止漏睡禪臥功-氣功靜坐養生8
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睡功與臥禪,是氣功學界最值得一提的;因為方便簡約,日日可行,不占用不什麼特別的時間,而又功效著著。有人去打高爾夫球,來回車程就是兩小時,加上準備與收尾善後的事情一堆,實在並不是什麼經濟的事!睡功只需睡前半個小時,就足足有餘;對於許多長期失眠的人來說,更是如獲至寶,多年「鬱卒」一掃而光!

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