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商品簡介
作者簡介
商品簡介
面對老化不是50、60歲以後才該煩惱的事嗎？一位代謝內分泌科醫師，讓妳了解35歲就要開始學習抗老化的關鍵報告！
35歲到50歲其實是抗老化的關鍵時期，舉凡細胞組織的自然衰老、器官功能的逐漸衰退、人格與心理也將明顯老化。本書讓妳從年輕時代即認知未來面對的老年生活模式，並學習如何及早改善或延遲老化的進展，追求健康的長壽！
【本書重點】
◎飲食篇
．適度餓肚子可以抗老化？
．奇異果可以抗老化？
．葡萄酒可以抗老化？
◎運動篇
．選什麼運動可以抗老化？
．從事田園活動可以抗老化？
◎藥物＆健康食品篇
．適當補充維生素是最簡單的抗老化方法？
．性荷爾蒙是抗老化的重要關鍵？
◎健康生活型態篇
．不同的年齡，需要不同的抗老化方法？
．預防疾病，也是減緩老化的方法之一？
作者簡介
【學歷】
台灣大學醫學院生理醫學博士中山醫學大學醫學系畢業
【現任】
台灣大學醫學院內科助理教授台大聯盟亞東紀念醫院代謝內分泌科主任
【經歷】
台大醫院內科部主治醫師台大醫院內科部代謝內分泌科總醫師中華民國內分泌學會秘書長
【專長】
新陳代謝、內分泌學
【著作】
《35歲抗老化》、《甲狀腺生病了》
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