彩繪曼陀羅:32個神奇圖形,有效提升孩子的專注力與創造力
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「曼陀羅」--梵語MANDALAS的音譯,是「輪圓」之意,原意為聖者居處之地。亞洲修行者在參悟、冥想時,創發了這種圖像式的哲學思想語彙,之後,「曼陀羅」便一直被修行人士當作沈思冥想的視覺輔助工具,以手繪或凝視的方式來追求心靈的平和。
研究者指出,由外而內,從圓周到圓中心,順著一致的方向性與結構性,這種有條理的彩繪曼陀羅過程,能達到以下功效:釋放、緩和情緒、安定神經;使憂慮、焦慮與煩惱在冷靜中釋放;減輕生活緊張與壓力,放鬆身體和頭腦,使心靈平靜。
彩繪曼陀羅在成人已流行一段時間,現在我們希望可以將這些優點使用在課業壓力繁重的孩子身上;或希望孩子能更專心於課業的家長或老師,也可以提供這些圖形給孩子彩繪,它強調以下幾點功能:
加強專注力、增進學習力。
平衡左右腦,激發創意與想像,提升創造力。
本書適合家長與孩子共同使用,是親子互動最佳的遊戲書。
本書也適合老師在課堂上運用,可以讓孩子在上課前透過彩繪活動沉澱心情。
本書共計有32個曼陀羅圖形,每個造型都不同,家長或老師可以讓孩子挑選自己喜歡的圖案彩繪,從中得到樂趣。
每一頁都可以撕下來塗繪,使用方便。
研究者指出,由外而內,從圓周到圓中心,順著一致的方向性與結構性,這種有條理的彩繪曼陀羅過程,能達到以下功效:釋放、緩和情緒、安定神經;使憂慮、焦慮與煩惱在冷靜中釋放;減輕生活緊張與壓力,放鬆身體和頭腦,使心靈平靜。
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