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你是不是常常忘了老闆昨天交待的事？
你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新？
正值壯年的你，是否開始擔心自己的體力不在，記憶力退化，被疾病纏身？
年紀尚輕的你，是否也開始憂慮未來的健康？在本書中，日本腦科權威高田明和博士有鑑於此，指出說明造成老化的原因，提出如何預防老化的方法。除了能提早預防痴呆、慢性疾病，更能讓你找回青春之道，擁有美好的健康生活！
作者簡介
高田明和
1935年生於日本靜岡。慶應義塾大學醫學部畢業。為醫學博士，專攻生理學。曾任紐約州立大學助理教授、濱松醫科大學教授，現為濱松醫科大學名譽教授，日本生理學會、血液學會、臨床血液學會評議員。著有《消除心理壓力之書》、《壓力成為自信之書》、《「有益於健康」對身體卻無益》、《由腦消除壓力》、《使頭腦不痴呆的方法》等。
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