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假如您常攝取高蛋白飲食卻又少補充鈣質，平常又都不喝牛奶，皮膚白皙，身材瘦小，煙癮大，飲酒過量，喝大量咖啡，長期坐辦公桌，從未懷孕生產過，家人曾發生過老年性骨折，長期服用制酸劑、抗痙攣藥物、利尿劑，那麼您可能以後會罹患「骨質疏鬆症」。什麼是骨質疏鬆症？本書有最詳細的說明，提醒您及早防範骨質流失，維護骨骼健康。
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