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本書簡介誰的前路總是一帆風順？不苦悶「自在學」，獻給在嘆氣的你過上快樂有趣的日子是每個人的心願，但世事無常，很難盡如人意。與自己的鬥爭、與他人的衝突，偶爾會讓我們精疲力竭失去前行的動力。在世俗目光的緊迫盯人之下，迷失自我、找不到自己的定位。若讓這些苦悶懸而未解，最終會演變成消極處世的態度。那麼，該如何應對生活中的困境和痛苦呢？又該如何過上快樂的生活？★ 慢慢走自己的路，自然會與幸福相逢兩位作者在各自的專業領域耕耘多年，高齡九十歲的李根厚博士是精神科名醫，李瑞遠博士則是家庭諮商的專家。師徒倆促膝長談，從八個主題──自尊、關係、困境、欲望、信念、留白、成長、滿足──探討如何過上幸福的生活。50年與30年經驗的碰撞，磨擦出了詼諧的智慧火花。★ 今生沒做什麼也別嘆氣，過得自在快樂就好努力永無止境，但生活不僅僅是不斷地努力和填補空缺。有時，接受不完美的自己，尋找日常中的小確幸，適度留白的生活才有意義。李根厚博士：「一開始就全力以赴的話，很快就會用盡力氣；但放鬆去做的話，方向反而會變得清晰。」李瑞遠博士：「慢慢走的人走得正確。老師淡然活著，自然而然就爬上了山峰，甚至到達大海。」為了更好地把握當下，我們應該懷有一顆願意過得快樂的心。必須取得某種成就的生活並不是唯一的答案。★ 人生是大海，你我都是潛水員這本書是師生之間的語錄，但幾乎無法判斷誰是師、誰是生，因為對話中的智慧深度並無二致。李根厚教授說：「只要能回答我的問題，不分男女老少都是我的老師。」在生活中，即使有人對我們說出批評的話，我們也應該有一個寬容的心去接受。這就是為什麼我們應該把書中的故事，視為經歷過風風雨雨的長輩給予的禮物。希望這本書能為迷途的疲倦靈魂們帶來一絲慰藉。本書特色 韓國九旬精神科名醫、「活到老學到老」典範李根厚博士與其愛徒家庭諮商專家李瑞遠博士的智慧語錄，從八個切入點探討如何過上幸福的人生； 八十八則人生哲學精華，一天兩頁輕鬆讀，在這每日五分鐘的留白時光中充電，徜徉在溫暖詼諧的智慧海洋裡，重拾希望與勇氣。

龍川縣的客家童謠數量眾多，內容豐富，大致可以分為教誨、遊戲、逗趣、敘事、抒情、繞口令六類，其中以敘事、繞口令、教誨類居多。客家童謠主要具有以下特點：（1）短句多，語法結構簡單。客家童謠以三言格式為主，以四言、五言和七言格式為輔，音律和諧，朗朗上口，非常易於小孩子記憶。（2）疊音詞多，韻律感強。客家童謠聲韻活潑，唱起來極富節奏感和音樂美。（3）對仗工整，句式重復。“對仗”是客家童謠常用的修辭手法之一，就是把同類或對立概念的詞語放在相對應的位置上，使之出現相互映襯的狀態，使語句更具韻味，增加詞語的表現力。（4）善用起興、擬人等修辭手法。客家童謠經常使用常見事物來起興，一般用在開頭，以一物引起另一物，“借物言情，以此引彼”。其中，常用“月光光”“火螢蟲（螢火蟲）”“禾畢子（小麻雀）”“落雨天”等起興。這種起興的手法很能啟發兒童的想象力，培養其聯想思維去認識周圍的事物，也使行文顯得輕快、活潑。（5）方言詞匯豐富，富於知識性和趣味性。客家童謠雖然篇幅短小、內容淺顯，但是風趣幽默、言簡意賅。一首幾十字的童謠，不但包含了豐富的客家事物，而且它灌輸給孩子們的知識很容易記憶。（6）寓教於樂。客家童謠常以物引事，以物寓情，對日常生活中的美好現象進行頌揚，對丑惡現象進行批判，兒童可以從中獲得教育和啟迪。 龍川客家童謠保存了客家方言鄉土文學的特色，展示了豐富多彩的早期龍川客家地區的社會生活和民俗風情。通過客家童謠裡所記錄和保留的關於風俗文化的詞語，可以管窺客家傳統文化的深厚底蘊，如客家生產、生活、婚嫁、節日風俗、生育、建築等文化，重構早期客家方言地區的民俗圖景。龍川客家童謠還生動反映了龍川地區客家人的生活智能、人生觀、價值觀、審美情趣和“崇文重教”的教育思想。在一代又一代客家人的口耳相傳下，客家童謠深深影響和教育著無數客家兒童。因此，挖掘和傳承客家童謠，傳承客家人艱苦創業、豁達樂觀、愛家愛鄉愛國的優良質量，有助於進一步豐富當代客家人的精神世界。 有研究表明，在幼兒階段就接觸和學習客家童謠，不僅能夠幫助客家兒童更好地掌握自己的母語方言，熱愛自己的家鄉，還能促進他們對普通話的學習。客家童謠內容的生動性、趣味性、知識性、教育性和濃厚鄉土氣息，能使客家兒童樂於接受並傳唱童謠，更有利於客家兒童對於母語方言的習得和客家文化的傳承發揚。