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能量芳療:芳香植物九型人格X45支精油,帶你突破人生困境,找回內在力量
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商品資訊

定價
:NT$ 450 元
優惠價
79355
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采實文化全書系
庫存:9
下單可得紅利積點:10 點
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
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商品簡介

 

 

芳香植物九型人格 x 45 支精油

帶你突破人生困境,找回內在力量

 

陪你面對人生課題的「能量芳療」

作者過去曾為護理師,在安寧病房中遇到了許多正承受病痛的人,與辛苦的照護者。她發現她的護理專業雖然可以減緩病患身體上的不適,卻無法幫助他們排解心理與情緒上的苦。

 

直到進入芳療的世界,發現運用天然精油的力量,可以帶來支持與撫慰,陪伴大家面對人生課題,跨越難關。

 

什麼是「芳香植物的九型人格」?

如同大家熟悉的十二星座,又分成風、火、水、土四個星象,芳香植物依萃取部位與主要功能,可對應到九型人格,例如香料類精油代表著享樂型,木質類精油代表著領袖型、藥草類精油代表助人型等。

 

透過這九種類型的解析,幫助你在面對「自我」、「關係」、「困境」時的人生解法,並用精油香氛清理內心的負面能量,找回充滿力量的生命狀態。

 

▌芳香植物九型人格 x 45 支精油,聽見內心聲音

書中將帶領你發現自己的芳香植物九型人格,並解說 45 支精油的涵義,透過這些精油的調配應用,可引領你方向、帶來支持。

 

花朵類型的你

充滿女性特質的香氣,是人群中最閃耀的焦點。抽到花朵精油的此時,是時候放下事事求全的執著,記得回過頭來愛自己,重新展現屬於女性的魅力。

>> 參考精油|玫瑰|茉莉|橙花|永久花|依蘭

 

葉片類型的你

井然有序、責任心強,是不可或缺的最佳綠葉。抽到葉片精油的此時,請好好正視心中的傷痛,你會走過低谷的,邁開步伐往前進吧!

>> 參考精油|藍膠尤加利|苦橙葉|澳洲茶樹|絲柏|綠花白千層

 

藥草類型的你

關懷他人是一種本能,也是天生的助人者抽到藥草精油的此時,當你發現身心已經無法負荷時,就應該先停止付出,愛人的方式有許多種,有時放手讓他長大也是一種愛。

>> 參考精油|真正薰衣草|天竺葵|甜馬鬱蘭|德國洋甘菊|廣藿香

作者簡介

陳育歆

從小就想當助人者,求學時期順利進入護理領域,並在護理生涯中,受到安寧療護理念的感動,進而投入安寧領域,在安寧病房中遇見芳療,展開一連串的香氣旅程。

 

具有十多年的國際芳療認證教學經驗,帶領過各類型芳療講座與專業課程,深入淺出、輕鬆活潑的教學方式,深受學員喜愛。也擅長將芳療落實在生活大小事之中。

 

帶著過去的護理照護經驗,延伸至學習生死諮商、中醫領域,靈活地與芳療結合,希望讓大家在芳療世界裡,找到自己的平衡。

 

〔經歷〕

現任國際漢方芳療學院課程總監

新光醫院護理師

台中榮總護理師(腫瘤科、安寧療護)

 

〔認證〕

護士證書

護理師證書

安寧療護護理人員入門課程證明

安寧療護護理人員專業在職課程證明

中華民國高級心臟救命術通過證明

新光醫院一般加護訓練證書

美國整體芳療協會NAHA Level3芳療師認證

國際嬰幼兒按摩協會合格講師

日本寵物按摩師

英國IFPA專業會員認證(NO.40978)

英國巴哈中心初級花精認證

台北市特寵專任人員證書

中醫護理學會/護理人員中醫基礎護理訓練

 

〔研究〕

初階芳療課程參與者身心與生活之影響碩士論文

照護一位卵巢癌末病患善終之經驗 N3護理個案報告

 

〔臉書專頁〕

癒心香氣 陳育歆的香氣日常

漢.本草芳療養生概念

 

〔著作〕

《解痛芳療全書》

 

Carol Yang 楊林

畢業於臺灣師範大學設計相關科系,兼職插畫家,從事圖文插畫、教學、平面設計等工作。

 

熱愛大自然,登山健行、觀察動植物,並用畫筆記錄下來。喜歡柔和風格與充滿溫度的鉛筆筆觸。

 

IG:carolyangdraws

FB粉絲團:Carol插畫日誌

名人/編輯推薦

植物系女巫 Claudia

執業會計師、連續創業者 潘思璇

星締創研香氣設計學苑 創辦人 毛毛老師

芳療師、瑜伽老師 汪詩敏

國際漢方芳療學院院長 林君穎

鼎妍中醫院長.《養顏聖經》作者 林孟穎

華人正念減壓中心創辦人 胡君梅

《漢方芳療自癒全書》作者 陳啟志 Daniel Chen

「藥理詩詩」廣播節目主持人 簡詩敏

國立陽明交通大學產學講座教授 蔡英傑

作者序 自療,從認識自我開始

 

我不能教會別人任何事,我只能讓他們思考。

I cannot teach anybody anything. I can only make them think. ──蘇格拉底

 

本書並不是要直接告訴你「你是什麼樣的人」,而是透過精油與人的能量呼應下,幫助你思考、認識不同面向的自己,或許在認識自己的過程中,你會更喜歡自己,也許你需要去面對塵封在內心已久的傷痛或不堪。獨自承受那種疼痛與悲傷,可能會讓你不敢碰觸,但如果今天有精油的陪伴與撫慰,你是否願意試試看,讓自己的心有機會癒合呢?

 

過去,在護理臨床工作時,我發現許多正承受病痛之苦的人,內心也需要許多的照顧與支持。可惜的是,在我們的專業養成教育上,並沒有教導我們怎麼照顧病患的心理。我可以透過護理專業幫助病患舒緩身體上的不適,但面對受到心理、情緒之苦的病患,我常感受到自己滿滿的無力感,所以,我開始學習心理相關的課題。

 

學習的過程中,我開始面對自己的內心,有討厭、有衝突、有開心、有幸福……。漸漸地,不開心的、討厭的比重愈來愈少,不過,它們並不會消失,都在我的內心和諧相處。

 

離開了護理工作,在芳療教育的課堂上,我也常常會遇到許多人正遭遇內心的困擾,有壓力大而不自知的,知道自己內心有傷但選擇不面對的,或是在困境中不斷與傷痛拉扯。我透過精油和過去學習的專業,以及自身經驗的分享,看到了許多人也開啟了自我療癒與平衡的道路,看著他們從一開始上課時疲憊辛苦的樣子,到後來漸漸變得輕鬆愉快,我知道我做對了一些事,也感受到我存在的意義。

 

只要是人,不管人生歷練有多少,社經地位多高,即使是心理照護專業人員,也會不斷遇到內心的課題。直到現在,我在生活中同樣會重複面對這些,只是現在的我,從看見內心的問題,進而修復、調整的過程變得輕易許多。

 

希望透過這本書,能幫助各位在不同角色、不同環境下遭遇到的問題或挑戰時,能夠客觀地覺察自己的狀態與內心,透過精油的支持與撫慰,讓你更有信心的跨越人生不同的關卡。

 

唯有知道自己的無知,才算是真的「認識了自己」,也才是最高的知識。

The only true wisdom is in knowing you know nothing. ──蘇格拉底

目次

作者序 自療,從認識自我開始

 

PART 1 了解你是誰

不快樂的現代人

你的香氛喜好連結你的人生

認識自我與心理健康的關係

芳香植物的九型人格解析

如何發現你的九型人格

如何利用精油改善心理狀態

 

PART 2 通往香氣與遇見自我之路

永遠最耀眼的焦點──花朵

溫柔而堅定|玫瑰

女王般的氣勢|茉莉

花中公主|橙花

永不凋零|永久花

迷人又充滿愛|依蘭

 

因為溫暖所以綻放光芒──果實

赤子之心|甜橙

動力和積極|檸檬

不完美中找到完美|葡萄柚

深諳生活苦樂|香檸檬

真實與自在|山雞椒

 

植物的發電廠──葉片

能者多勞|藍膠尤加利

最佳綠葉|苦橙葉

人小志氣高|澳洲茶樹

穩定前行的力量|絲柏

更新蛻變|綠花白千層

 

天生的助人者──藥草

充滿母愛|真正薰衣草

愛人無極限|天竺葵

冷靜理性|甜馬鬱蘭

內斂細心|德國洋甘菊

沉穩踏實|廣藿香

 

用生命修復破損的表面──樹脂

自在與靜好|乳香

順應「臣服」|沒藥

肯定自我的存在|安息香

勇敢展現自我|岩玫瑰

平衡的智慧|欖香脂

 

善於隱藏自己,默默履行義務──根部

重燃生命之火|薑

寬恕與原諒|穗甘松

迷途找尋靠岸|岩蘭草

看見自我接納自我|纈草

回首初衷找尋意義|當歸

 

支撐著整棵植物,承載了所有重量──木質

穩固堅韌|喜馬拉雅雪松

感受生命重量|檀香

走向真實之路|檜木

溫柔又堅定|花梨木

超脫不被擊倒|黑雲杉

 

獨一無二,識別度極高──香料

熱情奔放|丁香

靈活有趣|薄荷

點燃生命之火|黑胡椒

即使不起眼也能展現美好|檸檬香茅

打不倒的勇氣|神聖羅勒

 

深藏於泥土,卻孕育了整個生命──種子

感到知足|甜茴香

堅持信念|胡蘿蔔籽

點燃生命精彩|肉豆蔻

平凡也是不平凡|蘿籽

懂得欣賞不同的自己|芫荽籽

書摘/試閱

芳香植物的九型人格解析

植物與人都是地球上的生物,但是大多數的人不太會去思考植物有沒有感覺、有沒有情緒,因為它們不會說話、不會表達、不會活動。但你知道嗎?其實植物和動物一樣是有情緒的。

 

《植物的祕密生命》(Secret Life of Plants)一書的作者彼得.湯京士(Peter Tompkins),本身是美國情報局的測謊專家,退休後進入研究單位,就在進入新辦公室時,他發現裡面有一株龍舌蘭,腦袋裡突然閃過「植物不知道有什麼感覺」,於是就將測謊設備裝置在葉片上。奇妙 的是,他發現植物與人一樣有情緒的波動,難道植物跟人一樣有感覺 嗎?他開始一連串的測試,與植物講話,逗植物開心,恐嚇植物。測試 證實植物與人一樣會有開心、害怕的情緒,書中更提到植物比人有更強的感知。

 

看完這本書後,我對植物大大改觀,過去很容易把植物種死的我,在轉換想法照顧這些小生命後,現在我也能好好養植物了,而精油就是從這樣有能量、有感知的植物上萃取下來的。

 

植物雖然不像人一樣用口語表達、穿著打扮、肢體語言等等來表達自己,但是植物的外觀、香氣、狀態,其實也是一種自我展現。植物的各部位都有不同的功效,比如花朵與植物的繁衍有關,根與吸取養分、固定有關等等,而精油就是由不同的植物、不同的部位萃取出來,蘊含了不同的能量表現。

 

植物的九型人格透過不同的萃取部位與植物主要功能來做分類,同一種類型的精油可能會有相似的特質,就如同十二星座中,又分成四種象限,火象比較熱情、有活力,風象愛好自由、多變等。植物的九型人格也一樣會有大方向的特質,但依分類中的每種精油,還是會有自己獨特的個性。許多人可能也在學校或公司行號做過九型人格的測驗,在商業環境中,九型人格通常以分類,深入了解每位員工的性格、自我理解和自我發展。

 

九型人格學的想法和理論有許多不同的論述,在精油的能量特質解釋上,也和九型人格一樣,每位老師對精油個性有不同的論述。對我來說,如果能夠幫助個案透過不同的方式與角度更認識自己,進而發現需求,開啟自我療癒、自我修復的動機,我想這都是正確的。

 

我不喜歡把透過精油來了解自己,與算命、占卜畫上等號,我更喜歡解釋為透過精油本身的能量與人的能量接觸後,反映我們自身的狀態。芳療師以對精油的認識,傳遞精油所要反映的狀況,引導個案能更加了解自己。

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