健康生活 - 三民網路書店

縮小範圍

商品類型

繁體書（393）

簡體書（122）

影音商品（4）

商品狀況

可訂購商品（380）

無法訂購商品（139）

庫存狀況

有庫存（59）

無庫存（460）

商品定價

$199以下（109）

$200~$399 （328）

$400~$599 （49）

$600~$799 （15）

$800以上（18）

出版日期

2024年（3）

2022~2023 （17）

2020~2021 （37）

2018~2019 （49）

2016~2017 （55）

裝訂方式

平裝（445）

精裝（13）

軟精（8）

盒裝（6）

適讀年齡

小學低年級（2）

小學（2）

國中（4）

作者

彭銘泉（10）

張建成（9）

張步桃（9）

趙國東（9）

健康生活圖書編委會（8）

出版社/品牌

天下文化（104）

遠流（49）

尖端出版（37）

聯合文學（33）

華威文化（22）

搜尋條件

商品類型

商品狀況

庫存狀況

商品定價

出版日期

裝訂方式

適讀年齡

作者

出版社/品牌

關閉

共519筆商品，23/26頁

滿額折

441.

深蹲法則：3日1次˙1次3分的科學運動法，燃燒體脂肪X增長肌肉量！

作者：坂詰真二 出版社：尖端出版 出版日：2019/06/12 裝訂：平裝

◎在日上市後，長踞Amazon Japan綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜TOP10！◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書，並附帶真實案例，帶領讀者領略深蹲力的奧秘！◎健身權威傾囊相授！經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表坂詰真二解密人體潛能！你絕對不能錯過，今年妳唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》！顛覆過往錯誤的減重觀念！教你如何輕鬆又持久的健康塑身！‧你投入大量時間、金錢

定價：350 元，優惠價：9 315

無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

442.

7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操

作者：沈一愛(Shim Euddeum) 出版社：尖端出版 出版日：2017/07/18 裝訂：平裝

本書採取「零贅肉，曲線更升級的上半身運動」＋「刻劃線條，矯正體型的下半身運動」＋「7天就夠！黃金S曲線全身運動」＝穿上比基尼！的設計概念打造全書運動。 →解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。 ◎由韓國最熱門的「國寶級蘋果臀」話題製造者、最強「身材諮詢中心」__IG美臀大神＿＿沈一愛@Euddeum執筆並親身示範的第1本零贅肉雕塑鍛鍊書 IG搜尋：euddeume_ ※獨創「分區運動」解救數十萬韓國減重

無法訂購

絕版無法訂購

443.

提升子宮力：調養呵護生理期、懷孕期、更年期，一生受用的美人養命書

作者：藥日本堂 出版社：尖端出版 出版日：2017/04/21 裝訂：平裝

惟有養護子宮力，透過日常保健與漢方調理從根本改善體質，進而預防各種女性疾病，才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人！何謂「子宮力」──　當子宮健康、能量充沛，吸收水分而滋潤，重要養分就能送達身體每個角落。如此一來，子宮就能發揮強大作用，讓妳成為洋溢迷人丰采的健康女性，就像美麗盛開的花朵。現代女性投入社會，必須扮演的角色變多了。是妻子、是母親，也是女兒，不但得扮演職業婦女的角色，更要顧好身為女人

到貨時通知我

缺貨無法訂購

滿額折

444.

學點中醫保健康（簡體書）

作者：汪欣 出版社：四川大學出版社 出版日：2021/12/27 裝訂：平裝

定價：192 元，優惠價：87 167

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

445.

瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ腳底力，啟動身體燃脂開關，1個月腰瘦4.5公分！

作者：ヒデトレHIDETORE 出版社：尖端出版 出版日：2018/01/11 裝訂：平裝

★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導★調呼吸、正脊椎、按腳底，做完立刻有感★加贈價值百萬──高效燃脂Ｘ塑形課程DVD駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿……這些都是身體缺乏運動而導致的退化現象！但是不用擔心，這些問題都能透過HIDETORE課程改善！跟著本書示範動作，就能讓妳的身體在一天內改頭換面！【瘦身3原力，消除全身各種症狀！】●呼吸力對症：疲倦

無法訂購

絕版無法訂購

446.

美尻力：只要屁股變翹、變結實，人生90％的煩惱都會迎刃而解

作者：Testosterone; Miharu 出版社：尖端出版 出版日：2018/05/18 裝訂：平裝

★上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。★上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。★日本健身書籍暢銷作者Testosterone最新力作。尻(ㄎㄠ)＝臀部練出完美蘋果臀　Ｘ　提升自信～的魅力訓練關鍵就在於「臀肌」的力量！美臀‧美腿‧積極思考‧變美所有的願望都能藉由美臀操一一實現！※妳知道嗎？只要專心「練屁股」，就能解決人生中90%的煩惱，讓妳魅力大提升！當你感覺所有的事情都不順利，覺得自己

無法訂購

絕版無法訂購

滿額折

447.

簡單的牙周養護法(大字本)（簡體書）

作者：宋忠臣; 董家辰 出版社：上海科學技術出版社 出版日：2023/05/01 裝訂：平裝

本書從百姓常常疑惑的就診需求入手，通俗講解牙周組織，牙周病以及怎麼治療和預防，同時還介紹了與牙周病治療相關的口腔治療，包括修復治療、正畸治療及種植治療，最後對同時患有牙周病與全身性疾病患者的治療提出科普。以通俗易懂的文字糾正普通大眾對牙周疾病認識的誤區，有助於讀者積極向上地生活。

定價：239 元，優惠價：87 208

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

448.

簡單的口腔保健法(大字本)（簡體書）

作者：陳棟; 韋曉玲 出版社：上海科學技術出版社 出版日：2022/08/01 裝訂：平裝

口腔健康是全身健康的重要組成部分，2007年世界衛生組織(WHO)提出口腔疾病是一個嚴重的公共衛生問題，需要積極防治。口腔疾病一直是健康的巨大威脅，甚至越來越年輕化。日常生活中如果對口腔健康不給予足夠的重視，很可能會誘發多方面的身體疾病，定期的口腔檢查可以提前發現牙齒病因，有效預防口腔疾病，並且進一步地有效遏制多項身體疾病併發症。隨著社會人口老齡化的步伐加快，口腔疾病除了會導致嚴重的身體傷害外，還會帶來沉重的經濟復旦和社會負擔。本書分為三部分，分別為日常保健、常見口腔疾病和修補缺失牙，共計50個口腔常見健康問題。作者以通俗易懂的文字糾正普通大眾對口腔健康認識的誤區，重點介紹了包含了齲齒、牙髓炎、口腔潰瘍、修復失牙等口腔疾病防治和健康問題，有助於讀者積極向上地生活。

定價：239 元，優惠價：87 208

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

449.

簡單的科學減肥法(大字本)（簡體書）

作者：曲伸; 陳海冰 出版社：上海科學技術出版社 出版日：2022/11/01 裝訂：平裝

本書針對超重、肥胖人群及體重管理需求者最關心的體重健康問題，以科學減重“四大金剛”――生活方式、藥物治療、中醫治療、代謝手術為重點，分“減肥再認識”“吃動兩平衡”“藥物減肥那些事”“認識中藥減肥法”“減重手術咋回事”等板塊，解答了減肥和體重管理人士在預防、治療和防反彈過程中會遇到的問題。書中倡導的科學態度、就醫時機、方式選擇、長期自我管理等理念，以及對減肥認識誤區的糾正和警示，對讀者有極大的啟發。

定價：239 元，優惠價：87 208

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

450.

簡單的骨骼強健法(大字本)（簡體書）

作者：董健; 林紅 出版社：上海科學技術出版社 出版日：2022/09/01 裝訂：平裝

隨著社會人口老齡化步伐加快，骨科疾病日益成為健康的巨大威脅，甚至越來越年輕化，WHO將骨質疏鬆症與糖尿病、心血管疾病共同列為了影響中老年人身體健康的三大殺手。骨科疾病除了會導致嚴重的身體傷害外，還會帶來沉重的經濟和社會負擔。本書重點介紹了中老年人最關心的骨健康問題，包含了骨質疏鬆、頸椎病、腰椎病等老年骨科疾病防治等，以通俗易懂的文字糾正普通大眾對骨健康認識的誤區，有助於老年讀者積極向上地生活。更配有作者傾入心血拍攝、剪輯的科普講座視頻及保健操視頻，十分生動。

定價：239 元，優惠價：87 208

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

451.

骨盆矯正瘦：1個月骨盆歸位，3個月肌肉彈性恢復，6個月瘦回小姐身材

作者：金修然 出版社：尖端出版 出版日：2017/08/10 裝訂：平裝

※媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫！※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變，所有女生這輩子一定要學起來的美體運動！※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導！！有句話說：「從背後看過去，就能知道有沒有生過小孩。」這句話一點也沒錯！女人經歷懷孕、生產後，改變最多的部位就是骨盆！讓人感覺「身材變形」的最大原因也在「骨盆」！而年輕女孩常因平日不良姿勢動作所導致的骨盆歪斜，也是讓曲線無

無法訂購

絕版無法訂購

滿額折

452.

作者：(日)石原結實 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2011/01/01 裝訂：平裝

《石原結實講溫度決定健康》內容簡介：維持身體的健康，人的體溫需要保持在36.5 ℃才行。但是，現在30歲以下的年輕人中，很少有人的體溫能夠維持在這個溫度。大多數人的體溫只有36℃左右，而體溫在35℃左右的人則越來越多。試試下面這些備受眾人推崇的升高體溫的石原式保健法吧！適度斷食讓身體溫暖、早餐喝胡蘿卜蘋果汁和姜紅茶、每天堅持步行10000步、洗澡時不僅使用淋浴，還要用、浴缸泡澡30分鐘。

無法訂購

絕版無法訂購

滿額折

460.

走進男性健康生活（簡體書）

作者：(荷)佛克 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2011/08/01 裝訂：平裝

哥肯·佛克編著的《走進男性健康生活(暢銷版)》指出：21世紀男性健康新指標——男性健康要科學引導，和諧生活從健康做起。一項男性健康調查數據顯示，男性的預期壽命短于女性，男性的生命質量比女性低。事實上，男人活到40歲的時候，由于年輕時的疏忽而對身體造成的損害，此時都會陸續出現端倪，為了保障男性的健康，《走進男性健康生活(暢銷版)》教你如何從生活的細節照顧做起。

定價：168 元，優惠價：87 146

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

共519 筆
26 頁
1
18
19
20
21
22
23
24
25
26

熱搜：

玫瑰的故事（同名電視劇原著小說）

進擊的巨人：愛藏版

腦筋急轉彎2 原文書

誰是被害者2

NG書-DogMan

買書看棒球!

佛法是科學的終極典範

許倬雲

漫畫少年學墨菲定律

縮小範圍

三民網路書店 / 搜尋結果

搜尋條件

深蹲法則：3日1次˙1次3分的科學運動法，燃燒體脂肪X增長肌肉量！

7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操

提升子宮力：調養呵護生理期、懷孕期、更年期，一生受用的美人養命書

學點中醫保健康（簡體書）

瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ腳底力，啟動身體燃脂開關，1個月腰瘦4.5公分！

美尻力：只要屁股變翹、變結實，人生90％的煩惱都會迎刃而解

簡單的牙周養護法(大字本)（簡體書）

簡單的口腔保健法(大字本)（簡體書）

簡單的科學減肥法(大字本)（簡體書）

簡單的骨骼強健法(大字本)（簡體書）

骨盆矯正瘦：1個月骨盆歸位，3個月肌肉彈性恢復，6個月瘦回小姐身材

簡單的減油減脂之道(大字本)（簡體書）

自美快樂瘦：無痛瘦身！馬甲線女王的最強居家健身指南，教妳快樂吃X快樂動X快樂瘦！

享瘦法式輕芭蕾：360°零死角雕瘦訓練X打造不復胖誘人曲線！

突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動：韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程

驚人的6秒瞬瘦力：做1休2！最科學的下半身肌力瘦身操

扶正祛邪保健康（簡體書）

察顏觀色治未病（簡體書）

石原結實講溫度決定健康（簡體書）

走進男性健康生活（簡體書）