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瑜伽美體舞
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瑜伽美體舞

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商品簡介
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市面上唯一不同、絕無僅有
本書巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。


瑜伽的動作姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造出優美的身體線條,保持柔軟的身體,同時由於注重調節呼吸方式,也就具有了非常好的醫療健身功能;發源於西方的芭蕾舞和源遠流長的中國舞蹈,則可以塑造身體優美的曲線,培養美麗高雅的氣質,鍛鍊肢體的協調能力。

本書將三者完美地結合起來,只要持續鍛鍊,能讓您感覺到身體輕盈,精神面貌煥然一新,還可以達到解壓、釋放身心的效果。從現在開始,讓我們開始鍛鍊,多一分美麗和健康,少逼些疾病和壓力。

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