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463筆商品,4/24頁
珍珠和奶茶:導盲犬的故事
滿額折
作者:鄭博真; 鄭秋麗  出版社:五南圖書出版  出版日:2023/09/28 裝訂:精裝
【審閱推薦】惠光導盲犬學校 【教育局長共同推薦】湯志民/臺北市政府教育局局長張明文/新北市政府教育局局長劉仲成/桃園市政府教育局局長【暢銷作家溫馨推薦】吳家德/NU PASTA總經理、職場作家芬妮 Fannie/《練習不聽話》作者、閱讀推廣人彭冠綸/館長小編的圖書館日常版主☆ 以溫柔關愛交織人與動物友誼的生命教育感恩繪本 ☆珍珠和奶茶,導盲犬和視障女孩生命中感恩的相遇!你陪伴我的每一步,讓我滿心歡喜勇敢的走入人群。☆ 臺灣第一本導盲犬引領視障女孩原創繪本 ☆奶茶怎麼接受訓練成為導盲犬?珍珠在奶茶的引領下,怎麼透過視覺、聽覺、觸覺、味覺及嗅覺,去經歷和體驗生活的美好?珍珠和奶茶又留下哪些甜蜜回憶?
定價:350 元, 優惠價:95 333
庫存:2
我是對的!為什麼我不快樂?:終結煩煩惱惱的幸福密碼
滿額折
作者:江宏志  出版社:橡樹林文化  出版日:2022/12/17 裝訂:平裝
\\出版一個月,緊急七刷// 有時候,不是身邊沒有好事,而是我們總聚焦在別人的缺失。 當你看見美好,那一切都會很好!人生路上,我們總想證明自己是對的。連續假期在高速公路遇到惡意逼車,你破口大罵,對方揚長而去後,你在車上繼續痛罵,持續了整趟路程。你是對的,但毀了出遊的興致。在家裡,另一半把襪子丟在客廳,你碎念他永遠不會丟到洗衣籃,但他依舊躺在沙發上看電視,你愈看愈生氣,便轟他起身大吵一架。你是對的,但雙方兩敗俱傷。我是對的,這四個字最可怕!小到親人之間的疏離,大到兩個國家的戰爭,其實都是建立在「我是對的」這種意識。「我以為我是對的,我就應該要幸福啊!」這是幸福的迷思,有時候,我們會發現一直堅持自己是對的人,反而不快樂。「幸福是一種選擇,關鍵在你選擇看什麼!」作者從生活中的真實事件出發,找出這些小事中的「幸福密碼」,進而分享與提醒讀者,如果我們選擇看別人的功德(Good)而不是缺失(No Good),或許幸福沒那麼難。書中的每篇開頭,作者會先請讀者思考一個問題,緊接的內容回扣問題,閱讀完再請讀者觀察自身思維,最後練習改變,讓原本的「不快樂」發生天翻地覆的變化。「別管對不對了!我要快樂!」的幸福密碼───沒效果的話就別說了,一直說會有反效果。─忙著批評別人時,就沒空愛他們了。─我們很容易把評論(批評)當做是事實,並要求別人也接受。─有一件事情肯定可以改運,管好嘴巴,你的嘴巴就是你的風水。─如果知道自己坐錯方向了,下車就是進步。─你讓討厭的人影響你的生活情緒,如果不是腦子進水,那是什麼?─你一直抱怨又不離開,那表示現在挺舒服的。─你的注意力在哪裡,你的世界就在那裡。 │名人推薦│ 吳家德(暢銷作家)釋如得(福智佛教學院籌備處主任)陳耀輝(大慈恩基金會董事)胡克勤(安童文教基金會執行長)愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)蔡淇華(惠文高中圖書館主任、作家)陳志恆(諮商心理師)胡展誥(諮商心理師)
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
睡眠,你好:科學實證的個人化「好睡計畫」,重設你的生理時鐘,找回優質睡眠
滿額折
作者:潔德.吳  出版社:悅知  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
杜克大學行為睡眠醫學專家 為你揭開不靠藥物一夜好眠的訣竅 ★吳家碩臨床心理師(好夢心理治療所╱睡眠管理職人)專業推薦★ ★Amazon網路書店4.2星好評★ ★已授出荷蘭、韓國等7國版權★ • 為什麼我們總是在半夜2:00醒來? • 健康的睡眠看起來是什麼樣子? • 為什麼努力睡覺反而會助長失眠,以及如何放手? • 睡前真的不能滑手機? • 如何擺脫睡眠藥物? 對於有睡眠障礙的人來說,每個夜晚都是一場焦慮的交戰,難道真的只能吃安眠藥嗎? 本書將幫助失眠者以不靠藥物的方式,恢復生物時鐘的原廠設定,重新享受自然入睡。以平易近人的口吻,介紹關於睡眠的最新臨床科學知識,並以失眠症的認知行為治療為本,佐以光照療法、時相療法、正念療法與臨床經驗,透過「睡眠日誌」打造個人化的6-10週「好睡計畫」,讓你按照書中的指導,按部就班地改善自己與睡眠的關係。 在協助你覺察自身需求的同時,也解惑許多常見的睡眠迷思,並提供特別設計的大量實用表格,是一本切實可行的睡眠自助指南。 ★特別收錄「睡眠日誌」表格★ 【為什麼要讀這本書?】 •試過各種方法都沒用,更應該打開這本書 失眠已成為當代顯著的文明病。為此,我們求助昂貴的床墊、枕頭、薰衣草香氛噴霧,砸大錢購買各種睡眠監測儀器,卻發現沒有多大用處。為什麼?有沒有可能是我們搞錯重點了?本書拋棄重複且無用的建議,建立一套嶄新的模式,讓你重新思考與睡眠的關係。 •破除妨礙睡眠的自動化思考 真正的問題,是我們對睡眠的「想法」。僵化的信念是讓失眠不斷持續的燃料,而光是改變外在條件或一味遵循睡眠建議,是無法改善的。因此,本書透過實用的技巧及表格,帶領你練習辨識對睡眠的自動化思考,並轉換成有益的觀點。 •一步步提高「睡眠效率」,培養優質睡眠 睡眠效率=睡眠時間總長╱躺床時間總長,本書step by step帶你實行簡單易懂的「好睡計畫」,從記錄睡眠日誌開始,到計算新的躺床時間,最後決定何時能夠上床睡覺,並規律執行。只要花費6-10週,睡眠的長度及品質都會改善。 【專業推薦】 吳家碩臨床心理師╱好夢心理治療所、睡眠管理職人 「這本書在每項睡眠管理建議裡,都提供了一些練習的方向……我相信,當你持之以恆地練習一段時間,就可以體會到這本書的核心,並且讓你的睡眠及生活有正面意義的改變。」 【國外好評】 「一本富有同情心的失眠克服指南。對苦於入睡的讀者來說,這本書充滿任君挑
定價:490 元, 優惠價:9 441
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吳秉承&吳宇強蔬食樂活餐桌:蓋飯X一盤麵飯料理X開胃菜X家常菜X輕食X鍋物,讓料理神手最強父子檔為您打造健康餐桌一起蔬式生活!
滿額折
作者:吳秉承; 吳宇強  出版社:日日幸福  出版日:2023/05/24 裝訂:平裝
◆分為六大主題,用簡便又快速的烹調方法,設計出100道蔬食料理。◆每一道料理均附上吳秉承和吳宇強的料理技巧說明,減少做菜時的疑慮!◆步驟逐幀說明,只要照著過程圖即可做出簡單、美味的料理。 ◆料理新手和家庭主婦,一書在手在家搞定三餐,外出登山野餐加菜,都沒問題!◆整理食材分類索引,讓您能充分運用食材,完全不浪費,實用度100%。今天,你想來點蔬食嗎?歡迎來到蔬食樂活餐桌!讓雙廚用「吳」與倫比的廚藝,滿足大家的味蕾吧!\\\ 進到廚房前的Check List ///◇歡迎來到蔬食餐桌 從早期的宗教素,到近年盛行的蔬食文化,帶您認識蔬食新觀念,以及常用的蔬果、菇類和豆製品,三大類食材的營養成份和挑選方式。◆料理中常用調味料 新鮮的食材可以烹調出營養又鮮美的料理,而好的調味可以讓料理產生新滋味,風味更上一層樓。◇料理前準備的器具 突擊點名!俗話說廚房如戰場,快來欽點有哪些可以併肩作戰的夥伴? 鍋具,有!刀子,到!……➤ 「型男主廚」吳秉承和「天菜小廚師」吳宇強,聯手傳承吳家廚藝技巧,教大家使用三大類隨手可得的食材──蔬果、菇類和豆製品,做出健康又營養的蔬食料理,一起蔬式生活。\\\ 進到廚房中的Question Box ///◆常見問題討論區 【蔬活信箱】營業中!搜集來自四面八方的疑難雜症,讓吳秉承師傅一一見信拆信!藉此讓您──「蔬」通廚藝經絡,「活」現下廚自信,從今以後不怕踏進廚房啦!➤ 了解食材、切法、器具的重要性後,接下來對於食材保存、前置作業,以及一些廚藝基礎觀念,更進一步說明。當然在食譜中也有各式料理技巧,陪伴大家順利做出美味料理。\\\ 開始選擇想做的Recipe Options ///◇一日三餐,呷飯呷到飽 ◆一盤搞定,下班沒煩惱◇吃不停,蔬食開胃菜◆聞香而來,蔬食家常菜◇自己做,輕蔬食◆用心燉煮,蔬食鍋物➤ 結合低碳環保的飲食理念,創作出六大單元:一日三餐的蓋飯料理、快速上手的一盤飯麵料理、開胃下飯的涼拌菜、逢餐桌必出的家常菜料理、簡單易學的輕食料理,以及一年四季都能享用的鍋物;藉由蔬食讓您防止失智、提振精神,保養心血管,腸胃一路都暢通,健康沒煩惱!
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:2
國學潮人誌02:古人超有才-10位最具才情的古潮人,成敗起伏的生命中,有哪些與眾不同的求生姿態、不同的「潮」
滿額折
作者:宋怡慧  出版社:麥田  出版日:2022/03/03 裝訂:平裝
扣合學校議題教育、出題上榜率最高,十位最具才氣的古代潮人物處世分享。《國學潮人誌》第二棒「潮」出擊戰勝學測,108課綱多元選修必讀 part2!十位各具才情的古人物,十篇最潮的生命故事,有趣有料的潮閱讀——天才軍師諸葛亮、詠絮才女謝道韞、完美的命定寂寞者屈原、危機處理高手王維、逆轉勝達人韓愈、改革專家王安石、前衛利他理想家墨翟、全方位斜槓學者張衡、做自己潮服的袁宏道、看透如夢人生的曹雪芹。廣受年輕學子、教師喜愛的中學教師——宋怡慧,結合多年教學經驗、專業國學知識及風趣生動的文筆,以十位古潮人的創意生命,書寫他(她)們精采爆棚的人氣故事。書中更以體育運動家的精神,類比古潮人的生命特質,延伸生命議題的學習思考,充滿勵志啟發。每篇並有潮古人與台灣年輕奧運好手的人生金句對照分享;一次擁有兼具知性與感性、古今交融的閱讀樂趣。※書末附有【性格小測驗:穿越時空,你會是哪位古潮人?】——由怡慧老師親自設計,趣味又具神奇參考值。※【隨書附贈】古代潮人物精美插畫 書籤2張(10款隨機出貨)。【118位 潮推薦】特別撰序——李純瑀(魚小姐,國立台灣師範大學助理教授/《歡樂宋》作者) 吳宜蓉(《歐美近代史原來很有事》作者)、吳若權(暢銷作家)、吳家德(唯賀餐飲集團總經理/作家)、李儀婷(薩提爾教養.親子溝通專家)、林明進(暢銷作家/作文名師)、林佳樺(作家/台北市萬芳高中教師)、凌性傑(建中國文教師)、敏鎬的黑特事務所(《人生自古誰不廢》作者)、許榮哲(華語首席故事教練)、陳郁如(奇幻小說作家)、黑米(歷史老師)、愛瑞克(《內在原力》作者/TMBA共同創辦人)、厭世哲學家(《厭世講堂:顛覆人生的十堂莊子課》作者)、厭世國文老師(《厭世廢文觀止》作者)、廖泊喬(《文豪酒癮診斷書》作者)、歐陽立中(暢銷作家/爆文教練)、蔡志禮(新加坡語言文化與教育科技學者/詩人)、蔡淇華(台中市惠文高中圖書館主任)、蔣竹山(中央大學歷史研究所副教授兼所長)、賴以威(國立台灣師範大學副教授)(依姓氏筆劃)暨97位國內外名人、校長、主任、教師/「一軍」突起的三國神話——諸葛亮人生的抉擇與智慧(古潮人vs運動家的精神物語:超狂逆轉--制霸三國的奇才)(議題思索:職涯選擇)三國時代的諸葛亮是一位縱世奇才,「身高八尺,姿容甚偉」,打開他的IG映入眼簾的頭貼是高俊帥。無論是天文地理、軍事謀劃、擬定治國方針,統籌朝政全局,
定價:379 元, 優惠價:9 341
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極限賽局:人生有限,但你能創造極限的5個心法
滿額折
作者:謝文憲-著; 劉子寧-採訪撰文  出版社:天下文化  出版日:2023/12/23 裝訂:平裝
千萬講師謝文憲第一本人生之書人生只有一次,找到自己的使用說明書,用五大心法自我盤點,揮出獨一無二的人生全壘打。五大極憲心法——1、 找到優勢:人生想要擁有熱情、感到幸福快樂,核心往往是單純的,只要問問自己內心的聲音:「你真的愛這份工作嗎?」2、 賦予動力:大家不做的事我來做。車不要停在車庫裡,開出去!3、 創造連結:想要貴人協助,不如自己先成為別人的貴人。4、 走出低谷:只要找回最初的感動,就能重獲動力。5、 看見使命:先求意思,意義自然來臨。本書為千萬講師謝文憲的第一本人生之書,書中憲哥真誠分享半生走來的喜悅、衝刺、挫折、低谷和找到人生使命。在人生前半場,他打出漂亮的全壘打,擁有多項傲人的成就與身分──亞洲前五十大企業講師、暢銷書作家、專欄作家、廣播節目主持人、電視節目導師等。然而,2019年確診罹癌、新冠疫情,加上2022年父親離世的衝擊,使他重新反思人生的目標和意義。當邁向人生巔峰時,他看見別人的需要;在面對失去時,他則向內探尋自己的內心,並一一將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點,帶領讀者重新尋找人生的意義與解答,讓生命活出最精彩的極限。各界熱情推薦———(依姓氏筆畫順序排列)當邁向人生巔峰時,他看見別人的需要;在面對失去時,他則向內探尋自己的內心,帶領讀者重新尋找人生的意義與解答。——王永福(憲福育創共同創辦人、頂尖簡報講師)人生苦難多,若能常用慈悲看待,較有機會回甘,也就一切無礙。這是我從好友憲哥書中學到的人生智慧。——吳家德(NU PASTA總經理、職場作家)這本書不是一本單純的自傳,更是憲哥衝撞生命後提煉出的寶貴心法,對每一位還在跌跌撞撞找尋自己生命賽局的朋友們,都深具啟發。——陳鳳馨(資深媒體人、News98《財經起床號》主持人)人生有時起,有時落,如何讓自己能量滿滿地面對起伏不定的人生?憲哥這本書絕對值得大家細細品味。——葉丙成(台大電機系教授、無界塾創辦人)希望大家都能用這本書體驗到「強化人生系統,旅程更加精彩;打磨內心認知,賽局終將無限」!——劉宥彤(國家新創品牌Startup Island TAIWAN 計畫主持人)感謝憲哥長久以來總是用他的五大心法領著我前進,讀到這本書的讀者們有福了,因為我們在人生的路途上將會一同向前!——劉柏君(台灣運動好事協會執行長)《極限賽局》是憲哥大半生經歷的總結,不
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
隱形天賦:成功人士的十種祕密思維
滿額折
作者:寶琳娜.瑪麗諾娃.龐普莉亞諾  出版社:天下文化  出版日:2023/10/31 裝訂:平裝
成功之道在於發揮內在潛能。回答10道關鍵提問,讓你改變自己的命運軌道!舞台上魅力四射的碧昂絲曾經害羞又內向,NBA傳奇籃球巨星柯比布萊恩剛出道時也曾茫然,引體向上世界紀錄締造者戈金斯曾是胖達135公斤的失意中年男子,世界拳擊冠軍納干諾是家人眼中的壞孩子……是什麼讓他們扭轉人生,成為世人欽羨的成功象徵?答案是:發掘自己的隱形天賦。◎什麼是隱形天賦?隱形天賦,就是讓成功人士之所以出類拔萃的特質:它可能是某種思考架構,一個實用的知識,或是一則智慧建言。這些小小的存在,正是締造成功人士成為時代傑出人物的關鍵。◎如何發掘你的隱形天賦?創意、心理韌性、高效領導、說故事、打造社群……,這些領域都可以是你發掘自己隱形天賦的所在。.三個好用的心理工具,讓你像金氏世界紀錄締造者一樣,培養出強大的心理韌性。.Shopify創辦人透過讓生活系統化,培養綜觀全局的能力。.追求更偉大的目標加上有意義的活動,打造強大社群。泰勒絲就是這樣培養出千萬死忠粉絲!◎近60則成功人物小故事,激起你對自己興趣的好奇心,讓你透過實例重新思考成功的定義,領悟成功者的智慧之道。NU PASTA總經理、職場作家 吳家德《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯 黃國珍「Life不下課」主持人 歐陽立中企業講師、職場作家、主持人 謝文憲《致富心態》作者摩根.豪瑟《原子習慣》作者詹姆斯.克利爾—強力推薦
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
小巷人家(簡體書)
滿額折
作者:大米  出版社:四川文藝出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
20世紀70年代末,蘇州棉紡廠家屬區一條小巷裡住著莊家、林家、吳家三個家庭,恢復高考、改革開放等時代變遷讓三家家長和孩子們的命運都發生了翻天覆地的變化。長輩們先後隨時代變遷,或調動或留職停薪,各尋出路。晚輩們隨時代變遷而奮力拼搏。大時代風起雲湧,小巷燈火可親,總有一些相互陪伴與治癒,會讓你無懼時光,步履不停。
定價:479 元, 優惠價:87 417
庫存:2
用書打怪:閱讀是不敗的人生打怪力
滿額折
作者:宋怡慧  出版社:木馬文化  出版日:2022/10/26 裝訂:平裝
繼《用書脫魯》之後,宋怡慧老師陪你《用書打怪》,以閱讀鍛鍊身心肌力,人生闖關升級無礙,邁向終生學習的新時代。《用書打怪》是以她豐沛的學養、龐大的閱讀量,加上選書說書的專業素養,交織而成的智慧精華──它不僅是「書中之書」,甚至教讀者的已經不是書本身所承載的知識,而是生命本身的多元性!──愛瑞克「怪」在本書取其在神話傳說中的「妖魔鬼怪」的含意。它放到人生系統,通常會被歸類於反派角色,是破壞主角前往英雄之旅的障礙。然而人生路上的「各種怪」何其多?閱讀是人生闖關打怪的安靜旅伴,更是「打怪」路上強助攻的神隊友。《用書打怪》從自我精進、跨域溝通、素養生活三大面向,循序漸進地發展出三層次的打怪修煉模式。在後疫情時代,透過閱讀學習八種打怪能力:從容適應力、正向轉念力、自主學習力、身心平衡力、明辨篤行力、生活美學力、人生微整力、簡約生活力。利用這八種打怪力,快速轉換心態、從容面對生活、回歸正常作息。同時,透過跨領域閱讀讓我們能優雅地從讀書出走,走向讀人、讀世界的多元閱讀之途,最後,輕鬆轉化閱讀素養落實於生活之中,保有閱讀的習慣,學習的熱情,在資訊爆炸的時代,尋回知識的真確性,以此用於解決未來生活問題的能力。◎本書特色1.128位全球教育工作者、各界專家名人共同推薦愛瑞克(《內在原力》作者、TMBA共同創辦人)――專文推薦大師兄 《火來了,快跑》作者、李崇建 千樹成林創意作文創辦人、李儀婷 小說家.薩提爾教養作家、吳若權 作家.主持.顧問、吳宜蓉 歷史小巨星aka暢銷作家、吳家德 職場作家、吳媛媛 《上一堂思辨國文課》作者、林得楠 新加坡作家協會會長、阿飛 作家.行銷人、胡川安 中央大學中文系教授、許榮哲華語首席故事教練、陳志恆 諮商心理師、陳志銳 新加坡南洋理工大學國立教育學院副教授、陳欣希 臺灣讀寫教學研究學會創會理事長、連育仁 ViewSonic優派學院院長、張尤金 棒球作家、張永瑋 國語日報總經理、曾慧媚 新北市立丹鳳高中校長、溫美玉 「溫老師備課Party」創始人、楊斯棓 暢銷書《人生路引》作者、蔡淇華 作家.台中市立惠文高中圖書館主任、歐陽立中 爆發閱讀教練、趙胤丞 《小學生高效學習原子習慣》作者、曾培祐 培果工作室教學吸睛技巧培訓師、鄭國威 泛科知識公司知識長、顏薰齡 龍顏基金會執行長等人(依姓氏筆畫排列)2.自我精進、跨域溝通、新課綱閱讀素養必備讀本。3.精選各類書單
定價:380 元, 優惠價:9 342
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朋友與敵人:哥倫比亞大學X華頓商學院聯手,教你掌握合作與競爭之間的張力,當更好的盟友與更令人敬畏的對手(暢銷新裝版)
70折
作者:亞當.賈林斯基; 莫里斯.史威瑟  出版社:時報文化  出版日:2023/12/12 裝訂:平裝
★暢銷全球.商管心理學必讀經典★了解人性,才能創造雙贏,重點是──讓自己多贏一些!競爭與合作,並不是二選一。掌握敵友關係的正確平衡,在面試、會議、談判等場合,為自己創造有利環境!哥倫比亞大學╳華頓商學院聯手,引用科學實證研究,揭開合作與競爭的成功祕訣!.為什麼我們應該在面試時最後一個上場,買賣房子時卻應該第一個喊價?.為什麼榮獲奧斯卡最佳影片的電影,大多在美國10月至12月間上映?.為什麼笨手笨腳反而能提升地位與權威?.什麼時候人才太多反而不是好事?.如何靠著欺騙建立信任?成功的要素是什麼?有人認為人類天生愛好競爭,追求私利才能出人頭地;也有人指出人類屬於合作的物種,合群最能帶來成功。哥倫比亞大學賈林斯基教授與華頓商學院史威瑟教授則主張:人並非天生愛競爭,也非天生就該合作,而是競爭中有合作,合作中有競爭。不論是同事、朋友、伴侶、手足,我們在每一段關係中同時扮演敵友兩種角色。要在最複雜的人類互動中勝出,我們不能將競爭與合作視為二擇一的問題,必須抓到這兩股力量的平衡,才能對外培養長期關係,並達到個人目標。本書引用自家實驗室與社會科學界最新的原創研究,外加真實世界的鮮明例子,教大家靈活遊走於合作與競爭之間,以更聰明的方式決定何時該合作、何時又該競爭。包括:.如何成為團隊中公認的領導者?.順利的時候怎麼做才不會招來眼紅?.如何修補破碎的信任?.如何減少職場紛爭與偏見?.如何在談判過程中達成目標,但也讓相關人士都滿意,樂於繼續合作?當我們在合作與競爭中找到平衡,便能有最佳表現。透過本書,你將學會同時以朋友身分合作、也以對手身分競爭,在工作與生活中取得最大成就!各界一致推薦王介安|GAS口語魅力培訓®創辦人呂秋遠|律師、作家吳家德|NU PASTA總經理、職場作家郝旭烈|企業知名財務顧問Sara Tsai(蔡佩靜)|人生戰略優勢教練謝文憲|企管講師、作家、主持人(以上依姓名筆畫順序排列)安琪拉.達克沃斯|《恆毅力》作者亞當.格蘭特|《逆思維》作者艾美.柯蒂|《姿勢決定你是誰》作者丹尼爾.品克|《後悔的力量》作者羅伯特.席爾迪尼|《影響力》作者貝瑞.史瓦茲|《我們為何工作》作者奇普.希思|《創意黏力學》共同作者「你紅,朋友就認識你;你潦倒,你就認識朋友。本書將朋友與敵人,從競爭、合作、領導、賽局等不同角度切入,讓我看得欲罷不能、回味無窮。」――謝文憲,企業講師、作家、主持人「兩位
特殊書展B1
定價:450 元, 優惠價:7 315
庫存:4
觀念一轉彎,業績翻兩番!
70折
作者:吳家德  出版社:時報文化  出版日:2019/02/27 裝訂:平裝
沒有運氣,只有爭氣!「業務」不只是一種職稱,更是一種人生態度,學習業務精神的熱情、拚搏,讓我們找回夢想、實踐熱情!吳家德,從飯店的財會人員做起,培養對數字的敏感度,奠下業務基礎。之後,他考上以為是金飯碗的銀行業務員,卻要面對每月業績歸零的壓力,同期夥伴紛紛求去,但他從不放棄,自我激勵構思各種業務奇招,不但達標更能超標,在2016年獲選為《經理人月刊》「100 MVP經理人」。二十年的銀行業務生涯,
特殊書展B1
定價:320 元, 優惠價:7 224
庫存:1
與酵母共舞:跟著火頭工了解發酵的科學原理,做出屬於你的創意麵包
75折
作者:吳家麟  出版社:聯經  出版日:2021/06/10 裝訂:平裝
請看火頭工吳家麟變身舞蹈老師,傳授與酵母共舞的技巧,並揭開烘焙師與酵母在製作過程中的親密關係!麵包並非陳列在魚攤櫃枱上的魚,而是嬉游於大海的魚!烘焙師要做出什麼樣的麵包,端賴使用的工具和材料而定。酵母,一群可愛的微生物,是貫穿整個麵包製作過程的決策元素!它以自己的方式活出生命,並產生獨特的風味、質地和香氣。只要充分了解酵母的行爲模式,就可以幫助我們隨心所欲的操作麵團,製作出獨一無二的個人作品。想要
特殊書展B1
定價:480 元, 優惠價:75 360
庫存:2
0-6歲好眠全指南:搞定小孩子,爸媽好日子
75折
作者:吳家碩; 王佑筠  出版社:時報文化  出版日:2020/10/21 裝訂:平裝
為什麼不用急著要孩子「睡過夜」?睡眠暗號和疲累訊號如何區分?午睡到底該睡多久?夜驚和做惡夢哪裡不一樣?睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵?寶寶說不出口的睡眠祕密,由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑!從出生到六歲的孩子,身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化,本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆,按照月齡,逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感
特殊書展B1
定價:390 元, 優惠價:75 292
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身體喜歡你這樣睡:睡眠心理師為所有人打造的好眠方案
滿額折
作者:吳家碩; 楊建銘  出版社:商周文化  出版日:2023/12/21 裝訂:平裝
以科學和臨床為出發點,獨創評估問卷用分類給予專屬的睡眠管理,協助你改善惱人的失眠個人化|做問卷→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物|科學實證的失眠認知行為治療,健康、安全、安心。知識性|深入淺出解說睡眠醫學,學習養成睡眠好習慣的方法。可操作|附作業和多種評估表,從問答中瞭解自己的睡眠行為。本書特色◎ 獨創睡眠問題量測表,測驗你的睡眠狀況、評估睡眠品質,據此分出八種不同類型。◎ 每種分類分配專屬「閱讀順序」,組成為你對症下藥的好眠方案。◎ 採用經科學實證的失眠認知行為治療,也是世界公認治療失眠的第一線非藥物治療法,健康安全,不會產生後遺症。◎ 認識清醒系統、生理時鐘、恆定系統,理解睡眠機制,採用經研究實證有效的科學方法調控作息,改善睡眠問題。◎ 知識面、行為面雙管齊下,養成良好睡眠習慣,獲致健康快樂的人生。
定價:450 元, 優惠價:9 405
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爆文故事力:3步驟、24公式,打造有效溝通、贏得關注的非凡表達力
滿額折
作者:李海峰; 曾瀛葶; 吳嘉華  出版社:天下文化  出版日:2023/10/31 裝訂:平裝
故事,是最有力量的傳播方式說出你的獨家故事,建立你的個人品牌超人氣講師李海峰及9位實戰故事高手精煉出3步驟、24公式的故事框架讓你在最適合的場合、用最適合的情緒、講最適合的話打造成功溝通、談判、簡報、演講、行銷、寫作的表達力◆ 24則精采故事範本集結人氣講師、演講冠軍、當當年度影響力作家等各界精英文章,從主旨選題到內容鋪陳、從故事轉折到情感渲染,帶你體驗精采故事的超強吸引力。◆ 24個即學即用公式就算是平淡無奇的生活瑣事,套用公式後,也能梳理出一條條故事主線,創作出讓人深有同感、過目難忘的雋永故事,感染聽眾、說服讀者、創造價值。 ◆ 24個故事寫作練習透過循序漸進、富有條理的寫作指引,帶你逐步完善自己的獨家故事,精進邏輯力和表達力,寫出引發共鳴、打動人心的好故事。◆ 3個步驟創作好故事教你「找到」故事、「講出」故事、「昇華」故事,傳授創造故事靈感的技巧,以及搭建故事框架、打磨故事細節的方法,手把手帶你寫好自己的故事。每個人的每一天、每一刻都在創造故事。串起有感片刻,便能說出讓人感同身受、記憶深刻的好故事。這本書為所有人講故事,也教所有人如何講故事。每個人,都有獨一無二的人生,都在一分一秒的創作屬於自己的人生故事。只不過,有的人擅長講故事,看似人生精采又獨特;有些人則不擅長講故事,好似人生乏善可陳。本書分別從「找到」故事、「講出」故事、「昇華」故事三方面切入,從創造故事靈感、在看似平淡的生活中捕捉故事元素,進而搭建故事框架、打磨故事細節,幫助每個人都講出引人入勝的故事。所有熱愛生命、樂於分享、喜歡記錄生活、用心為人生留下深淺足跡的人都應該讀這本書,講出自己的故事。本書特色.精采故事範本賞析,點亮寫作靈感.拆解故事寫作公式,即學即用.提供故事寫作指引,有效提升寫作能力.專業演說高手經驗彙整,提點演說訣竅故事高手.齊聲推薦(依姓名筆畫排列)Taco老師(思辨推手)、吳家德(NU PASTA總經理、職場作家)、蔡淇華(作家)、歐陽立中(「Life不下課」節目主持人)、謝文憲(企業講師、作家、主持人)「你是誰?你的公司是什麼樣的公司?想像一下,某天公司突然分派一個任務給你,要你代表公司到某單位演講企業核心理念。你突然發現自己怎麼在那一刻才開始學習站上臺說話?說故事是最輕盈的自白、最深層的溝通、又是最犀利的灌輸。現在就開始一起學習『定主線』、『搭架構』、『控節奏』,把爆文故事力
定價:400 元, 優惠價:9 360
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內在成就:成為你真正想成為的人
79折
作者:愛瑞克  出版社:天下文化  出版日:2023/11/27 裝訂:平裝
\ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作/放下外在成就的包袱,找到真正自信與快樂的泉源你是否贏得全世界,卻輸給自己?你是否在眾人面前感到驕傲,獨處時卻覺得寂寥?你是否總在滿足他人的肯定,卻仍然不認識自己而失去真正的自我?外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭,因為「光」來自於他人;但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足,因為「光」發自於內心。終其一生,你的幸福快樂與否,唯有你自己可以定義。即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅,活出豐盈圓滿的真我人生。█你想要怎樣的一個人生?在人生的不同階段,每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。為何許多成績優異的學生、事業有成的人們,依然不快樂、陷入憂鬱,甚至想要結束人生?原來,只擁有「外在成就」的人生勝利組,如果少了「內在成就」,生命經常有如焦土般荒蕪,無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。要體會人生真正的豐盈圓滿,就一定要先找到自己的「內在成就」,它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關,是一個人自我肯定的重要因素,比外在成就更加持久、穩定,能夠帶來更深層的滿足感,不需要來自他人的肯定。―真情推薦―火星爺爺|作家、企業講師朱楚文|主播、主持人 吳家德|NU PASTA總經理、職場作家宋怡慧|丹鳳高中圖書館主任、作家侯文詠|作家許峰源|律師作家 陳鳳馨|資深媒體人、News98《財經起床號》主持人楊斯棓|《人生路引》作者、醫師蔡淇華|作家謝文憲|講師、作家、主持人(依照姓氏筆畫順序排列)緣分不強求,或許就在轉瞬間。我和愛瑞克從演講、廣播、閱讀彼此的書,到以相同價值觀在各自賽道砥礪奮鬥,他都是我效法學習的對象。如果說,泰戈爾著名詩句〈用生命影響生命〉,是人生典範境界的話,愛瑞克就是完全到達這典範境界之人。 ―― 謝文憲(講師、作家、主持人) 人生總有期盼,那是人活著很重要的使命。閱讀愛瑞克的文字,會讓你與自己產生深度對話,更精準地找到人生座標,往屬於自己的天地邁進。―― 吳家德(NU PASTA總經理、職場作家) 巴菲特曾說:「影響人們行事的一大因素,在於他們拿的是一張內在成績單還是外在成績單。如果父母看重的是外界對你的看法,而不是你的行為,你會追求一張外在成績單。」世人常以有無「成就」衡量人。這一次,愛瑞克將帶領我們深思何謂「內在成就」。 ―― 楊斯棓(《人生路引》作者、醫師) 要
母親節書展
定價:400 元, 優惠價:79 316
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百年伍中‧延陵舊事:是家族故事,也是臺灣歷史;是一部生意經,更是永遠的商業傳奇
滿額折
作者:吳傑熙 口述; 裴凡強 採訪撰稿  出版社:好優文化  出版日:2024/03/30 裝訂:平裝
是家族故事,也是臺灣歷史;是一部生意經,更是永遠的商業傳奇「我們需要故事,讓好的故事流傳下去!」如今的四、五年級生對於「伍中行」應該不陌生,臺灣光復初期,伍中行以其販售的「南北貨」在民生食品及飲料零售領域扮演了極為重要的角色。尤其讓小說家朱天心難忘的是得之不易的零食,「我們三姊妹最愛的山楂糕,與比較貴的零嘴——牛肉乾,在那個年代,這真的不是常常吃得到的啊!」追溯至臺灣日據時期,即西元1900年到1945年二次世界大戰結束,「伍中行」接手了西村商會在臺灣經營了長達45年的成果,並受其對臺灣食品工業的深厚研究及發展影響,開始致力於開發臺灣特產「烏魚子」,同時成功研發出具有臺灣風味的高級罐頭食品。儘管隨著科技的進步以及南北貨需求減少,年輕一代對伍中行可能不太熟悉,但對許多中老年人而言,到「伍中行」購物及置辦年貨卻是一段美好的回憶。本書旨在透過爬梳吳家六代家族的故事,串聯日據時期高級商行——西村商會及伍中行的興衰與轉型,並陳出臺灣百年來商業歷史的重要面向。同時,也將反映出大時代變遷如何牽引著企業及個人,在歷史的長河中傳承與創新。一個百年貿易家族的變遷史如同臺灣在經濟與政治變革中的縮影◎「伍中行」的前身──西村商會現今大多數人知道的伍中行,多半是以點心、烏魚子,以及南北貨銷售出名。但少有人知道的是「伍中行」的前身,是在日據時代臺灣發跡,商業版圖橫跨臺灣、日本、中國,營業範圍遍及進出口、民生用品與房地產的「西村商會」。世居臺南的貿易家族延陵堂,為什麼會與西村商會產生關聯?又是如何進入西村商會,並與其合作?成為臺灣連鎖商店的濫觴?◎走過日據時期的百年貿易家族,反映出什麼樣的臺灣史?在那個戰火彌漫的時代,個人和家庭乃至企業的命運往往與國家的政局密切相關,受到不同程度的影響,吳家經營的延陵堂家族企業看準機會崛起,成為時代的弄潮兒。從西村商會轉變為伍中行並非偶然,也不是經營理念改變,更不是受市場競爭驅使,而是源於時局的轉變,讓這個跨國商社被迫轉型。吳氏家族與臺灣伍中行的前身─—西村商會有著深厚的根源。日據時期後,也可以看到這個來自日本的家族企業——西村商會身上,如何因應大時代的轉變契機。除此之外,本書還細談吳家與西村商會面臨二次大戰後政權轉移至國民政府遷臺的情境。西村商會如何轉型為「伍中行」?新政權帶來新變革、新勢力,也帶來新的轉機。◎品味與文化——富過三代才懂吃穿過去,西村商會以帝國
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定價:480 元, 優惠價:79 379
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學測週計畫:生物
79折
作者:簡靖晟; 楊基仲; 朱芳琳; 吳家進; 蔡任圃; 郭人仲  出版社:翰林  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
從主題、半冊、全範圍規劃模擬大考題型命題主題前附學習地圖與重點統整,掌握關鍵概念混合題型設計卷卡合一作答區,搶先訓練手感獨家設計每週素養題,再精選歷屆素養試題附111學測試題及卷卡合一答題卷格式拉頁
新書特惠
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存 > 10
最高精力管理法:透過精力管理,擺脫疲憊和拖延,打造高效、充滿生產力的複利人生
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作者:彼得.霍林斯  出版社:商周文化  出版日:2024/03/07 裝訂:平裝
總是來不及在時間內達成目標?想要振作精神卻老是無法專注?每天過得又忙又累卻感覺像在瞎忙?覺得自己快被工作榨乾?你需要的其實不是時間管理,而是「精力管理」! Amazon暢銷書《最高自主學習法》、《停止拖延的情緒行為動力學》作者全新力作! 資訊爆炸、快速運轉的現代社會,如何將有限的精力做最妥善的運用,將是每個人都該學習的重要技能! 管理你的「能量金字塔」,從下而上,從內到外,透過「精力管理」,用最適合自己的方式改善身心倦怠、注意力渙散、拖延症候群,輕鬆駕馭生活大小事。 當我們頭腦清晰、精力充沛時,可以做出正確有利的選擇;而疲憊困倦、精力不足時,則容易向誘惑屈服,做出錯誤的決定,低效或無效工作,甚至一再拖延。所以不論專注、自律還是高效的前提都是充沛的精力。 本書從精力管理的四大層面(生理、情緒、心智和精神)切入,深入闡述如何透過精力管理,擴充與創造能量,接著獲得充沛的活力、樂觀的情緒、清醒的頭腦和深層的驅動力,幫助我們實現自己的人生目標。 獻給總是感到疲憊無力,想要改變現狀的你,帶領你找到最適合自己的精力管理方式,把精力投入在值得的事情上,開啟活力充沛又正向的生活! 好評推薦好夢心理治療所執行長-吳家碩臨床心理師自我成長創作者-Tings 聽思各章重點:Chapter1 能量決定一切本章介紹能量金字塔(從下到上分別為生理能量、情緒能量、心智能量、精神能量)扮演的重要角色,並說明該如何滿足各層次的能量需求。 Chapter2 生理能量吸血鬼介紹睡眠、晝夜節律與超晝夜節律,以及如何找到自己的時型,配合時型創造生產力高峰。 Chapter3 情緒與心智能量吸血鬼說明情緒是如何影響我們的能量、哪些思考方式會造成認知扭曲,對我們的能量造成嚴重的耗損。 Chapter4 關鍵就在細胞裡身體由多種不同細胞集合而成,瞭解人體的細胞運作,將對能量發揮產生更多益處。本章主要說明粒線體生產能量的細胞機制。 Chapter5 充滿能量的生產力談論當我們處在能量低落的狀態時,如何利用一些心理技巧提高我們的生產力。並介紹以牛頓三大運動定律為類比的「生產力三大定律」。
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2023臺北美術獎 Taipei Art Awards
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作者:林以婕; 洪薏茹編輯  出版社:台北市立美術館  出版日:2024/03/05 裝訂:平裝
「臺北美術獎」是臺灣兼具前瞻性與指標性之視覺藝術獎項。本屆由莊培鑫、彭思錡、李立中、彭韋、賴俊廷、陳肇驊、吳家昀、吳瑋庭、陳姿尹等9位進入決審,評審依據展覽樣貌,從中選出2023年「首獎」及2位「優選」。
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定價:400 元, 優惠價:85 340
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