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中醫學的歷史有三、四千年之久。連被尊為西洋醫學之祖的希波克拉底，是紀元前四五世紀的人，由此可了解中國醫學傳統之久遠。
但是，最近的中醫學並非僅靠傳統及經驗。而是反覆不斷地進行科學性的實驗與研究，吸取西醫的優點而成為新的綜合醫學。
例如，刺激經穴治療法（針灸、指壓），從解剖學的立場來看，漸漸發現了新的經穴。
漢方藥亦是如此。並非只根據古典來開處方，而是想使新的藥理學的成果豐碩，充分發揮中藥所具有的威力。
自古就有食物即藥的觀念，也有益於各種疾病的食物研究。於此包括營養學的膳食而確立了新體系。
不，還有醫療體操的改良。如眾所周知，自古以來就有的太極拳等，關於改善體質和使疾病痊癒的體操術。
現在，即基於運動生理學編寫成書。如此將所有中醫學的最新成果簡潔地歸納的，就是本書。而且可以完全輕鬆地在家中進行。
西洋醫學所不能治癒的症狀和疾病，不妨嘗試本書介紹的治療法，必能讓您有意想不到的功效。
「流水不爭先」，請在參考本書時，不急不忙、慢慢地，正如長江的流水，一心一意於恢復健康上。
但是，最近的中醫學並非僅靠傳統及經驗。而是反覆不斷地進行科學性的實驗與研究，吸取西醫的優點而成為新的綜合醫學。
例如，刺激經穴治療法（針灸、指壓），從解剖學的立場來看，漸漸發現了新的經穴。
漢方藥亦是如此。並非只根據古典來開處方，而是想使新的藥理學的成果豐碩，充分發揮中藥所具有的威力。
自古就有食物即藥的觀念，也有益於各種疾病的食物研究。於此包括營養學的膳食而確立了新體系。
不，還有醫療體操的改良。如眾所周知，自古以來就有的太極拳等，關於改善體質和使疾病痊癒的體操術。
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