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你知道，飲食能左右你的健康、影響你的情緒嗎？
吃對食物不生病：這樣吃養出好體質
99%的病症都能夠靠飲食預防與調理
為什麼有些人總是在生病，又為什麼有些人總是不生病，
通常，我們都會將原因歸咎於「體質」，或是「家族疾病」；
但仔細深究這兩種人的飲食習慣及內容你就會發現：
常生病與不生病之間的祕密，其
吃對食物不生病：這樣吃養出好體質
99%的病症都能夠靠飲食預防與調理
為什麼有些人總是在生病，又為什麼有些人總是不生病，
通常，我們都會將原因歸咎於「體質」，或是「家族疾病」；
但仔細深究這兩種人的飲食習慣及內容你就會發現：
常生病與不生病之間的祕密，其
作者簡介
國醫健康絕學編委會
國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。
國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。
書摘/試閱
飲食養生的第一堂課
「大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九。穀肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。」
「藥食同源」理論
在中國，「藥食同源」理論源遠流長。智慧的祖先在生活實踐中逐漸發現，許多食物不僅可以充飢、補養身體，而且能夠醫治一些簡單的疾病。
在此基礎上，無數的中醫學家（尤其是古代食醫）、養生學
「大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九。穀肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。」
「藥食同源」理論
在中國，「藥食同源」理論源遠流長。智慧的祖先在生活實踐中逐漸發現，許多食物不僅可以充飢、補養身體，而且能夠醫治一些簡單的疾病。
在此基礎上，無數的中醫學家（尤其是古代食醫）、養生學
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