每天懂點心理學定律（簡體書）

《每天懂點心理學定律》是一本通俗易懂又不失準確深刻的心理學讀物，語言簡潔洗練，道理深刻實用。《每天懂點心理學定律》就自我認知、情緒控制、人際交往、職場生存、教育心理、成功法則、生活現象等與人們日常生活和工作息息相關的內容，提供了相關心理知識的普及介紹和具體應用，讓我們能重新認識自我并改變自我。希望閱讀《每天懂點心理學定律》后，不僅能豐富你的心理學常識，讓你對生活有更深刻的理解，還能在智慧的指引下，繞過人生中的暗礁，駕馭自己的航船成功地駛向彼岸。

楊孝光，曾擔任國內較大的培訓機構聚成的培訓講師，對員工培訓、成功學、心理學有獨到見解，著有多部暢銷作品，如《卡耐基口才訓練》《有效溝通的藝術》《感恩你的工作》等。

目 錄
認知篇 6
1.人們都難以認識“自我”——蘇東坡效應 6
2. 誰也當不了你的鏡子——巴納姆效應 7
3. 別用你的喜好挑戰別人的極限——投射效應 9
4．遵從你內心深處的選擇——不值得定律 10
5. 走自己的路，讓別人說去吧——韋奇定律 12
6.愛屋及烏——暈輪效應 13
7．人云亦云，不如獨立思考——從眾效應 14
8.“慣”出來的毛病——過度理由效應 16
9.居然被一只“鳥籠”牽著鼻子走——鳥籠效應 17
心理測試 18
情緒篇 19
1.世界不會因你而改變，重要的是你的心態——杜里奧定律 20
2.感恩是生活的大智慧——感恩定律 21
3.為心情減負，幫你把壞情緒清理出去——霍桑效應 22
4.拿得起，放得下——剛柔定律 24
5.期待和贊美也是奇跡的締造者——皮格馬利翁效應 25
6.越禁止，越止不住——逆反心理 26
7.學學阿Q的精神勝利法——酸葡萄與甜檸檬心理 27
8.別讓情緒隨鐘擺——心理擺效應 29
9. 不帶傘時，偏偏下雨——墨非定律 30
10.內心豐富的人，比較不容易寂寞——空虛寂寞定律 31
11.人在好心情的情況下，更容易幫助人——好心情樂助人定律 32
心理測試 34
社交篇 36
1.路遙知馬力，日久見人心——首因效應 36
2.最近的印象為什麼重要——近因效應 38
3.糟糕，又被“代表”了——刻板效應 39
4.不妨示弱——示弱定律 40
5.誰在侵犯你的人際氣泡——刺猬法則 41
6.先抑后揚的評價更有效——阿倫森效應 42
7. 為什麼人們喜歡那個唱反調的人——改宗效應 43
8.冤冤相報何時了？——海格力斯效應 44
9.你的身體會說話——身體定律 45
10.欲得寸，先進尺——留面子效應 47
11.“自我暴露”討人喜歡——約哈里窗戶效應 48
12. 站在對方的角度看問題——角色置換定律 49
13. 關心多一點，麻煩就會少一點——互惠原則 51
14. 人前“晃一晃”，增加喜歡度——多看效應 52
心理測試 53
職場篇 54
1.陰暗角落，也要努力成長——蘑菇定律 54
2.“跳一跳夠得著”的目標最有吸引力——洛克定律 56
3.給沉悶的工作加點料——鯰魚效應 57
4.盡信權威，則不如無——權威效應 58
5.別試圖挑戰公司的制度——熱爐效應 59
6.一日任務不完結，一日不解“心頭恨”（蔡戈尼效應） 61
7.學會時間管理藝術——最后通牒效應 62
8.亡羊補牢，防止同類事情的發生——破窗理論 63
9.一個能讓馬快跑的理由——馬蠅效應 64
10.請不動的人？試試激將法——激將效應 66
11. 打破持續工作的緊張感——齊氏效應 67
心理測試 68
教育篇 69
1.教育孩子要趁早——天賦遞減法則 70
2.找到你的最佳出發點——瓦拉赫效應 71
3.給孩子貼上正面標簽——標簽效應 72
4.讓孩子過過苦日子——棘輪效應 73
5.每個孩子都有個叛逆期——避雷針效應 75
6.別讓教育鉆進了“死胡同”——章魚心態 76
7.習慣一旦養成，就很難改變——路徑依賴定律 77
8.父母要善于變換角色——PAC理論 78
9.孩子打破了玻璃，就讓他來償還——自然懲罰法則 79
10. 孩子的任性，父母的錯——延遲滿足 80
11.你對孩子的期望合適嗎？——倒U形假說 82
12.均衡發展最重要——木桶定律 83
13. 寬容是一種強于懲戒的力量——南風效應 84
心理測試 85
成功篇 89
1.成功並不像你想象的那么難——貝爾效應 89
2.分清主次才能“四兩撥千斤”——二八原則 90
3.選擇一只手表，并校準它——手表定律 92
4. 合理的目標才不會半途而廢——半途效應 93
5.勇于突破，才能成功——毛毛蟲效應 94
6.當我握緊雙手，里面什麼也沒有——卡貝定理 96
7.別讓恐懼趕跑成功——約拿情節 97
8. 多次受挫后，你還站得起來嗎——習得性無助 98
9. 勤奮將天分變為了天才——吉格定理 99
10. 犯了錯誤，請及時轉身——特里法則 100
11. 巧用聯系，以此釋彼——相關定律 102
12.磨刀不誤砍柴工——布利斯定理 103
13. 越在乎，越失敗——瓦倫達心態 104
心理測試 105
生活篇 106
1.不比不知道，一比嚇一跳——對比效應 106
2. 為什麼大城市的人都顯得比較冷漠——旁觀者心理 107
3. 不容忽視的連鎖反應——蝴蝶效應 109
4. 為什麼男人總是喜新厭舊？——古烈治效應 110
5. 好的愈好，壞的愈壞——馬太效應 111
6.凡事留空白，避免過猶不及——超限效應 112
7. 名人自殺的傳染性——維特效應 113
8. 為什麼“靈感”總會突然而至——醞釀效應 114
9. 意念能夠救活一個人，也能殺死一個人——安慰劑效應 116
心理測試 117