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孕婦瑜珈的魅力，大明星最知道
拜瑜珈風潮之賜，近年來瑜珈(yoga)成了風行的運動之一，放眼台灣，許多明星媽媽，如李詠嫻、何家馨、賈永婕……等都是帶球做瑜珈的信奉者，看看這些產後復原的健康又充滿自信的明星媽媽，在她們好生、又恢復快的展現下，準媽咪是否也想心動的體驗一下孕婦瑜珈所帶來的魅力呢！
孕婦瑜珈是一種以簡單、易學的呼吸練習及體位法，來讓孕媽咪的身、心、靈得到覺敏的運動，它不但能使孕媽咪了解身體因懷孕所帶來的快速變化，更能培養無比的自信心來面對分娩。不妨想像你的孩子正在充滿羊水的世界裡，隨著你的姿勢變化，快樂地悠游著，一起度過共同律動的美好時光！
孕婦瑜珈的好處：
◎改善身形體態，舒緩孕期不適
◎強化生殖系統，促進胎兒健康
◎縮短生產時間，幫助產後回復
孕婦瑜珈的魅力，大明星最知道
拜瑜珈風潮之賜，近年來瑜珈(yoga)成了風行的運動之一，放眼台灣，許多明星媽媽，如李詠嫻、何家馨、賈永婕……等都是帶球做瑜珈的信奉者，看看這些產後復原的健康又充滿自信的明星媽媽，在她們好生、又恢復快的展現下，準媽咪是否也想心動的體驗一下孕婦瑜珈所帶來的魅力呢！
孕婦瑜珈是一種以簡單、易學的呼吸練習及體位法，來讓孕媽咪的身、心、靈得到覺敏的運動，它不但能使孕媽咪了解身體因懷孕所帶來的快速變化，更能培養無比的自信心來面對分娩。不妨想像你的孩子正在充滿羊水的世界裡，隨著你的姿勢變化，快樂地悠游著，一起度過共同律動的美好時光！
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