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作者簡介
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從心理治療的角度來看,
靜坐可以放鬆心情,放鬆身體,
排除腦中繁雜的思緒。
舒壓,遠離失眠。

維持生命的三大要件,是陽光、空氣、水,而呼吸代表生命的存在。每個人都將這自然的舉動視為平常,卻不知道呼吸的習慣也深深影響著情緒的起伏,會變成一種身體的壓力。

作者簡介

王世真

1953年生,臺灣桃園縣人

學歷
台北稻江護校畢業

專長
文字工作

著作
皇冠叢書文章─心情故事4
收錄戰勝自己、在那遙遠的地方

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