當下的修行．要敢於捨得（簡體書）

捨得，顧名思義，有舍才有得，要想得，就必須先舍。有舍有得，不捨不得，大舍大得，小舍小得。捨得，是一種人生智慧和態度。

本書全面論述如何學會捨得，舍是放棄失戀的痛苦，放棄屈辱留下的仇恨，放棄爭吵，放棄虛榮，放棄對權力的欲望，放棄對名利的爭奪……該放棄的都勇敢而果斷地放棄吧！這種放棄不是不思進取，而是為了更好地向前進；也不是隨波逐流，而是一種尋求主動的人生態度。退一步，海闊天空。當你把那些應該放棄的都放棄時，你會發現自己一身輕鬆，那種因為放棄而感受到的快樂是無法用言語來表達的，你也會因為放棄而得到更多。

馬銀文，男，甘肅蘭州人，中共黨員。先後出版圖書《待人處世的學問》《說話辦事的技巧》《男人的社交與處世哲學》《女人的社交與處世智慧》《破譯人性弱點密碼》《羊皮卷活學活用》《應酬學活學活用》《塔木德—猶太人的處世智慧和賺錢哲學》《識人心巧處世》等諸多暢銷書。

第一章 舍自卑，得機遇
拿破崙?希爾曾經說過：“心存疑慮，就會失敗；相信勝利，必定成功。相信自己能移山的人，會成就事業；認為自己無能的人，一輩子一事無成。”堅定不移的積極心態是化思考為力量的源泉，是突破自我限制，創造新人生境界的動力。不要自卑，相信自己，擁有積極的心態，就會有更多的機遇垂青於你，為你的人生點亮一盞成功的心燈。

將自卑變為前進的動力

超越自卑，完善自我

信心，邁向成功的第一步

自信，與人溝通的法寶

正視缺點，活出自己

肯定自己，我是最優秀的

拒絕猶豫，立刻行動

衝破命定的厚繭

第二章舍爭吵，得和氣

古人雲：“禮之用，和為貴。”“和”是處理人際關係的法則。每個人都生活在一定的群體當中，若一個群體的成員人心和順，關係就會融洽。如果彼此都互不相容，互不理解，動輒就大吵大鬧，試問，你的人生可還有寧靜，還有意義？捨棄那些無謂的爭吵吧，學著把大事化小，小事化了，給心靈一個寧靜的空間，細心體味人生百態。

留點空間，讓愛呼吸

氣大傷身，和氣做人

注重理解，體諒家人

閉上眼睛，用心感受

以和為貴，拒絕抬杠

言之有度，論之有理

大事化小，小事化了

惡意刁難，巧妙應對

第三章舍計較，得寬容

做人想聰明難，想糊塗更難，由聰明轉入糊塗更是難上加難。古今中外，凡是能成大事的人大都胸懷寬廣，能容人所不能容，忍人所不能忍，善於看到他人的優點而忽略無傷大雅的缺點。凡事大處著眼，不斤斤計較，這樣的人才是具有大智慧的。也只有這樣的人才能成大事、立大業，使自己成為不平凡的人。

凡事看開，莫太計較

仁愛待人，以和為貴

忽視缺點，尋找優點

待人豁達，前路自寬

抱怨無邊，知足是岸

敢於吃虧，終會受益

事不計較，難得糊塗

第四章舍偏執，得自在

俗話說：“塞翁失馬，焉知非福。”生活中，當人們遇到瓶頸問題而一籌莫展的時候，假如能換個角度考慮問題，那麼情況也會有所改觀，問題也會迎刃而解。不要總是為曾經的失去久不釋懷，不要因自己的喜好而辨人好壞，不要因一味的固執而迷失自己，遇事多從幾個角度思考，走出你的偏執與狹隘，前路自會豁然開朗。

不要因愛迷失方向

善待他人就是善待自己

得之我幸，失之我命

靈活變通，拒絕狹隘

彼強我弱，能忍即成

每個人都有閃光點

學會放棄，柳暗花明

第五章 舍推諉，得信任

維克多?費蘭克說：“每個人都被生命詢問,而他只有用自己的生命才能回答此問題；只有以‘負責’來答復生命。因此，‘能夠負責’是人類存在最重要的本質。”責任，對於每個人來說，都不陌生。因為有了責任，我們每個人才會努力奮鬥；因為有了責任，我們每個人才會對工作保持時時熱忱。一個人即使聰明才智差一點，但只要肯對工作負責，成功的機會也必定比只有聰明才智而無責任感的人要多。

生命的意義在於責任

堅守自己的責任

責任比能力更重要

藉口，讓你錯失成功

正視錯誤，敢於擔當

敢於擔當，贏得信任

讓責任助你騰飛

誠信，也是一種責任

第六章舍仇恨，得解脫

安德魯?馬修斯說過：“一隻腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳跟上，這，就是寬恕。”話很簡單，卻異常啟人心智。正所謂冤冤相報何時了？唯有寬恕，才能讓彼此都得到解脫。放下了仇恨，就得到了擁有幸福的權利。

以德報怨，笑泯恩仇

少個敵人少堵牆

用沉默來化解怨恨

寬恕別人，解救自己

放眼將來，不計前嫌

化解怨恨，擁有幸福

第七章舍虛榮，得充實

虛榮是人類的一個暗傷，輕者，累及一時；重者，痛苦一生。太愛虛榮的人不是為自己增光，而是為自己添累。的確，人有虛榮心是在所難免的，關鍵在於你能否把握好這個“度”。適度的虛榮，會成為你前進的動力，但太過愛慕虛榮就會使心態扭曲，害己害人。丟掉那些無謂的虛榮心吧，擁有一個充實的人生才是真諦！

與人攀比，徒增煩惱

不要為了攀比而活

放棄嫉妒，悅納他人

走出虛榮的死胡同

木秀于林，風必摧之

生命有限，學海無涯

第八章舍名利，得逍遙

世上有太多的人為名利所牽絆，沒有得到的人總是費盡心機地去得，而得到的人又夜不敢寐地去守，終其一生，都被這些身外之物所累。名利是場，名利是網，幾多較量，幾多迷茫；名利是帆，名利是檣，幾多奮鬥，幾多沮喪。生不帶來，死不帶去，捨不得放下這些名與利的糾纏，又怎麼遠離塵世的紛擾，擁有人人羡慕的逍遙人生呢？

靜心除欲，遠離紛擾

看淡虛名，超然物外

金錢無情，人性無價

放下，即是得到

拋開名利，淡然處之

本來無一物，何處惹塵埃

放下名利，灑脫人生

參考文獻