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The Running Dream (Schneider Family Book Award - Teen Book Winner)
滿額折
作者:Wendelin Van Draanen  出版社:Random House Childrens Books  出版日:2012/01/10 裝訂:平裝
Winner of the 2012 Schneider Family Book AwardJessica thinks her life is over when she loses a leg in a car accident. She's not comforted by the news that she'll be able to walk with the help of a prosthetic leg. Who cares about walking when you live to run?As she struggles to cope with crutches and a first cyborg-like prosthetic, Jessica feels oddly both in the spotlight and invisible. People who don't know what to say, act like she's not there. Which she could handle better if she weren't now keenly aware that she'd done the same thing herself to a girl with CP named Rosa. A girl who is going to tutor her through all the math she's missed. A girl who sees right into the heart of her.With the support of family, friends, a coach, and her track teammates, Jessica may actually be able to run again. But that's not enough for her now. She doesn't just want to cross finish lines herself—she wants to take Rosa with her.From the Hardcover edition.
庫存:1
定價:494 元, 優惠價:79 390
作者:克里斯・納皮爾  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/01/21 裝訂:平裝
~跑步動作大革命!運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害!~★逾200幅CGI圖像解剖圖,小至細胞及神經,大至肌力、關節及核心肌群等5大跑步運用部位全面剖析,以及30種雕塑跑者肌力的整體動作及細部動作★美國亞馬遜4.7星好評推薦,超過400則5星好評★全球知名DK出版社製作運動指南系列【本書特色】◎30種避免運動傷害的暖身及優化跑者動作的肌力運動練習,細部動作指導讓你絕不跑錯◎為各級跑者身打造完善又精確的訓練計畫◎詳解跑者身體解剖學及生理學,以及跑步動作所涉及的各個身體系統◎跑者步伐的科學大揭祕──跑步週期的每個階段的訓練負荷及適應期◎常見跑者運動傷害的解剖、預防以及恢復的鍛鍊計畫【專業推薦】不只想要跑得好,而是想了解更多跑步的事情,甚至是深入探索跑步背後的科學原理,閱讀這本《跑步的科學》就對了!――IR SPORTS 跑創運動創辦人/余文彥我們天生就會跑,但什麼是跑步?本書內容以運動科學角度來述說跑步週期中的肌肉如何運作,當跑者遇到運動傷害時該如何自我評估,對各運動層級的跑者,能更深入的認識跑步,十分受益。――NBRC TW 總教練、Akebono曙光跑步學校 創辦人/李翰暄作者以物理治療師的角度,充分將專業知識轉換成易懂的圖文,並提供屬於跑者的肌力運動,與剖析常見的運動傷害,它是一本大眾都能使用的工具書。――越野一哥/周青跑步是我們喜歡的事情,透過跑步過程當中更加認識自己,讓我們可以有效率、更聰明的健康持續運動下去。――菁英跑者/陳雅芬跑步最困難的不是跑,而是如何與人溝通,常說這裡痛、那裡痛,但這裡是哪裡?那裡又是什麼?本書用全彩解剖肌肉構造,就算是初學者也能輕鬆溝通。不只有肌肉解剖學,還包含跑步的肌動學、運動力學、運動生理學等等,融合跑步相關運動科學研究,不必再辛苦找Paper了!――台北長跑扶輪社創社社長/張嘉哲為什麼我們要跑步?跑步不拘活動場所及年齡或體力等身體素質,所有人都可以調節自己運動時間及速度,進行一場完美又舒適的跑程。 「跑步」看似是件很容易的事情,只要邁開雙腳,多數人都能自然地向前跑動。不過,要是跑步這麼簡單,那為什麼我們還要深入研究跑步的科學原理呢?隨著對跑步過程的鑽研,將會發現,跑步跟複雜的生物力學機制與生理現象有關,並非看似那麼簡單。如果你的目標是提升運動成績、避免運動傷害,那麼了解跑步背後的科學原理,就能夠幫助你達到目的,
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跑步解剖書:提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南
滿額折
作者:喬.普利歐; 派翠克.米羅伊  出版社:楓樹林  出版日:2020/12/30 裝訂:平裝
~提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南~從基本概念、訓練體操,到預防運動傷害、新式裝備與未來發展,全方位解析跑步的一切!【本書特色】◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。◎體操附有清楚的步驟說明和全彩圖解,並特別畫出作用中的肌肉,讓讀者瞭解肌肉、韌帶、肌腱的作用方式。◎提供多種體操的變化式,能滿足各種環境條件和各類型比賽之需求。「學了喬.普利歐所提供的肌力訓練知識和倡導,身為長程跑者的我不
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
Terraform建置與執行
滿額折
作者:Yevgeniy Brikman  出版社:美商歐萊禮  出版日:2023/12/06 裝訂:平裝
編寫基礎架構即程式碼「本書將教會你關於Terraform所需知的一切事物,大幅提升你的基礎架構配置效率,而且在各種平台間都游刃有餘。」-Mitchell Hashimoto,Terraform發明人兼HashiCorp共同創辦人「如果你是DevOps的從業人員,並想要開始導入基礎架構即程式碼,本書是絕佳的參考素材。」-Akash Mahajan,Appsecco共同創辦人兼主管在DevOps領域中,Terraform已經是各種雲端及虛擬化平台中定義、啟動及管理基礎架構即程式碼(IaC)的要角,包括AWS、Google Cloud、Azure等等。這本動手實作的指南已是第三版,從初版以來便不斷擴編和徹底改寫,本書是您上手運作Terraform的最便捷之道。Gruntwork的共同創辦人Yevgeniy (Jim) Brikman向讀者們提出了大量的範例程式碼,展示出Terraform身為簡易宣告式程式語言的一面,只需寥寥幾個命令便能部署和管理基礎架構。不論你是系統管理老手、DevOps工程師、還是新進的開發人員,都可以從迅速地熟悉Terraform的基礎知識開始,一路進展到能支援龐大流量及大型開發團隊的的全堆疊架構(full stack)。‧將Terraform與Chef、Puppet、Ansible、CloudFormation及Pulumi進行比較‧部署伺服器、負載平衡器及資料庫‧以Terraform模組建立可重複使用的基礎架構‧以靜態分析、單元測試及整合測試等手法測試你的Terraform模組‧為應用程式及基礎架構程式碼設置CI/CD管線‧運用Terraform的進階語法,包括迴圈、條件判斷式、以及零停機時間部署‧快速掌握從0.13版到1.0版以後的Terraform‧操作多重雲端服務及providers(也包括Kubernetes!)
庫存:2
定價:780 元, 優惠價:9 702
間諜本色
滿額折
作者:約翰‧勒卡雷  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
「若有必要,我會盡忠職守,展現出必要的冷血。不過,是誰的必要 ? 又冷血到什麼程度?」諜報小說大師勒卡雷 生前出版最終作――機巧、幽默又刺激緊湊的現代間諜故事,呈現當今國際局勢的詭譎複雜和曲折人性!這場國際政治角力,英、俄、美、德、烏克蘭,統統都上場了駐外多年後,英國情報員奈特從海外返鄉,有意退休,但情報局希望他接手「避風港 」,一處藏身民宅、專收低階線民和投誠者的對俄情報站。他和手下芙洛倫絲的首要計畫,就是以行動代號「玫瑰蓓蕾」,監視某個人在倫敦的烏克蘭寡頭。工作之餘,奈特偶然在羽球場上結識了艾德,一個高瘦而彆扭的年輕球友。時值英國脫歐前夕,任職某「媒體」、背景如謎的艾德,在球聚賽後的談話中每每對國際事務「迫切關注」,令奈特印象深刻。在此同時,奈特反間吸收的雙面俄諜「音叉」向他透露,俄國情報單位正在謀劃一起情報行動,背後將掀起一場惡戰。孰料,奈特此時竟遭自家組織懷疑通敵,各項不利蒐證無不指向他!這是巧合,還是圈套?就算在諜報世界打滾多年的奈特有可能化解這場危機嗎?勒卡雷筆下的間諜本色盡展,且看這連場令你目不暇給的鬥智好戲!
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:9 360
丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南
滿額折
作者:傑克.丹尼爾斯  出版社:臉譜文化  出版日:2024/03/02 裝訂:平裝
被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練,到針對不同賽事的個人化週期化課表設計幫助各階段跑者以最小壓力達致最大訓練效率於各類型賽事中突破個人最佳成績 ◎ 本次增訂第四版新增以下五大章節── 在跑步機上進行訓練 休息期及其他補強訓練 十五到三十公里訓練 超馬訓練 鐵人三項訓練準備好為你的下一場比賽做訓練了嗎?加入世界知名、經驗和成就在跑步界享有盛譽的傑克.丹尼爾斯教練吧!擁有超過55年指導經驗的丹尼爾斯教練,被美國國家大學體育協會評為年度最佳教練,亦被譽為女子越野跑教練世紀楷模。他曾指導眾多知名跑者,包括奧運金牌暨前世界紀錄保持人吉姆・萊恩(Jim Ryun)、兩屆美國國家大學體育協會女子一萬公尺冠軍艾麗西亞.謝伊(Alicia Shay)、奧運銀牌得主莉莎.馬丁(Lisa Martin)等。1998年,丹尼爾斯出版了《丹尼爾斯博士跑步方程式》,將他豐富的訓練經驗傳授給了全球成千上萬的跑者,爾後長銷不墜,被譽為世界級跑步教科書。現在,這本書的第四版不僅進行了更新,還進一步精煉了他的訓練方法和策略,以協助跑者提升速度和體能。基於他開創性的VDOT系統,丹尼爾斯結合了從其獨特的Run SMART計劃中獲得的新見解。本書將引導讀者了解構成訓練公式的關鍵要素,並介紹包括跑步機訓練、健康訓練以及在高海拔或其他挑戰性環境中的訓練方法。此外,還提供了針對不同年齡層,從6歲到80歲跑者的特定調整建議。書中還包含了專家對各種賽事訓練的建議,涵蓋從800公尺到超長距離賽事和鐵人三項。無論是制定個人的季節性訓練計劃,或是遵循丹尼爾斯的31套驗證訓練計劃和鍛煉方法,讀者都能找到適合自己的方案。書中甚至提供了四套健身跑步計劃,幫助從新手到菁英跑者塑造體型或在受傷後恢復體能。不論你是剛入門的跑步新手,希望安全而有效率地提升跑力,挑戰各類型賽事,抑或者你是已有豐富跑步經驗,希望進一步提升自我,突破個人最佳成績,本書都能給你實際、清楚而有效的幫助、指引與解惑。
庫存:4
定價:480 元, 優惠價:9 432
跟生命時鐘一起跑:活到老跑到老的生物學家對時間節律與老化的自然觀察和省思
滿額折
作者:伯恩.韓瑞希  出版社:商周文化  出版日:2022/11/05 裝訂:平裝
《湖濱散記》的現代版身為自然愛好者,做為跑者,你書架上一定要有他的書老化是生命的定律,跑步是生命最熱切的旋律。生物時鐘平等對待所有生命體;時間的語言,敘說著每一個生命歷程的故事。-------------------------------------綠頭蒼蠅平均壽命一兩週,老鼠一年,亞洲象五十歲,人類八十。樹木成長要很久,到了老年才開花結果,而雛菊僅僅一年就綻放。時間是生命的根基,沒有時間就沒有演化,連生與死都無法成立。本書是一個八十二歲的生物學家用自己的生命和最熱愛的跑步,書寫老化這個大自然的定律。他是見證者,也是實驗者和觀察者;對象則是整個自然界,以及他自己的身體。他細細描繪各種動植物的生老衰變和生命百態;體驗自己從年輕到垂垂老矣,從追逐跑第一到用跑步感受活著的一呼一吸。這也是一本生命之書,探究跑步、身體老化、運動與年歲之間的關係。為什麼有些人凍齡,有些人年紀輕輕就老態龍鍾?我們對老化有多少控制權?跑步可以減緩老化過程?作者帶領你我思考人如何運用身體能量,又如何適應與對待自然環境。結合生物學、森林學、動物學、人類學、心理學和演化學,將生命隨時間的流動寫成一場優美的饗宴,一段耐力、智力與渴望交集的馬拉松長跑。☆對於用生命跑步的甘與苦最跌宕有致的描繪,深深吸引跑者們。――科克斯書評Kirkus Reviews☆韓瑞希精采回顧數十載的跑步生涯,並以探究人體的老化為其書寫增色……敏銳的觀察與獨特的故事引人入勝。 ――出版人週刊Publishers Weekly☆感性的回憶錄,動人刻畫作者用一輩子觀察和享受自然,在自然中奔跑。――書單雜誌Booklist☆韓瑞希毫不費力就將他最愛的跑步與自然觀察合而為一。透過他的視野,讀者將會發現人可以優雅地老去,可以透過個人的活動尋得社群的連結……生物學家和超馬選手伯恩.韓瑞希藉由探索時間對人的影響,以及他試著在年歲增長間再創新的跑步紀錄,啟發了眾多讀者與跑者。――出版觀察網站Shelf Awareness
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:9 405
Kubernetes建置與執行
滿額折
作者:Brendan Burns; Kelsey Hightower; Joe Beda  出版社:美商歐萊禮  出版日:2023/03/22 裝訂:平裝
邁向基礎設施的未來 「由四位世界上令人尊敬的雲端原生系統作者所撰寫,本書可以幫助您奠定Kubernetes的基礎觀念,並藉由其中的範例探索Kubernetes世界。」 -Liz Rice, Isovalent Kubernetes大幅改變了程式開發者及維運人員在雲端環境中建置、部署、維護應用程式的方法。隨著本書第三版的更新,不論你是初步接觸分散式系統,或是已在使用雲端環境部署應用程式,本書都能協助您的公司進入敏捷、靈活、可靠和高效的雲端環境。 Kubernetes四位專家將帶領讀者瞭解如何利用Kubernetes部署分散式應用程式。軟體開發者、工程師、架構師可以藉由本書學到如何使用工具及API來自動化具有可擴充性的分散式線上服務、機器學習應用程式,甚至是使用Reapberry Pi建立叢集。 ‧透過建立簡單的叢集來學習Kubernetes如何運作 ‧學習Kubernetes中的DaemonSet、Job、ConfigMap和Secret物件 ‧探索Deployment以及應用程式生命週期之間的關係 ‧加強應用程式的安全性 ‧利用程式語言存取Kubernetes,以及如何進行多叢集應用程式部署
庫存:2
定價:580 元, 優惠價:9 522
童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?
滿額折
作者:鍾妮斯.韋伯  出版社:橡實文化  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
開創全球「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典他們不是不愛你,只是沒有能力回應你★12種情感失能的父母類型★10種受忽視孩子成年後的特徵★隨附「感覺詞彙表」(841種形容詞):練習重視自己的情緒別人常說你看起來有距離感、不好親近嗎?你明明渴望與人親密,卻又害怕被打擾嗎?你經常在社交場合中感到不自在嗎?你很怕麻煩別人,難以開口請求幫忙嗎?冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人,往往來自「情感真空」的家庭。修復童年被忽視的情感需求,終止世代情緒傳承,找回愛的能力!【12種情感失能的父母類型】1. 自戀型父母:充滿了優越感,要求孩子表現完美,不能丟父母或家族的臉。2. 權威型父母:期待孩子按照父母的規定行事,都是「為你好」,不要問為什麼。3. 放縱型父母:未盡責地為孩子提供限制或規範,不敢對孩子說「不」。4. 活在憂傷裡的單親父母:因離婚或喪偶的情緒風暴,而無力關注孩子的情感需求。5. 成癮型父母:正常及不正常時判若兩人,孩子無法預測下一刻父母是哪個面貌。6. 憂鬱型父母:沒有足夠的精力或熱情來教養孩子,不是顯得暴躁就是悶悶不樂。7. 工作狂父母:生活重心都在工作上,沒時間去注意孩子有什麼需求或感受。8. 需照顧特殊家庭成員的父母:家中有重病的人讓父母分身乏術,無暇關心孩子情緒。9. 成就與完美導向型父母:不斷給孩子壓力,逼迫孩子達成父母想要的目標。10. 反社會型父母:反社會者的特徵即是本身沒有罪惡感、缺乏同情心。11. 身兼父職或母職的孩子:強迫孩子表現得跟大人一樣,孩子甚至要照顧父母。12. 為孩子著想但缺乏自覺的父母:一廂情願地對孩子好,卻忽視了孩子的「感覺」。【10種受忽視者的行為特徵】1. 空虛感:常覺得自己像個局外人一般,格格不入。2. 反依賴:在親近的關係裡會感到不自在。3. 不切實際的自我評價:放大自己的缺點,覺得自己不如別人。4. 虧待自己,把同情心留給別人:對自己比對別人更嚴苛。5. 罪惡感與羞恥感:認為如實表達情緒是軟弱的表現。6. 針對自己的憤怒與自責:對自己有種厭惡的感覺。7. 極力想隱藏真實情感:覺得一旦深交,別人就不會喜歡我了。8. 無力滋養自己和別人:不喜歡需要別人,也不喜歡被別人需要。9. 缺乏自我紀律:做事常拖拖拉拉、雜亂無章。10. 述情障礙:無法覺察、瞭解、表達自己的情緒。【修復童年情感忽視的10個練習】1.「感覺詞彙表」:
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
奔向祕境:一場智慧與超越的人生冒險
79折
作者:丹增.普里亞達爾仁波切  出版社:天下文化  出版日:2024/08/30 裝訂:平裝
洞悉不變的本質才能成就恆常不迷惘的心MIT達賴喇嘛倫理與轉化價值中心執行長丹增.普里亞達爾仁波切袈裟下的實踐與思考勇氣、學習與臣服從古老的東方古國,進入西方學術殿堂他橫跨哲學與科學,為日新月異的時代奉獻己力丹增.普里亞達爾,獨生子,出生於印度的婆羅門望族。6歲開始,他一再出現奇特的夢;就連清醒時也會看見幻象:一座原野上的石峰;一群剃髮之人身披長袍,色如落日。10歲的某個夜晚,他溜出學校宿舍,任憑火車、巴士載著,輾轉來到未曾造訪、卻在夢中見過的靈鷲山。他在山上的寺院落腳,認識了生天目法師,每天一起誦經、擦地。當他篤定找到了一生的歸宿時,心急如焚的家人也找到了他,一段探索未知的冒險就此展開。一路上,他與父母衝突、拉扯;他目睹本應受人敬重的僧尼勾心鬥角,經歷了敬愛的生天目法師遭人暗殺;他遇到達賴喇嘛、顙東仁波切、屠圖大主教等多位導師,並從中體悟到邁向智慧與超越的過程:洞悉實相:那些我們緊抱不放卻從不懷疑的現實,正是大部分問題的來源;但不論是佛法或科學都指出,這些「現實」包含了許多由我們建構的表象。思索無常:每一天都要提醒自己死亡的無常,看穿成功的陷阱有多麼虛幻,而真正重要的又是什麼。破除我執:我們全都渴望自己是天選之人,但唯有明白每一個人都同樣獨特,才能鬆開虛妄的執著與愛戀。珍視關係:沒有任何事物可以彼此分離而獨立存在,我們都只是一張大網中的小線繩,我們的價值與目的也只能存在於彼此的關係之中。這段旅程猶如果實中的一粒種子,蘊含了一座關於喜悅、慈悲與關懷的森林。────國內外感動推薦────吳若權∣作家、廣播主持、企管顧問許瑞云∣醫師、「心能量管理中心」執行長賴佩霞∣身心靈成長教練主動脈∣醫師丹增仁波切的非凡故事切中所需,能顛覆我們機械式的世界觀。關於如何重新調整我們與自己、鄰居和地球的關係,他的見解比以往任何時候都更加重要。這個呼籲來得及時,能讓我們聚焦,把信任和福祉當作公民進步和全球療癒的指標。——賴瑞.布林特(Larry Brilliant)博士,MD/《時而輝煌》(Sometimes Brilliant)作者;斯科爾應對全球威脅基金會前執行長兼 Google.org 總監在《奔向祕境》一書中,丹增.普里亞達爾分享了他靈性追求的迫切感和魔力,他的文筆如此引人入勝,讓我讀來愛不釋手。——丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)/紐約時報暢銷書《EQ》作者這是一個非凡
優惠:新書特惠
庫存:6
定價:500 元, 優惠價:79 395
童年情感忽視2:長大後的我,如何與所愛的人建立情感連結?
滿額折
作者:鍾妮斯.韋伯  出版社:橡實文化  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
我們真正需要的,是在關係中,擁抱曾被忽視的自己真正的療癒,是不再逃避與人連結[原書名:童年情感忽視・實戰篇]★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版★如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」★「感覺詞彙表」841種形容詞,幫你指認自己的情緒你在關係中有以下的狀況嗎?・即使在穩定交往中,仍時常覺得空虛寂寞?・在另一半面前顯露真實情緒,會感到彆扭、不自在?・和另一半的對話往往繞著事務話題,不觸及情感層面?・開始談戀愛的時間,比一般人過早或過晚?・當別人問你是否穩定交往中,常有一言難盡之感?「童年情感忽視」源於童年時期,父母沒有對你的情感需求做出充分回應。全球有數千萬人的生活都深受其害,從童年開始,就習慣了壓抑自己的情緒,將所有感覺阻隔在外。然而,在成年以後,麻煩就大了。他們不明白自己為何無法與人建立親密連結,內心難以獲得真正的滿足,覺得既空虛又寂寞。受到「童年情感忽視」損傷的人際關係,像是正常人際關係打了折扣的版本。更糟的是,那些受到「童年情感忽視」影響的伴侶,他們大多對此一無所知,他們從小就缺少跟自己情感的連結,遑論有能力與他人建構情感交流。遭受「童年情感忽視」的人,最常遇到哪些問題?從「童年情感忽視」恢復需要時間,在療癒自己的過程中,韋伯博士發現擁有「童年情感忽視」的人,最常遇到這些問題:◎現在我終於知道我的父母在情感上忽視了我,我該怎麼跟他們相處?◎我對父母感到憤怒,但又為這樣的情緒充滿罪惡感。我該怎麼辦?◎父母要如何改變自己和孩子的互動,才能為孩子提供他們所需的情感認同?◎我覺得我的丈夫有「童年情感忽視」的症狀,我該怎麼和他談論這件事?◎我真的能夠療癒自己關係之中疏離的情感嗎?在這本書中,韋伯博士讓「童年情感忽視」這概念更上一層樓,超越前一本《童年情感忽視》自我療癒的向度,將修復工具運用在療癒「童年情感忽視」對於婚姻、親子教養、以及你與老後父母的互動關係上,更強化了日常生活中與他人應對的實際方法。透過「童年情感忽視」這個強力的透鏡來檢視自己和人際關係,彷彿為人們打開一片新大陸。《童年情感忽視2》就像一個溫柔的嚮導,陪伴那些面臨「童年情感忽視」議題的人們,度過生命中最重要的變化時期。
庫存:3
定價:450 元, 優惠價:9 405
跑出巔峰:越慢越快,從衣索比亞跑者的逆境思考術,學習如何戰勝自我、改變人生
滿額折
作者:麥可‧克羅利  出版社:墨刻  出版日:2021/07/15 裝訂:平裝
一個人跑步是為了健康,想要有所改變,你必須跟別人一起跑。全球有兩個國家主宰了長跑的世界,一個是肯亞,一個是衣索比亞。為什麼這兩個國家有這麼多世界紀錄保持人?我們沒有答案。但西方的運動科學家和醫生,卻把來自衣索比亞和肯亞的跑者視為「天賦異稟」,將他們的傑出表現歸咎於遺傳優勢和海拔高度的地理優勢,還有他們的「貧窮」。對此,年輕的衣索比亞跑者說:「科學家不懂時間,醫生不會跑步。」我們以為運動科學和實驗室
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
聰明看棒球:賽伯計量學如何打破舊思維,改變棒球傳統文化
滿額折
作者:基斯.洛爾  出版社:八旗文化  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
《魔球》是小蝦米扳倒大鯨魚的故事,《聰明看棒球》則教你成為「常勝」的大鯨魚!ESPN資深棒球作家、《思維誤判》作者洛爾經典之作挑戰現有的棒球教條,顛覆「老害」心中的棒球文化教您如何運用「賽伯計量學」,更聰明地看棒球、打棒球、管理球隊想成為「專業」的球迷、球評、球隊管理者前,你必須知道──╳別再用打擊率、勝投、救援成功和守備率這些無用的垃圾數據了。╳「關鍵時刻」可以開無雙的打者、後位打者可以保護前位打者,都是棒球文化中的迷思。◎wOBA、wRC是評判一名打者好壞的最佳依據。◎常「煮粥」不代表守備差,UZR、dRS是更好的判準。◎「問天」不用怕,FIP會比防禦率更能看出投手的本事。◎想戰誰是「薪水小偷」或「勞工之恥」,看WAR和WPA就對了。麥可.路易士《魔球》問世至今已經過了二十年,被稱為「賽伯計量學」(sabermetrics)的進階數據,在美國職棒大聯盟(MLB)各球隊已是標準配備,哪支球隊還沒運用數據分析建軍,就會失去競爭優勢,被革命潮流淹沒。然而,儘管進階數據更聰明、更有用,球迷卻依舊感到困惑,因為棒球界的部分人仍然遵循舊傳統,用些過時的數據,例如說打擊率、勝投和守備率,或是無法言說的「靈性」,來評估球員的天賦、能力、貢獻及職業生涯。這群守舊的人士認為,棒球應該由人來管理,而不是由數據來管理。ESPN資深棒球作家洛爾在這本「戰力十足」的書中,直言不諱地挑戰了現有的棒球教條,顛覆了一群棒球「老害」心中的棒球文化。洛爾先是指出傳統數據是如何影響到球團的管理思維、球探的選人模式、球迷的觀賽角度。又是哪些數據欺騙了球隊管理者,引起「思維誤判」,哪些數據讓球探挑人時看走了眼,哪些數據讓MVP、賽揚獎、名人堂的票選成為一場笑話。接下來,洛爾也跟我們介紹wOBA(加權上壘率)、wRC(加權得分創造值)、UZR(終極防區評等)、dRS(防守失分節省值)、FIP(投手獨立防禦率)等諸多更精進有效的數據,讓我們了解今天球團的制服組是如何運用這些數據去擬定決策,包括球員交易、球員養成和場上的戰術施行。這是一本從球團管理層、球員、棒球從業人員、球迷都需要一讀的書,它會教你如何「更聰明地看棒球」,從中體會到不同的樂趣和啟示。此外,對關心產業革新、產業脈動的讀者而言,用大數據來經營球團、打造球隊,不僅對職業運動產生革命性的創新,也會對廣大商界帶來極大的啟示。
優惠:秋末獻禮-單79雙75
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定價:550 元, 優惠價:79 434
Running
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作者:B B Taylor  出版社:Andrews UK Limited  出版日:2024/11/07 裝訂:平裝
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定價:549 元, 優惠價:95 521
Mean Girls: You're So Fetch: A Fill-In Book
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作者:Running Press  出版社:Rp Studio  出版日:2024/09/24 裝訂:精裝
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
定價:456 元, 優惠價:79 360
O Christmas Tree!: A Christmas Song
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作者:Running Press  出版社:RUNNING PR KIDS  出版日:2024/10/08 裝訂:硬頁書
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定價:342 元, 優惠價:79 270
Harry Potter Talking Dobby and Collectible Book
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作者:Running Press  出版社:Running Pr Book Pub  出版日:2018/04/17 裝訂:平裝
Fans and collectors of Harry Potter and J. K. Rowling's Wizarding World will love this one-of-a-kind talking collectible of the free elf, Dobby. Kit includes:3-inch polyresin figure of Dobby, mounted
優惠:辦公室無用小廢物展
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定價:530 元, 優惠價:79 418
Harry Potter Hogwarts Castle and Sticker: Light UP! (Miniature Edition)
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作者:Running Press  出版社:Running Pr Book Pub  出版日:2018/10/02 裝訂:平裝
A one-of-a-kind miniature replica of the Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry for fans and collectors of Harry Potter and J. K. Rowling's Wizarding World. Kit includes:4 x 3-inch molded collecti
優惠:辦公室無用小廢物展
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定價:530 元, 優惠價:79 418
Rick and Morty Talking Rick Sanchez Bust
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作者:Running Press  出版社:Running Pr Book Pub  出版日:2023/04/04 裝訂:平裝
優惠:辦公室無用小廢物展
庫存:3
定價:568 元, 優惠價:79 448
Build Your Own Stonehenge (Mega Mini Kit)
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作者:Running Press (COR)  出版社:Running Pr Book Pub  出版日:2012/07/03 裝訂:平裝
Now available in a new deluxe, eye-catching mega package, Build Your Own Stonehenge includes 16 Stonehenge rocks, a beautifully landscaped map, and 32- page guide explaining the mysterious building of
優惠:辦公室無用小廢物展
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定價:378 元, 優惠價:79 298
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