大學生心理健康指導：“十一五”全國高職高專通識課規劃教材（簡體書）

本書主要圍繞當代大學生心理健康方面存在的問題展開，內容涉及心理健康與大學生成長、
了解與認識自我、管理好情緒、掌握大學學習方法、學會人際交往、正確處理戀愛與性問題、樂觀應對挫折、全面理解生命與死亡、了解常見的心理疾病等大學生心理活動諸方面，理論力求深入淺出，體現精簡與實用，主要側重實踐，把教會學生自我調適作為重點，具有可操作性。全書共11章。配有心理格言、心理活動、心理測驗、心理故事和思考題，以增加趣味性與吸引力，具有較強的可讀性。
本書適用于高職高專心理健康課程教學。

序言
第一章 大學生心理健康概述
第一節 健康與心理健康
一、健康的內涵
二、心理健康及其特征
三、大學生心理健康的標準
第二節 大學生心理健康狀況
一、大學生心理健康的現狀
二、大學生心理特征
三、大學生常見心理問題
第三節 大學生心理健康教育的意義和任務
一、大學生心理健康教育的由來與發展
二、加強大學生心理健康教育的意義
三、大學生心理健康教育的任務和內容
第四節 大學生心理健康教育的原則與方法
一、大學生心理健康教育的原則
二、大學生心理健康教育的方法
三、學校心理咨詢
【訓練與思考】
第二章 大學生的自我意識
第一節 自我意識概述
一、自我意識的概念與特征
二、自我意識的內容
三、自我意識的發展
第二節 大學生常見自我意識沖突
一、自我意識沖突的概念與表現
二、大學生常見自我意識沖突的類型
三、大學生自我意識沖突的原因分析
第三節 大學生健全自我意識的途徑
一、健全自我意識的標準
二、自我意識完善的途徑
【訓練與思考】
第三章 大學生人格的完善
第一節 人格概述
一、人格的概念與特征
二、人格結構理論概述
第二節 氣質與性格
一、氣質
二、性格
第三節 大學生常見的人格缺陷及其調適
一、人格缺陷的內涵
二、大學生常見的人格缺陷
三、大學生人格缺陷的自我調適
第四節 健康人格的塑造
一、淵博的文化知識
二、樂觀的人生態度
三、務實的實際行動
四、適度的自我調控
【訓練與思考】
第四章 大學生情緒與情感管理
第一節 情緒與情感概述
一、情緒與情感的聯系與區別
二、情緒與情感的功能
三、情緒與情感的種類
四、大學生情緒與情感的特點
第二節 大學生常見負性情緒及其調適
一、大學生情緒健康的標準
二、大學生常見的負性情緒
三、大學生負性情緒的調適
第三節 感悟人生快樂
一、快樂就在你心中——學會感謝生活
二、快樂就在你的態度中——學會接受生活
三、快樂就在你身邊——學會為現在生活
四、快樂就在你的努力中——學會創造生活
【訓練與思考】
第五章 大學生學習心理指導
第一節 大學學習新理念
一、學習的概念與特征
二、高職院校學習的新特點
三、樹立學習新理念
第二節 學會學習
一、學習方法的學習
二、技能的學習
第三節 大學生學習心理問題及其調適
一、學習中常見的心理問題
二、學會自我調適，提高學習效率
【訓練與思考】
第六章 大學生人際交往感悟
第一節 人際交往與人際吸引
一、人際交往
二、大學生人際吸引及其影響因素
第二節 人際交往中的心理效應與理念法則
一、影響人際交往的心理效應
二、人際交往的基本法則
三、人際交往的基本理念
第三節 人際交往中的心理誤區與調適
一、大學生人際交往中常見的心理誤區
二、大學生人際交往誤區的原因分析
三、走出人際交往誤區的自我調適
第四節 交往的藝術
一、管理好你給別人的印象
二、學會傾聽和表達
三、講究批評的藝術
四、以幽默化解困境
五、善于主動交往和換位思考
【訓練與思考】
第七章 大學生戀愛心理透視
第一節 大學生戀愛概述
一、愛情的心理學含義
二、戀愛的一般過程
三、戀愛對大學生的影響
四、大學生戀愛的特點
第二節 大學生戀愛導致的心理問題與調適
一、大學生戀愛中的心理困擾
二、大學生戀愛中的心理問題與自我調適
三、大學生失戀與自我調適
第三節 大學生恰當的戀愛方式
一、完美的愛情體驗
二、科學的戀愛觀
三、純潔的戀愛動機
四、專一的戀愛對象
五、適度的戀愛行為
六、提高愛的能力
【訓練與思考】
第八章 大學生性心理分析
第一節 正確看待性問題
一、性的概述
二、性心理健康
第二節 大學生性心理分析
一、性生理機能的發育
二、性心理的發展
三、大學生性心理特征
第三節 直面大學生性行為
一、大學生性行為的現狀
二、大學生可能存在的性問題
三、大學生發生性行為的心理因素
第四節 關于性問題的忠告
一、貞操觀的自我矛盾
二、手淫與性夢
三、“一夜情”不宜向往
四、“同志”應保持距離
五、對宿舍內“留宿異性”說不
【訓練與思考】
第九章 大學生常見挫折與應對
第一節 挫折概述
一、挫折的含義
二、挫折產生的原因
三、加強大學生挫折教育的意義
第二節 挫折的雙重意義
一、挫折的雙重性
二、挫折對強者的積極意義
三、挫折對弱者的消極意義
第三節 大學生常見的挫折心理及其調適
一、大學生活中常見的挫折
二、大學生受挫后的行為反應
三、大學生受挫后的心理調適
【訓練與思考】
第十章 大學生生死觀探尋
第一節 生死觀概述
一、生命的價值分析
二、死亡的理性思考
三、生死觀的典型理論
第二節 感恩生命
一、生命的緣起
二、珍愛生命，直面死亡
第三節 敢于同死亡抗爭
一、大學生自殺現象的心理分析
二、生如夏花，死如秋葉
【訓練與思考】
第十一章 大學生常見心理障礙及心理保健
第一節 大學生常見的心理障礙
一、心理問題與心理障礙
二、大學生心理障礙的主要類型
三、重性精神疾病
第二節 大學生心理危機與干預
一、大學生心理危機
二、大學生心理危機的干預
第三節 大學生心理咨詢與心理保健
一、心理咨詢與心理治療
二、大學生自我心理保健
【訓練與思考】
后記