培養甲狀腺的免疫力

本書特色：
1.本書釐清許多惱人的生理症狀如皮膚粗糙、頭髮掉落無光澤、體態圓潤等等，不一定是皮膚或毛囊的問題，而是和內分泌荷爾蒙息息相關；我們對其功能感到陌生的甲狀腺更是關鍵因素，正確認識甲狀腺功能與角色，讓改善症狀不再徒勞無功。

2.書中援引許多作者診治的案例，讓讀者理解甲狀腺功能異常時，可能會有哪些生理症狀，同時也會影響心理狀態（如自信低落、生活動力降低、情緒不穩等等）；由此檢視自己的情形，也看見所有症狀都有解決之道，一步步重拾快樂生活。

3.由於甲狀腺影響面向廣泛，本書也從許多層面講述作用原理與改善之道。包含飲食、作息、醫療考量與選擇等等；例如是否要食用媒體大肆報導的「超級食物」才有益健康？可以飲用含有咖啡因的飲品嗎？甲狀腺腫瘤一定要開刀嗎？等等，淺顯易懂，讓人不再苦於資訊紊亂。

內容簡介：
別再把問題推給壓力了，其實，是甲狀腺生病了！

身體出現症狀的時候，我們多半習慣「對症下藥」：皮膚變差就買更昂貴的保養品、精神差就猛灌咖啡、喝水都胖就加倍節制飲食等等；若是有效也就罷了，但往往是弄得心神疲乏之餘，還徒勞無功。所有症狀都是身體的警示訊號，而甲狀腺是重要的內分泌器官，甲狀腺荷爾蒙的影響更遍及全身；因此，重新打造甲狀腺的免疫力與機能健全，才能真正治本。

創立「找尋幸福韓醫院」的車容碩醫學博士，因為妻子曾受甲狀腺疾病所苦，卻因為從未想到病因可能是甲狀腺，拖延了許多可以及早恢復健康生活的時間。此後車博士便致力於治癒甲狀腺疾病，更提醒若抽血檢驗甲狀腺指數正常，也不代表甲狀腺機能健康，還有其他醫學因素要觀察，不要因此忽略了治療關鍵。

治癒甲狀腺疾病，要以強健甲狀腺的免疫力為優先，當甲狀腺能自己照顧自己，就可以避免很多症狀。秉持以最貼近自然的方法為優先，不用開刀、不用接受放射線治療，也有機會順利治癒。

癒後病友，舒心分享
‧原本以為身體是因為年紀大了才出毛病，現在我知道不舒服一定都有原因，不會只是因為年紀大就不舒服的。
‧希望能有更多人知道，就算不動手術也可能治癒甲狀腺癌。
‧免疫治療之後，雙眼皮和五官都變得鮮明，不再浮腫，氣色也紅潤了；朋友好奇我怎麼變漂亮的，但其實，我只是找回自己真正的樣貌而已。

內容試閱：
茂密的髮量到哪去了？

大家覺得美女的條件是什麼呢？多數人會說雪白潔淨的肌膚、偌大的雙眸、直挺的鼻梁、紅潤鮮明的嘴唇和窈窕身材等；但四十歲之後還要再加一項──就是茂密的髮量。不論是自豪髮量豐盈，還是從小就苦惱髮量過多的女性，都會因為年紀增長而擔心掉髮，像是開始有人會說：「我以前頭髮真的很多，朋友都會開玩笑說是獅子頭。可是現在至少掉了一半吧！」

最近甚至連少見的女性禿都不時看到。掉髮對女性來說可是大問題，甚至是大災難啊！茂密髮量是年輕的象徵，不管再怎麼美麗窈窕，少了頭髮可怎麼得了，那模樣真是讓人不敢想像！掉髮對女性造成的壓力也無法言喻，每天通常會掉五十到七十根頭髮，同時也長出新頭髮；但如果每天掉髮超過一百根，就要擔心禿頭了。禿頭的症狀和形態有很多種，男性多半是由於男性荷爾蒙不均的遺傳性症狀，女性多半是源自壓力或甲狀腺異常，主要分三大類型：

通常稱為禿頭的雄性禿。
頭髮長時間慢慢變細，且從頭頂開始掉髮。
發生時間較短，在特定部位出現集中的圓形禿。

所以甲狀腺和掉髮究竟有什麼關係呢？如果甲狀腺機能低下，代謝就會變慢，毛髮根部會因為沒有充分能量和營養而變得脆弱；如果平時很容易掉髮或慢慢變細，導致髮絲不夠強韌而斷裂，就要檢查一下甲狀腺機能。與掉髮相關最典型的甲狀腺症狀如下：

容易掉髮。
其他部位的毛髮也很容易脫落。
毛髮失去光澤，容易變細斷裂。
眉毛末端三分之一容易脫落。
會伴隨慢性疲勞、體重增加、怕冷、手腳冰冷、憂鬱症、有氣無力、浮腫和便秘等症狀。

上述症狀如果跟掉髮一起發生，就可能不是壓力造成的圓形禿了。三十幾歲的英美發現頭髮變細且大量掉髮，坐立不安的上網搜尋資訊後，就前往皮膚科接受診療；結果醫生診斷為壓力性圓形禿，接受八個月的打針治療，同時在頭皮抹藥，卻沒有半點效果。

後來英美聽說有位女性症狀跟她差不多，原因是甲狀腺異常，就懷著姑且一試的心態去檢查甲狀腺荷爾蒙，結果還真是因為甲狀腺機能低下造成掉髮；之後英美藉由提高免疫力、活躍甲狀腺機能解除掉髮現象，現在感到毛髮根部變得更強韌，相較之前一撥動就掉落的情況真的差很多。

壓力造成的圓形禿，則是免疫細胞異常，免疫抗體攻擊髮根所致。不過不要一股腦認為主因就是壓力，應該要從不同角度去理解才能治癒。最後我想告訴大家，昂貴的植髮手術不是根本解決之道，那就像是在貧瘠荒蕪的土地種樹一樣，一時之間可能看起來還不錯，但是卻無法持久；因為樹木不能從土壤獲得養分，怎麼可能成長茁壯呢？所以不要為了逃避一時而去植髮，一定要選擇治本的方法。

對碘的認知好混亂

甲狀腺疾病患者最好奇「碘」是怎麼引起問題的，大家通常認為「如果碘攝取不足，就會有甲狀腺機能低下症；如果攝取過度就會產生亢進症」；加上最近逐漸增加的自體免疫甲狀腺炎、甲狀腺癌或節結，的確是因為攝取過度的碘，所以就認為患者應該要減少碘的攝取。

網路上與碘相關的資訊也沒有一致性，只會讓患者更加混亂。我起初診療甲狀腺疾病時，對於碘也只有一般的相關知識，隨著日後診治更多患者，才綜合了飲食習慣、治療經過和最新資訊等等。

結果，碘並不是引起甲狀腺疾病的元兇。當然，極端的過度攝取還是會有害處，可是如果攝取不足，才真的會有更多人罹患甲狀腺疾病；就像擔心罹患皮膚癌而躲避光線，最後反而罹患骨質疏鬆症、免疫低下、憂鬱症等嚴重疾病一樣。所以到底為什麼碘會變成究責的對象？某為醫師在一九八四年發表了研究論文，內容乃根據美國醫生沃爾夫（Wolff-Chaikoff）的白老鼠實驗結果，闡述碘可能會誘發甲狀腺腫和甲狀腺機能低下，是一篇結論有些模糊的論文；才開始引起關注，接著就被認定是事實了。正巧同時搭上開發完成的合成荷爾蒙左旋甲狀腺素鈉熱潮，原本用來治療甲狀腺的碘，就被視為是危險物質下架了，碘在製藥公司的產品中也開始變得廉價。

既然這些藥物是用來治療甲狀腺疾病的，效果理當比碘的效果更好，但結果並不然。碘消失以後，甲狀腺機能低下、甲狀腺機能亢進、甲狀腺炎、甲狀腺癌等各種甲狀腺疾病病患開始爆增，有許多統計資料可以證明。

碘能讓甲狀腺恢復健康，預防及治療甲狀腺癌，是非常有利的營養素。碘不僅能提供珍貴營養素給男性的前列腺；女性的乳房、子宮；以及眼球、口腔、咽喉等分泌腺，還能讓頭腦更健康。

反對碘的主張還包括認為韓國人常吃海苔、海帶、昆布等海藻類，才造成甲狀腺疾病逐漸增加；韓國人確實攝取很大量的碘，不過依照每個人的飲食習慣，還是有不少碘攝取不足的情況。此外，更大的問題是自來水或牙膏裡氟，或加了各種消毒劑的氯或溴；如果這些物質累積在體內，會妨礙碘的作用，導致碘缺乏症。最近國內也開始有不少專家和學會開始宣傳碘的效能，可是錯誤的既定印象根深蒂固，多數學者仍無法知道這項事實。

車容碩

學歷
慶熙大學韓醫系碩士╱博士畢業。
墨爾本皇家理工大學（RMIT）脊骨神經醫學系（chiropractic）畢業。
美國脊骨神經醫學（DACNB）專業學位。

車容碩不僅嫻熟韓醫學，也對替代醫學（alternative medicine）很有興趣。目前在位於江南大學的「找尋幸福韓醫院」（www.findhappy.org）與患者見面。他以四象醫學，結合應用肌肉動力學和整合功能醫學的治療原理，依照整合醫學（Holistic Medicine）的哲學 治療患者。

非常關切患者的生活品質和真正的健康，希望能讓甲狀腺患者不用接受手術，可以毫無痛苦地克服疾病。總是掛著溫暖微笑，從不吝惜說出安慰人心的話語，讓人自然而然地就想起「幸福」這個詞。



譯者簡介：
陳冬雪

中國文化大學韓國語文學研究所語學碩士。教&學語文是我的志趣！曾長年旅居韓國、泰國和印度等，熱衷於當地文化體驗和多國語言翻譯。從事韓中專職譯者、韓語╱華語文老師。翻譯以書籍、影劇類為主，題材廣泛，有攝影、料理、手作、保健運動等多本譯作。TOPIK韓檢六級證書。

序

第一章　為什麼三百六十五天都不舒服？
身體不如以往
茂密的髮量到哪去了？
難以受孕──難以忍受的痛苦
上了年紀的女人都會歇斯底里嗎？
皮膚訴說了一切
脫胎換骨的生產
喝水也會胖
案例分享　你的不舒服其實有原因

第二章　脖子漂亮才是真美人
告知健康狀態的蝴蝶──甲狀腺
甲狀腺機能低下確認事項╱甲狀腺機能亢進確認事項
這些就是甲狀腺疾病
甲狀腺機能亢進症╱瀰漫性毒性甲狀腺腫╱眼球突出症╱甲狀腺中毒症╱甲狀腺機能低下症╱橋本氏甲狀腺炎╱甲狀腺激素抵抗綜合症╱甲狀腺結節和癌
甲狀腺炎和恐懼
為何會執著於無效療法？
仔細觀察甲狀腺癌
甲狀腺癌的種類╱甲狀腺結節的種類╱甲狀腺癌的成因/細胞學檢查（aspiration cytology）的問題點╱放射線碘治療╱手術會怎麼進行呢？
甲狀腺比你想得還要重要
新陳代謝的狀態取決於甲狀腺╱甲狀腺的十種機能
案例分享　如果當時毫不考慮就動手術的話……

第三章　成為美女就從甲狀腺開始
用合適的醫療就能打造美女
個人化醫療是甲狀腺疾病的解答╱以調理素（Adaptogens）治療免疫異常
為何手術不再是趨勢潮流
沒有絕對的手術基準
只需要有效的醫學
全新的體系──功能醫學╱功能醫學的治療原理
你的主治醫生，健康嗎？
什麼是主治醫生？╱沒有名醫的時代
當依靠藥物仍無法戰勝疾病時
長期服用荷爾蒙劑的結果
立即掌握荷爾蒙
譜出生理節奏的管弦樂團
案例分享　想變漂亮原來另有法寶！

第四章　漂亮的秘訣就是免疫力
努力捍衛免疫平衡吧！
自體免疫和自體免疫疾病
你有多瞭解發炎？
免疫力就是消化
消化器官的免疫機制╱免疫力也包括益菌含量
怎麼吃才能健康又沒壓力？
有益免疫力的芝麻油和紫蘇油╱看不見的食品添加物危險
壓力真的沒辦法避免嗎？
壓力會摧毀身體
解毒救身體
七日解毒計畫╱好的食物和必須避免的食物╱推薦的生活療法
案例分享　找回免疫力，也找回了自信

第五章　就用飲食和運動變漂亮吧！
適合自己的超級食物
飲食就是藥
番茄一定都是有益健康的嗎？
對碘的認知好混亂
飲食生活革命
飲食就是給身體的資訊
馬上來理解營養劑吧！
必須營養素的種類╱陽光是珍貴的自然治療劑
體力決定人生
找出適合的運動吧！╱代表性的核心運動姿勢
避開放射線
這樣做能讓甲狀腺健康
案例分享　從健康甲狀腺找回幸福

第六章　想要理解令人好奇的甲狀腺
為什麼女性好發甲狀腺癌？
無聲的不速之客──該怎麼減少環境毒素？
孕婦可以接受甲狀腺治療嗎？
不留疤的機器人手術真的沒問題嗎？
令人好奇的韓藥效果
用韓藥治療甲狀腺功能異常！
針灸能治癒甲狀腺疾病嗎？
何謂應用肌肉動力學（Applied Kinesiology）？