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在本書中，除了筆者親身的經驗及研究之外，還有筆者的人脈...這樣說也許有些失言，但筆者所屬的種種團體中；平常的研修，或著作上獲得支援的機關中，對於這樣的問題知之甚詳，有獨特的看法和意見者，圴予以採納，可以說網羅性的介紹頭腦性疲勞時，有效的對應方法。
作者簡介
一九二五年出生於日本愛媛縣。擔任NHK中央研究所教授，擔任創造性開發，解決問題，人際關係等講座。而且，開發各種構想技巧，教育遊戲，頭腦健康體操，集中力增強操操，頭腦開發謎題等。此外，對禪，茶道的造詣頗深。
現任現代能力開發研究所所長，從事著述，講演或電視表演等廣泛的社教活動。
目次
第一章 有時候你會覺得〔頭腦疲勞嗎？〕
第二章 頭腦的疲勞如何發生？
第三章 頭腦稍微疲勞的對應法－伸縮篇
第四章 頭腦稍微疲勞之處理法－生活篇
第五章 複合疲勞之對應法－自我控制篇
第六章 複合性疲勞的對應法－積極行動篇
第七章 頭腦不會疲勞生活方式和方法
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