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商品簡介
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您知道您的飲食習慣正確嗎?在這個資訊爆炸的時代,常教人無所適從。本書由正反面,告訴您正確及錯誤的方法,使您擁有良好的飲食習慣,吃出營養,吃出健康來!
您是否常因工作和課業上的壓力,養成了不良的飲食習慣?不是暴飲暴食,就是忽略了三餐,並且常吃一些對身體有害的垃圾食物呢?
現代人的壽命延長了,但是,生理上的疾病卻是層出不窮──癌症、高血壓、心臟病、腸胃病等等──愈來愈多的人對自己生理上的疾病感到因擾。您是否知道,這些疾病皆可從健康的飲食法來防治和改善?詳加瞭解一些飲食細節,可以使您的青春常駐、體魄健康。
重視日常飲食的習慣,是健康的基礎。
想不想一探究竟呢?本書將會詳細地解開您心中久已存在的疑惑。
您是否常因工作和課業上的壓力,養成了不良的飲食習慣?不是暴飲暴食,就是忽略了三餐,並且常吃一些對身體有害的垃圾食物呢?
現代人的壽命延長了,但是,生理上的疾病卻是層出不窮──癌症、高血壓、心臟病、腸胃病等等──愈來愈多的人對自己生理上的疾病感到因擾。您是否知道,這些疾病皆可從健康的飲食法來防治和改善?詳加瞭解一些飲食細節,可以使您的青春常駐、體魄健康。
重視日常飲食的習慣,是健康的基礎。
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