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本書以年齡層（兒童期、青少年期、成年期、老年期）的常見症狀為主體，著重日常生活中預 防。包括：面相顯示、日常保健、飲食調養、運動方式（搭配穴道按摩）。與日常生活息息相關， 易懂易讀，沒有一般中醫書籍的艱澀；簡易的基礎穴按摩ＤＩＹ，可自行依據施行改善；搭配現代 的運動方式，與日常生活有延續感；方便簡單。
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