高職大學生心理健康與成長(第二版)（簡體書）

本書以高職大學生的心理健康成長為主線，圍繞高職大學生心理健康特點，運用心理學理論和技巧，從入學適應、人際交往、挫折與危機干預、健康生活方式、學習、健康人格、性與戀愛心理、網絡心理、擇業心理等角度，介紹了高職大學生在學習和生活中所遇到的各種常見的心理問題及其表現、引發原因和調適方法，給出了每章導航、心靈求索、心理認知和心靈家園四個模塊。針對高職大學生身心特點及其表征，在相關章節輔之以活動、討論和量表測試，目的在于幫助學生增加心理健康知識，更好地認識自己、調整自己，提高心理健康水平。需要提醒的是，心理測試結果具有相對性，僅作為一個重要參考。
本書的選材、結構設計和編寫遵循了高職大學生身心發展規律和認知水平，緊密聯系高職大學生的生活實際，理論適度，注重實踐，使全書具有較強的情理性、針對性、實踐性、互動性、可瀆性和可操作性，為高職大學生及其他讀者維護自身心理健康提供了自我調節的操作平臺。本書既可作為高職大學生心理健康教育的教材，也可作為大學生自我修養、心理自我保健的讀本。對于學生家長及心理學和心理諮詢愛好者，本書也有一定的參考價值。

出版說明
第二版前言
第一版前言
導論　走進心理健康
　0.1 心理健康與高職大學生成長
0.1.1 科學的健康觀
0.1.2 心理健康
0.1.3 高職大學生心理健康
　0.2 高職大學生心理特點與常見心理問題
0.2.1 高職大學生的心理特點
0.2.2 高職大學生的心理矛盾和心理問題
0.2.3 影響高職大學生的心理健康的因素
　0.3 增進高職大學生心理健康水平
0.3.1 加強心理健康教育
0.3.2 高職大學生增進心理健康的途徑
第1章 轉換角色與適應環境
　1.1 步人高等職業教育
1.1.1 打造高技能“銀領”人才的高等職業教育
1.1.2 高職學習階段是人生發展的新階段
1.1.3 放飛理想從心理健康做起
　1.2 高職新生的角色轉換與心理調適
1.2.1 高職新生社會角色新變化
1.2.2 高職新生常見角色轉換障礙
1.2.3 高職新生角色轉換障礙產生的原因及心理調適
　1.3 高職新生的環境適應與心理調適
1.3.1 高職生活新變化
1.3.2 高職新生環境適應不良的主要表現
1.3.3 高職新生環境適應不良的心理調適
第2章 應對挫折提高心理承受力
　2.1 挫折及其作用
2.1.1 挫折及其原因
2.1.2 挫折的作用
　2.2 挫折的情緒反應和行為反應
2.2.1 挫折后的積極行為反應
2.2.2 挫折后消極的行為反應
　2.3 提高挫折承受力
2.3.1 挫折承受力的涵義
2.3.2 影響個體挫折承受能力的因素
2.3.3 提高挫折承受力
　2.4 危機干預
2.4.1 危機及危機干預
2.4.2 校園暴力危機干預
2.4.3 心理危機干預
2.4.4 自殺的危機干預
第3章 保持良好的情緒
　3.1 情緒情商與心理健康
3.1.1 情緒、情感與情商
3.1.2 情緒的基本分類
3.1.3 情緒的心理健康意義
　3.2 高職大學生常見情緒困擾與調適
3.2.1 高職大學生情緒發展的特點
3.2.2 高職大學生常見情緒困擾與調適
　3.3 培養良好的情緒
3.3.1 高職大學生情緒健康的標準
3.3.2 培養健康的情緒
第4章 做自己學習的主人
　4.1 學習與高職大學生心理健康的關係
4.1.1 高職學院學習活動的獨特性
4.1.2 高職大學生學習的特點
4.1.3 學習與心理健康的關係
　4.2 高職大學生常見學習心理問題與調適
4.2.1 學習過程中諸多心理沖突及其調適
4.2.2 學習動機不當及其調適
4.2.3 不良學習態度及其調適
4.2.4 注意力不集中及其調適
　4.3 維護考試期間的心理健康
4.3.1 考試期間常見心理問題與調節
4.3.2 考試作弊及其預防
4.3.3 合理安排考試期間的學習和生活
　4.4 培養健康的學習心理
4.4.1 激發濃厚的學習興趣
4.4.2 養成良好的學習習慣
4.4.3 培養綜合的學習能力
4.4.4 掌握科學的學習方法
第5章 培養成功的交往能力
　5.1 高職大學生人際交往概述
5.1.1 高職大學生人際交往的基本涵義
5.1.2 高職大學生人際交往的功能
5.1.3 高職大學生人際交往的特點
　5.2 高職大學生人際交往常見心理問題與調適
5.2.1 影響高職大學生人際交往的因素
5.2.2 高職大學生人際交往中常見的心理問題及其調適
　5.3 培養成功交往的能力
5.3.1 培養成功交往的心理品質
5.3.2 遵循交往的原則
5.3.3 學會共處的藝術
5.3.4 掌握與人交往的方法和技巧
第6章 塑造健康的人格
　6.1 人格與心理健康的關係
6.1.1 人格的涵義
6.1.2 人格的心理傾向
6.1.3 人格的心理特徵
　6.2 建立積極的自我意識
6.2.1 自我意識的結構及其功能
6.2.2 高職大學生自我意識的發展
6.2.3 高職大學生自我意識的偏差及調適
6.2.4 確立健康的自我意識
　6.3 矯正不良人格塑造健全人格
6.3.1 高職大學生人格發展中常見不良品質與糾正
6.3.2 塑造健全人格
第7章 磨礪優良的意志品質
　7.1 意志品質與高職大學生心理健康
7.1.1 意志及其特徵
7.1.2 高職大學生應具備的良好意志品質
7.1.3 良好意志品質的心理健康意義
　7.2 高職大學生常見意志品質問題與糾正
7.2.1 高職大學生意志品質特點與現狀
7.2.2 高職大學生常見意志品質問題與糾正
　7.3 培養良好的意志品質
7.3.1 建立積極的人生價值觀
7.3.2 優化個性
7.3.3 將意志品質的培養融入日常生活中
第8章 維護性與戀愛的心理健康
　8.1 高職大學生性心理的發展
8.1.1 性的本質
8.1.2 青少年性心理的發展
8.1.3 高職大學生的性心理特徵及其表現
8.1.4 性心理成熟的標志
8.1.5 維護性生理的心理健康
　8.2 培養和維護健康的性心理
8.2.1 性心理健康及其標準
8.2.2 培養和維護健康的性心理
8.2.3 正確看待婚前性行為
　8.3 高職大學生的戀愛心理
8.3.1 愛情與戀愛
8.3.2 高職大學生戀愛心理和戀愛類型
8.3.3 高職大學生戀愛心理的困惑與調適
　8.4 培養和發展健康的戀愛心理
8.4.1 培養健康的戀愛觀
8.4.2 培養愛的能力
8.4.3 培養健康文明的戀愛行為
第9章 培養健康的網絡心理
　9.1 高職大學生的網絡心理特點
9.1.1 互聯網的特性
9.1.2 互聯網與大學生
9.1.3 高職大學生上網心理透視
　9.2 高職大學生常見網絡心理障礙與調適
9.2.1 高職大學生常見網絡心理障礙
9.2.2 網絡心理障礙產生的原因
9.2.3 網絡心理障礙的診斷與調適
　9.3 高職大學生健康網絡心理的培養
9.3.1 培養正確的網絡認知和心態
9.3.2 高職大學生良好網絡心理素質的養成
9.3.3 高職大學生網絡心理素質的調適
第10章 職業選擇與心理健康
　10.1 職業選擇與個性特徵
10.1.1 職業及擇業含義
10.1.2 影響職業選擇的個性心理因素
　10.2 高職大學生擇業中常見不良心理
10.2.1 高職大學生求職擇業常見心理沖突
10.2.2 高職大學生職業選擇的心理障礙
　10.3 高職大學生擇業求職心理調適
10.3.1 樹立正確的擇業觀、進行職業生涯設計
10.3.2 求職前的心理準備
10.3.3 沉著應對面試
10.3.4 正確對待求職過程中的挫折
第11章 高職大學生常見心理障礙的防治與干預
　11.1 高職大學生常見心境障礙和焦慮障礙及其防治
11.1.1 心理障礙的涵義
11.1.2 心境與心境障礙
11.1.3 抑郁和抑郁癥及其防治
11.1.4 常見焦慮障礙及其防治
　11.2 高職大學生常見人格障礙與性偏好障礙的矯治
11.2.1 人格障礙及其修正
11.2.2 性偏好障礙及其矯治
　11.3 精神病及其防治
11.3.1 精神病的涵義
11.3.2 高職大學生常見精神病類型
11.3.3 精神病發生的原因
11.3.4 精神病的早期發現
11.3.5 以科學的態度對待精神病
　11.4 珍愛生命快樂成長
11.4.1 高職大學生自殺現狀
11.4.2 高職院校在學生自殺預防與干預中的任務
11.4.3 珍愛生命，快樂成長
參考文獻