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目次
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商品簡介
心理疾病並非特殊的疾病！〔心〕會感覺，也會受傷，所以請利用任何人隨時隨地都可以進行的鬆弛法，以解開心中的想法。
目次
第一章 增進〔心理健康〕
第二章 〔心理疾病〕絕不特別
第三章 以〔心理健康〕使身體疾病好轉
第四章 在企業中引進精神健康的構想
第五章 親子，夫妻都要有〔心理餘裕〕！
第六章 精神衛生活動的建議
第七章 心靈體操－實技篇
附錄 心理疾病－早期發現，早期因應檢查表
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