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地中海纖體美人湯飲:排毒瘦身飲食計畫一周見效
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商品簡介

書評

排毒瘦身飲食計畫 一週見效!
讓身、心、靈遠離毒素污染,體驗健康喜悅的純淨生活!

由全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的節令蔬菜水果和豆類堅果、豐腴多汁的魚鮮,加上清新的香草以及各式橄欖油,這些鮮美自然的組合,就是「地中海飲食」的特色。
根據營養學家的研究,這種飲食方式由於具備了「高纖、高維生素、低脂」的健康飲食元素,能幫助體內環保無負擔,再加上書中所教導的淋巴排毒按摩,和各種健康生活方式,讓身、心、靈遠離毒素污染,體重變輕盈了,肌膚也會更加光滑細緻喔!
發表人:leisure
2006/10/17 00:00
作者專長在大腸疾病診治,研究地中海式飲食生活、漢方療法、紓解壓力對策的流行音樂。為何選擇地中海式的飲食療法,原因再予以全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的蔬果和豆類、豐腴多支的魚鮮,加上清新的香草及各式橄欖油,由於具備了高纖、高維生素、低脂的健康飲食元素,不但能提供人體所需的營養還能幫助體內環保、清除毒素。

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