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本書為中老年者的飲食保健、抗衰防癡、永保青春的最佳指南。作者用系統的闡述告訴廣大讀者什麼是衰老，如何應對衰老，進而如何預防衰老，達到延年益壽。內容包含人腦解剖與認知功能、衰老及長壽機制探秘、抗衰延壽的含意及常用措施、老年保健的四大基石等。
目次
緒 論
第一章 人腦解剖與認知功能
第二章 衰老及長壽機制探秘
第三章 抗衰延壽的含義及常用措施
第四章 老年保健的四大基石
第五章 增齡相關記憶障礙
第六章 輕度認知障礙
第七章 老年性癡呆
第八章 血管性癡呆
第九章 中老年需提防的其他疾病
第十章 中老年性功能改變及性保健
第十一章 修復醫學與中老年保健
第一章 人腦解剖與認知功能
第二章 衰老及長壽機制探秘
第三章 抗衰延壽的含義及常用措施
第四章 老年保健的四大基石
第五章 增齡相關記憶障礙
第六章 輕度認知障礙
第七章 老年性癡呆
第八章 血管性癡呆
第九章 中老年需提防的其他疾病
第十章 中老年性功能改變及性保健
第十一章 修復醫學與中老年保健
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