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飲食的「回歸自然」是人類飽受科技文明之苦後,反思而得的醒悟,就是要我們摒棄一些不當的飲食習慣,重拾天然原味。生機飲食是無人工程序干擾、最乾淨、最有能量的天然飲食法,能增強免疫力、治療疾病,也能提供人體充沛的精力。生機飲食強調食用無農藥、無化學肥料污染的有機蔬果,因此隔絕了可能經由飲食進入人體的毒素;而長期食用生機飲食,更可以滌除體內長年累月所囤積的有害物質,保持身體的清淨;如此一來,不但內疾不易起,外邪亦不易入侵。
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