拒糖．抗老化：Dr.張大力日本美容若返研究美學

抗老化是健康積極的生活態度，並非有錢人的遊戲，目標是延緩器官功能退化，遠離疾病痛苦和死亡的威脅。不只皮膚，內在系統的老化遠比外表嚴重許多！

近年來醫學上有個熱門議題──糖化反應，是由於食物中的糖和體內蛋白質結合後，造成蛋白質變酸，產生化學反應，會引起人體循環不良，產生身體機能障礙。使皮膚失去彈性，而使身體器官、血管慢性病變引發腎臟病變、神經病變、視網膜病變，是老化第一殺手！

其實抗老化，最簡單的方法，就是－－拒糖。
張大力醫師由專業科學的角度切入，用輕鬆口語的文字，解說老化殺手──糖，以及生活中充斥的各種老化因素，像是自由基、紫外線、環境污染、塑化劑等等，並從生活中的飲食、作息、運動切入，像是春夏秋冬四季該吃些什麼？皮膚如何保養？有運動就一定健康？教導讀者簡單有效的抗老化妙方，例如SBM排毒法、四季美容法、赫爾蒙療法等，簡單易懂，抗老化輕鬆上手！

抗老不難，從拒糖開始！只要改變生活小習慣，降低體內的糖化反應及脂肪囤積，就可以讓時間停止，越活越年輕！

張大力 醫師

現任
東京風采整形醫學美容中心 院長
經歷
日本 東京昭和大學醫學中心美容形成外科公費進修
日本 南雲東京總院美容外科，乳房外科進修
日本 東京 sapho clinic 臉部拉皮臨床研究
日本 東京 酒井美容形成外科臉部雕塑研究
韓國 BK Plastic Surgery Clinic 臨床研究
韓國 Dr Um Nagumo Bust Clinic Center 臨床研究
美國 California Aesthetic Center 臨床研究
美國 國外專科會員 OSAPS─東方美容外科
美國 國外專科會員 ASAPS─美國美容外科
台北 榮民總醫院美容中心特約主治醫生
桃園 榮民醫院整形外科主任
國立陽明大學外科臨床講師國防醫學中心外科臨床講師

海外進修
◎2006年公費留日本進修
日本東京昭和醫學中心美容整形外科進修

◎2010年11月
受邀日本美容外科學會OSAPS國際專題演講並擔任大會委員
◎2010年11月
東京風采診所院長張大力醫師參加國際乳房外科研究交流研討會
◎2010年4月
美國ASAPS華盛頓 國際美容外科醫學年會
◎2010年7月
新加坡亞洲區美容外科會議
◎2008年~2011年
 香港瑞典玻尿酸教學醫師研討會進修
◎2009年5月
美國拉斯維加斯美容整形外科年會學術交流研究
◎2011年2月　
東京風采院長張大力醫師受邀日本乳房美容外科研討會專題演講
◎2011年5月
美國國際美容外科醫學年會(ASAPS)
◎2011年6月
韓國亞洲區乳房美容學術研討會
專長
日式乳房美容手術、日式醫學美容、臉部雕琢手術、體態雕塑手術、無痕微整形、時尚科技無痕醫學美容

編審簡介
劉惠蘭

前台北榮民總醫院藥劑部藥師，中國醫藥大學藥學系畢業，喜好世界各地旅遊與文化探索。創辦東京生技公司，致力研究日本醫療、美容時尚趨勢。曾受電視購物台邀請，談美的保養並擔任知名品牌保養品美麗大使。

自序
第一章 促進老化的危險因子
1-1拒絕甜蜜的誘惑──糖化反應
1-2自由基變老變醜
1-3壓力催人老
1-4肥胖性老化──卡路里管理
1-5紫外線的破壞
1-6重金屬汙染
1-7環境賀爾蒙
1-8塑化劑
第二章 24小時全面抗老
2-1換一顆年輕的腦袋
2-2抗老 從腸開始
2-3張醫師抗老化3C主張
第三章 日本抗加齡最新對策
3-1光老化對策
3-2最新美容妙招
3-3美麗再生
3-4輕鬆管好卡路里
附錄
一 孕育在大自然中的天然抗氧化物排行表
二 SOD AOB
三 SBM排毒法(或四季排毒法)
四 賀爾蒙療法
五 營養素與其他類