指甲健康研究室：40堂從家庭保健到手足指甲護理的實務指引

童話故事裡有一些關於手與腳的對話，手覺得腳踩在地上整天髒兮兮，腳覺得手成天指手畫腳一點也不踏實，故事中少了與他們相伴的指甲低調的呢喃。話說，生病的腳趾甲讓上天下海的腳寸步難行，受傷的指甲則讓萬能的手伸手不見五指。手足及指甲相互一望，發現了他們休憩與共的共識，只有互相照顧與保持健康，才能保證行走坐臥間，手舞足蹈時的自由自在。

《指甲健康 研究室》由中華民國手足保健教育協會理事長 李安騏撰述，中華民國手足保健教育協會資料及案例提供，將十多來的臨床問題手足指甲照護案例，整理出系統而實用的知識。本書從指甲的形狀、成長的構造、平時的保養指南、如何從指面的看健康的方法，為讀者建議了居家實用的手足指甲照護建議。此外，對於患有問題指甲者，提供實際案例，與最前延的照護方案。

輕忽問題甲對亞健康者的手足，尤其是糖尿病友有更大的傷害，本書希望提醒讀者重視指甲問題，讓疑惑化為行動，及早的恢復健康。另外，許多有志從事美甲、足療、護理的朋友，可進一步了解如何進入足科照護的領域，成為與歐美同步，具有前景的足科照護師。

全文附有詳實圖文，不論是關於傷害預防的重要建議，常見問題指甲肇因，是對手足、指甲等健康問題尋找解決方案的首選參考。

李安騏
中華民國手足保健教育協會

Dr. Nail足研所問題甲教育中心 教育總監
中華民國手足保健教育協會 理事長
致力申請「手足保健師」及「足科照護師」等相關職業認證，培養一技之長，提昇手足照護專業的產業升級。並在國家進入高齡化社會的時代，為被照護者提供與歐美同步的足科中心照護品質。

推薦人

衛福部 蔡淑鳳司長
台北科技大學管理學院 邱垂昱 院長
悅氏礦泉水 陳進原董事長
揚昇慈善基金會 許華倚執行長
皮膚科醫師 雷湘安/楊麗珍/黃景昱/曾義騰/黃瑜槙

第一章 手指甲腳趾甲知多少
指甲如何成長/指甲的生長速度/指甲的構造/指甲的特殊現象

第二章 手足指甲養護
手指甲的健美之道/基本的足部護理/如何正確修剪指甲/指甲的保養與修護/
怎麼吃最能養指甲

第三章 從指甲看健康
360度完整檢視手腳指甲與足部/指甲在你生活中遭遇的問題及症狀/運動族容
易產生指甲狀況/職業對指甲的影響

第四章 七種應立即檢查的指甲變化與專業護理
到底什麼是捲甲、嵌甲（凍甲）與甲溝炎/如何遠離灰指甲/雞眼與疣/手足保
養是糖尿病足的重要課題/拇指外翻怎麼辦

第五章 手足病學與手足指甲護理人才培育
處理問題甲的技術該去哪裡學/德國足療學校/認證機構，國家證照的前景

第六章 問題甲Q & A，護理實際案例分享
一般性問題/好發的嵌甲及甲溝炎/惱人的捲甲/難堪的灰指甲/雞眼篇/運動愛
好者的困擾