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古人在呼吸修煉的基礎上,累積了許多寶貴的經驗,足供後學借鏡。(1)是順其自然:呼吸的修練要在自然的基礎上進行,要做到自然輕鬆不緊張的狀態。(2)是莫忘莫助:修煉呼吸時,要循序漸進,不能急於求成。一般是不必勉強對呼吸形態提出某種要求,或是施加助力。(3)煉養相兼:呼吸的修煉,也是要有煉有養,不適一功到底,全是抓著某種功法不放。
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