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《記憶力?思維力?學習力大全集》內容簡介:提升記憶力、思維力、學習力,就像我們學游泳,盡管掌握了游泳的理論,知道游泳的正確動作是怎樣的,但這時卻仍然無法真正去游泳!只有通過一段時間的訓練,當身體的肌肉已經對這套游泳動作運用自如了,才算是真正學會了游泳。對于記憶力、思維力、學習力而言,只有經過一段時間的訓練,讓我們的大腦肌肉完全熟悉并掌握了這套動作,在面對各種材料的時候,大腦才會條件反射般地自然用出這套動作。因此。記憶力、思維力、學習力訓練的真正目的就在于幫助我們的大腦熟練掌握正確的動作,讓我們能夠習慣性地在任何情況下都使用正確的方法。受益一生的記憶力、思維力、學習力方法!
作者簡介
吳光遠,1964年生于江南小鎮,1982年考入中國人民大學哲學系,1989年獲得碩士學位。現任教于北京體育大學。長期從事人類智力與潛能開發領域的研究與實踐工作,迄今已在國內外發表作品300多萬字。主要著作有:《適者生存》《非常人生》《敢想敢做》《聽大師講哲學》《哲學與智慧》《受益一生的34種記憶方法》《受益一生的41種學習方法》《受益一生的41種思維方法》等。
目次
第一篇 神奇高效的記憶力訓練
第一章 記憶力可以訓練提高
測定你的記憶力和記憶類型
測試你的短期記憶力
任何人都能提高記憶力
記憶能力的簡單訓練法
把握記憶三步驟
記憶信息的整理和提取
非常測試:測測你的長時記憶力
第二章 注意力集中訓練
原理:只產生一個興奮中心
訓練:如何集中你的注意力
應用:要注意三個問題
練習
非常測試:測測你的注意力
第三章 記憶力的重復訓練
原理:重復就是和遺忘作斗爭
訓練:組織有效的復習
應用:在學習和生活中別忘了重復記憶
練習
第四章 明確的記憶目標訓練
原理:意圖是所有記憶和忘記的基礎
訓練:設定明確的記憶目標
應用:實現記憶目標要靠意志和努力
練習
第五章 理解記憶訓練
原理:理解是記憶的前提和基礎
訓練1:如何實現理解過程
訓練2:如何做到理解記憶
應用:先理解后記憶
練習
第六章 多通道協同合作記憶訓練
原理:充分調動全身的機能
訓練:參與感官越多記憶越深
應用:將聽說讀寫和實際操作全部結合
練習
第七章 聯想記憶訓練
原理:聯想是由此到彼
訓練:由聯想規律的分類記憶
應用:防止遺忘的聯想
練習
第八章 規律記憶訓練
原理:有規律的東西容易記
訓練:如何尋找材料的規律
應用:記憶歷史知識、公式和單詞
練習
第九章 交際記憶訓練
原理:人際交往是信息的“交易所”和“加工廠”
訓練1:交談記憶法
訓練2:以教促學記憶法
訓練3:爭辯記憶法
應用:在交際中記憶做一個信息開放的人
第十章 特征記憶訓練
原理:特征明顯的東西易記憶
訓練:通過觀察、辨別和發掘找出特征進行記憶
應用:生物、歷史、地理小知識和數字特征的記憶
練習
……
第二篇 創新求異的思維力訓練
第三篇 事半功倍的學習力訓練
第一章 記憶力可以訓練提高
測定你的記憶力和記憶類型
測試你的短期記憶力
任何人都能提高記憶力
記憶能力的簡單訓練法
把握記憶三步驟
記憶信息的整理和提取
非常測試:測測你的長時記憶力
第二章 注意力集中訓練
原理:只產生一個興奮中心
訓練:如何集中你的注意力
應用:要注意三個問題
練習
非常測試:測測你的注意力
第三章 記憶力的重復訓練
原理:重復就是和遺忘作斗爭
訓練:組織有效的復習
應用:在學習和生活中別忘了重復記憶
練習
第四章 明確的記憶目標訓練
原理:意圖是所有記憶和忘記的基礎
訓練:設定明確的記憶目標
應用:實現記憶目標要靠意志和努力
練習
第五章 理解記憶訓練
原理:理解是記憶的前提和基礎
訓練1:如何實現理解過程
訓練2:如何做到理解記憶
應用:先理解后記憶
練習
第六章 多通道協同合作記憶訓練
原理:充分調動全身的機能
訓練:參與感官越多記憶越深
應用:將聽說讀寫和實際操作全部結合
練習
第七章 聯想記憶訓練
原理:聯想是由此到彼
訓練:由聯想規律的分類記憶
應用:防止遺忘的聯想
練習
第八章 規律記憶訓練
原理:有規律的東西容易記
訓練:如何尋找材料的規律
應用:記憶歷史知識、公式和單詞
練習
第九章 交際記憶訓練
原理:人際交往是信息的“交易所”和“加工廠”
訓練1:交談記憶法
訓練2:以教促學記憶法
訓練3:爭辯記憶法
應用:在交際中記憶做一個信息開放的人
第十章 特征記憶訓練
原理:特征明顯的東西易記憶
訓練:通過觀察、辨別和發掘找出特征進行記憶
應用:生物、歷史、地理小知識和數字特征的記憶
練習
……
第二篇 創新求異的思維力訓練
第三篇 事半功倍的學習力訓練
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