身體的科學知識－體質篇：與身體有關的常見問題及對策

您了解自己身體的體質狀態嗎？或者您對於所謂身體的機制了解多少呢？本書嚴選了生活中與我們身體有關的50個有趣「問題」，並對這些發生機制和對應方法加以解說，希望您在享受閱讀本書的同時，也能獲得有關人體的正確知識。

人為什麼會健忘？音痴是天生的嗎？路癡還有救嗎？「痣」和「皺紋」是如何形成的？為什麼會有「指紋」？當我們懷著孩提時期的好奇心，再重新思考人體的種種，腦海中應該會出現無數的「？」。另外像是當身體僵硬時，我們總是希望能提高身體的柔軟度，又或多或少都有需要改善的體質和症狀，諸如虛寒症、體臭、香港腳、禿頭、手粗糙以及便祕等等，令人困擾的體質和症狀可說列舉不完。是否有預防這些問題的方法和對策呢？如果放任不管，會不會有問題呢？或者有沒有什麼必要的對應措施呢？相信這些生活上的問題也都令人掛心。

本書嚴選了生活中與我們身體有關的50個有趣「問題」，並對這些發生機制和對應方法加以解說，看過這本書後，我們就會知道音癡並非天生如此，而是內反饋機制失靈，可以透過辨識音高獲得改善；路癡則是因為無法精準建構自我腦中的認知地圖導致，也可以經由經驗和閱讀地圖克服；自然捲是因為毛孔彎曲造成毛髮傾斜，進而形成捲髮；認為個性會依血型不同，是受了認知偏誤的影響等等，只要了解身體的機制和對應方法，相信大家更能與自己的身體好好相處。不只如此，還能擁有許多可與人分享的「小知識」，破除許多網路謠言，希望您在享受閱讀本書的同時，也能獲得有關人體的正確知識。

一、解惑而豁然開朗！感覺的「？」
近視 為何隨著成長會近視？有什麼治療及預防方法？ 6
音痴 為何會走音？音痴是天生的嗎？ 9
動暈症 動暈症的原因是什麼？什麼樣的動作容易引起動暈症？ 12
路痴 為什麼會迷路？容易迷路的人具有什麼特徵？ 15
暈眩 為何會突然發生？有什麼應對方式？ 18
肌肉痠痛 痠痛的原因是什麼？年齡增長與肌肉痠痛之間的關係為何？ 22
閃到腰 腰為什麼會突然劇痛？發生的原因是什麼？ 26
運動神經 好壞是天生的嗎？有鍛練方法嗎？ 29
睡意 為什麼會想睡？什麼是跟睡眠「借時間」？ 32
鬼壓床 為什麼會動彈不得？什麼樣的情況下會出現？ 36
飽腹與空腹 什麼時候會感到肚子餓？真的有另一個胃嗎？ 39
味覺 感受甜味、苦味等各種味道的機制是什麼？ 42

二、想與您分享！身體機制的「？」
打哈欠 打哈欠的作用是什麼？為什麼會傳染？ 50
眼淚 為什麼會流眼淚？「眼睛疲勞」是因為淚液不足？ 53
眼瞼 眼瞼的功用是什麼？單眼皮和雙眼皮有什麼差別？ 56
鼻水和鼻塞 鼻水是哪裡製造的？為什麼會造成鼻塞呢？ 59
鼻血 鼻血是從哪裡流出的呢？正確的止血方法是什麼？ 62
打嗝 為何會發生？有抑制打嗝的有效方法嗎？ 65
尿 如果憋尿會如何？尿液為什麼有顏色和氣味？ 68
屁 屁為什麼會臭？如果強忍不放會怎麼樣呢？ 71
痣 為什麼會長痣？痣會癌化嗎？ 74
燒燙傷 為何會產生水泡？什麼是低溫燙傷？ 77
中暑 為什麼會發生中暑？該如何預防？ 80
體溫 體溫是如何產生的？體溫為什麼會上下起伏？ 83
汗 緊張或興奮時為什麼會流汗？只有少數動物能大量流汗？ 86

三、了解以獲得改善！體質的「？」
虛寒症 為什麼以女性居多？為什麼會覺得冷？ 94
代謝症候群 為什麼內臟脂肪有害呢？兒童也會罹患代謝症候群嗎？ 97
打鼾 為什麼會打鼾？打鼾後的暫停呼吸會有危險嗎？ 100
肩頸僵硬 肩頸僵硬的原因為何？有哪些有效的治療方法？ 103
便祕 為什麼排不出來？要如何改善呢？ 106
健忘 當「話卡在舌尖」時，大腦中究竟發生了什麼變化？ 109
自然捲與燙髮 燙髮的機制是什麼？與自然捲又有何不同？ 112
體臭 造成體臭的原因是什麼？為什麼自己聞不到呢？ 115
口臭 為何會有口臭？該如何預防呢？ 118
身體柔軟度 身體為什麼會僵硬？喝醋真的會使身體變得柔軟嗎？ 121
腳抽筋 哪些肌肉容易抽筋？有何預防方法？ 124
血壓 攝取過多的鹽分會造成血壓上升？低血壓容易在清晨發生? 127
壓力 不可不知的壓力科學 130
心理與行為特質 擅不擅長或性格等特性是由什麼決定的呢？ 136

四、意外不為人知！人體的「？」
感冒 感冒的真相是什麼？有什麼正確的對應方法？ 144
咳嗽與痰 為什麼會咳嗽或生痰呢？該如何控制症狀？ 147
蛀牙 人為什麼會蛀牙？如何才能防止蛀牙？ 150
指甲 指甲是由什麼形成的？該如何正確地修剪指甲呢？ 153
香港腳 如何感染的？能預防再次發作嗎？ 156
指紋 指紋的作用是什麼？又是如何形成的？ 159
皺紋 為何會形成皺紋？有沒有預防和改善的方法呢？ 162
手粗糙 為何指尖的皮膚會龜裂？有什麼預防方法？ 165
禿頭 以科學方法能克服禿頭嗎？ 168
血型 血型新常識！血型真的能反映性格？ 176
身體的左右不對稱 生物為什麼左右不對稱？ 182