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健康排毒100%
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商品簡介
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商品簡介

3分鐘,排毒真輕鬆!
◆ 食譜:涵蓋50道養生排毒餐,強調做法簡單,菜色絕對是秉持「高纖、低油、低
膽固醇」3大訴求。
◆ 內容:
1.觀念:在本書中,從身體毒素的起源與成因,食品添加物對人體的傷害,以迄人
體本身因為新陳代謝所所產生的毒素三大說法,來一一做詳盡解說,並且
針對排毒的必要性,製作最完整與詳實的方法與觀念的介紹。
2.食物:共分為身體毒素起源、毒素如何形成以及如何有效排毒3大單元,文中
並提供近20種排毒食材的基礎介紹,內容保證豐富實用。
3.方法:坊間所有我們可以獲知的排毒方法,例如穴道指壓、經絡按摩甚至是精油淋巴按摩排毒…等,在本書通通有介紹,我們並且科學的一一做推論與驗證,保證讓讀者使用起來,分外安心。
◆ 取材:每道食物皆有明確數據標示﹝含計量單位、熱量估算、營養素估算…等﹞
◆ 成本:聰明採購,不用花大錢也能擁有健康食品,輕鬆做出美味佳餚。

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