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商品簡介
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【OL一整個放鬆指南】系列第３本！
粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！
努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？
◎沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了？
◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？
◎肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊…
◎幾乎每晚失眠，就算勉強睡著也是半夢半醒，疲勞只有一天天的累積…
容易浮腫、營養失衡、貧血、眼睛疲勞、肌膚沒光澤、經痛、手腳冰冷、還經常感冒等等，若長期放任這些問題不管，未來有可能會成為疾病發生的隱性因子喔！
照著書做就可以立即改善身體狀況，簡單易懂的生活小技巧，讓妳在工作之餘就能輕鬆實踐，迎接充滿朝氣的每一天！
【OL一整個放鬆指南】 系列介紹：
理財、心靈、健康 系列全三冊──消除粉領族所有的煩惱！
◎《OL這樣理財就省力！》
NHK編 | 財務規劃師／渡邊貴子 監修
．每天五分鐘，妳也能輕鬆搞定理財
．為粉領族量身打造的理財指導手冊
◎《OL這樣工作最元氣！》
NHK編｜Women’s Career Promotion事務所顧問／藤井佐和子 監修
．心理學無法告訴妳的事
．讓妳輕鬆恢復上班活力
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