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幫助深陷身心困擾者的貼心好書處在壓力過大的生活環境中，變得常為小事抓狂、衝動易怒、過度壓抑、沮喪難過、厭世逃避，讓自己陷入了「不知為何而活」的絕境之中。學習誠實面對自己，勇敢地站出來尋求支持，不要自我放逐或躲在暗處療傷，換個角度看待問題，什麼事都可以迎刃而解了。本書以精神醫學的專業素養及多年的臨床經驗，透過淺顯易讀的文字，詳加解讀身心疾病的來龍去脈，並以一顆柔軟而堅強的心，伸出溫暖的雙手，幫助深陷情緒泥沼的人們。
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