40歲完美生活方案

人體工程學認為，人的生命及其生物功能體現在身體和思想兩個方面，身體包括了身體器官和各個組成部分，思想包括所接受的教育以及由思想所指導的在社會中表現出的行為。也就是說物質能量和資訊能量二者的結合才能形成一個人完整的生命體。宇宙萬事萬物，資訊同源，程式相同，節奏相應。天、地、人的各個部分均有相似的對應關係。人處在青春期，正是身體和思想同時突飛猛進的時期，也是物質能量與資訊能量需求最大的時期。怎樣去協調這生命的第二次飛躍，對於生命個體與家庭來說都顯的尤為重要。自然，解決問題要從問題的根本進行深入，想要為青春期破解密碼就要解剖影響青春期的主要因素。人體工程學認為，人類生活在自然界中，自然界存在著類賴以生存的必要條件。同時，自然界的變化又可以直接或間接地影響人體，而機體則相應地產生反應，屬於生理範圍內的，即是生理的適應性；超越了這個範圍，即是病理性反應。這就好比人在青春期時常會有身體與心理的紊亂感一樣，同是宇宙間星體運作的結果。
人生走到40歲上，正處於一生中最繁忙也最具魅力的黃金時段：事業上，具備了豐富的工作經驗和社會經歷，大多數是業務上的骨幹；家庭裏，是精神支撐和經濟支柱；社會上，又扮演著中流砥柱的角色。所以，40歲擔負的責任也是最大的。在生理上也是開始走下坡路的階段，心最累，身最疲，也最缺乏關懷。該如何來調整你的家庭和事業？

李建軍 聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授
李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中，發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響，進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響，並根據每個人不同磁場和特質，應用人體工程學，使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面，總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗，蹊徑獨辟，取得了卓越的成就。
近年來，李建軍及人體工程學，引起了西方社會學術界的廣泛關注，獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實，廣受學術界的重視，榮膺聯合國科教文組織顧問（1998～ 2002）和美國南加州大學（USC）人體工程學計畫主任。

第一章　人體工程學與40歲生活
1、不惑之年：成熟的40歲
2、天人合一與40歲生活
3、陰陽平衡與40歲生活
4、不惑之年和諧家庭密碼
第二章　不惑之年的衛生保健
1、40歲的身心特徵
2、40歲女性衛生保健
3、40歲男性衛生保健
4、人體工程學透析中年婚外戀
5、中年婚姻穩固策略
第三章　40歲飲食方案
1、以飲食抵抗早衰
2、40歲女性飲食保健方案
3、40歲男性飲食保健方案
4、40歲如何進補
第四章　女人的第二個春天
1、人體工程學解讀40歲美容
2、40歲的魅力在哪里
3、中軸，讓你風姿依舊
4、性愛滋潤出的美麗
5、魅力來自運動
6、人體工程學中年女人魅力牌
第五章　男人40：捍衛健康
1、英年為什麼會早逝
2、從性愛中汲取能源
3、以運動捍衛健康
4、事業與健康，並非水與火
5、人體工程學中年男人健康牌
第六章　40歲事業發展策略
1、修正你的方向——定位策略
2、整合你的資源——蓄勢策略
3、借助必要的外力——借勢策略
4、做自己的老闆
第七章　40歲居家環境
1、家居環境與40歲的生活
2、不惑之年家居大環境
3、不惑之年家居小環境
4、傢俱與健康生活
5、飾物與健康生活
第八章　40歲家庭生活
1、人體工程學說40歲家庭生活
2、讓孩子健康成長的關鍵
3、家有老人，是個寶
4、休閒：不惑之年品位生活