一按二灸三用藥：四方見效的中醫養生寶典（全四冊）

四本熱門暢銷書《一按見效》+《一帖見效》+《一灸見效》+《一喝見效》，一次學會四重功效的養生祕訣。

《一按見效》
利用真人高清彩色照片與繪畫圖解，精準且詳細地標示出骨骼名稱與穴位的距離，讓讀者能快速又準確的對穴按下，輕鬆找到各症狀的對應穴位讓您按對、按準、按健康！

《一帖見效》
藥膳150帖，近50種吃法不必神農嚐百草，跟隨本書性味歸經、用法用量、適宜範圍、現代藥理、鑑別保存、食用禁忌六項指標，簡單掌握食物的四氣五味，自然吸收天然營養與藥效。

《一灸見效》
本書一頁12張圖片連排：骨骼定位、快速取穴、灸法、增效療法看上去一目了然，彷彿老中醫手把手在教，想不會都難！艾灸之餘，運用與病症相對應的簡單按摩和特效簡便方，平日按一按、捏一捏，同樣能夠減輕病痛，吃粥、喝茶就能治病與養生，何樂而不為！

《一喝見效》
本書對症、對人，以清楚明白的方式呈現近390款藥酒方，教你輕鬆在家泡藥酒，是家庭必備的大補寶典。

穴位按摩，艾灸祛病，藥酒食療，簡單養身保健康！

《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》
人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢？讓吳中朝醫師來告訴你。

《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖》
季節、體質、年齡……每個人的狀況不同，症狀也不同，吃對藥膳滋補養身，用錯藥材傷身致病. 藥膳150帖，近50種吃法不必神農嚐百草，讓吳中朝教授帶你進入現代《本草綱目》，對症飲食，輕鬆滋補，簡單養身。

《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方》
俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘＝簡單的艾灸養生術。艾灸正是以溫熱的療法推動氣血的順暢運行，陽氣充足則「年輕態，健康體」，元氣飽滿！

《一喝見效：滋補調理養命酒》
「藥酒」390款，一天一杯，讓人日酒天長！現代醫學研究證明，酒能促進腸胃道分泌，幫助消化吸收，並增強血液循環，促進組織代謝，提高細胞活力，因此適量飲酒，不僅有益身體健康，還能袪病療疾，發揮養生的功效。

《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》前言
人體有很多穴位，人也會生各種疾病，那麼，各種疾病該用什麼穴位來治療呢？有人說：穴位治病我知道，很簡單，胃痛就按足三里穴，牙痛就按合谷穴。難道，用穴位治病真這麼簡單嗎？
其實不然，人體眾多的穴位，就如眾多的中藥材一樣，必須根據病情辨證，選擇配伍，才能有好的療效，才有可能從根本上解決問題。
平時工作、生活中，我們經常碰到一些患者、朋友來詢問有關如何選穴治病、養生的問題。交談中發現，他們對穴位治病或養生興趣很大，但對如何選穴、用穴卻不太清楚，想當然，常常效果不明顯，甚至產生一些不良反應。
我從事針灸臨床實踐三十餘年，在臨床工作中接觸了大量病例。三十餘年的臨床經驗，讓我深深地體會到：「取穴貴精不貴多，配伍得當才能有速效。如果亂取穴，有些穴位之間會有拮抗作用，降低或沒有療效。」
為了幫助朋友們在日常生活中方便選穴、用穴來治病或養生，我在編寫本書時做了一些安排。疾病的選擇上，主要考慮生活中的常見疾病，並給出這些疾病的主要分型，不求面面俱到，只求盡可能地滿足日常需要。同時，介紹了針對各型疾病的穴位治療方和根據身體部位及四季變化制定的穴位養生方。這些穴位方，都是經過多年臨床實踐檢驗的，穴少、效好、安全。
本書的另一大特點，就是對所涉疾病治療的每個穴位都配以彩色、清晰真人示範圖的簡易取法，即使非專業的您也能輕鬆找準穴位。
希望本書能提高讀者用穴位來治病及養生保健的水準，少做無用功，避免穴位誤取而影響療效。希望讀者通過對本書的學習，從此讓自己走上一條正確的養生之路，健康快樂、頤養天年！

《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖》前言
有句話說：「人參殺人無罪。」意思是說，如果服用人參的方法不正確，就會帶來很不好的後果，甚至奪人生命，但不能因此就說人參不是好藥，因為那是服用者的無知所致。實際上，滋補藥的不同選擇、不同服法，對人體會產生「滋補」和「殺人」的作用之別！
吳教授是中國中央保健會診專家，在長期的保健會診經歷中，見過太多亂用中藥、效果適得其反的例子。所以在編寫本書時，吳教授特別注意講清楚藥物的適用範圍、用量，以及正確的家庭使用方法。
讀者在閱讀本書時，可以簡單對照自身的情況，參考書中介紹的中藥適用範圍去選擇合適藥物。選對了藥物，就可以根據藥物本身的特性和自己的實際情況，參考書中介紹的方法食用，這樣既不會帶來額外的負擔，又不減損藥物的功效。從而使原本有些枯燥或盲目的滋補變得有趣起來，讓家庭生活和家庭餐桌更豐富多彩！

《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方》前言

月子裡著涼怎麼辦？把艾條掰碎了泡腳就行。小寶寶著涼了最愛拉肚子，媽媽每天給他灸肚臍，寶寶的身體會越來越棒！如果老是覺著腰部涼涼的，就每天用艾罐灸命門穴15分鐘。五十歲以後每天艾灸足三裡穴可以增強脾胃功能，預防各種疾病。
俗話說「家有三年艾，郎中不用來」。古人的養生方法真的超簡單：一團艾草、一個穴位，每天堅持十幾分鐘。艾的溫煦掃除了身體裡的寒濕，讓生命之火燒得旺旺，健康就是這麼容易。
不少人對取穴又敬又怕不敢下手，本書一頁12張圖片連排：骨骼定位、快速取穴、灸法、增效療法看上去一目了然，彷彿老中醫手把手在教，想不會都難！
在艾灸之餘，本書還提供了與病症相對應的極簡按摩和特效簡便方法，平時按一按、捏一捏，同樣能夠減輕病痛；煮個粥、泡個茶就能治病與養生，何樂而不為！

《一喝見效：滋補調理養命酒》前言
酒有「通血脈，行藥勢，溫腸胃，禦風寒」等多重作用，人類最初的飲酒行為即與養生保健、防病治病有著密切的聯繫，故被奉為「百藥之長」。
古代醫家早在《神農本草經》中就明確記載了用酒製藥材治病的方法。酒最早用作麻醉劑，華佗用的「麻沸散」即用酒沖服；後來又發現其對疾病有一定的防治效果，如端午節飲艾葉酒，重陽節飲菊花酒以避瘟疫。《千金方》記載：「一人飲，一家無疫，一家飲，一里無疫。」可見自古以來，酒或用於炮製中藥，或用於沖服藥物，具有保健祛病的強大功用。
藥酒，就是將祛病保健、強身健體的中藥浸泡於酒而製成的日常保健佳品，不僅配置方便、藥效穩定、安全有效，而且因為酒精是一種良好的有機溶劑，所以中藥的各種有效成分都易溶於其中。中醫理論認為，患病日久必將導致正氣虧虛，脈絡淤阻，因此各種慢性虛損常常存在不同程度的氣血不暢、經脈滯澀問題。中藥滋補強身，酒則辛散溫通，藥借酒力、酒助藥勢，充分發揮效力，提高了療效。
不僅如此，藥酒的服用和儲存也很方便，內服外用均宜，急症、久病皆可，對一些頑疾雜症效果更為顯著。因此，歷代醫家都很重視藥酒，它也廣受群眾的歡迎。
數千年來，通過歷代醫家和民眾的不懈努力，中華民族在藥酒製作和運用方面積累了豐富的經驗，藥酒品種數不勝數，其中很多藥酒因為選料講究、配方獨到、做工精細、療效神奇而備受追捧，成為經典。隨著人們對健康生活的不斷追求，製作和使用藥酒已經不僅是治病保健的需要，更成為一種健康生活的時尚之舉，受到人們越來越多的青睞。
為了讓更多人瞭解和掌握各種藥酒的製作及運用方法，使藥酒的神奇功效更廣泛地惠及大眾，我們在瀏覽研究歷代醫家有關藥酒著作和各種藥酒配方的基礎上，精選出最為實用、最易於製作，且安全有效的數百種藥酒方，結合當下生活，編成此書。
本書分為三篇，上篇綜合介紹了藥酒的製作、服用等方法，以及對症選料。中篇針對人體各系統的常見症狀和慢性病，提出對症藥酒方。下篇針對不同家庭成員，提出相應的保健藥酒。每一款藥酒都詳細地介紹了配方、製作方法、功效和服用指示。有些藥酒的使用需要考慮體質、病情等因素，本書也都做了必要的提示。
本書綱目清晰，敘述規範，語言精練，文字淺顯，配方實用，用藥精到，是一般讀者製作藥酒的入門必備，也是養生保健愛好者的參考指南。
需要注意的是，藥酒在治病保健方面雖然特色優勢明顯，但並不適合所有病症，有些人群更需避免。此外，中藥存在不少同名異物的現象，不懂醫者拿不準的中藥最好諮詢中藥師，或在中醫師的指導下使用，以免對身體造成危害。

《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》
篇壹 吳中朝行醫30年，80招教你防治常見病
感冒：用吹風機熱療風府穴
咳嗽：按壓天突穴能止咳
哮喘：膀胱經走罐也能治哮喘
喉嚨腫痛：少商穴、商陽穴刺血靈
打嗝：用棉花棒按壓人中穴
消化不良：飲食有「節」還要有「潔」
胃痛：足三里穴天天按
腹瀉：艾灸天樞穴10 分鐘
便秘：隨手壓一壓耳穴
痔瘡：依次按摩長強穴、承山穴、三陰交穴
失眠：雙手摩擦臉部至發熱
頭痛：風府穴、風池穴管一切頭痛
面癱：按摩臉部宜輕柔
落枕：找準壓痛點堅持按
肩周炎：手指「爬」牆5分鐘
小腿抽筋：發作時按承山穴
膝關節炎：輕柔按摩犢鼻穴、陽陵泉穴
坐骨神經痛：環跳穴天天「揉麵團」
皮膚搔癢：重按壓曲池穴、風門穴、血海穴
高血壓：按摩風池穴、太陽穴能降壓
糖尿病：重力刺激胰俞穴
冠心病：經常按按內關穴、膻中穴
高脂血症：中脘穴、脾俞穴、氣海穴能降血脂
頸椎病：按摩頸夾脊穴
腦中風後遺症：風池穴、肩髃穴抬起你的臂膀
肥胖：推拿能減肥
盜汗：太溪穴、照海穴、復溜穴益氣養陰止汗
痛風：阿是穴刺出血止痛靈
篇貳 養五臟、補氣血穴位方
柔肝養血：艾灸肝俞穴
補肺氣、潤肺陰：按摩肺俞穴、太淵穴
腎虛：每天泡腳揉湧泉穴
補心氣，活心血：內關穴、心俞穴是要穴
補養脾胃：脾俞穴、胃俞穴、足三里穴最重要
血不足：脾俞穴、中脘穴、氣海穴是要穴
氣滯血瘀：氣海穴、膈俞穴、血海穴刮痧
篇參 從頭到腳談養生
頭部：五指梳頭，每天10分鐘
耳朵：開天窗、鳴天鼓30分鐘
頸部：敲打大椎穴
肩部：肩貞穴、極泉穴、缺盆穴讓肩部不再疼痛
胸腹部：膻中穴、期門穴、內關穴調理一身氣機
腰部：腰為一身之樞紐
膝部：犢鼻穴讓你邁開腿
足部：養足，足也養你
篇肆 讓女人美麗的穴位方
月經不調：關元穴、氣海穴、三陰交穴配合調經
乳腺增生：點按膻中穴、膺窗穴消增生
痛經：子宮穴是要穴
更年期症候群：肝俞穴、神門穴讓煩躁遠去
青春痘：顴髎穴、大椎穴、足三里穴讓小痘痘不見了
黃褐斑：足三里穴、血海穴讓色斑淡去
篇伍 讓男人自信的穴位方
前列腺炎：每天都按關元穴、曲骨穴
遺精：中極穴、志室穴補腎固精
陽痿：關元穴、中極穴助你「性」福
早洩：志室穴、關元穴延長你的戰鬥力
篇陸 兒童健康穴位方
小兒反覆感冒：刮痧5分鐘
小兒厭食：用萊菔子、雞內金敷肚臍
小兒疳積：按揉足三里穴
小兒遺尿：韭菜子止尿
小兒多動症：四神聰穴能集中注意力
附錄壹 四季養生特效穴，春夏秋冬健康過
春季：按摩太沖穴、敲膽經能養肝
夏季：百會穴、內關穴通陽寧神
秋季：必按清肺大穴
冬季：每天艾灸腎俞穴
附錄貳 簡易取穴速查表

《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖》
八種偏頗體質用藥宜忌速查
陽虛體質——畏寒怕冷，手腳冰涼
陰虛體質——身體消瘦，大便乾燥
氣虛體質——面色蒼白，常出虛汗
痰濕體質——形體肥胖，多汗且黏
濕熱體質——面垢油光，性情急躁
血瘀體質——嘴唇色紫，皮膚灰暗
氣鬱體質——頭痛目眩，胸脅脹痛
特稟體質——易打噴嚏，易得風疹
四季用藥宜忌速查
春季用藥宜忌
夏季用藥宜忌
秋季用藥宜忌
冬季用藥宜忌
體虛補氣篇
人參∣西洋參∣黨參∣黃耆∣山藥∣紅棗∣蓮藕∣
蜂蜜∣白朮∣黃精∣芡實∣甘草∣白扁豆∣刺五加∣
紅景天
補血養血篇
當歸∣熟地黃∣何首烏∣紅藤∣血餘炭∣白芍∣
阿膠∣桂圓肉∣雞血藤∣紫河車
補腎助陽篇
冬蟲夏草∣鹿茸∣杜仲∣海參∣麻黃∣水蛭∣附子∣
地龍∣肉桂∣桂枝∣韭菜子∣核桃肉∣覆盆子∣
淫羊藿∣巴戟天∣狗脊∣補骨脂
健脾和胃篇
山楂∣麥芽∣陳皮∣雞內金∣萊菔子∣神曲∣蒼朮∣
砂仁∣
暖胃驅寒篇
高良薑∣乾薑∣丁香∣小茴香∣八角∣花椒∣胡椒∣
玫瑰茄∣山奈
潤肺滋陰篇
胖大海∣麥門冬∣百合∣玉竹∣黃精∣烏梅∣枸杞∣
五味子∣紫蘇子∣補心健體篇
酸棗仁∣靈芝∣丹參∣甘草∣葛根∣朱砂∣遠志∣
天門冬∣清肝明目篇
桑葉∣女貞子∣決明子∣白菊花∣車前子∣玉米鬚∣
菟絲子∣野菊花∣夏枯草∣龍膽草∣
清熱降火篇
金銀花∣菊花∣黃連∣黃柏∣五倍子∣金錢草∣黃芩∣
玄參∣地骨皮∣連翹∣蘆根∣知母∣
清熱涼血篇
紫草∣生地黃∣白茅根∣梔子∣丹皮∣板藍根∣大薊∣
小薊∣赤芍∣大青葉∣
潤腸通便篇
生大黃∣杏仁∣澤瀉∣大麻仁∣肉蓯蓉∣番瀉葉∣
止咳化痰篇
桔梗∣∣川貝母∣半夏∣百部∣紫菀∣
活血化瘀篇
川芎∣紅花∣玫瑰花∣桃仁∣益母草∣王不留行∣穿山甲∣
五靈脂∣生蒲黃∣
疏肝理氣篇
青皮∣柴胡∣薄荷∣佛手∣香附∣
安神補腦篇
冰片∣鬱金∣柏子仁∣益智仁∣石菖蒲∣白僵蠶∣
排毒養顏篇
蘆薈∣浮萍∣茉莉花∣銀耳∣桑葚∣羅漢果∣荷葉∣茯苓∣
蓮子∣薏仁∣艾葉∣
附錄
老年人用藥宜忌
兒童用藥宜忌
女性經期用藥宜忌
孕產哺乳期用藥宜忌
家庭常用補益類中成藥
家庭常用治療類中成藥

《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方》

前言

家庭常用穴位艾灸法

第一章：讓艾灸的溫暖驅走體內陰寒
陽氣不足是現代人的通病
寒濕趁「虛」而入最損陽氣
空調為「寒濕」入侵大開方便之門
濕氣凝煉則成痰，痰為百病之源
艾是能除一切寒濕的「純陽之品」
寒證、陰證、虛證最適合艾灸
古人善取天火驅體寒
中國人用灸已超過千年
孔子提倡「無病自灸」
大宋皇帝是灸療的忠實粉絲7
古法艾灸牆內開花牆外香

第二章：古法艾灸一看就會
古法艾灸的三個關鍵：穴位、藥草、溫熱
古人經驗一：蘄州艾品質最佳
古人經驗二：火氣要足
古人經驗三：多灸背，少灸胸膈
古人經驗四：先陽後陰，先左後右
古人經驗五：文火為補，武火為瀉
古人經驗六：午時艾灸療效高
如何分辨艾絨的優劣
艾葉泡腳也驅寒
在家自製艾條、艾炷
性情溫和的艾條灸
直接充足的艾炷灸
名目繁多的隔物灸
省力又方便的輔助工具
選好壯數很重要
快速取穴有絕招
艾灸的禁忌症及注意事項
腳部腰部宜常灸
古人認為灸出瘡花才能「開門驅邪」
在家灸療防燙傷

第三章：一年四季保健灸將寒濕擋在身體之外
三伏灸和三九灸
春時防風守四關：合穀穴、太沖穴
冬病夏治灸陽經：大椎穴、風門穴
秋季防涼健脾胃：足三裡穴、豐隆穴
冬令溫灸最驅寒：中脘穴、氣海穴

第四章：驅寒暖子宮讓艾做女人的第二情人
女人體寒，最適合艾灸扶陽
胎位不正，古法艾灸有奇效
女人調陰血，宜多灸腹部和下肢
懷孕難多是因為子宮寒冷
女人必灸的保健穴：三陰交穴、氣海穴
以灸養顏，就選古法「竇材灸」
經痛：溫和灸中極穴、曲泉穴、陰陵泉穴等
月經不調：溫和灸關元穴、腎俞穴、血海穴等
習慣性流產：溫和灸命門穴、關元穴、氣海穴等
子宮肌瘤：雀啄灸曲骨穴、關元穴、子宮穴等
盆腔炎：迴旋灸中極穴、陰陵泉穴、三陰交穴
產後缺乳：迴旋灸膻中穴、少澤穴、湧泉穴等

第五章：老年人艾火遍身燒才能活百歲
衰老的本質是身體裡的火燒不旺
明代醫學家的養生秘訣：常灸氣海穴
老年人必灸的保健四穴：關元穴、腎俞穴、足三裡穴、三陰交穴
糖尿病：雀啄灸脾俞穴、外關穴、陽陵泉穴等
高血壓：溫和灸足三裡穴、太沖穴、湧泉穴等
高脂血症：溫和灸豐隆穴、陽陵泉穴、足三裡穴等
冠心病：溫和灸心俞穴、膻中穴、豐隆穴等
心悸：溫和灸神門穴、內關穴、肺俞穴等
中風後遺症：溫和灸曲池穴、足三裡穴、三陰交穴等
帕金森病：溫和灸百會穴、合穀穴、四神聰穴等

第六章：艾灸助陽健脾為寶寶提供溫暖的保護
孩子艾灸的四個關鍵期
寶寶必灸的兩大保健穴：身柱穴、天樞穴
小兒腹瀉：溫和灸神闕穴、下脘穴、天樞穴等
小兒遺尿：雀啄灸大杼穴、大腸俞穴、關元俞穴等
小兒哮喘：溫和灸肺俞穴、天突穴、膻中穴等
小兒驚厥：溫和灸肩井穴、湧泉穴、太沖穴等
小兒厭食：溫和灸身柱穴、脾俞穴、中脘穴等
小兒便秘：溫和灸大腸俞穴、天樞穴、上巨虛穴等

第七章：補腎壯陽氣灸出男人的力量
艾灸能激發身體的「陽氣之海」
男性必灸的保健穴：命門穴、長強穴
前列腺炎：溫和灸命門穴、腎俞穴、陰陵泉穴等
陽痿：迴旋灸腎俞穴、關元穴、氣海穴等
早洩：溫和灸三焦俞穴、足三裡穴、陰包穴等
斑禿：溫和灸風池穴、大椎穴、太溪穴等

第八章：最適合艾灸祛寒濕的常見病症
風寒感冒：迴旋灸大椎穴、曲池穴、合穀穴等
咳嗽：迴旋灸孔最穴、列缺穴、膻中穴等
支氣管炎：溫和灸肺俞穴、中府穴、曲池穴等
過敏性鼻炎：雀啄灸印堂穴、迎香穴、手三裡穴等
腹瀉：隔蒜灸中脘穴、天樞穴、大腸俞穴等
慢性胃炎：溫和灸脾俞穴、中脘穴、天樞穴等
消化不良：溫灸器灸中脘穴、上脘穴、胃俞穴等
神經性皮炎：隔薑灸血海穴、三陰交穴、曲池穴等
白癜風：溫和灸風池穴、風市穴、血海穴等
蕁麻疹：溫和灸血海穴、合谷穴、曲池穴等
濕疹：雀啄灸肺俞穴、脾俞穴、足三裡穴等
風濕性關節炎：隔薑灸肩髎穴、曲池穴、陽陵泉穴等
慢性腎炎：迴旋灸脾俞穴、腎俞穴、三焦俞穴等
頸椎病：溫和灸風池穴、天宗穴、肩井穴等
落枕：溫和灸大椎穴、陽陵泉穴、肩井穴等
肩周炎：隔姜灸肩井穴、肩中俞穴、曲池穴等
腰肌勞損：溫和灸命門穴、腰陽關穴、腎俞穴等

第九章：日常保健艾灸
失眠：溫和灸湧泉穴、膈俞穴、肝俞穴等
緩解壓力：溫和灸百會穴、印堂穴、太沖穴等
解除疲勞：溫和灸百會穴、四神聰穴、中脘穴等
足跟疼痛：隔薑灸太溪穴、照海穴、申脈穴等
美白祛斑： 迴旋灸大椎穴、三陰交穴、曲池穴等
減肥瘦身：隔姜灸三焦俞穴、陽池穴、地機穴等
豐胸乳：雀啄灸膻中穴、足三裡穴、大椎穴等

穴位速查
附錄：常用特效保健穴

《一喝見效：滋補調理養命酒》
上篇　酒入百脈，藥酒補養千萬年
第一章　在家輕鬆泡藥酒
酒是穀之精，喝對能養生
和中醫一樣古老的藥酒文化
藥好，藥酒才能好
家庭藥酒製作有「方」可依
藥酒服用要遵循原則
藥酒雖好，也不要貪杯
藥酒服用禁忌
第二章　藥酒養生，對症選擇
補血藥酒——讓血脈通暢，身體倍棒
益氣藥酒──補氣益氣，可以「決生死，除百病」
溫陽藥酒——補足陽氣，人更有精氣神
養陰藥酒——平衡陰陽，人不易得病
中篇　對症藥酒，慢性疾病一掃光
第三章　慢病快治，慢性病的預防治療
糖尿病
高血壓
高脂血症
冠心病
中風後遺症
貧血
腦動脈硬化
心律過緩
心悸
第四章　飲食為後天之本，吃好消化好才能身體好
消化不良
食慾不振
腹脹腹痛
腹瀉
呃逆
噁心嘔吐
便祕
慢性胃炎
第五章　關節疾病，藥酒具有天然的治療優勢
肢體麻木
風濕寒痺
骨質增生
肩周炎
腰腿痛
跌打損傷
閃挫扭傷
第六章　肺主皮毛，呼吸好才能百病不侵
感冒
支氣管炎
哮喘
寒涼咳嗽
肺燥咳嗽
久咳不癒
虛勞咳嗽
第七章　腎是氣血之本，養生先得養腎
腎虛
遺精
早洩
尿急、尿頻、尿不盡
性慾減退
陽痿
腰膝酸軟
男性不育
第八章　五官疾病，讓藥酒恢復你的形象
迎風流淚
眼睛乾澀
目赤流淚
耳鳴耳聾
鼻炎
鼻竇炎
口舌生瘡
牙痛
第九章　十女九病，藥酒治療婦科疾病
痛經
月經不調
白帶異常
崩漏
閉經
女性不孕症
產後虛弱
乳腺增生
急性乳腺炎
更年期症候群
下篇　家庭保健，一味藥酒補養全家
第十章　為全家人準備的強身藥酒
強筋壯骨
強身健體
防癌抗癌
第十一章　為老年人準備的長壽藥酒
烏鬚黑髮
安神補腦
延年益壽
第十二章　為女性準備的美容養顏瘦身藥酒
養顏嫩膚
去斑美白
美髮護髮
減肥瘦身
第十三章　預防職業病的藥酒
腦力工作者
經常用電腦者
低溫環境工作者
高溫環境工作者
經常熬夜者
久坐工作者
附錄　四季養生藥酒方
春季藥酒，疏肝理氣，為一年健康開好頭
夏季藥酒，清熱健脾，食慾好身體更健康
秋季藥酒，滋陰潤燥，各種咳嗽不煩擾
冬季藥酒，補腎益精，腎陽足生命才旺盛
家庭常用解酒方