
中醫骨傷科專家教你搞定全身筋骨肌肉:破解12個骨傷科迷思 + 速療20個常見筋骨損傷 + 20種強筋健骨的食療方【增訂版】
79折
作者:高宗桂  出版社:晶冠  出版日:2020/12/29 裝訂:平裝
本書特色1. 建立一般大眾對中醫骨傷科的完整印象,並了解骨傷科的運用方式。2. 破解對中醫傷科的迷思,教導一般大眾也可輕易理解的肌肉關節保養方式。3. 搭配清楚、條目清晰的圖文說明,是最符合一般大眾需求的身體肌肉關節保養書。4. 12招圖解「按摩理筋手法」大公開!5. 增補 傷科內服藥與傷科外用藥等中醫傷科藥物療法。重量級推薦吳元劍/前台灣省中醫師公會理事長張永賢/中國醫藥大學教授 醫學博士曹永昌
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 277
漫畫人體百科,從零開始的解剖生理學
79折
作者:茨木 保  出版社:晶冠  出版日:2022/06/28 裝訂:平裝
充滿意想不到的知識性新感官學習漫畫輕鬆入門人體解剖生理!●審訂:林則彬教授――臺北醫學大學醫學系生理學科教授、台灣大學電機系 生醫電資所教授你了解自己的身體嗎?肝臟是執行什麼工作的內臟器官呢?所謂的荷爾蒙是從哪個部位分泌出來的呢?有什麼作用?為什麼胃不會溶解自己?乳腺原來是由汗腺進化而來的嗎?想不到朝夕相處的身體,有這麼多不為人知的祕密!◎ 將你我對人體奧祕的好奇心100%填滿日本臨床醫生茨木保歷時三年,以「人是什麼」為主題,採用漫畫的形式將人體的構造與功能娓娓道來,幫助你理解難懂的名詞,解開一大堆人體的謎題。◎ 懷舊昭和風的人體科普全景透視鏡千餘幅手繪圖,經典昭和漫畫風格,將器官轉化為擬人化的形象,用誇張、富有衝擊力的筆觸呈現解剖透視圖難以描繪的細節。◎ 根植於嚴謹科學與人文關懷的生命教育盤點諾貝爾得主的醫學發現,揭祕禁忌的人體實驗;追溯人體器官演化的奧祕,對比人類與其他動物的獨特之處,解讀「發展」與「退化」的意義。
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:79 300
黃帝內經家庭調理祕笈
79折
作者:晶冠編輯部  出版社:晶冠  出版日:2022/04/19 裝訂:平裝
藥膳食療╳穴道按摩╳實用小偏方,每天都用得上的生活中醫&日常保健療法現代人為何那麼容易生病?如何讓身體陰陽平衡、血氣十足?如何遵循五行生剋,養好五臟六腑?如何用好經絡穴位,消除百病?如何古方今用,找到祛病的訣竅?……《黃帝內經家庭調理祕笈》從家庭成員的健康出發,在廣搜博納、用心斟酌後,將《黃帝內經》中貼近生活、與健康息息相關,且最實用有效的養生良方,全部系統地呈現給你。◎養生、保健、治未病,精簡說重點2-3頁講解一則《黃帝內經》的邏輯概念、養生、治未病的智慧,並搭配食療、穴道按摩,教你節省翻找資料的時間,輕鬆認識傳統式養生之道。◎養生方法從家庭成員的健康出發,簡單易學根據不同時令、年齡、性別給予養生、調養的建議,同時藉由穴道按摩、藥膳食療等居家保養方式,來緩解身體的不舒服、調理五臟六腑,實現健健康康、神清氣爽安享天年的願望。
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:79 332
一個人到一家人的電鍋調養益膳:用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩,調體質、養氣血
79折
作者:吳怡詩  出版社:晶冠  出版日:2020/12/22 裝訂:平裝
跟著人氣中醫師吃出食癒力!‧登大人轉骨→轉骨藥膳‧一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯‧只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯‧減脂瘦身→白玉利水湯‧疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯‧預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋‧降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳,教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材
庫存:9
定價:360 元, 優惠價:79 284
祛濕養腎,精力旺、少生病、更年輕:腎虛是早衰多病的根源
79折
作者:佟彤  出版社:晶冠  出版日:2024/10/29 裝訂:平裝
中醫認為「腎為先天之本」,且有「腎虛乃百病之根」「久病及腎」的說法一個人只要越早開始養腎,不只身體健康,還有助延緩老化在身上刻畫的痕跡!送給「感覺身體被掏空的你」正確理解腎虛,補腎事半功倍腎虛≠性功能障礙許多人一提到腎虛,就聯想到性功能障礙,這是對腎虛最大的誤解。中醫的「腎」指的是整體能量,而非僅僅與生殖功能相關。腎虛是衰老的根本原因為什麼有些50歲的人甚至比30歲的人顯得更年輕、更有活力?因為腎氣的強弱才是決定年輕與否的關鍵。腎氣虛弱會導致面容憔悴、皮膚鬆弛;而腎氣充足,則讓你保持青春活力。腎虛是百病之源多種慢性病會導致腎虛,腎虛也是引發各類慢性病的根源。失眠、掉髮嚴重、糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎、慢性肝炎、冠狀動脈心臟病、骨質疏鬆、腫瘤、性功能低下等,都與腎虛息息相關。女人也會腎虛腎虛可能發生在任何年齡、性別的人身上。孩子不長個兒、愛尿床,女性失眠多夢、易怒易躁、月經不調等,可能都是因為腎虛。想減肥,也要先補腎喲!
優惠:新書特惠
庫存:10
定價:380 元, 優惠價:79 300
每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛:強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力
滿額折
作者:卓莉  出版社:商周文化  出版日:2021/12/25 裝訂:平裝
一學就會的基礎皮拉提斯圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影片零基礎看著影片就能輕鬆做1專業認證:Lily老師擁有皮拉提斯國際證照,並有多年骨科醫院護理師經驗,特別注重運動時的防護照顧與減輕運動傷害。2作者親自示範拍照,逐步講解:Lily老師親自示範每個動作,逐步講解,搭配示範影片,增加運動效率,更能有效幫助訓練發揮。3零基礎、不分性別、適合各個年齡層:本書從最基本的呼吸動作開始,到暖身動作與輔具的使用,快速掌握肌力與體能的訓練重點,每個動作都有詳細的圖解與影片。皮拉提斯被形容為強壯核心的訓練,與其他運動系統的不同在於,在運動過程中,都需要維持心智的專注力,精確執行動作的準確度,並且整合一個動作所需肌肉的肢體訓練。同時,要注意正確的呼吸,除了增加運動效率,更能有效幫助訓練發揮。Lily老師有多年的骨科醫院護理師經驗,因此特別注重運動時的防護照顧。本書從最基本的呼吸開始,到暖身動作與輔具彈力球、彈力帶、器械床的使用,以及肌力與體能的訓練重點,都由Lily老師親自示範拍照,逐步講解。【見證一】48歲,家庭主婦,體態變好了:Lily老師的皮拉提斯課程經由伸展肌肉和呼吸訓練了核心肌群,使用丹田的力量鍛鍊較深層的肌肉,矯正了我的姿勢,讓體態變好且不會顯得壯碩。【見證二】50歲,會計,不再腰痠背痛:經過皮拉提斯持續不斷的鍛鍊,因為工作長期使用電腦及坐姿不良造成的腰痠背痛現象,已有非常大幅度的改善了。【見證三】37歲,救護員,學會正確姿勢,減少工作傷害:我工作出勤時需要經常抬擔架,常因為患者過重或偶爾的緊急狀況,常會不小心忽略了姿勢,造成下背部長期不舒服。Lily老師的皮拉提斯課程讓我學會如何運用正確姿勢,也改善了長期以來的下背疼痛與不適。【見證四】57歲,生病前是服務業主管,免疫力增強了:生病治療的期間因為吃了許多類固醇,整個人水腫得像隻熊似的,但自從開始跟著Lily老師運動後,每堂課都使我全身大爆汗,腰圍也減少了6吋。我的腳也越來越有力,免疫系統和抵抗力也都增強很多。[好評推薦]劉大祥醫師︱廣旭骨科診所院長鄭至皓︱廣旭骨科診所主治醫師林怡君(莉莉安老師)︱健身工廠總經理張金郎︱健身工廠培訓講師李沅明︱詮邦國際公司總經理
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:9 315
吃出影響力:營養學家的飲食觀點與餐桌素養
滿額折
作者:劉沁瑜  出版社:商周文化  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝
食物,是營養的來源;餐桌,是維繫情感與健康的基礎。作者多面向探究食物和營養的關聯,從鄉愁的記憶之味,到為女兒做幸福便當;從餐盤的均衡營養,到營養科學的實驗研究與教學;從下廚、外食、減肥,到養成好的飲食與生活習慣;娓娓道來食物、營養與人的美好關係。 在家用餐、外食都不擔心,營養學家的小撇步:快速備餐的訣竅提升效率的冰箱管理法廚房節奏的掌控外食營養均衡法減肥不失敗原理此外,讀者可從書中提供的
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅!
滿額折
作者:克莉絲汀‧威勒米爾; 莎拉‧托蘭  出版社:商周文化  出版日:2021/11/06 裝訂:平裝
掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅,就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力!由於目睹摯愛的父親飽受帕金森氏症折磨,神經科學家克莉絲汀.威勒米爾博士於是投注最大熱情,致力改善人們的認知健康。她從事科學與臨床研究多年,更曾成功幫助比賽時難免會發生腦震盪的橄欖球員修復腦部損傷,提升大腦功能。在這本健腦終極指南裡,威勒米爾博士透過自身、橄欖球運動員和其他患者的體驗深入淺出解說,告訴我們只要簡單改變生活習慣,就能增進認知健康,提振活力,順便甩掉一些多餘的脂肪。她也經由研究與實例分析,說明大腦基本知識,教我們如何調整日常飲食、補充營養,並且利用體能活動和健腦遊戲修復過去的認知損傷,幫助我們找到長久可行的大腦健康攻略!各界好評:我經常希望有一本可以提供給病人的手冊,介紹一些我們有信心能增進腦部健康的方法。現在有了。——美國西德斯西奈醫學中心神經外科學系主任兼教授 基斯.布雷克(Keith L. Black)醫學博士本書充滿智慧、希望和無數精妙方法,讓你擁有更健康的大腦和更美好的人生。我跟威勒米爾博士共事超過10年,深知她充滿奉獻熱忱,而且善於表達,這點從本書的字裡行間不難看出。我高度推薦本書。——阿曼診所創辦人兼執行長,《紐約時報》暢銷書作家 丹尼爾.阿曼(Daniel Amen)威勒米爾博士這本書提供簡單可行的祕訣,教導讀者如何在日常生活中活用認知訓練。 ——《女性阿茲海默症防治每週通訊》(The Womens Alzheimers Movement Weekly Newsletter) 這是一本方便操作的指南書,教導我們活出健康的大腦。 ——《哈潑時尚阿拉伯版》(Harper’s Bazaar Arabia)本書是一流的腦部健康指南,能夠滋養你的身心靈。——國際級靜坐導師,《紐約時報》暢銷書《超覺靜坐的力量》(Strength in Stillness)作者 鮑伯.羅斯(Bob Roth)神經生物學家威勒米爾初試啼聲,精心匯集一系列積極主動的可行策略,幫助讀者維持並促進認知健康……任何人想要提升心智能力,讀這本書必定獲益良多。 ——《出版人週刊》(Publishers Weekly) 當代心智健康市場已經過度飽和,往往讓人無所適從。做為一名優秀運動員,我知道不能輕信坊間某些一味追求速效的產品或策略,因為那些
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定價:400 元, 優惠價:9 360
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