大學生心理健康教育(修訂版)（簡體書）

本書以大學生心理素質的培養為主線，以提高大學生的心理素質為目的，以學生存在的主要心理問題為內容組織依據，力求通過通俗易懂的理論闡述，以促進學生的心理健康發展。全書重視實用性而非系統知識的傳授，將重點放在心理健康知識的理解與運用上，目的在于提高大學生的自我調節和自我成長能力，并有助于他們社會能力、方法能力的形成。在保證科學性的前提下，增加了“知識鏈接”、“課堂活動”、“心理小測驗”、“自我分析”等欄目，使學生在輕鬆快樂的氣氛中受到良好的啟迪、引導，在潤物無聲中促進學生心靈成長。
本書在2004年版教材（獲2008年山東省高等學校優秀教材二等獎）的基礎上修訂而成。適合作為高等職業院校教材使用，同時也適合作為大學生自學讀物，對于其他有志于大學生素質教育的工作者也有一定的參考價值。

第1章 導言
1.1 心理健康與人生幸福
1.2 心理健康及其標準
1.2.1 發展的健康概念
1.2.2 心理健康及其標準
第2章 悅納自己
2.1 自我意識
2.1.1 自我意識的內容與成分
2.1.2 自我意識的重要性
2.2 自我意識的發展
2.2.1 發展理論
2.2.2 影響自我意識的主要因素
2.3 大學生自我意識的特點
2.3.1 大學生自我意識的特點
2.3.2 大學生自我意識的類型
2.4 大學生完善自我的途徑和方法
2.4.1 良好自我意識的標準
2.4.2 正確地認識自我
2.4.3 悅納自己，發展自己，完善自己
第3章 調控情緒
3.1 情緒概述
3.1.1 情緒的產生
3.1.2 情緒的作用
3.1.3 情商
3.2 大學生情緒的特點
3.2.1 大學生情緒的特點
3.2.2 大學生不同群體的情緒特點
3.3 情緒的調控
3.3.1 情緒與健康
3.3.2 情緒的調控
第4章 培養意志
4.1 意志概述
4.1.1 什麼是意志
4.1.2 意志行動及特徵
4.1.3 意志行動的基本階段
4.2 意志行動中的沖突與挫折
4.2.1 意志行動中的沖突
4.2.2 意志行動中的挫折
4.3 意志品質及其培養
4.3.1 意志品質
4.3.2 良好意志品質的培養
第5章 修煉個性
5.1 個性概述
5.1.1 什麼是個性
5.1.2 個性的構成
5.2 氣質與性格
5.2.1 氣質
5.2.2 性格
5.3 影響性格形成和發展的因素
5.3.1 家庭因素是影響性格形成的重要因素
5.3.2 社會文化對大學生個性的影響
5.4 大學生良好個性培養
5.4.1 豐富知識
5.4.2 從小事做起
5.4.3 融入集體
5.4.4 把握一個“度”字
第6章 發展能力
6.1 知識經濟時代與教育方式的變革
6.1.1 知識經濟及其特徵
6.1.2 知識經濟與教育方式的變革
6.2 更新學習觀念
6.2.1 學習的特徵與功能
6.2.2 面向未來的學習觀
6.3 優化能力結構
6.3.1 能力的一般知識
6.3.2 大學生的能力結構及優化
第7章 學會學習
7.1 探索學習的本質
7.1.1 學習是什麼
7.1.2 大學學習的特點
7.2 追尋大學學習的方法與策略
7.2.1 準確定位自我，明確目標
7.2.2 了解自己的智力優勢，充滿自信
7.2.3 了解自己的學習風格，揚長避短
第8章 溝通與交往
8.1 人際交往概述
8.1.1 人際交往及其意義
8.1.2 影響人際交往的因素
8.1.3 人際交往中的心理效應
8.2 大學生人際交往的問題及調適
8.2.1 大學生人際交往的主要不良表現
8.2.2 大學生人際交往的問題與調適
8.3 良好人際關係的建立
8.3.1 人際交往的基本原則
8.3.2 人際交往的技巧
第9章 友誼與愛情
9.1 愛情的本質
9.1.1 愛情的本質
9.1.2 愛情的特徵
9.1.3 性心理發展階段
9.2 愛情和友誼的區別
9.2.1 同性友誼與異性友誼
9.2.2 異性之間的友誼與愛情的不同
9.3 大學生戀愛中存在的問題
9.3.1 大學生戀愛動機中存在的問題
9.3.2 大學生愛情觀念中存在的問題
9.3.3 大學生戀愛行為中存在的問題
9.4 大學生戀愛能力的培養
9.4.1 樹立正確的戀愛觀
9.4.2 發展健康的戀愛行為
9.4.3 發展愛的能力
第10章 擇業心理
10.1 擇業前的心理準備
10.1.1 職業的價值與意義
10.1.2 擇業前的心理準備
10.2 擇業中常見的心理問題
10.2.1 大學生擇業的心理誤區
10.2.2 大學生擇業的心理障礙
10.3 大學生擇業心理的調適和保養
10.3.1 常見的心理調適方法
10.3.2 良好擇業心理的保養方法
主要參考文獻