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1.
力量舉全書:深蹲、臥推及硬拉的理論與技術詳解(簡體書)
作者:
(俄)鮑里斯‧舍伊科
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2024/10/01
裝訂:
平裝
本書是力量舉教學的經典著作,本書作者擁有力量舉訓練25年的指導經驗,並對力量舉的訓練和技術有深刻的理解,研究出一套科學、完備的力量舉訓練方法及力量訓練計畫,能夠為給為讀者的力量舉訓練帶來有價值的幫助。通過本書可以瞭解到不同水準運動員的訓練方法以及在力量舉訓練和比賽中所運用的各種訓練動作的技術要領。耐心地實踐書中的每一個訓練細節,將新的知識融合到訓練的技術中。相信每一位舉重教練、運動員和舉重愛好者都能從中獲益。
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2.
力量訓練指南:基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系(第3版)(簡體書)
作者:
(英)格雷格‧謝潑德
;
金‧戈斯
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
《力量訓練指南:基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系(第3版》為各個體育項目的運動員及愛好者提供了基礎體能訓練指導。作者格雷格‧謝潑德(Greg Shepard)博士和金‧戈斯(Kim Goss)基於執教高水平舉重、力量舉運動員的經驗,開發了“更大、更快、更強(BFS)”運動表現提升項目。在《力量訓練指南:基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系(第3版》中,他們以該項目為核心,為讀者提供了專業、
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3.
野蠻力量(簡體書)
作者:
(美)帕維爾‧塔索林
出版社:
北京科學技術出版社
出版日:
2021/06/01
裝訂:
平裝
無論是世界優秀的運動員,還是健身愛好者,都可以實現並保持驚人的力量增長效率。 帕維爾的訓練體系剔除了推測和嘗試,提供確定的、行之有效的“戰斗”策略,使力量增長的機會得以大化。 《野蠻力量》的高級訓練信息不僅可以使精英力量舉運動員獲得大收益,大量前沿的訓練技巧和訓練策略同樣適用於中級舉重運動員、健美訓練者以及其他從事各種力量運動的運動員。 帕維爾擴展並深化了舉重
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4.
振動負荷訓練:舉重項目實踐(簡體書)
作者:
王興澤
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2020/04/01
裝訂:
平裝
運動訓練是當前競技體育的核心要素之一,與之相對應的體育鍛煉同樣是普通大眾關注的焦點問題。《振動負荷訓練:舉重項目實踐》主要介紹振動訓練的種類、垂直振動訓練的實踐、訓練效果、振動刺激幹預過程、身體發生振動刺激機制、神經反應、肌肉、骨骼和關節反應、能量代謝等適應性變化,以及身體整體功能適應性變化等問題。作者通過文獻綜述、舉重訓練實踐案例分析、機制探討、自我體驗、國內外相關
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5.
舉重世界大賽概覽和創破世界紀錄進程(精裝)(簡體書)
作者:
楊世勇
出版社:
光明日報出版社
出版日:
2020/01/01
裝訂:
精裝
本書介紹和反映了100多年來世界舉重大賽和創破舉重世界紀錄的歷史進程,敘述了世界紀錄及奧運會、世界舉重錦標賽的歷史沿革、創破世界紀錄的歷史,分析了世界舉重大賽獲獎牌國家情況,奧運會舉重冠軍的相關特徵及制勝因素,討論了奧運會獎牌的分佈情況及其特點,統計和分析了各層次世界舉重錦標賽獎牌的分佈情況和特點,並對競技舉重世界紀錄歷史進程及資料進行了統計研究。
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6.
力贏天下:創新訓練成功力典(簡體書)
作者:
錢光鑑
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2019/12/01
裝訂:
平裝
本書從“有力永立潮頭、有力志存高遠、有力成功有道、有力防治傷病、有力引領先進、有力創新提高、有力助贏天下”的探索,講述了“三月成功、冠軍修煉、奧運成功、執教藝術、健康訓練、理論發展”等力量故事,敘述了力量的規律和核心價值,並提煉了“從力闖天下到力贏天下,再到力助天下”的力行天下模式,讓每一個人從中獲得必要的力量,擁有必備的力量,發揮必需的力量,在充分平衡各年齡段身心力量的基礎上,幫助人們精彩地展示
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7.
舉重教練員崗位培訓教材(簡體書)
作者:
國家體育總局科教司
編著
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2019/10/01
裝訂:
平裝
《舉重教練員崗位培訓教材》服務於“奧運爭光計劃綱要”“全民健身計劃綱要”的貫徹實施,從奠定訓練理論基礎、提高執教能力及職業素養入手,旨在全面提高舉重教練員的職業能力。教材全面對接舉重教練員崗位職業標準與要求,供舉重中、高級教練員崗位培訓使用,亦可供舉重運動員、裁判員及管理人員參考使用。 《舉重教練員崗位培訓教材》根據教練員崗位技能的實際需要,遵循“實用、夠用”原則,按照“知識與技能相結合,突出技
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8.
體育項目英語會話:舉重(簡體書)
作者:
田慧
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2018/02/28
裝訂:
平裝
本系列教材專為不同體育項目運動員英語學習而編寫,共包括“體育項目英語會話”和“體育情景英語會話”兩部分,涉及籃球、排球、田徑、舉重、花樣游泳等項目,以及運動員參加國際比賽常用的真實場景,如參賽註冊、入住酒店、媒體採訪、興奮劑檢測等。
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9.
力量舉綜合訓練完全指南(簡體書)
作者:
(美)丹‧奧斯丁
;
布賴恩‧曼
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2017/09/19
裝訂:
平裝
這是一本全面、系統介紹力量舉綜合訓練的完全指南。書中從人體的關鍵肌肉及力量和 爆發力講起,並介紹了肌肉的能量系統,重點講解了力量舉的訓練方法,包括深蹲、臥推、硬拉這3項核心訓練動作的技術要領及訓練方法,還針對不同層次的讀者給出了初、中、高-級不同強度的訓練方案及計畫,zui後講解了參加力量舉比賽的心理調整方法及賽前、賽中準備等內容。 本書適合廣大的健身愛好者,尤其適合正在用杠鈴等器械進行力量舉健身
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10.
六部計畫鑄“輝”煌(簡體書)
作者:
姜雪輝
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2017/04/01
裝訂:
平裝
《女子舉重精英教練姜雪輝執教之道——六部計畫鑄輝煌》中對姜雪輝教練多年來擔任女子舉重國家隊教練、遼寧女子舉重隊主教練的執教理念及獨特的執教方法進行了介紹,一方面可供廣大舉重教練員學習和參考,另一方面也可為中國體育事業留下寶貴的經驗財富。
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11.
認識蔬果(辭海版認知成長百科‧托馬斯和朋友立體掛圖)(簡體書)
作者:
美國美泰公司
編著
出版社:
上海辭書出版社
出版日:
2017/01/01
裝訂:
平裝
《辭海版認知成長百科》,伴隨孩子成長的每一階段。本叢書為熱愛探索、渴望了解世界的孩子們傾心打造。有適合學齡前小朋友的幼兒啟蒙、創意手工、繪畫初步、思維訓練,品種豐富、圖畫精美,能激發小朋友的好奇心。還有適合小學生閱讀的歷史文化、自然百科,極具知識性和趣味性,深入淺出地介紹了孩子們好奇的領域,不僅能開闊視野,更能啟迪心靈。《辭海版認知成長百科》的不同系列能夠充分滿足0-14歲孩子的求知欲望。《托馬斯
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12.
我的第一套健康書:運動健康(簡體書)
作者:
書香文雅
編著
出版社:
高等教育出版社
出版日:
2016/07/01
裝訂:
平裝
本書通過讓孩子瞭解免疫力的形式,來明白如何提高自己身體的免疫力,用最科學、最有效、最簡單易懂的建議,幫助孩子從小培養良好的生活習慣來明白如何增強身體的素質。兒童的身體健康問題一直以來都是是家長最關注的問題。兒童健康類圖書包括據保護視力、吃出健康、消滅蛀牙、預防疾病、運動健康、增強免疫等。 據調查,八成以上的幼兒家長渴望在這些方面得到安全系統的指導。在現代社會中,哪些不良生活習慣對孩子危害最大,如何正確避免,這些需要家長和孩子共同學習。 本套書正是編輯針對以上社會現象和問題對家長和老師渴望健康教育知識的需求做出的積極回應。
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13.
中國青少年舉重訓練教學大綱(簡體書)
作者:
舉重項目編委會
編著
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2015/11/01
裝訂:
平裝
《中國青少年舉重訓練教學大綱》(以下簡稱大綱)是培養青少年舉重運動員的整體規劃性檔,是幫助和支持青少年舉重教練員進行科學化訓練的有力工具。2005年國家體育總局競技體育司組織編寫了奧運會26個項目的《大綱》,並於2008年出版發行,經過近3年的實踐應用,取得良好的訓練效果,但也暴露出一些缺點和不足,需要及時修正和補充。國家體育總局青少司高度重視青少年的訓練工作,為不斷提高我國青少年舉重訓練的科學性
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14.
舉重:大力士的遊戲(簡體書)
作者:
盛文林
出版社:
台海出版社
出版日:
2014/10/01
裝訂:
平裝
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15.
女子抓舉技術的測試與研究(簡體書)
作者:
王向東
;
徐文泉
;
劉夢飛
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2014/08/01
裝訂:
平裝
《女子抓舉技術的測試與研究》第一章主要介紹了舉重專案在國內外的發展概況和舉重科研發展歷程。第二章主要介紹了與舉重技術相關的基礎知識,包括完成抓舉和挺舉需要哪些肌群參與,舉重技術的力學知識及在舉重過程中肌肉的工作原理等。第三章主要介紹了舉重科研常用的研究手段,包括運動學、動力學、肌電和多種手段同步測試與研究。本章的研究方法具有一定的普遍性,除了對舉重科研人員有幫助外,對其他專案的科研人員也具有參考價
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16.
舉重運動教程(簡體書)
作者:
楊世勇
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2014/01/01
裝訂:
平裝
《體育院校通用教材:舉重運動教程》內容包括七章,分別是舉重運動概述;舉重競賽技術;力量訓練理論與方*;舉重技*規則與競賽的組織等內容。 《體育院校通用教材:舉重運動教程》由楊世勇主編。 《體育院校通用教材:舉重運動教程》為舉重高等學校教材。叢明禮為《體育院校通用教材:舉重運動教程》的責任編輯。劉泉為《體育院校通用教材:舉重運動教程》的美術編輯。筱蘭為《體育院校通用教材:舉重運動教程》的技術編輯。
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17.
體育學院通用教材:舉重(簡體書)
作者:
全國體育學院教材委員會
編著
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2008/06/01
裝訂:
平裝
本書介紹了舉重運動概述;競賽動作的技術;輔助運作;舉重教學法;舉重訓練法舉重運動員的選材等內容。本教材是為體育學院學生提供的通用教材,它既能滿足舉重專業學生的專修課教學訓練之用,也能滿足其他專業學生舉重普通教學的需要,它還是廣大舉重教練員、運動員、裁判員重要的參考書。
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18.
奧運會項目大全.奧林匹克舉重(簡體書)
作者:
俞繼英
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2001/10/01
裝訂:
平裝
《奧運會項目大全》 由奧林匹克運動會的競賽項目組成,按項目分冊,每冊包括項目的回顧與展望、技戰術與訓練,競賽與成績三大部分。力求全面地反映:該項目在奧運會上的演變和發展;奧運會風云人物和重大事件;技戰術的演進和訓練的改革及其發展趨勢;世界和我國該項體育組絹及重要賽事;競賽規則的變化和場地器材的革新;內容豐富,材料翔實、圖文并茂,融科學性、專業性、知識性、趣味性于一體,既可作為廣大體育愛好者的觀賞指
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19.
大力士的遊戲舉重(簡體書)
出版社:
二十一世紀出版社
裝訂:
平裝
舉重是一項相當古老的運動,由于力量從來都是衡量男性征服力的最直觀標志,所以無論在古希臘、古羅馬或是古代的中國,舉重運動都是相當普及的力量運動之一。近代競技舉重運動興起于18世紀末,最初盛行于歐洲。19世紀80年代初期,首先在英國而后在美國,人們開始將舉重列為正式的比賽項目。舉重能夠鍛煉人的體力,使人體更加健康。《全民閱讀體育知識百科叢書·大力士的游戲:舉重》從舉重運動項目起源、歷史發展以及舉重
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