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排毒瘦身飲食計畫 一週見效！
讓身、心、靈遠離毒素污染，體驗健康喜悅的純淨生活！
由全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的節令蔬菜水果和豆類堅果、豐腴多汁的魚鮮，加上清新的香草以及各式橄欖油，這些鮮美自然的組合，就是「地中海飲食」的特色。
根據營養學家的研究，這種飲食方式由於具備了「高纖、高維生素、低脂」的健康飲食元素，能幫助體內環保無負擔，再加上書中所教導的淋巴排毒按摩，和各種健康生活方式，讓身、心、靈遠離毒素污染，體重變輕盈了，肌膚也會更加光滑細緻喔！
讓身、心、靈遠離毒素污染，體驗健康喜悅的純淨生活！
由全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的節令蔬菜水果和豆類堅果、豐腴多汁的魚鮮，加上清新的香草以及各式橄欖油，這些鮮美自然的組合，就是「地中海飲食」的特色。
根據營養學家的研究，這種飲食方式由於具備了「高纖、高維生素、低脂」的健康飲食元素，能幫助體內環保無負擔，再加上書中所教導的淋巴排毒按摩，和各種健康生活方式，讓身、心、靈遠離毒素污染，體重變輕盈了，肌膚也會更加光滑細緻喔！
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leisure 【2006/10/17 發表】
作者專長在大腸疾病診治，研究地中海式飲食生活、漢方療法、紓解壓力對策的流行音樂。為何選擇地中海式的飲食療法，原因再予以全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的蔬果和豆類、豐腴多支的魚鮮，加上清新的香草及各式橄欖油，由於具備了高纖、高維生素、低脂的健康飲食元素，不但能提供人體所需的營養還能幫助體內環保、清除毒素。
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